Penyebab kram di bagian belakang dan swadaya saat muncul

Memar

Kontraksi otot sebagai respons terhadap rangsangan eksternal adalah respons defensif tubuh. Tetapi terjadi kejang otot-otot punggung, tampaknya, tanpa alasan yang jelas, dan disertai dengan rasa sakit, kadang-kadang panjang dan intens.

Padahal, faktor provokatif selalu hadir, hanya saja seseorang tidak bisa mengidentifikasinya. Jadi mengapa ada kram di punggung Anda dan bagaimana Anda bisa membantu diri sendiri?

Penyebab utama kejang otot kejang

Penyebab kram di belakang mungkin berbeda. Yang paling umum adalah seperti itu.

Faktor stres

Pelepasan adrenalin sebagai respons terhadap stres menyebabkan kejang otot, percepatan pernapasan, dan denyut nadi. Tubuh siap untuk melindungi dari kondisi buruk. Dalam kebanyakan kasus, setelah hilangnya faktor pemicu, semua proses kembali normal.

Tetapi dengan stres yang berkepanjangan, sebagian besar adrenalin dalam darah dapat memicu myospasme, sering disertai dengan kompresi saraf di dekatnya.

Cidera

Memar atau keseleo menyebabkan penindasan berlebih pada masing-masing kelompok otot di sekitar area yang cedera.

Reaksi defensif ini mencegah cedera lebih lanjut pada jaringan. Tetapi jaringan penuh dengan proses saraf, dan miospasme berkontribusi pada kompresi akar saraf. Sindrom nyeri berkembang.

Intensitas rasa sakit tidak tergantung pada kekuatan cedera, tetapi pada kekuatan kejang otot. Ini mungkin tidak selalu merupakan cedera punggung - kejang kejang juga dapat terjadi setelah melukai anggota gerak.

Sebagai contoh, jika sendi lutut atau pinggul rusak, kram kaki dapat dimulai terlebih dahulu, yang, dengan bantuan yang tidak diberikan pada waktunya, akan menyebabkan kram di punggung bawah.

Gangguan tulang belakang

Hernia, tonjolan, osteochondrosis - semua patologi ini selama eksaserbasi disertai oleh peradangan dan pembengkakan jaringan di sekitarnya, dan dalam beberapa kasus - oleh perpindahan vertebra.

Faktor-faktor ini memicu kompresi akar saraf dan munculnya rasa sakit. Menanggapi rangsangan yang menyakitkan, myospasm terjadi.

Pada saat yang sama, kejang otot meningkatkan rasa sakit, dan "lingkaran setan" terjadi, ketika myospasm memicu rasa sakit, dan ketika rasa sakit meningkat, kekuatan kontraksi otot meningkat.

Penyakit internal

Ketika proses patologis di organ internal dapat tercermin rasa sakit, kapan harus sakit dan otot tidak hanya di dekat tubuh pasien, tetapi juga di bagian belakang.

Sebagai contoh, sebagai tanggapan terhadap pertanyaan mengapa ia kram punggungnya di bawah tulang belikat kanan, seseorang harus direkomendasikan untuk memeriksa fungsi hati, dan jika ada rasa sakit di punggung bawah, periksa daerah urogenital.

Aktivitas fisik yang tidak biasa

Setelah kerja fisik yang keras, sejumlah besar asam laktat menumpuk di jaringan otot seseorang, yang membuatnya sulit untuk sepenuhnya rileks.

Postur paksa

Tetap lama dalam posisi yang tidak nyaman mengarah ke perasan pembuluh darah dan gangguan sirkulasi darah di area kecil tubuh.

Ketika lumen vaskular dipulihkan, tubuh berusaha untuk menebus nutrisi jaringan yang tidak mencukupi, membantu meningkatkan aliran darah dengan bantuan otot berkedut. Gejala-gejala seperti itu lebih sering terjadi di daerah serviks atau lumbar setelah kerja menetap yang lama.

Tetapi mengapa kejang punggung saya jika myospasm berkembang? Ini dijelaskan oleh fakta bahwa otot tidak dapat terus-menerus menahan kekuatan kontraksi, ia sedikit rileks dan tegang lagi. Gerakan kontraktil ini dirasakan oleh manusia sebagai menyentak kejang.

Bagaimana cara membantu diri sendiri

Perawatan tergantung pada penyebab sindrom kejang:

  • Dengan kelebihan fisik, pijatan yang merilekskan dan mandi air hangat akan membantu. Anda juga dapat membantu diri sendiri dalam memulihkan aliran darah setelah postur yang dipaksakan lama.
  • Jika penyebabnya adalah memperburuk penyakit tulang belakang, pijatan dapat dikontraindikasikan. Sebagai swadaya, dianjurkan untuk melakukan latihan peregangan dari terapi fisik yang kompleks. Jika rasa sakitnya menjadi sangat tak tertahankan, Anda bisa memijat bagian kejang dengan gerakan ringan. Penggunaan pemanas hangat untuk eksaserbasi patologi tulang belakang tanpa konsultasi medis tidak dapat diterima.
  • Ketika myospasm berkembang setelah cedera, pilek harus diletakkan di daerah yang terluka untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Dingin akan memiliki efek analgesik dan mencegah kompresi lebih lanjut dari akar saraf, dan dengan demikian mengurangi kejang otot.
  • Jika Anda mencurigai adanya penyakit internal, tidak dianjurkan untuk minum obat penghilang rasa sakit tanpa resep medis. Anda hanya dapat merelaksasi kejang dengan pijatan ringan.
  • Ketika stres disarankan untuk bersantai di pemandian air hangat, dengarkan musik yang menyenangkan. Dalam kasus yang parah, Anda bisa minum tingtur valerian atau motherwort.

Sensasi kejang di belakang - ini bukan hanya gejala yang tidak menyenangkan, yang harus segera Anda singkirkan.

Jika kejang berlangsung lama atau sering muncul dalam keadaan yang berbeda, ini harus dianggap sebagai sinyal pertama tubuh tentang penyakit, dan itu tidak boleh diabaikan.

Pilihan bahan yang berguna untuk kesehatan tulang belakang dan sendi:

Bahan yang berguna dari kolega saya:

Bahan berguna tambahan di jejaring sosial saya:

Penafian

Informasi dalam artikel ini dimaksudkan semata-mata untuk informasi umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis mandiri masalah kesehatan atau untuk tujuan medis. Artikel ini bukan pengganti saran medis dari dokter (ahli saraf, terapis). Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat penyebab masalah kesehatan Anda.

Bagaimana cara menghilangkan kejang pada otot-otot punggung?

Kejang otot adalah kontraksi tajam dari serat otot. Ditemani oleh sensasi menyakitkan dari otot-otot yang tertekan dan menjepit serabut saraf. Rasa sakit yang luar biasa hebat karena kejang, yang menekan serat saraf dari saraf sensorik dari sumsum tulang belakang.

Bagaimana kejang terjadi?

Tulang belakang manusia terdiri dari 33-35 vertebra, yang membentuk kolom punggung - "inti" utama tubuh. Dalam kolom tulang belakang adalah sumsum tulang belakang, yang bertanggung jawab untuk transmisi impuls dari otak, refleks ke rangsangan eksternal dan kontrol sistem internal tubuh melalui vegetatika saraf. Tulang belakang dikelilingi oleh otot-otot yang mengencangkan tulang belakang di antara mereka, membentuk lapisan otot padat yang mencegah cedera dan menyatukan tulang belakang.

Ada dua lapisan otot punggung - dalam dan dangkal. Otot-otot lapisan dalam menghubungkan vertebra dengan menempelkan otot pada proses transversal vertebra terdekat. Otot-otot melintang memungkinkan seseorang untuk memiringkan tubuh ke depan dan ke belakang. Lapisan permukaan bertanggung jawab untuk belokan, batang tubuh. Jaringan otot dalam tubuh terbagi menjadi otot polos, lurik dan jantung.

Jaringan otot polos tidak dikontrol oleh pria. Otot-otot halus terkonsentrasi di organ-organ internal - perut, usus, rahim, vagina, dll. Jaringan otot lurik disebut kerangka, yang mengelilingi tulang dan organ. Dengan berkontraksi, otot lurik memungkinkan Anda untuk menggerakkan bagian-bagian tubuh di luar angkasa. Kerangka dikontrol oleh kesadaran manusia.

