Mengapa tulang panggul terasa sakit setelah melahirkan

Peregangan

Penyebab rasa sakit di kaki di sendi panggul setelah melahirkan seorang wanita banyak. Tetapi mereka semua terkait dengan perubahan yang memungkinkan tubuh beradaptasi dengan kehamilan dan memastikan kelahiran bayi yang aman. Pengetahuan tentang sifat terjadinya ketidaknyamanan memungkinkan Anda menavigasi dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah perubahan patologis.

Penyebab utama nyeri pada panggul setelah melahirkan dan tanda-tanda khas

Kondisi ini terdeteksi pada 50% dari semua wanita yang telah melahirkan. Punggung bawah, bagian kemaluan, sendi pinggul, tulang ekor, lutut juga bisa sakit. Ketidaknyamanan mencegah hidup dan merawat bayi sepenuhnya. Beberapa pulih dengan cepat, yang lain membutuhkan waktu. Jelaskan kondisi yang menyakitkan itu mudah. Di antara banyak faktor yang mungkin provokator, dokter membedakan hal-hal berikut:

  • Fitur tubuh. Pada trimester ketiga, hormon ibu masa depan berubah, sistem internal dengan cara ini bersiap untuk proses yang akan datang. Bersama dengan hormon seks, sejumlah besar relaxin diproduksi. Aksinya menyebabkan pelunakan tulang dan sendi panggul. Menjadi rapuh dan bergerak, tulang-tulang berpartisipasi dalam pembentukan saluran lahir. Dengan divergensi yang kuat pada sendi simfisis timbul rasa sakit yang hebat. Dia bisa mengganggu wanita selama tiga bulan setelah kelahiran bayi yang aman. Seiring waktu, ketidaknyamanan berlalu dengan sendirinya.
  • Pelanggaran metabolisme vitamin dan mineral. Janin yang sedang berkembang membutuhkan banyak fosfor, kalsium. Dia menerima mereka dari ibunya, "menarik" dari tulang. Akibatnya, kerangka kerangka itu perlahan melunak. Karena selama persalinan, beban terbesar ada pada panggul, unsur-unsurnya paling menderita. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit yang terus-menerus dan berkembangnya cedera yang berbahaya.

Pertarungan melawan rasa sakit dimulai dengan menghilangkan penyebab terjadinya.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda terus-menerus khawatir tentang menarik atau nyeri tajam di daerah panggul, ada sakit pinggang, yang disertai dengan mual dan muntah, peningkatan keringat, Anda harus selalu mendaftar untuk berkonsultasi dengan ahli traumatologi atau ortopedi dan menjalani pemeriksaan lengkap.

Pusing parah dan hilangnya kesadaran (bahkan jangka pendek), perdarahan vagina, demam, dan kedinginan harus menjadi perhatian. Penurunan tekanan darah yang tajam dianggap berbahaya. Tanda-tanda peringatan yang tercantum adalah alasan serius untuk memanggil ambulans.

Membuat diagnosis

Jika spesialis melihat bahwa wanita itu tidak memerlukan operasi darurat, ia mulai mempertanyakan pasien secara rinci tentang gejala dan riwayat medis. Dia tertarik pada bagaimana rasa sakit muncul - tiba-tiba atau secara permanen, apa karakternya - akut atau menarik, seberapa parah ketidaknyamanan pada skala 10 poin. Dokter harus memahami apa yang menyebabkan pembentukan sindrom, apakah ada faktor-faktor lain yang memperkuat atau mengurangi gejala.

Setelah pemeriksaan fisik dilakukan, berdasarkan hasilnya, seorang spesialis dapat menarik kesimpulan awal dan menentukan kisaran pemeriksaan yang diperlukan. Sebagai aturan, pasien diberi rujukan untuk prosedur diagnostik berikut:

  • jumlah urin dan darah:
  • Ultrasonografi organ panggul;
  • CT atau MRI.

Pastikan untuk mengambil apusan dari vagina untuk mendeteksi infeksi menular seksual. Jika transkrip tes tidak mengungkapkan penyebab nyeri, laparoskopi dapat dilakukan.

Metode terapi

Skema terapi ditujukan untuk menghilangkan faktor provokator. Pada saat yang sama, langkah-langkah terapeutik diterapkan, yang membantu untuk menghentikan gejala utama malaise. Untuk tujuan ini, obat antiinflamasi nonsteroid diresepkan ("Ibuprofen"). Dengan tidak adanya efek analgesik diterapkan.

Ketika rasa sakit menyebar ke otot, istirahat total, panas kering dan prosedur fisioterapi akan membantu meringankan kondisi ini. Penting untuk mengisi kembali cadangan kalsium dan vitamin D, untuk tujuan ini digunakan diet khusus atau bada. Sendi yang sakit dapat dipengaruhi melalui kulit, menggunakan anestesi dan salep anti-inflamasi, pijat.

Pengobatan nyeri pada tulang panggul setelah melahirkan perlu dilengkapi dengan fisioterapi. Stres yang ditransfer, hormon yang tidak stabil menghambat sistem saraf pusat dan mengubah persepsi nyeri. Beberapa wanita mungkin juga akan diberi obat penenang ringan: Glycine, Valerian, Motherwort dalam pil.

Pada tahap awal terapi, setiap pasien harus membuat satu keputusan penting untuk dirinya sendiri: apakah dia akan terus menyusui atau akan membawa bayi ke dalam campuran. Dari sini akan tergantung pada pemilihan obat.

Tindakan pencegahan

Untuk mencegah ketidaknyamanan apa pun, penting untuk mempelajari cara pulih dengan benar dari persalinan. Untuk ini, Anda perlu:

  • Segera setelah kelahiran bayi untuk mematuhi istirahat di tempat tidur, meminimalkan aktivitas fisik, jika mungkin, memesan perawatan untuk keluarga yang baru lahir.
  • Mengenakan perban, desain yang secara khusus dirancang untuk wanita yang baru saja melahirkan: mereka membatasi mobilitas sendi pinggul, mengambil bagian dari beban pada diri mereka sendiri.
  • Kunjungi ahli osteopati.

Ketika kehamilan tanpa komplikasi berguna untuk banyak berjalan, berjalan di udara segar, mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks, makan dengan benar: makan lebih banyak makanan, termasuk fosfor, kalsium, magnesium, zat besi. Tidur nyenyak sangat bermanfaat.

Tarasov Andrey

Traumatologist-orthopedist, vertebrologist kategori pertama

Spesialisasi dalam cedera tulang belakang, panggul, onkologi.