Kejang disebut kontraksi tak sengaja dari individu atau kelompok otot punggung. Kejang disertai dengan rasa sakit.

Mekanika kejang yang sangat adalah penampilan impuls saraf, yang dengan frekuensi tinggi mempengaruhi otot. Setelah eksitasi jaringan otot, myosin dan aktin, "gigi" otot, terlibat dalam pekerjaan, yang dengan pekerjaan mereka menekan otot. Biasanya, proses ini mengarah pada aktivitas motorik - kontraksi otot, tetapi dalam patologi, kontraksi berkembang menjadi proses yang menyakitkan, yang merupakan kejang.

Alasan

Kejang otot-otot punggung dapat dibagi menjadi memiliki sifat epilepsi, dan tidak memiliki itu. Perbedaan penyebab kejang - kejang epileptik terjadi karena perkembangan denyut induksi yang kuat dari kelompok inti saraf yang terkena, yang secara kontraksi otot berkontraksi. Kejang non-epilepsi terjadi karena eksitasi struktur SSP individu, disfungsi neuron individu, di bawah pengaruh zat beracun, endokrin, elektrolit dan metabolik, gangguan beberapa faktor psikogenik.

Juga, kejang dibagi menjadi tonik dan klonik. Kejang tonik dipicu oleh ketegangan berkepanjangan dari serat otot, yang berkontraksi dan menyebabkan nyeri berkepanjangan dan berkepanjangan pada pasien. Otot akan terasa pada palpasi, ada perasaan tegang. Kejang klonik adalah kontraksi dendeng yang bergantian dengan relaksasi otot. Pada masyarakat umum, fenomena ini disebut kram.

Kejang otot-otot punggung terjadi karena gangguan internal dan eksternal pada fungsi normal tubuh. Ada alasan berikut untuk pengembangan kejang punggung:

  • Cedera;
  • Gangguan tulang belakang;
  • Kelelahan otot;
  • Stres;
  • Kejang epilepsi.

Dalam kebanyakan kasus, kejang memperumit perjalanan penyakit. Terapi menetapkan salah satu tujuan untuk menghilangkan kejang, meredakan rasa sakit dan meringankan kondisi tersebut. Menghapus kejang hanya bisa lengkap jika instruksi obat antispasmodik diikuti dengan tepat.

Cidera

Nyeri pasti akan terjadi selama kerusakan pada jaringan manusia karena kehadiran jaringan saraf dan reseptor di sana. Sebagai respons terhadap rasa sakit, ketegangan otot akan terjadi - jaringan otot cenderung mengisolasi area tubuh yang terluka, sehingga menghentikan peradangan dari jaringan yang rusak. Dalam hal ini, kontraksi spastik mengembangkan kontraksi serat otot dan pembuluh darah.

Dengan kejang yang berkepanjangan, fokus yang menyakitkan dan hipoksia jaringan berkembang, yang dapat menyebabkan konsekuensi lebih lanjut - nekrosis, apoptosis dan kematian. Sindrom pemicu berkembang.

Juga, dengan cedera tulang belakang, bisa terjadi ruptur ligamen lengkap. Vertebra jatuh dari lokasi normalnya. Otot-otot mulai menarik tulang belakang, terjadi ketegangan dan kejang.

Gangguan tulang belakang

Kontraksi spastik sejalan dengan gangguan tulang belakang. Penyakit-penyakit ini termasuk:

  • Osteochondrosis;
  • Hernia intervertebralis;
  • Skoliosis, kyphosis patologis, dan lordosis.

Osteochondrosis adalah perubahan patologis pada sendi tulang belakang. Ketika sendi mengembang, saraf terjepit, yang mengarah ke rasa sakit. Nyeri menyebabkan kejang otot, sebagai reaksi logis tubuh. Kejang punggung memperburuk penyakit - dengan kejang tonik jangka panjang, terjadi perpindahan tulang belakang. Hal ini menyebabkan skoliosis, osteoporosis pada tubuh vertebral dan gangguan pada sumsum tulang belakang.

Hernia intervertebralis adalah pecahnya cincin fibrosa dari diskus intervertebralis, yang berfungsi sebagai peredam kejut di antara vertebra. Tubuh agar-agar pecah di luar lokasi normal dan menyebabkan rasa sakit karena pelanggaran akar paravertebral atau sumsum tulang belakang itu sendiri. Terjadi kontraksi spastik pada area yang terkena.

Kejang otot di punggung itu sendiri merupakan penyebab skoliosis - dalam kasus pelanggaran stabilitas tulang belakang, tulang belakang ditarik ke sisi otot, yang dikompres karena sensasi nyeri pada sumsum tulang belakang. Kram otot menyebabkan peningkatan skoliosis di punggung bawah, dada, atau leher. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan kejang pada waktunya untuk menghentikan perkembangan penyakit.

Kejang pada kyphosis dan lordosis memiliki sifat yang sama - rasa sakit karena mencubit cakram, sumsum tulang belakang, dan akar saraf menyebabkan kontraksi massa otot yang spastik, yang menyebabkan peningkatan deformitas vertebra.

Proses ini diulangi dan menyebabkan konsekuensi yang mengerikan - tubuh pasien sangat cacat. Sindrom kelengkungan kompensasi muncul - bagian lain dari tulang belakang ditekuk ke arah lain, kelengkungan berbentuk S terbentuk, yang mengarah pada perubahan patologis pada sumsum tulang belakang dan organ torso. Kejang melemah, tetapi permanen, terutama dengan perkembangan skoliosis di masa dewasa.

Kelelahan otot

Ketika tinggal dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama, proses penghambatan otot mulai tegang tidak dapat bersantai sendiri, karena pusat-pusat saraf yang bertanggung jawab untuk aktivitas otot tidak dapat berhenti mengirimkan impuls. Akibatnya, serat tetap terkompresi, yang menyebabkan rasa sakit.

Stres

Stres memobilisasi semua sumber daya tubuh manusia. Stres emosional menyebabkan peningkatan sekresi hormon hormon tiroid dan menyebabkan peningkatan ketegangan di pusat-pusat aktivitas saraf yang lebih tinggi. Ini mengarah pada peningkatan perkembangan massa otot kejang dan spastik. Stres jangka pendek tidak memiliki konsekuensi kuat bagi tubuh, namun, jika faktor stres terus memengaruhi, perubahan di otak dan sumsum tulang belakang dapat terjadi. Aktivitas induksi terjadi pada sistem saraf otonom, yang menyebabkan otot berkontraksi. Untuk ini dapat dikaitkan dengan tic gugup, yang berkembang dengan sering guncangan saraf.

Epilepsi

Epilepsi adalah konsekuensi dari perkembangan fokus yang menyakitkan di otak. Pusat-pusat aktivitas otot rusak dan dalam kasus kejang epilepsi kelelahan saraf terjadi. Pada saat kejang, aktivitas otot yang tidak terkendali dimulai, yang menyebabkan penderitaan luar biasa bagi pasien. Seringkali, pasien dengan epilepsi diresepkan, di samping obat antiepilepsi, antispasmodik, yang dirancang untuk melemahkan otot untuk mencegah kerusakan.

Perawatan

Terapi dalam kebanyakan kasus datang ke penggunaan obat antispasmodik yang membantu tubuh meredakan kejang otot-otot punggung. Terapkan metode tambahan seperti psikoterapi dan pijat.

Obat-obatan

Pengobatan obat-obatan melibatkan penghilang rasa sakit dengan analgesik dan relaksasi otot dengan antispasmodik. Sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan apoteker dan mengetahui fitur-fitur tubuh Anda. Di rumah sakit, perawatan terdiri dari menyuntikkan vitamin, penyumbatan dan bahkan intervensi bedah. Ini akan jauh lebih efektif daripada pengobatan sendiri. Karena itu, hubungi dokter Anda, terutama jika dengan kejang Anda merasakan ketegangan terus-menerus pada tulang belakang dan rasa sakit yang timbul pada anggota tubuh.

Psikoterapi dan Pijat

Metode psikologis didasarkan pada relaksasi alami tubuh. Cobalah untuk tenang - ini akan membantu jika terjadi kejang psikogenik. Anda perlu duduk, bersantai, membaca buku atau minum secangkir teh atau susu hangat, dengan kata lain - lakukan segala yang mungkin untuk membawa diri Anda ke keadaan santai.