  • Penyakit degeneratif tulang belakang;
  • cedera tulang belakang;
  • penyakit radang tulang belakang;
  • kelainan bentuk tulang belakang;
  • onkologi

Pendidikan:

  • 2007 - Akademi Medis Militer. S.M. Kirov
  • 2008 - Akademi Medis Militer. S.M. Kirov
  • 2013 - Akademi Kedokteran Rusia Pendidikan Pascasarjana

Pelatihan lanjutan:

  • 2012 - Berpartisipasi dalam kursus pelatihan tentang "Skoliosis. Bedah Tradisional dan Teknologi Canggih", Adana, Turki
  • 2013 - Melakukan siklus pelatihan "Teknologi invasif minimal dalam operasi tulang belakang", Polandia, Warsawa
  • 2014 - Ikut serta dalam kursus pelatihan tentang penggunaan peralatan navigasi modern dalam operasi tulang belakang, Jerman, Freiburg
  • 2014 - Perbaikan tematik dengan topik "Perawatan cedera dan penyakit tulang belakang" berdasarkan Akademi Medis Rusia dari Pendidikan Pascasarjana
  • 2015 - Kursus pelatihan lanjutan dalam "Bedah" khusus

Pengalaman:

  • 2008-2010 - Layanan medis di Angkatan Bersenjata, ahli bedah
  • 2011-2015 - Rumah Sakit Klinik Pusat Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia, ahli traumatologi-ortopedi (vertebrologis)
  • 2015-sekarang - Nouvel Clinic, vertebrologist, ahli bedah saraf, ortopedi, traumatologist

Penyebab dan pengobatan nyeri tulang panggul setelah melahirkan

Persalinan adalah proses kompleks yang melibatkan banyak sistem tubuh. Setelah bayi lahir, wanita dalam proses persalinan merasa lemah, lelah, dan terkadang menyakitkan. Sebagai contoh, 50% wanita memiliki tulang panggul setelah melahirkan, yang menyebabkan mereka tidak nyaman dan mencegah mereka hidup dan merawat anak-anak mereka.

Penyebab rasa sakit

Penyebab sensasi yang tidak menyenangkan di tulang panggul ada beberapa. Mereka terkait dengan perubahan yang memungkinkan tubuh untuk beradaptasi dengan kehamilan dan memastikan perjalanan anak melalui jalan lahir.

  1. Produksi relaxin, yang, bersama-sama dengan hormon seks, menyebabkan pelunakan tulang dan sendi panggul. Menjadi longgar dan bergerak, mereka memfasilitasi perjalanan anak melalui jalan lahir. Tetapi dengan perbedaan yang kuat pada sendi pubis, nyeri muncul yang mengkhawatirkan ibu hamil pada trimester ketiga kehamilan dan 2-3 bulan setelah melahirkan.
  2. Pelanggaran metabolisme vitamin-mineral, ketika nutrisi tidak diberikan nutrisi dalam jumlah yang tepat, mampu memenuhi kebutuhan yang berkembang di masa kehamilan. Seorang anak membutuhkan banyak kalsium dan fosfor, yang terpaksa dikeluarkan oleh tubuh dari tulang dan gigi ibu. Akibatnya, tulang melunak, yang bisa memicu tidak hanya ketidaknyamanan, tetapi juga cedera.
  3. Dengan meningkatnya uterus dan pertumbuhan anak, beban pada sistem muskuloskeletal meningkat: bagian bawah tulang belakang menyimpang kembali, sendi pubis dan sakroiliaka sedikit berbeda, posisi tulang pinggul berubah. Proses-proses ini, serta kembalinya sendi dan tulang rawan ke keadaan normal setelah melahirkan, menyebabkan sensasi yang menyakitkan.
  4. Penyebab sakit parah bisa cedera. Melahirkan berpotensi berbahaya dengan panggul sempit dalam kombinasi dengan perjalanan cepat dan janin besar. Pada saat yang sama, sering ada kasus pecahnya simfisis pubis, yang membutuhkan perawatan jangka panjang, kadang-kadang operasi.

Menarik atau nyeri panggul yang tajam di daerah panggul - alasan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk tujuan pemeriksaan dan perawatan.

Kemungkinan penyakit

Banyak wanita hamil menghadapi penyakit seperti simfisitis. Tulang kemaluan dihubungkan satu sama lain oleh disk fibro-kartilago - simfisis. Di bawah pengaruh hormon dan tekanan janin, simfisis direntangkan menjadi 5-6 mm atau lebih. Ketika perbedaan ini meningkat dan peradangan bergabung, simfisitis didiagnosis.

Symphysitis ditandai oleh rasa sakit saat berjalan, mengubah posisi tubuh, aktivitas fisik. Mengubah gaya berjalan (menjadi seperti bebek), ada ketidaknyamanan saat buang air kecil dan buang air besar.

Penyakit ini didiagnosis dengan palpasi. Ketika menekan pada simfisis di daerah kemaluan, nyeri akut terjadi. Pemeriksaan USG juga digunakan untuk diagnostik, yang, bagaimanapun, memungkinkan kesalahan kecil. Tingkat simfisitis paling akurat memungkinkan Anda mengatur x-ray. Jika perbedaan lebih dari 1 cm, keputusan dapat diambil tentang arah ke operasi caesar.

Pecahnya simfisis dalam persalinan merupakan fenomena yang langka, membutuhkan intervensi bedah dan lama, selama beberapa bulan, istirahat di tempat tidur.

Perawatan yang Direkomendasikan

Pemulihan pascapersalinan mencakup sejumlah tindakan yang memungkinkan untuk menghubungkan bagian-bagian yang tersebar dari sendi simfisis dan membatasi pergerakannya:

  1. Istirahat di tempat tidur dan mengurangi aktivitas fisik. Pertama kali setelah lahir, wanita perlu mengurangi beban, jika mungkin, mempercayakan perawatan anak kepada kerabat mereka.
  2. Perban. Perban khusus telah dikembangkan yang mengelilingi pinggul, membatasi mobilitas sendi pinggul dan tulang kemaluan.
  3. Kunjungan ke ahli osteopati. Ketika keadaan membaik, dokter akan meresepkan serangkaian latihan untuk terapi fisik.
  4. Pemulihan keseimbangan vitamin - mineral untuk menguatkan tulang dan jaringan ikat.
  5. Terapi antiinflamasi dan fisioterapi dalam kondisi rumah sakit sehari.

Kursus pengobatan dilakukan secara individual setelah pemeriksaan dan konsultasi dengan terapis, ginekolog, ahli osteopati dan ahli bedah. Dalam beberapa kasus, operasi yang ditunjuk dengan pengenalan struktur pendukung baja.

Cara menghilangkan rasa sakit

Nyeri hebat pada tulang ekor dan area kemaluan dihilangkan dengan obat penghilang rasa sakit yang diizinkan untuk menyusui: Ibuprofen, Paracetomol. Dengan pemberian makanan buatan, Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit yang efektif yang wanita tidak memiliki kontraindikasi individu: Pentalgin, Ketanov, No-spa, dll.

Terjadi bahwa stres yang ditransfer dan hormon yang tidak stabil menekan sistem saraf pusat dan mengubah persepsi rasa sakit. Dalam hal ini, dianjurkan untuk mengambil obat penenang yang relatif aman selama menyusui: Glycine, Valerian, Motherwort dalam pil.

Tindakan pencegahan

Pencegahan symphysitis selama kehamilan menghindari komplikasi postpartum.

  1. Disarankan untuk melakukan senam khusus, meregangkan dan memperkuat otot-otot dasar panggul.
  2. Saat kehamilan tanpa komplikasi Anda perlu banyak berjalan, berjalan di udara segar. Berjalan membantu memperkuat sistem muskuloskeletal, dan sinar ultraviolet meningkatkan produksi vitamin D, yang diperlukan untuk penyerapan kalsium.
  3. Penting untuk mengambil kompleks vitamin-mineral, yang meliputi kalsium dan fosfor, yang memperkuat tulang dan jaringan ikat.
  4. Nutrisi yang tepat, dikombinasikan dengan aktivitas fisik sedang membantu menjaga keseimbangan nutrisi yang normal, memastikan kesehatan yang baik dan fungsi sistem tubuh yang akan terlibat dalam proses melahirkan.