Pijat relaksasi dapat dilakukan secara mandiri. Perlahan, dengan upaya memijat otot yang rusak. Jika kejang terjadi di punggung bagian bawah atau setinggi dada, minta orang yang Anda cintai untuk memijat bagian yang sakit. Perhatikan bahwa Anda dapat melakukan pijatan sendiri hanya dengan keyakinan penuh bahwa tidak ada faktor yang lebih serius yang menyebabkan kejang.

Efek kejang

Kejang yang berkepanjangan dapat menyebabkan banyak efek negatif - peningkatan skoliosis, pengembangan linu panggul di punggung bawah, penyempitan arteri dan nekrosis jaringan. Kejang tonik pada otot leher dapat menyebabkan migrain terus-menerus, pingsan karena tekanan arteri. Kemungkinan kontaminasi toksik pada jaringan sebagai akibat dari pelanggaran aliran darah dan sekresi aktif metabolit otot. Kondisi ini dapat menyebabkan penyakit kuning dan toksemia.

Gaya hidup yang tidak menentu menyebabkan osteochondrosis, skoliosis - perubahan kuat yang mencegah seseorang untuk melanjutkan kehidupan yang aktif dan memuaskan. Untuk mencegah kejang, Anda perlu melakukan terapi fisik. Berenang, peregangan, pengisian meningkatkan otot dan merupakan pencegahan yang sangat baik untuk penyakit punggung.

Nyeri dan kram di bagian belakang: penyebab, metode pengobatan

Kejang tulang belakang adalah ketika otot-otot punggung berkontraksi secara refleks. Sebagian besar waktu ini terjadi di punggung bawah. Beberapa kemungkinan penyebab kejang otot, serta rasa sakit yang parah, termasuk iritasi atau kerusakan pada saraf, ligamen atau otot punggung.

Kebanyakan orang yang sering mengalami sakit punggung akan merasakan kontraksi otot yang kuat, yang disertai dengan rasa sakit. Anda juga bisa merasakan ketegangan otot atau simpul di punggung. Kontraksi otot refleksif biasanya terjadi segera setelah cedera, tetapi mereka juga dapat bertahan selama beberapa jam atau hari sebelum berlalu. MedicForum mengetahui apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami kram atau rasa sakit di daerah pinggang atau kaki.

Penyebab kram di punggung bawah

Seringkali langkah pertama untuk mengatasi kram punggung bawah adalah memahami alasan situasi khusus Anda. Berikut adalah beberapa penyebab paling umum yang dapat menyebabkan kram atau rasa sakit ini.

1. Trauma karena kecelakaan atau olahraga.

Salah satu pemicu kram akut paling umum di punggung bawah adalah cedera. Cedera dapat disebabkan oleh memiringkan yang tidak tepat, olahraga yang tidak tepat, olahraga yang arogan, atau kecelakaan, dan cedera ini dapat merusak otot dan ligamen Anda.

2. Kerusakan jaringan saraf

Jika kram punggung bawah Anda disebabkan oleh kerusakan saraf, mereka akan sering disertai dengan gejala tambahan, termasuk kesemutan, rasa terbakar atau mati rasa di punggung. Sensasi ini bahkan bisa mencapai ke kaki. Spasme terjadi karena kerusakan saraf, dan beberapa mungkin muncul karena penyempitan kanal tulang belakang seiring bertambahnya usia, fraktur pada vertebra, spondylolisthesis atau spondylolysis. Sayangnya, kram di punggung bawah karena alasan seperti itu lebih sulit diobati.

3. Alasan lain

Ada sejumlah kondisi atau masalah lain yang dapat menyebabkan kram di punggung bawah, termasuk anemia, diabetes, gangguan hormon, dan masalah ginjal. Dalam beberapa kasus, kekurangan mineral yang signifikan (terutama magnesium dan kalium) dapat memperburuk kejang. Penyebab terakhir yang mungkin adalah dehidrasi atau efek samping dari obat-obatan.

Perawatan kram di punggung bawah

Home remedies untuk mengurangi nyeri punggung dapat digunakan secara independen tanpa berkonsultasi dengan spesialis.

Kram area dingin. Setelah cedera, peningkatan aliran darah dan pembengkakan dapat meningkatkan rasa sakit Anda. Ketika Anda menerapkan kompres dingin di daerah itu, itu meminimalkan pembengkakan dan rasa sakit Anda. Ini biasanya akan efektif setelah pertama kali Anda merasakan kejang.

Panaskan area kram. Sumber panas terbaik yang dapat digunakan adalah panas basah, panas akan bekerja untuk mengendurkan otot yang tegang. Anda harus menggunakan kompres hangat setelah yang dingin. Pilihan lain adalah cukup mandi air panas atau mandi. Idealnya, Anda harus menggunakan kompres hangat selama 15 menit setiap empat jam sampai kejang Anda hilang. Jika karena alasan tertentu panas meningkatkan rasa sakit Anda, segera hentikan prosedur dan coba kompres dingin.

Istirahat dan rileks. Anda perlu dua hari istirahat setelah cedera punggung, dan ini terutama diperlukan dalam kasus di mana rasa sakit disebabkan oleh cedera otot. Istirahat akan membantu mempercepat proses penyembuhan cedera otot. Selama relaksasi, jangan lupa untuk selalu menjaga mobilitas, Anda harus bergerak di sekitar ruangan, itu akan mempercepat proses penyembuhan. Saat berjalan, hindari menekuk atau memutar tulang belakang, karena ini dapat memperburuk gejala Anda.

Pilih posisi yang nyaman. Agak sulit menemukan posisi yang nyaman untuk kram di punggung bawah. Coba angkat kaki Anda menggunakan bantal (atau kursi untuk kaki jika Anda duduk). Terkadang membantu untuk mengangkat lutut agar lebih tinggi dari pinggul Anda. Anda juga bisa berbaring di permukaan yang rata dan mengangkat kaki dengan lutut pada sudut 90 derajat.

Lakukan latihan peregangan. Jika Anda perlu bergerak, cobalah melakukan beberapa latihan sederhana, seperti berjalan atau menaiki tangga. Gerakan yang tidak menyebabkan ketegangan akan memperkuat punggung bagian bawah Anda, membantu menyembuhkan.

Perawatan kram kaki

Gunakan obat-obatan hanya sesuai anjuran dokter. Jangan membeli obat yang diresepkan untuk teman Anda atau yang beriklan di TV. Hanya dokter yang dapat memutuskan obat mana yang dapat membantu dalam kasus Anda. Banyak dokter menyarankan Anda minum obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan naproxen. Jika Anda memiliki rasa sakit yang parah, dokter mungkin akan meresepkan relaksasi otot untuk jangka pendek. Ia mungkin juga meresepkan antidepresan trisiklik. Sebagian besar waktu, dokter Anda akan meresepkan obat antiinflamasi non-steroid, karena mereka lebih kuat daripada ibuprofen dan obat penghilang rasa sakit lainnya.

Kunjungi fisioterapis. Chiropractor atau fisioterapis dapat menggunakan otot, panas, atau teknik ultrasound untuk mengatasi kram. Kemudian lanjutkan ke latihan yang membantu memperkuat otot-otot punggung dan meningkatkan fleksibilitas. Beberapa orang juga memperhatikan bahwa akupunktur membantu mengatasi kram dan rasa sakit.

Perawatan bedah

Dalam kasus yang parah, dokter mungkin menyarankan operasi. Operasi biasanya hanya digunakan sebagai upaya terakhir, ketika dokter yakin tentang penyebab kram di punggung bawah.

Kiat pencegahan kejang yang lebih rendah

Dengan mengikuti tip khusus, Anda dapat membantu mencegah kram punggung bawah dan nyeri umum di area tersebut. Metode-metode ini juga dapat membantu mengurangi tingkat rasa sakit.

Apa yang harus dilakukan agar punggung Anda tidak sakit?

  1. Berhenti merokok.
  2. Hindari sepatu hak tinggi.
  3. Tidur di permukaan yang keras.
  4. Pertahankan postur tubuh yang tepat.
  5. Menurunkan berat badan (jika kelebihan berat badan).
  6. Latihan otot-otot punggung dan perut.
Jika rasa sakitnya akut, lebih baik tidak mengobati sendiri dan menghubungi dokter spesialis yang mendiagnosis nyeri secara tepat dan memilih perawatan individual untuk Anda.

Sebelumnya, dokter memberi tahu cara mengenali sakit punggung yang serius, yang bukan varian dari norma.

Kejang otot punggung: penyebab, gejala, pengobatan, efek

Dalam keadaan sehat normal, jaringan otot harus elastis dan rata, sesuai dengan kondisi dan keinginan orang tersebut - sama-sama santai atau seimbang. Padahal, di dalam tubuh ada zona tempat ketegangan (spasme) dipertahankan terlepas dari kemauan. Terutama jelas situs tersebut muncul dengan bertambahnya usia. Zona ini mungkin kecil atau besar. Mereka bisa mengganggu seseorang atau tidak menunjukkan diri. Pada saat yang sama, di beberapa daerah ketegangan dapat dihilangkan dengan kemauan keras, sementara di tempat lain janji ini mungkin tidak cukup. Selanjutnya, cari tahu apa itu kejang otot. Penyebab dan intervensi terapeutik juga akan dijelaskan dalam artikel ini.

Terminologi

Kata "kejang" memiliki akar Yunani kuno. Dalam terjemahan, itu berarti "mundur." Kejang otot adalah kontraksi yang tidak disengaja dari suatu situs atau beberapa zona. Biasanya, fenomena ini disertai dengan rasa sakit dan rasa sakit yang tajam.

Klasifikasi

Kejang otot, yang penyebabnya akan ditunjukkan di bawah, dapat bermanifestasi pada jaringan lurik (kerangka) atau halus. Dalam kasus pertama, kejang disertai, misalnya, kelumpuhan. Ketika angina kejang otot-otot dinding pembuluh darah, dengan asma bronkial, masing-masing, dari bronkus. Stres dapat terjadi di kerongkongan, usus dan organ lainnya. Kejang otot jaringan tulang membuat gerakan jauh lebih sulit. Ketika kejang-kejang daerah halus mengganggu fungsi organ.

Mengapa kejang otot muncul?

Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya stres. Cedera pertama dan cukup umum dipertimbangkan. Saat terluka, otot-otot mengencang sebagai respons terhadap rasa sakit. Fenomena ini disebut trigger syndrome. Kejang otot dapat terjadi bahkan dalam proses kelahiran anak ke dunia, karena persalinan dianggap sebagai proses yang sangat traumatis. Sebenarnya, ini sering terjadi.

Kejang otot yang muncul di leher tetap menjadi milik orang itu seumur hidup. Akibatnya, nutrisi normal otak terganggu. Alasan berikut ini bisa disebut tegangan statis berkepanjangan. Sebagai aturan, ini muncul di posisi yang salah, misalnya di komputer atau meja. Ketika dipertahankan untuk jangka waktu yang lama dalam jaringan sel, mekanisme penghambatan dipicu. Dengan kata lain, mereka tampaknya terbiasa dengan keadaan seperti itu dan mencoba mempertahankannya.

Yang ketiga, juga sangat umum, menyebabkan stres. Kehidupan modern disertai dengan tekanan emosional yang ekstrem. Akibatnya, badan mengerahkan semua sumber daya. Secara khusus, sejumlah besar hormon (kortisol, adrenalin dan lainnya) mulai dilepaskan ke dalam darah, detak jantung meningkat, pencernaan melambat, dan tonus otot meningkat. Ketika stres emosional mereda, tubuh rileks dan tenang. Pekerjaannya mulai dilakukan secara normal. Saat ini, ada beberapa kasus yang cukup umum ketika tubuh tidak kembali ke kehidupan normal, karena terus berada dalam keadaan tegang dan berotot, yang menjadi kronis.

Gambaran klinis

Kejang otot akut biasanya muncul dengan tajam. Ini cukup tepat disebut pada orang-orang "sakit pinggang". Kejang otot yang tajam di punggung kadang-kadang muncul segera setelah gerakan yang gagal. Sebagai contoh, itu mungkin menurunkan beban ketika memutar tubuh ke samping.

Neuralgia interkostal

Terhadap latar belakang penyakit ini, rasa sakit menyebar ke seluruh saraf. Paling jelas, ini tercatat di daerah tulang rusuk, di dada kiri atau kanan. Seringkali, rasa sakit dianggap sebagai serangan jantung. Dalam hal ini, orang tersebut mulai mengambil cara yang sesuai, tetapi mereka tidak membantu. Selain itu, kardiogram yang dibuat selama serangan tidak memungkinkan untuk menyimpulkan bahwa ada kelainan pada aktivitas jantung. Pengangkatan kejang otot dilakukan dengan obat antiinflamasi.

Tulang belakang lumbar

Paling sering terjadi kejang. Sebagai aturan, rasa sakit terlokalisasi di punggung bawah. Sindrom ini disebut sakit pinggang. Jika pelanggaran saraf lumbar atau femoralis bergabung dengan keadaan ini, kejang otot di kaki juga akan terjadi. Dalam hal ini, kita dapat berbicara tentang radikulitis - patologi yang cukup sulit. Kejang otot di kaki mungkin tidak mempengaruhi kinerja keseluruhan dan hampir tidak terlihat. Namun, sebagai aturan, menembak di belakang dan konsekuensinya cukup kuat, sehingga bahkan gerakan kecil pun memprovokasi rasa sakit yang tak tertahankan. Kejang di punggung bagian bawah mungkin disertai dengan kelemahan di kaki - mereka tampak merunduk.

Aktivitas Terapi: Informasi Umum

Meskipun sering sakit yang tak tertahankan, menghilangkan stres tidak begitu sulit. Namun, ini hanya relevan jika tindakan diambil segera dan serangan itu tidak berlama-lama. Tetapi, sebagai suatu peraturan, pemulihan diperpanjang untuk waktu yang lama. Hal ini disebabkan, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, pada kenyataan bahwa ketika kejang otot terjadi, orang meresepkan pengobatan untuk diri mereka sendiri.

Apa yang tidak disarankan untuk serangan akut

Banyak orang tidak tahu cara meredakan kejang otot, dan menggunakan metode yang tidak boleh diterapkan.

Tindakan Menghilangkan Stres

Pertama-tama, pasien harus ditidurkan. Dia harus memastikan perdamaian selama beberapa hari. Jika tidak, serangan dapat berlangsung untuk waktu yang lama, dan rasa sakit akan meningkat dan menyebar di sepanjang saraf lebih jauh: dari pinggang ke tungkai bawah, dari leher ke atas. Efektif dalam terapi manual keadaan ini. Namun, itu berlaku jika kejang diperumit dengan perpindahan elemen intervertebralis. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, fenomena ini diamati pada separuh pasien.

Relaksasi postisometrik dianggap cukup efektif. Prosedur ini dilakukan oleh spesialis. Untuk menghilangkan rasa sakit sepenuhnya, 3-4 sesi biasanya cukup. Namun, metode konservatif tradisional tetap yang paling mudah diakses saat ini. Secara khusus, akupunktur, blokade novocaine digunakan, ditentukan oleh NSAID. Obat-obat berikut ini direkomendasikan sebagai obat antiinflamasi non-steroid: Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen, Movalis dan lainnya. Obat-obatan ini berkontribusi pada penghapusan cepat pembengkakan pada akar dan otot saraf, dan juga secara efektif menghilangkan rasa sakit. Harus diingat bahwa obat memiliki efek samping dan memiliki kontraindikasi.

Periode pemulihan

Setelah menghilangkan manifestasi akut, perlu untuk mengambil tindakan agar kejang tidak muncul kembali. Untuk melakukan ini, gunakan latihan senam, pemijat. Anda dapat menghubungi para ahli. Misalnya ke terapis pijat profesional atau ahli osteopati. Semua aktivitas ini akan membantu mengendurkan otot yang tegang.

Apa itu kejang otot?

Kejang otot dalam bahasa dokter adalah jenis area otot yang tidak disengaja yang dapat bertahan lama.

Pada banyak pasien, kejang otot punggung menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan selama beberapa jam.

Yang terburuk dari semuanya, penyimpangan semacam itu hampir sepenuhnya melumpuhkan seseorang untuk waktu yang tidak terbatas, karena bahkan gerakan sekecil apa pun disertai dengan sensasi yang menyakitkan.

Masalah lain yang bisa disebabkan oleh kejang otot yang sering adalah meremas pembuluh darah yang melewati serat otot.

Ini melanggar fungsi yang tepat dari organ dan sistem tertentu dalam tubuh manusia, dan juga mempengaruhi fungsi sistem saraf secara keseluruhan.