Banyak wanita hamil dan wanita melahirkan menyakiti tulang panggul. Ini karena latar belakang hormon yang berubah, peningkatan beban dan merupakan varian dari norma. Perhatian pada diri sendiri, pengamatan sensasi, pemeriksaan rutin dan kepatuhan dengan rekomendasi dokter akan membantu untuk menghindari cedera dan cepat pulih dari kelahiran anak.

Mengapa tulang panggul terasa sakit setelah melahirkan? Apa yang harus dilakukan

Masa kehamilan adalah proses yang sulit bagi seorang wanita. Tubuh melewati sejumlah perubahan berbeda yang membutuhkan waktu untuk pulih. Nyeri pada sendi panggul setelah melahirkan adalah keluhan umum. Menjelajahi mengapa perubahan tubuh terjadi dapat membantu mempersiapkan seorang ibu untuk menghabiskan masa pascakelahiran yang tidak terlalu menyakitkan.

Gejala

  • sesekali rasa sakit yang tajam, hanya duduk atau beristirahat;
  • ketidaknyamanan di pangkal paha karena aktivitas fisik;
  • tulang panggul terasa sakit setelah melahirkan, ketika setengah atau sepanjang hari berdiri di atas kaki saya;
  • perasaan menyakitkan saat berhubungan seks;
  • incontinence (ketidakmampuan menahan urin saat bersin atau batuk).

Penyebab

Mengapa sakit panggul setelah melahirkan? Alasannya mungkin sebagai berikut:

  1. Alasan utama adalah perluasan tulang panggul dan tulang ekor untuk membersihkan jalan bagi anak. Tulang panggul setelah melahirkan menyatu dengan posisi semula, yang menyebabkan rasa sakit.
  2. Peningkatan berat badan selama kehamilan juga memiliki efek negatif. Wanita membawa bayi yang tumbuh di dalam rahim selama kehamilan, dan berat badan secara bertahap tumbuh. Tubuh menunjukkan beberapa perubahan yang terlihat dalam peningkatan beban, termasuk ketidaknyamanan di pinggul dan kemaluan setelah kelahiran bayi.
  3. Alasan lain adalah penyakit kronis awal atau radang sendi.
  4. Bagi ibu yang sebelumnya menderita nyeri pada tulang ekor, tulang panggul setelah melahirkan bisa lebih menyakitkan.
  5. Relaxin adalah hormon yang melembutkan tulang. Efek utama dari hormon ini adalah untuk merilekskan ligamen tubuh, yang membantu wanita untuk membawa beban ekstra anak. Tetapi ligamen tubuh membutuhkan banyak waktu untuk mengembalikan posisi mereka yang sebenarnya. Itu mempengaruhi pemulihan.
  6. Ibu yang tidak bisa berolahraga secara teratur selama kehamilan berisiko lebih besar mengalami masalah kesehatan.

Waktu pemulihan

Berapa lama setelah lahir persendian pinggul sakit? Waktu pemulihan dan pemulihan tubuh tergantung pada kesehatan wanita tersebut. Proses ini dapat berlangsung dari beberapa minggu hingga enam bulan. Para ibu yang telah menjalani kehamilan yang sehat, yang mengikuti diet sehat dan berolahraga, rejimen yang tepat akan segera pulih.

Faktor-faktor lain, seperti istirahat, perawatan, cedera sebelumnya atau keluhan sendi dan kesehatan umum, termasuk pemulihan bagian pinggul pada periode postpartum.

Beberapa alasan yang memperpanjang periode pemulihan:

  • Postur ibu yang tidak pantas saat dia menyusui atau menggoyang bayi di lengannya.
  • Semua tugas harian ibu, yang melibatkan pelaksanaan kegiatan berat lainnya, dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik.

Perawatan di rumah

Jika tulang pinggul Anda sakit, dapat dengan mudah dirawat tanpa mengabaikan istirahat yang tepat setelah masa kehamilan. Seharusnya cukup waktu untuk istirahat, karena ibu harus melakukan banyak tugas. Konsultasi dengan dokter akan memberikan perawatan dan pencegahan yang benar, dia akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dan bagaimana.

Jika Anda merencanakan perawatan menggunakan pengobatan rumahan, maka Anda akan dibantu dalam hal ini:

  • Pergantian panas dan dingin. Mandi air panas atau gunakan bantal pemanas untuk mengendurkan otot Anda. Setelah itu, letakkan tas dengan es di bagian tubuh yang terasa tidak nyaman. Tetapi ingat bahwa Anda tidak harus membubuhkan es secara langsung, Anda harus membungkusnya dengan handuk, dan hanya menggunakannya.
  • Banyak ibu merasa lebih baik dengan pijatan yang baik, minyak, atau lotion penyembuhan lainnya yang bertindak sebagai pelumas dan membantu mengontrol posisi tulang yang benar.
  • Anda dapat menemukan bantuan dari akupunktur, yang juga membantu untuk rileks.
  • Diet sehat dan teknik relaksasi (seperti meditasi) sangat baik. Suplemen gizi dimungkinkan setelah konsultasi medis untuk mengkonsolidasikan pemulihan.
  • Pertahankan keseimbangan air.
  • Menstabilkan pita di paha dan panggul, termasuk mempertahankan kondisi normal area ini.

Latihan

Pilihan terbaik termasuk pelatihan relaksasi di posisi duduk dan berdiri. Olahraga teratur akan membuat hidup Anda aktif. Cocok:

  • Jenis latihan dasar panggul kegel membantu menopang berat badan dan berat badan di atas panggul.
  • Posisi yoga yang tidak luas.
  • Berjalan adalah cara yang bagus untuk kembali bugar.
  • Mengendarai sepeda jika joknya nyaman.
  • Berenang, yang tidak menyebabkan banyak tekanan pada tulang, tetapi pada saat yang sama melatih otot.

Lewati squat dan tempelkan pada penguatan isometrik rongga perut (latihan isometrik adalah latihan statis di mana otot-otot tegang dalam postur tetap daripada melalui gerakan).

Tetapi yang paling penting, pastikan untuk mengikuti batasan yang ditetapkan oleh dokter.

Latihan pernapasan

Beberapa latihan pernapasan juga membantu memulihkan dasar panggul. Berlatih diafragma, trik yoga dengan dukungan medis yang sehat. Inilah cara melakukannya dengan lebih baik:

  1. Saat menarik napas, cobalah untuk memaksimalkan dada dan perut.
  2. Kemudian, ketika Anda mengeluarkan napas, isap perut dan angkat dasar panggul.

Metode pernapasan fokus ini menciptakan stabilitas, yang membantu kinerja latihan apa pun. Semakin santai Anda, semakin baik hasilnya.