Gejala kejang otot

Area nyeri diperiksa oleh dokter dengan bijaksana, tetapi dengan perawatan terbaik untuk meminimalkan penderitaan pasien. Paling sering, pasien menyebut gejala masalah berikut:

  1. Sifat menyakitkan, yang memanifestasikan dirinya dalam periode waktu yang berbeda;
  2. Nyeri dapat memanifestasikan dirinya tidak hanya di punggung, tetapi menyebabkan rasa sakit di wilayah temporal dan bahkan bola mata;
  3. Kemampuan terbatas untuk memiringkan, gerakan, memutar kepala.

Pasien yang diamati dalam kondisi rawat inap, dipanggil, dan gejala penyakit lainnya, tetapi mereka adalah individu mereka sendiri dan sulit untuk dikaitkan dengan satu kelompok.

Penyebab kejang otot

Penyebab utama dan paling umum dari kejang otot-otot punggung adalah mengembangkan osteochondrosis.

Hernia intervertebralis dan tonjolan juga dapat menyebabkan penyakit ini, sehingga dianjurkan untuk diperiksa secara berkala oleh ahli saraf untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit kronis.

Bahkan cedera sekecil apa pun pada tulang belakang dapat menyebabkan reaksi protektif tubuh: pada orang yang ingin menghilangkan rasa sakit, otot-otot tulang belakang berkontraksi tanpa sadar, yang menyebabkan kejang. Untuk mengendalikan fenomena ini tidak mungkin.

Jika Anda sering bekerja di depan komputer dalam waktu lama dalam satu posisi, ini dapat menyebabkan ketegangan otot, yang berkembang menjadi kejang otot-otot lengan, leher, punggung, dan kaki. Pekerja kantor paling sering terkena dampak ini.

Stres serius yang terjadi dalam kehidupan seseorang dapat menyebabkan peningkatan otot yang tidak disengaja, oleh karena itu, disarankan untuk mempertahankan ketenangan dalam situasi apa pun.

Kejang otot leher

Kejang otot-otot serviks adalah kejang yang tiba-tiba, yang tidak memungkinkan jaringan otot untuk mendapatkan nada atau bersantai pada waktu yang tepat.

Paling sering, masalah ini terjadi karena seseorang membuat gerakan tiba-tiba kepala, menciptakan beban.

Dokter menyarankan untuk melakukan perawatan komprehensif untuk menyingkirkan masalah ini. Ini mencakup prosedur dan kegiatan berikut:

Ada pilihan efektif lain untuk kejang leher, tetapi beberapa di antaranya harus didiskusikan dengan dokter Anda untuk menghindari konsekuensi negatif dan kejang yang parah.

Kejang otot

Ini mengarah pada pembatasan serius seseorang dalam tindakannya sendiri, yang menyebabkan ketidaknyamanan yang tak terpikirkan dalam kehidupan sehari-hari.

Perasan ujung saraf dan pembuluh darah disertai dengan hilangnya orientasi, pusing, dan bahkan pingsan. Yang terburuk, orang-orang dengan masalah yang sama sering kali merasakan sakit yang luar biasa.

Di bawah ini adalah video tentang cara menghilangkan kejang otot-otot punggung dan leher dengan cepat dan efektif. Konsultasi diberikan oleh ahli bedah ortopedi profesional dengan pengalaman bertahun-tahun.

Jika kejang otot tulang belakang berlangsung lama, disarankan untuk menggunakan obat atau memanggil ambulans, karena seseorang tidak selalu dapat mengatasi masalah sendiri.

Kejang otot kaki

Anehnya, tetapi masalah ini dapat memanifestasikan dirinya bahkan pada kaki. Penyebab kejang otot-otot kaki adalah akumulasi dan deposisi fosfor dalam tubuh.

Gejala yang sama disebabkan oleh kekurangan kalsium yang serius.

Saya ingin mencatat bahwa kejang otot-otot kaki menyebabkan sensasi yang sangat menyakitkan, yang tidak selalu mungkin untuk dikurangi bahkan dengan bantuan obat-obatan (penghilang rasa sakit).

Selain itu, untuk tujuan pencegahan, disarankan untuk melakukan prosedur berikut:

  • Latihan kompleks untuk kaki;
  • Kunjungan ke pemandian dan pijat;
  • Lotion dan kompres pemanasan;
  • Lotion dan obat yang diresepkan oleh dokter yang hadir.

Kejang otot betis dapat menyebabkan ketidaknyamanan parah saat berjalan. Biasanya, penyakit ini terkait erat dengan kaki, masing-masing, penyebab dan metode pengangkatannya serupa.

Dengan mengikuti tip-tip ini, Anda bisa menghilangkan kejang otot kaki, yang nantinya bisa menjadi kronis.

Kejang otot pir

Otot berbentuk buah pir berhubungan langsung dengan otot gluteal. Seseorang menggambarkan sensasi menyakitkan di daerah lumbosakral, oleh karena itu sering bahkan di antara spesialis ada kesulitan dengan definisi penyakit, karena semua gejala menyerupai manifestasi sciatica.

Kejang otot piriformis timbul karena pembengkakan yang tajam terjadi pada tulang belakang lumbar, yang menyebabkannya bekerja secara tidak benar.

Paling sering masalah ini melekat pada separuh populasi wanita, dan banyak pria menghadapi penyakit ini. Di antara alasannya juga sering gangguan saraf, hipotermia, dan adanya kelebihan berat badan.

Perawatan kejang otot

Bagaimana cara mengobati kejang otot? Semua tindakan yang bertujuan pemulihan lebih bersifat profilaksis. Mereka bertujuan menghilangkan sensasi menyakitkan, serta menormalkan aliran darah dalam tubuh.

Perawatan obat-obatan

Dokter mungkin meresepkan apa yang disebut pelemas otot kepada pasien. Ini adalah obat anti-inflamasi dengan sifat analgesik yang jelas.

Obat-obatan ini yang menghilangkan kejang otot, dapat menghilangkan hampir semua jenis rasa sakit di lokalisasi, sehingga mereka dianggap solusi universal.

Dokter meresepkan Ketanol, Ketorol atau Diclofenac. Anda dapat membeli obat ini di rantai apotek apa pun. Jika rasa sakitnya panjang dan sering terjadi, maka obat terbaik untuk kejang otot adalah Spasmalgon.

Terutama baik untuk mengambilnya untuk rasa sakit, yang disertai dengan mati rasa massa otot. Biaya obat di toko yang berbeda bervariasi dari 200 hingga 680 rubel per tabung atau botol.

Harap dicatat bahwa semua obat ini harus diresepkan kepada Anda oleh dokter Anda setelah pemeriksaan rinci.

Pijat

Bagaimana cara meredakan kejang otot? Pijat relaksasi profesional adalah cara sempurna untuk melawan kejang. Tukang pijat secara aktif mempengaruhi daerah dengan ujung saraf, yang memungkinkan untuk menormalkan aliran darah dan aliran getah bening di dalam tubuh.

Peningkatan aliran darah menyebabkan relaksasi jaringan otot, sehingga setelah beberapa menit pasien merasa sangat berbeda. Tidak akan berlebihan untuk mandi air hangat setelah sesi pijat.

Tukang pijat harus berkewajiban untuk diberitahu bahwa Anda memiliki masalah ini, karena metode yang dipilih dari paparan manual ke daerah yang sakit secara langsung tergantung padanya.

Selama prosedur, menggosok jaringan otot dengan punggung tangan digunakan secara aktif, yang memungkinkan Anda untuk memiliki efek yang baik pada bagian tubuh yang berbeda, tanpa memberikan ketidaknyamanan atau rasa sakit pada pasien.

Menggosok secara bergantian dengan memijat otot-otot, yang memungkinkan mereka untuk rileks dan kembali ke keadaan sebelumnya.

Kesimpulan

Kram otot dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, jadi Anda harus memiliki pengetahuan umum tentang cara mengatasinya.

Lakukan latihan profilaksis untuk menghindari munculnya penyakit di masa depan. Terapi latihan untuk tulang belakang di zaman kita ini sangat berguna. Mari menjadi sehat!

Penyebab kejang otot

Penyebab ketegangan otot disebabkan oleh beberapa faktor.