Rekomendasi umum

Masa merawat bayi yang baru lahir bisa menjadi saat kegembiraan, kegembiraan dan kelelahan. Jam tidur baru dan tugas melelahkan, jadi pastikan untuk meluangkan waktu untuk beristirahat. Untuk efek terbaik, ikuti panduan ini:

  • Mengenakan pakaian yang nyaman tergantung pada cuaca akan membuat ibu menjadi lebih mudah.
  • Lebih baik menghindari sepatu hak tinggi setelah hamil.
  • Tunggu sampai Anda berhenti sekitar 4-6 minggu sebelum memulai hubungan seksual.
  • Pelajari cara yang tepat untuk menjaga bayi. Pertahankan posisi Anda dengan sejumlah besar bantal agar bahu dan punggung Anda tidak cepat lelah.
  • Manajemen postur dan stres yang tepat juga meningkatkan proses perawatan.

Istirahat adalah hal penting bagi setiap ibu baru. Ini adalah obat rumah yang sangat baik untuk nyeri sendi.

Memiliki bantuan dari orang-orang dekat untuk tugas sehari-hari dapat memungkinkan ibu untuk beristirahat secara memadai, jadi jangan menolaknya.

Semua metode relaksasi dan olahraga ini setelah bayi lahir adalah cara yang efektif untuk mengendalikan rasa sakit pada sendi panggul setelah melahirkan dan tidak hanya di dalamnya. Jika nyeri panggul tidak hilang setelah waktu yang lama, mintalah saran dan bantuan dari profesional medis untuk menormalkan fungsi sendi dan otot.

Hubungi dokter Anda segera jika Anda merasa:

  • kehilangan sensasi pada satu atau kedua kaki, atau kelemahan tiba-tiba.
  • hilangnya sensasi di bokong, pangkal paha atau daerah genital (termasuk kandung kemih atau anus). Ini bisa membuat buang air kecil atau buang air besar lebih sulit, atau menyebabkan inkontinensia.
  • jika tulang panggul sakit setelah 4 bulan.

Mengapa melukai tulang panggul setelah melahirkan

Kehamilan adalah kondisi khusus seorang wanita, yang disertai dengan perubahan kadar hormon. Semua perubahan ditujukan untuk mengadaptasi tubuh untuk melahirkan anak dan kelahiran. Namun, karena fitur-fitur tertentu dari tubuh wanita atau karena fakta bahwa konsentrasi hormon meningkat beberapa kali, berbagai sensasi menyakitkan dapat muncul.

Ini adalah nyeri panggul dan lumbar yang terjadi pada 25-50% wanita hamil dan wanita pada periode postpartum. Paling sering mereka terpapar pada bulan-bulan terakhir membawa. Ini disebabkan oleh fakta bahwa janin menjadi cukup berat, dan konsentrasi hormon-hormon tertentu dalam darah sudah maksimal.

Ubah latar belakang hormon wanita hamil

Poin penting adalah bahwa konsentrasi hormon-hormon tertentu meningkat, sementara yang lain menurun selama periode kehamilan yang berbeda. Dalam hubungan ini, keparahan efeknya pada janin dan tubuh wanita hamil juga berubah.

Efek hormon pada tulang rawan dan ligamen panggul

Mari kita lihat mengapa tulang panggul, punggung bagian bawah dan sakrum sakit selama kehamilan dan setelah melahirkan? Apakah rasa sakit seperti itu normal setelah melahirkan?

Efek fisiologis

Dipercayai bahwa hormon relaxin melemahkan ligamen dan membantu melunakkan tulang rawan sendi sakral pubis dan iliaka. Konsentrasinya meningkat pada akhir trimester ketiga, sehingga mempersiapkan jalan lahir. Di bawah pengaruh relaxin jatuh disk tulang rawan dari simfisis, interoseus, dorsal, ligamentum sakroiliaka ventral dari artikulasi yang sama. Selama kehamilan dan pada hari-hari pertama setelah melahirkan, tulang panggul terasa sangat sakit, bisa sulit bagi seorang wanita untuk berbaring miring ke samping. Sindrom nyeri terlokalisasi di area sakrum, punggung bawah, sendi pinggul. Setelah melahirkan, kondisinya kembali normal dalam beberapa minggu, dan rasa sakitnya mereda.

Tindakan berlebihan

Dengan meningkatnya konsentrasi hormon relaxin dan metabolitnya dalam darah atau dengan sensitivitas yang tinggi, hormon ini dapat menyebabkan relaksasi ligamen dan tulang rawan panggul yang berlebihan. Dengan relaksasi patologis tulang rawan sendi pubik, tulang panggul menyimpang dan simfisitis terjadi, dan dengan kekalahan dari sacroiliac, sacroiliopathy.

Penyakit-penyakit ini disertai oleh fakta bahwa tulang panggul, sakrum, tulang ekor dan daerah sendi pinggul terasa sakit. Rasa sakit intensitas sedang atau sedang, meningkat dengan palpasi di daerah kemaluan dan naik dari tempat tidur. Pasien mengeluh bahwa panggul dan tulangnya sakit ketika pergi ke toilet. Setelah beristirahat, rasa sakit biasanya menghilang dan menjadi memburuk selama aktivitas fisik apa pun.

Cedera saat melahirkan

Peningkatan aktivitas relaxin, janin yang besar, komplikasi persalinan dapat menyebabkan pecahnya simfisis atau kerusakan pada tulang ekor. Ketika sendi kemaluan robek, tulang panggul menyimpang di daerah ini hingga 5-7 cm dan segera setelah lahir menyebabkan sensasi menyakitkan intensitas sedang atau tinggi. Rasa sakit diperburuk oleh gerakan apa pun, dan di tempat tidur setelah melahirkan, masa nifas berada dalam posisi yang dipaksakan - "pose katak".

Dalam kasus cedera tulang ekor, nifas merasa sakit hanya ketika dia berdiri atau duduk untuk waktu yang sangat lama selama tindakan buang air besar. Nyeri hebat, diperburuk, diperburuk dengan naik dari posisi duduk, condong ke depan, dan ketegangan otot-otot dasar panggul. Trauma dapat disertai dengan lengkungan postur dan postur - antalgik.

Cara mendiagnosis perubahan patologis

  1. Data objektif.

Selain mengumpulkan keluhan rasa sakit di daerah yang relevan, mempelajari sejarah, dokter melakukan pemeriksaan dan palpasi untuk mengetahui jarak antara tulang panggul, untuk mengevaluasi fungsi sendi. Juga, ketika mematahkan symphysis dari symphysis dari symphysis, pasien tidak akan dapat mengangkat kaki dalam posisi yang tidak tertekuk ke atas dengan berbaring di sofa yang solid. Mungkin sulit untuk naik tangga, mengubah gaya berjalan, yang merupakan kriteria diagnostik untuk membuat diagnosis ini.

Metode penelitian utama, yang merupakan tes lakmus dalam diagnosis cedera pascapersalinan dan lesi aparatus ligamentum pelvis, adalah radiografi. Berkat dia, Anda dapat membuat diagnosa seperti "symphysitis", "ruptur sendi", "fraktur dan dislokasi tulang ekor", "sacroiliitis".

Menurut data x-ray ada 3 tahap, atau keparahan, dari simfisitis:

  • Tahap I - jarak antara tulang panggul dari 0,5 cm hingga 1 cm;
  • Tahap II - dari 1 cm hingga 1,9 cm;
  • Tahap III - lebih dari 2 cm.