  1. Trauma. Penyebab utama kejang otot adalah cedera pada bagian tubuh tertentu. Dalam hal ini, penyebab rasa sakit yang tajam adalah dampak fisik yang negatif.
  2. Posisi tubuh salah. Contohnya adalah kejang di leher, yang bisa didapat seseorang selama waktu luang yang lama di depan komputer atau saat tidur dalam posisi yang tidak nyaman. Jika Anda tidak menghentikan kejang di leher dalam waktu, ketidaknyamanan ini dapat bertahan selama bertahun-tahun, menyebabkan gangguan pada suplai darah ke otak.
  3. Stres. Ketegangan saraf atau depresi berkepanjangan secara negatif mempengaruhi pekerjaan seluruh organisme, sebagai akibat dari mana sumber daya internal dimobilisasi. Secara khusus, sejumlah besar hormon dilepaskan ke dalam aliran darah, yang memicu peningkatan denyut jantung, perlambatan pencernaan dan peningkatan tonus otot.

Penyebab kejang pada punggung

Kejang otot di punggung terjadi karena kerusakan fungsi tubuh. Ini bisa dipicu oleh faktor eksternal dan internal. Penyebab paling umum dari kondisi patologis yang memanifestasikan dirinya di punggung bagian bawah dan sepanjang kolom tulang belakang adalah:

  • Trauma.
  • Kelelahan otot.
  • Hipotermia
  • Penyakit tulang belakang.
  • Stres.
  • Epilepsi.

Gambaran klinis

Pada orang awam, kejang otot disebut "sakit pinggang". Nama ini nampak tidak sia-sia, karena gejala utamanya adalah nyeri penembakan yang tajam pada otot yang terkena. Rasa sakit meningkat dengan gerakan, batuk, bersin.

Tergantung pada lokasi otot yang rusak, gejala penyakit mungkin berbeda.

  • Kejang di leher - rasa sakit terlokalisasi di sisi leher, baik di sebelah kanan atau di sebelah kiri. Nyeri pemotretan sering menyebar dari leher ke telinga atau bahu. Dalam kasus-kasus sulit, sindrom nyeri juga dapat memengaruhi jari-jari tangan bagian atas, sehingga menyebabkan mati rasa.
  • Kejang di daerah toraks ditandai dengan munculnya nyeri akut di daerah tulang belikat atau di tengah punggung.
  • Neuralgia interkostal adalah suatu kondisi di mana nyeri akut menyebar ke seluruh tubuh, tetapi paling jelas di tulang rusuk dan di sisi kanan atau kiri sternum. Manifestasi gejala neuralgia interkostal seringkali mirip dengan tanda-tanda serangan jantung.
  • Spasme lumbal - nyeri akut terlokalisasi di punggung bawah. Jika cubitan saraf femoralis atau lumbar bergabung dengan spasme otot, sindrom nyeri akut juga memengaruhi anggota gerak bawah.

Perawatan kejang otot

Meskipun tampak nyeri akut dan tak tertahankan, kejang otot cukup mudah dihilangkan di rumah. Tetapi ini mungkin jika tindakan diambil segera untuk menghilangkan keadaan penyakit, dan kejang otot tidak bertahan lama.

Apa yang harus dilakukan dengan serangan nyeri otot akut?

  • Ketika tanda-tanda pertama nyeri otot muncul, penting untuk menghentikan aktivitas fisik apa pun. Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, Anda perlu memijat otot yang rusak (menggosok ringan dan mengelus-elus tangan di tempat yang sakit pada tubuh).
  • Istirahat, jika memungkinkan, berbaring. Pasien penting untuk tidur dalam posisi yang nyaman baginya. Jika rasa sakit "meraih" otot di tempat umum, maka penting untuk berhenti, duduk, biarkan otot yang tegang untuk rileks.
  • Regangkan otot yang terkena. Peregangan ringan yang tidak meregang otot akan membantu menghilangkan rasa sakit yang tidak menyenangkan.

Latihan untuk meregangkan otot:

  1. Otot betis. Bangkit dari tembok selama setengah meter, dengan lengan menyentuh dinding, punggung harus lurus, tumit ditekan dengan kuat ke lantai. Untuk tetap dalam posisi tubuh ini selama beberapa detik, penting bahwa latihan ini tidak menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Ketika eksaserbasi sindrom nyeri - hentikan olahraga.
  2. Otot paha. Ambil posisi yang nyaman, tarik jari kaki yang “sakit” ke arah diri Anda, tetapi kaki jangan sampai menekuk di sendi lutut.

Bagaimana cara menghilangkan kejang di punggung?

Selama kejang otot akut di punggung, peregangan otot sangat dilarang. Anda tidak dapat menggunakan untuk menghilangkan rasa sakit akut dan simulator seperti kursi bergetar atau kursi vibro. Gunakan latihan peregangan hanya bisa setelah menghilangkan rasa sakit.

Jenis-jenis latihan senam berikut ini direkomendasikan sebagai pencegahan:

  1. Berjalan di sekitar ruangan, angkat lutut Anda tinggi-tinggi. Bagian belakang selama latihan harus rata. Jika senam menyebabkan sensasi tidak menyenangkan, maka itu harus dihentikan.
  2. Angkat lengan lurus ke atas, pegang dalam posisi ini selama 5-10 detik, lalu turunkan. Anda perlu mengulangi latihan ini beberapa kali sehari selama 3-5 pendekatan.
  3. Ambil posisi terlentang. Tekuk satu kaki di lutut dan coba tekan ke dada. Tetap dalam posisi ini selama beberapa detik, kemudian rentangkan kaki Anda dan rileks. Ulangi tindakan yang sama dengan leg kedua.

Terapi Obat untuk Kejang Otot

Nyeri otot yang parah dan paroksismal tidak dapat diobati dengan olahraga. Dalam perwujudan ini, pasien harus diberi resep terapi obat.

Pengobatan kejang otot dengan obat-obatan:

  • Obat antiinflamasi (NSAID) - Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin - menekan nyeri akut, mengurangi proses inflamasi, menghilangkan pembengkakan pada area yang terkena, meningkatkan aliran darah ke otot.
  • Relaksan otot - Flexeril, Mydocalm, Baclofen - relaksasi otot yang tegang, normalisasi aliran darah.

Itu penting! Obat apa pun diresepkan oleh dokter! Di hadapan penyakit saluran pencernaan obat nonsteroid diresepkan dengan hati-hati. Relaksan otot diambil untuk waktu yang lama, menurut skema tertentu, mereka memerlukan pengawasan dokter.

Efek kejang

Kram otot yang berkepanjangan dapat menyebabkan konsekuensi negatif. Penyakit ini tidak hanya dapat menjadi kronis, tetapi juga memicu patologi berikut:

  • Skoliosis, linu panggul, nekrosis jaringan, penyempitan pembuluh darah (dengan kejang otot punggung).
  • Migrain, pingsan karena meremas arteri (dengan kejang leher).
  • Pelanggaran aliran darah.
  • Osteochondrosis.

Pencegahan

Penampilan kejang otot dapat dihindari dengan menggunakan metode pencegahan yang sederhana namun penting:

  • Minumlah cukup cairan. Dehidrasi meningkatkan kemungkinan kejang otot. Pada siang hari, tubuh orang dewasa membutuhkan 6-8 sendok makan. air matang bersih.
  • Pantau kualitas dan kegunaan nutrisi. Untuk mencegah kejang otot, penekanan khusus harus diberikan pada penggunaan produk yang mengandung kalium dan antioksidan yang bermanfaat (pisang, buah-buahan kering, alpukat, bayam, almond, biji rami, gandum, jeruk, risiko cokelat, wijen).
  • Pimpin gaya hidup aktif. Olahraga teratur dan sederhana membantu meredakan kejang otot dan mencegah penampilannya.

Pengobatan kejang kronis harus dilakukan di bawah bimbingan dokter. Terapi sendiri dapat menyebabkan komplikasi dan perkembangan patologi.

Kejang otot

Baru-baru ini, kejang otot-otot punggung menjadi lebih umum pada orang. Otot-otot seseorang elastis dan lunak, tetapi jika terlalu tegang, mereka menjadi keras dan Anda tidak bisa santai. Ini disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan, yang secara destruktif memengaruhi seluruh struktur otot seseorang. Sebagai aturan, penyakit seperti itu terjadi ketika tidak diharapkan sama sekali.

Jadi, dalam artikel kami akan menuliskan secara rinci tentang penyebab, gejala utama, jenis, diagnosis dan pengobatan penyakit ini.