Jika Anda meningkatkan jarak lebih dari 2-3 cm, Anda harus memikirkan pecahnya simfisis pubis.

Metode pengobatan

Pengobatan penyakit yang berhubungan dengan kerusakan pada ligamen panggul setelah melahirkan, ditujukan untuk menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk penyembuhan dan memperkuat ligamen di sekitarnya. Untuk tujuan ini, nifas diresepkan bantal ortopedi dalam bentuk huruf C, bantal untuk duduk dalam bentuk cincin (donat), pijat, aerobik aqua dan berenang.

Bantuan yang baik dalam perawatan adalah perban, yang memberikan penguatan ligamen yang cepat dan efektif, pemulihan fungsi sistem muskuloskeletal, sekaligus menurunkannya. Kenakan perban di seluruh penyakit. Ada juga korset khusus yang memastikan imobilitas tulang ekor dan berkontribusi pada penyembuhannya. Resep obat yang ditujukan untuk mengurangi peradangan, menghilangkan rasa sakit - parasetamol, ibuprofen, vitamin kelompok B.

Akses tepat waktu ke dokter dengan keluhan, riwayat terperinci dan karakteristik nyeri (di mana dan bagaimana sakitnya) memungkinkan perawatan yang paling efektif pada tahap awal penyakit, adalah pertahanan terhadap perkembangan komplikasi.

  1. Kebidanan / V.I. Duda - Minsk - 2013 - 576 hal.
  2. Kebidanan dan ginekologi T.1 / V.M. Dicekal - 2005 - 472 hal.
  3. Kebidanan Manfaat nasional / E.K. Aylamazyana, V.I. Kulakova, V.E. Radzinsky, G.M. Saveleva - 2009 - 1200 p.

Penyebab nyeri tulang panggul setelah melahirkan

Kondisi fisik calon ibu berubah. Ketika tulang panggul sakit setelah melahirkan, bengkak muncul di dekat pubis. Gejala menyebabkan rasa tidak nyaman, mengganggu bayi untuk melakukannya. Seorang wanita perlu tahu tentang penyebab penyakit, bagaimana memengaruhi rasa sakit.

Penyebab nyeri pada panggul setelah melahirkan

Lebih dari 60% wanita hamil merasakan betapa sakit panggul setelah melahirkan, ketika bayi lahir. Ini terjadi ketika gaya hidup pasif, malnutrisi. Perbedaan terjadi ketika ada kekurangan vitamin D. Patologi lambung, gagal ginjal, diabetes mellitus berkembang, organ saluran pencernaan menderita.

Mengapa tulang setelah melahirkan sakit:

  1. dislokasi tulang panggul;
  2. kekurangan kalsium;
  3. melatih otot yang ligamen;
  4. pelunakan ligamen;
  5. cedera saat lahir.

Sebelum lahir, tulang dipindahkan terpisah untuk memberi jalan bagi anak. Ketidaknyamanan akan muncul selama periode ini dan ketika kembali ke posisi semula. Ketika tulang sakit setelah melahirkan, waktu pemulihan tertunda. Melakukan proses dengan anestesi memengaruhi fakta bahwa dokter kandungan tidak segera menentukan trauma yang diterima selama perjalanan janin. Fusi jaringan yang tidak tepat terjadi.

Mengapa setelah lahir sakit sakrum:

  • trauma;
  • fraktur;
  • wasir;
  • skoliosis;
  • infeksi pada sistem genitourinari;
  • hernia tulang belakang;
  • pelanggaran organ internal;
  • radang panggul;
  • mencubit saraf siatik.

Seorang wanita memiliki tulang di antara kedua kakinya setelah melahirkan, ketika ada lebih dari tiga anak dalam sebuah keluarga, janin memiliki berat 4-5 kg. Jika ibu hamil menerima bantuan dalam bentuk forsep, ada pengenceran pinggul yang berlebihan. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul jika prosesnya cepat.

Simfisis mungkin tidak berkembang luas. Dalam hal ini, sakit tulang sebelum lahir, ada rasa sakit. Diagnosis adalah osteochondrosis dan linu panggul. Gejala dapat menunjukkan keguguran, oleh karena itu, memonitor kondisi kesehatan. Pertahankan berat badan normal, terlibat dalam pengobatan penyakit kronis.

Nyeri sebelum melahirkan

Gangguan hormonal terjadi selama kehamilan, mempengaruhi tulang-tulang kerangka. Setelah pembuahan, pembuluh-pembuluh jaringan tulang mengembang, dan cairan di dalamnya meningkat. Pada saat bayi tiba, kadar hormon turun tajam, panggul mengembang, rasa sakit muncul. Dalam kondisi normal, tulang panggul terhubung ke jaringan tulang rawan. Selama kehamilan, tekanan pada koneksi karena pertumbuhan anak.

Berapa banyak sebelum kelahiran mulai melukai panggul? Pada trimester kedua, relaxin melunakkan sendi dan tendon, yang mengarah ke menarik dan meredakan rasa sakit. Masalah muncul karena pelanggaran metabolisme kalsium-fosfor, jika seorang wanita menderita osteoporosis, tidak cukup kalsium. Rasa sakit itu terasa pada akhir trimester kedua.

Ketika tulang panggul sakit sebelum melahirkan, mereka berbicara tentang symphysiopathy. Penyimpangan ditandai oleh sensasi yang tidak menyenangkan. Kekuatan mereka meningkat dengan pertumbuhan janin. Sebelum melahirkan sulit untuk duduk dan berdiri. Nyeri meningkat dengan perubahan posisi, dengan palpasi, mencoba berguling. Ada kegentingan atau klik tertentu.

Selain rasa sakit di malam hari, muncul kejang-kejang, gigi hancur, wanita itu cepat lelah. Terutama gejalanya terjadi ketika ibu hamil banyak berjalan atau panjang.

Dengan perbedaan yang berlebihan, kenakan pembalut, batasi aktivitas alat gerak. Patologi menyebabkan pecahnya simfisis pubis. Masa pemulihan akan memakan waktu sekitar satu tahun. Jika perbedaannya besar, putuskan operasi caesar. Tanda-tanda penyakit dilaporkan ke dokter kandungan untuk mencegah perkembangan komplikasi.

Gejala dan diagnosis

Nyeri hebat pada panggul setelah persalinan terasa di hari-hari pertama. Sulit bagi seorang wanita untuk berbaring miring ke samping. Ketidaknyamanan terlokalisasi di sendi panggul dan daerah lumbosakral. Gejalanya berbeda tergantung pada patologi. Nyeri terbakar dengan peradangan. Sulit untuk menentukan lokalisasi yang tepat. Temperatur naik, persendiannya hiperemis. Nyeri otot dicatat dengan latar belakang kelelahan lumbar dan tulang paha. Menjadi sulit untuk menaiki tangga, membungkuk, berbalik.

Jahitan adalah ciri khas dari cubitan syaraf. Ini memberi ke panggul dan anggota tubuh bagian bawah. Jika sakit di antara kaki setelah melahirkan, ketidaknyamanan mempengaruhi sendi, peradangan dalam sistem reproduksi berkembang. Gangguan ginekologis ditandai dengan buang air kecil yang menyakitkan. Ketika memeriksa persimpangan karakteristik tulang klik, retak, gnash. Ada masalah dengan tindakan buang air besar. Banyak wanita berpikir bahwa perpindahan panggul setelah melahirkan akan terjadi secara mandiri dalam sebulan.

Terlepas dari kenyataan bahwa keadaan seperti itu wajar ketika bayi muncul, penting untuk membayar saat-saat lain. Patologi yang serius diindikasikan oleh edema artikulasi yang terpengaruh, lamanya kondisi nyeri.

Perbedaan tulang kemaluan dinilai menggunakan ultrasonografi, radiografi, MRI, computed tomography. Periksa tingkat peregangan, arah tulang yang dipindahkan, singkirkan atau pastikan celahnya. Ini memungkinkan Anda untuk mengontrol pemulihan jaringan. Gejala muncul dalam 24 jam setelah melahirkan. Tindakan dini akan membantu menghindari rasa sakit dan meningkatkan keropos tulang.

Metode pengobatan

Sebelum memulihkan dasar panggul setelah melahirkan, cari tahu penyebab masalahnya. Kurangi aktivitas fisik, kenakan pembalut. Atur tempat tidur. Konsumsilah vitamin kompleks. Jika infeksi terdeteksi, antibiotik diresepkan.

Cara memperkuat otot-otot dasar panggul setelah melahirkan:

  1. latihan;
  2. simulator otot intim;
  3. Senam Kegel;
  4. pijat;
  5. electroanalgesia pulsa pendek.

Dengan bantuan metode terapi menghilangkan faktor yang memprovokasi perkembangan penyakit. Jika tulang Anda sakit setelah melahirkan, Anda perlu melakukan pijatan. Untuk menghilangkan gejala resep obat anti-inflamasi, analgesik. Jika rasa sakit telah menyebar ke otot, Anda perlu istirahat total, kehangatan, fisioterapi. Kalsium dan vitamin D diambil, obat penenang ringan Glisin, Valerian, Motherwort dipilih. Pilihan cara tergantung pada apakah wanita menyusui bayinya.

Electroanalgesia adalah metode fisioterapi untuk mengobati nyeri tulang setelah melahirkan, memulihkan fungsi jaringan yang rusak. Senam bergantian dengan istirahat di tempat tidur. Satu set latihan mengambil seorang ahli osteopati. Diperlukan persiapan yang mengandung kalsium, vitamin kelompok B. Jika semua metode tidak efektif, lakukan pembedahan.

Siapkan rebusan geranium untuk mandi. Dibutuhkan 5 g daun dan satu liter air mendidih. Rumput dituangkan, diatur selama 10 menit di atas api. Bersikeras setengah jam. Merevisi nutrisi. Termasuk dalam diet produk susu fermentasi, pisang, buah-buahan kering. Tolak pedas, berlemak, goreng. Pertahankan keseimbangan air.

Di rumah, gunakan bantalan pemanas untuk mengendurkan otot. Oleskan kompres es ke tempat di mana ada perasaan yang tidak menyenangkan. Handuk sudah dibungkus sebelumnya. Nyeri meredakan akupunktur, meditasi. Sebagai pertolongan pertama, ambil posisi horizontal, minum pil.

Latihan

Senam terapeutik, latihan khusus untuk dasar panggul setelah persalinan menguat dan meningkatkan tonus otot. Mereka berlatih beberapa kali sehari. Aktivitas fisik dikontrol dengan ketat. Pada tahap awal, pengamatan oleh ahli ortopedi diperlukan. Pelatihan diperlukan dalam posisi berdiri dan duduk.
Untuk menghilangkan rasa sakit di area panggul setelah melahirkan, senam Kegel akan membantu menjaga berat badan. Kembali bugar adalah mudah dengan berjalan terus-menerus, bersepeda, berenang, yoga, Pilates. Lakukan latihan isometrik di mana ketegangan otot terjadi dalam posisi tetap.

Cara mempersempit panggul setelah latihan melahirkan:

  • menarik perut;
  • jembatan;
  • mengangkat kaki;
  • seekor kucing;
  • squat.

Latihan pertama dilakukan di punggung, kaki ditekan ke lantai. Telapak tangan diletakkan di atas perut, yang ketika mereka mengeluarkan napas, mereka menarik dan memperbaiki posisi selama 5-10 detik. Ulangi setelah napas dalam dan lambat. Untuk melakukan latihan kedua ambil posisi yang sama. Setelah menghembuskan napas, angkat panggul, saring bokong. Kepala ditekan ke dada. Jumlah pengulangan meningkat secara bertahap.

Kaki lurus terangkat bergantian. Kaus kaki menarik dirimu. Latihan "kucing" tampil dengan merangkak. Bagian belakang tertekuk, dibulatkan oleh roda, perut ditarik masuk. Saat berjongkok, pinggul berada di sudut kanan ke lantai. Tangan menarik ke depan. Setelah satu bulan berlatih, muncul, tegang pers. Senam akan membantu mengembalikan tulang ke posisi semula. Dengan bantuan latihan pernapasan, mereka melatih diafragma. Saat menghirup, rentangkan perut dan dada. Saat Anda menghembuskan napas, mereka tertarik.

Untuk menguatkan tulang pinggul berbaring di lantai, lengan dan kaki lurus. Angkat kaki mereka secara bergantian, tahan di atas beberapa detik. Tekuk anggota badan di sendi lutut. Posisikan pada posisi miring sampai cukup kuat.

Pencegahan

Tindakan pencegahan akan membantu menghindari nyeri panggul. Mereka menganut diet seimbang, melakukan senam untuk wanita hamil. Metode tersebut memperkuat otot, mencegah peregangan ligamen. Berjalan harian di udara segar.

Status kesehatan penting, oleh karena itu perlu untuk mengobati penyakit kronis. Mereka secara negatif mempengaruhi latar belakang hormonal, pertukaran kalsium. Setelah lahir, struktur tulang panggul akan pulih dengan sendirinya. Tingkat kondisi patologis berbeda. Tindakan pencegahan mencegah ketidaknyamanan.

Setelah melahirkan, patuhi istirahat di tempat tidur, kurangi aktivitas fisik. Itu akan membutuhkan bantuan kerabat dalam merawat bayi yang baru lahir. Kenakan perban, batasi mobilitas komposisi pinggul, kunjungi ahli osteopati. Saat kehamilan tanpa komplikasi bermanfaat banyak berjalan, jalanlah.

Diet, yang meliputi produk-produk dengan mineral dan elemen pelacak. Hal ini diperlukan untuk menjaga kesehatan wanita, pembentukan kerangka yang normal dan organ internal anak. Dalam diet termasuk buah-buahan, kacang-kacangan, daging tanpa lemak. Menolak dari alkohol dan merokok. Pada kunjungan yang dijadwalkan, ahli osteopati didiagnosis dan diperiksa. Seorang wanita menghilangkan disfungsi panggul dan tulang belakang, mengurangi ketegangan otot, dan mengembalikan postur.

Pertahankan tubuh dalam bentuk yang Anda butuhkan sebelum kehamilan dan selama itu. Persiapan untuk membawa dimulai dalam proses memutuskan untuk mengandung anak. Tindakan pencegahan dapat membantu mengurangi risiko nyeri tulang panggul.