Tentang kejang dalam beberapa kata

Seperti yang disebutkan sebelumnya, jaringan yang membentuk otot harus fleksibel dan fleksibel. Ini memberikan struktur otot dengan relaksasi dan ketegangan yang seragam selama gerakan.

Itu penting! Tegangan otot yang berlebih, yang akan bertahan lama, memiliki efek negatif pada kondisi orang dan tubuhnya. Stres ini disebut kejang.

Kejangnya besar (menutupi sekelompok otot tertentu) dan kecil (efeknya terjadi pada satu atau dua otot). Biasanya, untuk menormalkan kerja otot, seseorang hanya perlu "untuk mengumpulkan keinginan menjadi kepalan". Namun, ada saatnya Anda harus pergi ke dokter.

Bagi banyak orang, kejang tersebut adalah penyebab utama rasa sakit "liar", yang berlangsung beberapa jam. Selain itu, mereka memaksa seseorang untuk mempertahankan satu postur untuk waktu yang tidak terbatas, karena perubahan sekecil apa pun menciptakan kondisi untuk terjadinya sensasi yang tidak menyenangkan.

Ketegangan otot yang terlalu lama adalah alasan pertama untuk memeras pembuluh darah di dalam serat otot. Ini kemudian menyebabkan masalah dalam fungsi tubuh manusia. Jelas bahwa efek negatif juga meluas ke kerja sistem saraf pusat dan perifer.

Semakin banyak kerusakan menyebar, semakin besar risiko meningkatnya ketidaknyamanan.

Penyebab penyakit

Ada sejumlah besar keadaan yang menyebabkan perkembangan otot sumsum tulang belakang pada manusia.

Pada tabel di bawah ini Anda dapat melihat penyebab paling umum.

Nomor tabel 1. Penyebab kejang.

Jenis penyakit

Penyakitnya sangat berbeda. Itu tergantung pada keadaan dan faktor spesifik.

Secara umum, dapat dikatakan bahwa ada dua jenis penyakit ini.

  1. Tonik. Sebagai aturan, itu muncul dalam proses ketegangan otot tulang belakang karena postur yang tidak benar ketika bekerja di meja. Jenis penyakit ini terjadi pada pekerja kantoran, juga pada anak sekolah. Ketika memperburuk sensasi yang tidak menyenangkan, seseorang dapat dengan mudah mengidentifikasi sumber rasa sakit, menunjuk ke tempat tertentu. Dengan kejang tonik, orang tersebut merasa bahwa otot menjadi lebih kencang dan kencang. Selain itu, ketika dia mengkliknya, rasa sakitnya terasa lebih kuat.
  2. Klonik Ini adalah hasil dari perubahan nada otot yang konstan. Jenis patologi ini ditandai dengan sering dan tidak sadar berkedut.

Perlu dicatat kemungkinan pengembangan simultan dari kedua spesies. Jika ini terdeteksi, maka mudah untuk berbicara tentang kejang tonik-klonik.

Tentang gejala

Dengan tegangan berlebih yang kuat dan kerusakan pada jaringan otot, seseorang menunjukkan berbagai gejala. Yang paling jelas dianggap rasa sakit yang sangat parah, serta munculnya masalah dengan mobilitas.

Itu penting! Otot-otot punggung, cedera karena cedera atau karena alasan lain, biasanya terlalu banyak bekerja. Ini selanjutnya mengarah pada isolasi bagian tubuh yang rusak dan pencegahan kerusakan pada tempat lain.

Dalam kebanyakan kasus, ketika seseorang mencoba untuk bergerak, rasa sakit itu memanifestasikan dirinya secara instan dan setiap kali itu menjadi lebih intens. Semuanya dimulai dengan tindakan seperti:

  • gerakan tajam dari sisi ke sisi;
  • mengangkat benda berat;
  • memar di musim gugur.

Ini biasanya cukup untuk terjadinya kejang.

Manifestasi kejang otot secara signifikan berbeda satu sama lain. Mereka tergantung pada lokasi sensasi rasa sakit.

Misalnya, jika seseorang dipengaruhi oleh myositis serviks, maka ia akan mengalami rasa sakit yang tak henti-hentinya. Dalam bentuk parah penyakit ini, penyakit menginervasi tangan. Salah satu konsekuensinya adalah mati rasa.

Ketika kejang ditemukan di daerah toraks, pasien mengalami ketidaknyamanan di dua tempat sekaligus:

  • punggung tengah;
  • di wilayah subscapular.

Nyeri terjadi karena cubitan saraf interkostal.

Dokter menyebut situasi ini interkostal neuralgia.

Orang-orang kadang membingungkan jebakan saraf dan serangan jantung. Namun, jika neuralgia interkostal dipengaruhi, seseorang yang menggunakan obat-obatan untuk mengobati sistem kardiovaskular tidak merasa lega. Selain itu, jika ia melewati EKG, maka saat melihat hasil diagnosa, dokter tidak akan melihat adanya tanda-tanda aktivitas jantung yang terganggu. Ini berarti bahwa hanya obat antiinflamasi non-steroid yang akan membantu.

Jika kejang mempengaruhi daerah lumbar, rasa sakit yang lama tidak lama datang.

Dalam kedokteran, mereka lebih dikenal sebagai sakit pinggang.

Saraf femoralis atau lumbar, yang dicubit, menciptakan kondisi persarafan nyeri pada ekstremitas bawah, yang mengarah ke radikulitis.

Secara umum, radang jaringan otot di punggung bawah pada tahap awal tidak terlihat oleh manusia. Selain itu - tidak menciptakan ketidaknyamanan untuk kehidupan sehari-hari. Namun, dengan "tembakan" setiap gerakan mampu memberikan rasa sakit dan kelemahan yang tak henti-hentinya di kaki. Sulit bagi orang untuk menolak dan mereka jatuh.

Konsekuensi dari keterlambatan perawatan

Penyakit secara keseluruhan memiliki efek yang sangat negatif pada tubuh. Minimal, dialah yang bertanggung jawab atas munculnya patologi lain.

Pertama-tama, masalah muncul di seluruh tulang belakang. Jika perawatan tidak dimulai tepat waktu, rasa sakit akan terjadi dari waktu ke waktu. Ini disebabkan oleh peralihan penyakit ke bentuk kronisnya.

Jika otot-otot yang tegang merupakan penyebab terjepitnya ujung saraf, maka rasa sakit yang terus-menerus dari karakter yang merengek, sebagai suatu peraturan, berikan pada organ-organ internal.

Jika seseorang menemukan tanda-tanda perkembangan penyakit semacam ini, ia perlu berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, karena perawatan yang terlambat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki untuk kesehatan tubuh.

Biasanya di tempat-tempat di mana penyakit telah berkembang, otot-otot melemah. Retak dan kekeringan juga muncul di sana. Alasan terjadinya mereka adalah dua hal:

  • penyumbatan pembuluh darah;
  • kontaminasi pori kulit.

Seseorang yang menderita kejang otot-otot punggung, terus-menerus kesal, sangat gugup. Selain itu, kinerjanya berkurang. Juga, ada kesulitan dengan komunikasi dan gerakan - komponen penting dari kehidupan manusia biasa.

Perawatan obat-obatan

Pada dasarnya, metode perawatan melibatkan minum obat, berolahraga, dan juga kepatuhan ketat terhadap diet.

Ini juga harus dicatat sebagai fitur pengobatan pada pasien dengan epilepsi. Selain pengobatan khusus untuk penyakit mereka, mereka juga diresepkan pereda otot - obat yang dapat melemaskan otot untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Dokter meresepkan tiga bentuk obat, yang penggunaannya tergantung pada tingkat perkembangan dan bentuk penyakit:

Perlu dicatat bahwa obat-obatan diresepkan oleh dokter yang hadir setelah pemeriksaan komprehensif.

Pengobatan sendiri dilarang. Ini disebabkan sulitnya mencari penyebab penyakit ini. Selain itu, tubuh setiap orang adalah unik, yang membuatnya tidak mungkin untuk menciptakan bentuk perawatan universal.

Pil

Untuk pengobatan penyakit, dokter meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Mereka mampu menghentikan dan mencegah perkembangan peradangan dengan menembus bahan aktif obat ke dalam episentrum penyakit dan menghilangkan rasa sakit lebih lanjut.

Jadi, untuk menghilangkan rasa tidak nyaman di punggung, Anda dapat minum obat berikut dalam bentuk tablet:

Suntikan

Jika berbagai varian serviks ditemukan, maka penggunaan relaksan otot diresepkan. Sebagai aturan, mereka digunakan bersama dengan chondroprotectors.