3 penyebab nyeri pada tulang panggul setelah melahirkan. Apakah saya perlu ke dokter?

Membawa anak melibatkan tekanan pada seluruh tubuh ibu yang sedang hamil, termasuk persendian pinggul.

Kadang-kadang rasa sakit di panggul terjadi pada trimester terakhir dan berlanjut setelah melahirkan, dan patologi ini dapat memengaruhi bahkan wanita yang cukup sehat.

Dampak kehamilan pada tulang

Hormon yang diproduksi saat melahirkan memiliki efek berikut pada tulang kerangka:

  1. Segera setelah pembuahan, pembuluh sendi tulang melebar dan kadar cairannya meningkat. Ini berkontribusi pada ekspansi bertahap volume tulang panggul, memungkinkan janin untuk tumbuh dengan nyaman.
  2. Peningkatan kadar hormon berlanjut hingga 35 minggu.
  3. Pada saat pengiriman ada penurunan tajam dalam kadar hormon, yang berkontribusi pada percepatan ekspansi panggul.

Seringkali, dengan latar belakang proses ini, wanita mengeluh tentang munculnya rasa sakit di daerah panggul.

Alasan utama

Terluka tulang panggul setelah melahirkan dengan alasan seperti:

  1. Pemindahan tulang panggul selama dan setelah melahirkan. Struktur tulang bergeser, memberikan cara terbaik untuk memindahkan bayi Anda saat melahirkan. Perubahan awal dalam posisi tulang hampir tidak terasa hamil, tetapi kembalinya mereka ke posisi semula setelah melahirkan berhubungan dengan rasa sakit yang hebat.
  2. Kekurangan kalsium juga menyebabkan rasa sakit di daerah panggul. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa elemen mikro ini secara aktif terhapus selama kehamilan dan setelah melahirkan.
  3. Meregangkan otot atau formasi jaringan ikat yang menghubungkan tulang-tulang kerangka. Ini terjadi selama kehamilan, dan setelah melahirkan, ligamen yang meregang kehilangan fungsinya, sehingga mereka mencoba untuk mengkompensasi struktur tulang yang tidak dirancang secara fisiologis untuk ini.
  4. Trauma diterima saat melahirkan. Ini mungkin merupakan dislokasi atau pelanggaran integritas tulang panggul. Dan jika wanita dalam persalinan berada di bawah pengaruh anestesi, maka kehadiran fraktur tidak segera diketahui. Wanita dengan cedera seperti itu setelah melahirkan sering mengeluh sindrom nyeri yang diucapkan, dan ada juga risiko fusi tulang yang tidak tepat.

Selain itu, di antara penyebab rasa sakit di daerah panggul juga dibedakan: perubahan latar belakang hormon wanita hamil, kelebihan berat badan, eksaserbasi penyakit tersembunyi.

Gejala

Pada hari-hari pertama setelah kelahiran, tulang panggul terasa sangat sakit. Ibu dengan kesulitan besar terletak di samping atau belakang. Sindrom nyeri biasanya terlokalisasi pada sendi lumbosakral dan panggul.

Gejala mungkin sedikit berbeda tergantung pada patologi yang mungkin:

  1. Nyeri terbakar menyertai proses inflamasi. Sulit untuk menentukan lokasi nyeri yang tepat. Biasanya mempengaruhi jaringan yang berdekatan. Sendi mungkin hiperemik, dan terjadi peningkatan suhu lokal.
  2. Menarik rasa sakit adalah karakteristik patologi sendi yang dipicu oleh trauma. Juga, kondisi ini dapat disebabkan oleh kerusakan mikro permanen di daerah panggul.
  3. Nyeri otot dapat disebabkan oleh kelelahan pada daerah lumbar atau femoral. Selain itu, rasa sakit di lutut dapat bergabung dengan nyeri panggul, terutama ketika Anda harus menaiki tangga.
  4. Nyeri jahitan adalah karakteristik dari mencubit saraf. Mereka biasanya terjadi di daerah lumbar dan memberikan ke panggul atau anggota tubuh bagian bawah. Dan juga bisa diamati sindrom musculo-tonic.
  5. Jika nyeri sendi muncul bersamaan dengan tulang panggul, ini mungkin mengindikasikan proses inflamasi sistem reproduksi. Pada patologi ginekologis dapat menunjukkan rasa sakit di perut bagian bawah, serta buang air kecil yang menyakitkan.

Selain itu, tempat terpisah setelah melahirkan ditempati oleh simfisitis - suatu proses inflamasi pada persendian kemaluan. Perbedaan minimal simfisis pubis terjadi pada semua wanita yang mengandung anak. Dan dalam kasus patologi tulang artikulasi pubis, mobilitas mereka sangat menyimpang atau meningkat.

Video

Otot-otot panggul wanita setelah melahirkan

Kapan harus ke dokter

Banyak wanita setelah melahirkan menderita sakit otot, penyakit pada persendian, nyeri panggul dan berpikir bahwa ini akan hilang dengan sendirinya dalam 3-4 minggu, sehingga mereka tidak terburu-buru untuk mencari bantuan medis. Sebagian, mereka benar, karena keadaan seperti itu sangat alami setelah melahirkan, tetapi tidak dalam semua kasus.

Jika gejala tersebut muncul, maka Anda tidak perlu ragu untuk mengunjungi dokter:

  • keadaan demam;
  • pembengkakan sendi yang terkena;
  • sindrom nyeri tajam;
  • nyeri yang berkepanjangan;
  • nyeri sendi yang parah selama berjalan normal.

Gejala-gejala seperti itu adalah ciri khas infeksi struktur tulang. Kerusakan jaringan seperti itu disertai dengan rasa sakit yang hebat.

Keterlambatan dengan saran dari spesialis dalam gejala ini seharusnya tidak jelas.

Hanya diagnosis tepat waktu dan perawatan yang dipilih dengan tepat akan memungkinkan kita untuk melupakan masalah seperti itu dalam waktu dekat setelah kelahiran.

Perawatan

Seringkali wanita tertarik pada apa yang harus dilakukan jika panggul sakit setelah melahirkan. Sebelum mengambil tindakan terapeutik apa pun, perlu dicari tahu penyebab pasti munculnya rasa sakit setelah melahirkan. Tetapi bahkan sebelum diagnosis diklarifikasi, akan benar untuk membatasi aktivitas fisik.

Selain itu, wanita dalam proses persalinan harus mengenakan perban, dan tempat tidurnya harus diatur dengan benar. Untuk mengembalikan keseimbangan kalsium setelah melahirkan, seorang wanita harus mengonsumsi multivitamin dan mineral kompleks, yang mengandung kalsium dalam bentuk yang mudah dicerna.

Jika, karena fakta bahwa sendi panggul sakit setelah melahirkan, patologi infeksi diidentifikasi selama pemeriksaan, maka antibiotik mungkin diperlukan. Juga, obat penghilang rasa sakit oral dan parenteral dapat diresepkan untuk ibu nifas. Selain itu, dengan gejala yang jelas, teknik manual akan menghilangkannya dari rasa sakit.

Senam terapeutik

Terapi latihan untuk symphysitis setelah melahirkan ditujukan untuk memperkuat atau meningkatkan tonus otot panggul dan perineum. Jika Anda berlatih beberapa kali sehari, sindrom nyeri pada akhirnya akan menjadi kurang jelas. Namun, harus diingat bahwa aktivitas fisik dalam patologi ini harus dikontrol secara ketat, dan setiap latihan terapi pada tahap awal harus dilakukan di bawah pengawasan ahli bedah ortopedi.

Obat tradisional

Obat tradisional juga memberikan rekomendasinya untuk memerangi nyeri panggul.

Salah satu resep paling populer adalah rebusan geranium, yang digunakan saat mandi.

Untuk menyiapkan kaldu, ambil 4 g daun geranium kering dan tuangkan 800 ml air mendidih di atasnya, lalu simpan dengan api kecil selama 10 menit. Setelah ini, kaldu ditekan selama sekitar setengah jam, disaring dan dituangkan ke dalam bak mandi.

Selain itu, seorang wanita harus meninjau kebiasaan makannya. Dia harus makan lebih banyak produk susu fermentasi dan makanan lain yang mengandung banyak kalsium (buah-buahan kering, pisang). Dan dia juga harus meninggalkan lemak, goreng, pedas.

Pencegahan selama kehamilan

Sampai batas tertentu, untuk menghindari nyeri panggul setelah melahirkan akan membantu rekomendasi pencegahan seperti:

  1. Ikuti diet seimbang. Cobalah untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D.
  2. Secara teratur melakukan senam medis untuk wanita hamil, yang dirancang untuk memperkuat otot dan meregangkan ligamen pada dasar panggul.
  3. Berjalan kaki setiap hari di udara segar.

Selain itu, kesehatan umum sangat penting, karena itu, seorang wanita hamil harus segera mengobati semua patologi terkait yang dapat mempengaruhi metabolisme kalsium atau latar belakang hormon.

Setelah melahirkan pada banyak wanita, struktur fisiologis tulang panggul dipulihkan secara independen. Tingkat proses patologis pada semua wanita dalam persalinan berbeda. Tetapi dengan memperhatikan langkah-langkah pencegahan dan penerapan semua rekomendasi pengobatan, hampir semua wanita dapat mengandalkan prognosis yang menguntungkan.

Setelah melahirkan, tulang panggul dan tulang panggul (tulang panggul) terasa sakit

Lebih dari setengah wanita mengalami nyeri panggul setelah kehamilan. Gejala ini dapat menunjukkan masalah serius, oleh karena itu, tidak hanya mustahil untuk mengabaikannya, tetapi juga tidak menunda kunjungan ke dokter. Seorang spesialis yang menangani masalah-masalah seperti itu adalah seorang vertebrologist.

Anda dapat meminta bantuan di Doctor Ignatiev Clinic di Kiev untuk mendapatkan konsultasi, pemeriksaan, dan perawatan yang komprehensif dari vertebrologists yang berpengalaman dan berkualifikasi tinggi. Spesialis penerimaan tamu diadakan dengan janji temu.

Statistik saat ini mengecewakan. Tidak hanya wanita dengan kecenderungan penyakit tulang belakang dan alat otot-ligamen, tetapi juga wanita yang cukup sehat mengalami sensasi menyakitkan di tulang panggul. Masalahnya adalah bahwa gadis-gadis modern menjalani gaya hidup pasif, tidak bermain olahraga, bekerja dalam pekerjaan menetap dan menerima lebih sedikit nutrisi dari makanan. Semua ini mengarah pada fakta bahwa tubuh mereka melemah, dan termasuk tulang panggul melemah.

Varietas penyebab rasa sakit di daerah panggul setelah melahirkan ↑

  • Pemindahan tulang panggul selama dan setelah melahirkan. Tulang panggul, serta tulang ekor, digeser, bergerak terpisah dan memberikan ruang bagi janin selama persalinan. Ini membantu bayi untuk dilahirkan, tetapi juga memberi hadiah pada wanita tersebut dengan rasa sakit yang hebat pada periode postpartum. Perpindahan tulang hampir tanpa rasa sakit, tetapi kembalinya mereka ke posisi semula membawa banyak rasa sakit dan penderitaan.
  • Kekurangan kalsium - mempengaruhi sedemikian rupa sehingga selama kehamilan kelebihan kalsium dicuci, dan setelah lahir cadangannya dikosongkan. Ini mengarah pada fakta bahwa proses pemulihan dalam tubuh wanita tidak dapat berjalan sesuai dengan skema yang direncanakan, karena tubuh tidak memiliki sumber daya yang cukup.
  • Overtrain, peregangan otot dan ligamen. Ini terjadi selama kehamilan, dan setelah kelahiran, ligamen yang diregangkan tidak dapat sepenuhnya menjalankan fungsinya, sehingga tulang yang tidak dimaksudkan untuk tujuan ini mengambilnya sendiri. Akibatnya, rasa sakit muncul.
  • Pelunakan jaringan - proses ini terjadi sebagai akibat dari peningkatan konsentrasi hormon, yang menenangkan wanita selama persalinan. Jaringan tidak lagi menjalankan fungsinya, sehingga tulang panggul memiliki beban yang lebih besar.
  • Cidera lahir - dislokasi atau fraktur tulang pelvis dapat terjadi selama proses persalinan. Dan jika seorang wanita di bawah anestesi, maka konsekuensi dari patah tulang dapat diidentifikasi hanya setelah beberapa saat. Hal ini menyebabkan rasa sakit yang parah dan bahkan dapat mempengaruhi perlekatan tulang yang tidak tepat.

Diagnosis wanita hamil dengan nyeri di panggul. Klinik Dr. Ignatieff

Gejala

Tergantung pada penyebab rasa sakit, yang terakhir mungkin memiliki sifat yang berbeda. Peregangan atau penekanan otot yang berlebihan menyebabkan rasa kusam dan menarik, yang dapat bertahan lama, sekitar jam, meningkat saat tidur. Kekurangan kalsium juga menyebabkan rasa sakit, tetapi mereka terlihat selama latihan atau gerakan yang tidak seperti biasanya, misalnya, selama pengisian atau aerobik. Penyebab yang lebih serius - trauma atau pelunakan jaringan - disertai dengan serangan nyeri yang kuat dan akut yang tidak mereda di rumah.

Pengobatan rasa sakit di klinik Dr. Ignatiev (Kiev) ↑

Setelah diagnosis, spesialis klinik memulai perawatan segera, yang tujuannya adalah untuk menghilangkan penyebab timbulnya rasa sakit. Selain itu, secara paralel ada pereda nyeri. Metode utama pengobatan adalah metode terapi manual. Mereka efektif dalam banyak kasus. Hanya kondisi yang sangat terabaikan yang memerlukan pembedahan. Jika pasien meminta bantuan pada gejala pertama, teknik manual akan membebaskannya dari rasa sakit.

Setiap ibu muda dapat menjalani perawatan komprehensif di Klinik Dokter Ignatiev di Kiev. Peralatan kelas tinggi dan spesialis bersertifikat akan membantu pasien untuk menyingkirkan nyeri panggul. Penerimaan tulang belakang dilakukan dengan perjanjian.