Dengan ketidakefektifan obat oral dan percepatan perkembangan rasa sakit, dokter meresepkan suntikan. Obat, yang diberikan melalui injeksi, dengan cepat mencapai lesi, yang memungkinkan untuk meredakan ketegangan otot dan secara signifikan meningkatkan kesehatan.

Obat-obatan berikut sering diresepkan:

  • analgesik neurotropik (biasanya memberikan Vitamin B12 atau obat lain apa pun berdasarkan padanya);
  • analgesik (biasanya diberikan sebagai "baralgin" atau "aspirin");
  • kortikosteroid, juga dikenal sebagai obat antiinflamasi steroid ("Betamethasone", "Prednisolone");
  • pelemas otot (Mydocalm, Sirdalud);
  • anestesi untuk blokade (Novocain, Lidocaine).

Ada bentuk ketiga dari obat - salep, gel dan krim. Mereka digosokkan pada bagian punggung yang sakit. Mereka dibuat atas dasar obat anti-inflamasi nonsteroid.

Di antara salep yang terkenal dan efektif adalah sebagai berikut:

Salep memiliki beberapa efek samping. Diantaranya adalah:

  • mengelupas kulit;
  • gatal muncul;
  • ruam berkembang;
  • kulit memerah.

Selain itu, obat yang diresepkan memiliki efek pemanasan, serta obat homeopati yang dapat mengembalikan tulang rawan dan memperbaiki kondisi punggung. Untuk jenis salep ini termasuk:

Fisioterapi

Nyeri adalah gejala utama dari patologi yang dicakup dalam artikel ini. Untuk menghilangkannya, Anda harus melakukan dua hal:

  • menghilangkan akar penyebabnya;
  • meredakan ketegangan pada otot.

Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan pijatan. Ini semua tentang efek relaksasi, yang dicapai dengan melakukan berbagai macam gerakan:

Selain itu, pijatan bersama dengan sepotong kecil es memiliki efek menguntungkan pada kondisi manusia. Sebagai aturan, sudah dalam beberapa menit pertama setelah permulaan menggosok lambat dalam gerakan melingkar dengan bagian ini di daerah di mana otot tegang berada, sensasi rasa sakit berkurang secara signifikan. Ini dicapai dengan menurunkan suhu, yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah lebih lanjut. Setelah - pembuluh secara dramatis mengembang, yang membantu otot untuk rileks. Karena pijatan, otot-otot mendapatkan kembali kemampuan mereka untuk rileks dan berkontraksi dengan baik, dan sirkulasi darah kembali normal.

Jika setelah tiga hari rasa tidak nyaman itu tidak hilang, maka lebih baik memulai pengobatan dengan panas. Untuk melakukan ini, Anda cukup menghangatkan area tubuh yang rusak untuk meningkatkan sirkulasi darah. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air panas. Perlu untuk tetap hangat, dan tugas ini hanya dapat dilakukan dengan menggunakan kantong polietilen dan handuk lain, tetapi sudah kering. Diperlukan untuk melakukan pemanasan seperti itu, rata-rata, dua puluh menit lima kali sehari.

Seorang pasien dengan osteochondrosis, yang ingin menghilangkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh ketegangan otot, mungkin perlu melakukan semua jenis latihan (terutama yang diperlukan untuk peregangan), menghadiri sesi pijat di rumah sakit atau berenang (seperti payudara atau punggung).

Video - Cara menghilangkan kejang otot dengan cepat

Diet

Jika otot-otot yang terlalu kaku memanifestasikan dirinya sebagai akibat dari terjadinya kelebihan berat badan, maka pasien akan diberi resep penyesuaian makanan.

Perlu dicatat bahwa sangat tidak diinginkan untuk mengubah diet sendiri. Ini harus dilakukan oleh spesialis, karena jika tidak, Anda dapat mencapai penurunan kesehatan.

Pertimbangkan aspek-aspek dasar dari pertanyaan diet dan penurunan berat badan.

Hal pertama yang dibicarakan - tidak termasuk hidangan dari diet. Jenis-jenis produk berikut tunduk pada larangan ketat:

  • merokok
  • daging dengan penambah rasa. Ini termasuk memotong, ham dan daging;
  • aspic;
  • hidangan berlemak;
  • produk setengah jadi dalam bentuk wieners dan sosis.

Lupakan perusahaan makanan cepat saji ("makanan cepat saji") dan restoran pizza - mereka dilarang untuk dikunjungi sejak awal diet.

Jika kita berbicara tentang pembelian dan persiapan daging mentah selanjutnya, maka itu harus diambil baik di peternakan yang sudah teruji waktu atau di desa. Hanya daging seperti itu yang benar-benar alami. Namun, itu terlalu sempurna. Pada kenyataannya, Anda harus membawanya di pasar atau secara umum - di toko. Hal yang sama berlaku untuk ikan. Jika dibekukan atau didinginkan, maka perlu dipersiapkan dengan baik.

Metode persiapan dalam proses kepatuhan diet diberikan perhatian khusus. Perlu dicatat yang paling disukai:

  • memasak;
  • memasak uap;
  • pemadaman (selalu di atas air);
  • memanggang

Perlu juga dicatat bahwa sebelum memasak, diharuskan untuk menghilangkan lemak dan kulit, karena mereka jenuh dengan zat berbahaya.

Prioritas dalam memasak harus diberikan ke berbagai sayuran atau sup jamur.

Jadi, kami akan menampilkan daftar produk yang termasuk dalam "sanksi diet":

  • air soda (manis atau sederhana - tidak masalah);
  • mayones;
  • ikan dan daging berlemak;
  • telur ikan;
  • semua jenis kue;
  • hidangan penutup krim;
  • semua jenis cokelat;
  • pasta;
  • berbagai minyak;
  • keripik;
  • minuman beralkohol.

Dalam diet akan menjadi produk yang sangat berguna, yang kalori - "negatif":

  • roti dedak;
  • kentang;
  • gandum (hanya tumbuh);
  • soba dan oatmeal;
  • produk susu tanpa lemak;
  • apel;
  • sayuran (kol dan lainnya);
  • sayuran hijau (peterseli, dill, bayam, seledri, brokoli);
  • kacang.

Nutrisi yang sehat adalah norma setiap orang.

Sebelum perubahan dalam diet harus berkonsultasi dengan ahli gizi.

Pencegahan

Untuk menghindari kambuhnya kejang, lakukan hal berikut.

  1. Pertahankan elastisitas otot pada tingkat yang tepat dan jaga agar tetap dalam kondisi yang baik. Latihan peregangan dan berenang dapat membantu mengatasi hal ini. Perhatian khusus pada titik ini untuk menarik orang-orang memimpin gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
  2. Hilangkan alkohol, kafein, dan berbagai obat stimulan.
  3. Tingkatkan asupan makanan yang kaya akan kalium dan kalsium.
  4. Cobalah untuk menghindari hipotermia ketika seseorang mengambil posisi yang tidak nyaman. Mereka mungkin menjangkau secara berlebihan dalam menanggapi paparan dingin, dan kemudian akan ada kejang.

Kepatuhan terhadap aturan-aturan ini akan memungkinkan Anda untuk melupakan masalah semacam ini untuk waktu yang lama.

Kesimpulannya

Untuk mengatasi penyakit yang tidak menyenangkan yang menyerang bagian belakang - Anda harus tenang. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan: jika Anda tidak memulai perawatan, maka Anda akan menghilangkan sensasi yang mengganggu dengan cepat. Pada tahap awal, pasien hanya perlu meminum NSAID di tablet.

Jika "kasusnya sangat buruk", dokter akan meresepkan pengobatan dengan menyuntikkan ke daerah yang terkena, yang menjamin serangan cepat dari obat di pusat penyakit dan pembuangan tubuh yang cepat dari penyakit.

Perawatan obat kejang hanya dilakukan dengan izin dokter. Tidak mungkin untuk melawan penyakit sendiri, mendasarkan pengobatan Anda pada "saran dari teman". Tubuh setiap orang adalah unik, dan yang cocok satu - mungkin tidak cocok dengan yang lain. Satu keputusan yang salah dapat secara signifikan memperburuk kondisi kesehatan.

Hanya seorang profesional yang dapat menentukan metode efektif yang diperlukan untuk mengobati kejang pada otot punggung.