Kenapa ada kram?

Dislokasi

Bangun di tengah malam atau di pagi hari karena rasa sakit yang tak tertahankan di kaki karena kram yang mengikatnya - situasinya sudah biasa bagi banyak orang bukan dengan desas-desus. Rasa sakit dan kebingungan, apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sensasi menyakitkan dan apakah perlu khawatir tentang apa yang terjadi?

Dapatkan jawaban atas semua pertanyaan, Anda bisa mengetahui sifat terjadinya kejang dan penyebab yang memancing penampilan mereka.

Apa itu kram dan apa itu?

Kram adalah hasil dari kontraksi otot yang tajam dan tidak terkontrol, sehingga paling sering mengganggu seseorang secara tak terduga dan menyebabkan rasa sakit akut dan parah.

Satu-satunya hiburan bagi penderita adalah durasi serangan yang singkat, biasanya dalam lima menit. Tetapi bahkan dalam waktu yang singkat ini, seseorang memiliki waktu untuk mengalami kesakitan, kesemutan pada otot yang mengeras, ketika mata menjadi gelap di mata dan tidak mungkin untuk menggerakkan bagian tubuh yang "berkurang".

Kadang-kadang, di lokasi lokalisasi rasa sakit, kemerahan atau pembengkakan muncul, dan otot-otot terus terluka selama beberapa jam atau hari. Kejang yang menyakitkan dari satu atau beberapa kelompok otot dapat terganggu kapan saja, di posisi tubuh apa pun dan pada usia berapa pun.

Otot yang terlibat dalam gerakan sendi paling rentan terhadap kram:

Pekerjaan organ dalam juga dapat dipengaruhi karena kontraksi otot polos dinding pembuluh darah yang tidak disengaja. Lebih sering daripada tidak, orang yang lebih tua dan anak-anak yang baru lahir, atlet dan orang-orang yang mengalami tekanan fisik yang lama untuk waktu yang lama menjadi sasaran kejang.

Kontraksi otot berbeda. Kram di kaki, ditandai dengan nyeri yang berkepanjangan, menarik dan otot yang membatu, adalah kejang tonik. Kejang atau kejang klonik terjadi dalam bentuk serangan, ketika nyeri kejang berganti dengan periode relaksasi.

Penyebab kejang

Kedokteran mengetahui ratusan faktor yang memicu otot untuk kontraksi aktif dan tidak terkontrol, bahkan pada orang sehat. Pada dasarnya, masalah muncul karena alasan yang mudah diidentifikasi dan dihilangkan dalam waktu. Secara konvensional, mereka dapat dibagi ke dalam kelompok-kelompok berikut.

Kekurangan mineral dan vitamin

Untuk fungsi normal otot-otot memerlukan diet seimbang: air, protein, magnesium, kalium, kalsium, zat besi, vitamin B dan D. Zat-zat ini terlibat dalam proses seluler dalam jaringan otot, bertanggung jawab atas asupan cairan dan oksigen yang cukup, mengatur aktivitas otot.

Kecepatan di mana tubuh menyerap unsur mikro dan koherensi interaksi semua sistem vital manusia dengan sistem saraf pusat tergantung pada mereka. Kurangnya nutrisi penting dalam tubuh menyebabkan rangsangan otot yang menyakitkan.

Dalam kasus apa ada ancaman ketidakseimbangan dalam komposisi elektrolit darah?

  • Dengan pengobatan jangka panjang (diuretik, psikotropika, kontrasepsi, pil untuk menurunkan kolesterol dalam darah dan tekanan darah), kalium, kalsium dan magnesium dikeluarkan dari tubuh, dan penyerapan penuh tidak terjadi.
  • Selama kehamilan, kebutuhan akan kalsium dan magnesium berlipat ganda. Kurangnya elemen jejak ini terutama membuat dirinya terasa di malam hari, mengurangi kram betis dan mengganggu calon ibu dengan pikiran menakutkan tentang penyakit yang tidak diketahui.
  • Stres - menyebabkan tubuh mempertahankan diri dengan produksi hormon kortisol aktif. Peran negatif dari hormon ganda ini adalah bahwa ia “tidak ramah” dengan kalsium, mencegah penyerapannya ke dalam usus dan membantu ginjal mengeluarkannya dari tubuh.
  • Keracunan, termasuk alkohol, disertai dengan muntah dan diare parah, menyebabkan dehidrasi otot dan hilangnya elektrolit.
  • Konsumsi kopi yang berlebihan, teh kental, minuman berenergi dan zat tambahan biologis untuk pertumbuhan otot - protein, memicu munculnya kekurangan kalsium karena ekskresi aktifnya melalui urin.
  • Di usia tua, memperlambat proses metabolisme menyebabkan penurunan kalsium dan ion kalium di otot. Kebanyakan orang tua menderita kram betis dan kaki di malam hari, ketika aliran darah melemah dan jumlah elemen yang diperlukan untuk otot tidak sesuai dengan norma.

Pengerahan tenaga fisik dan rangsangan eksternal

Menurut statistik, 80% dari semua orang yang hidup di Bumi memiliki kram periodik pada otot-otot kaki. Memasuki nomor ini sangat beresiko bagi para atlet dan orang-orang yang, berdasarkan aktivitas profesional mereka, dipaksa untuk menghabiskan sebagian besar waktu mereka di atas kaki mereka.

Otot-otot yang melebar, dipaksa untuk terus-menerus dalam kondisi yang baik, akan meredakan kegembiraan mereka dengan kejang, yang akan membuat bangun di malam hari karena rasa sakit di kaki, ketika jaringan otot rileks dan tidak siap untuk "menyerang".

Pelatihan intensif di gym, latihan atau gerakan aktif dalam cuaca panas disertai dengan peningkatan keringat, terutama pada orang yang kelebihan berat badan. Pada saat yang sama, tubuh dengan tajam kehilangan garam kalium dan cairan ekstraseluler, yang dapat menjadi faktor dalam pengembangan kejang.

Kram otot yang disebabkan oleh hipotermia - penyebab banyak kecelakaan saat mandi di air dingin. Suhu air yang rendah secara dramatis mempersempit pembuluh darah, dan otot-otot, yang tidak mendapatkan nutrisi yang diperlukan, berkontraksi. Akibatnya, ada kejang yang bisa menyebabkan tragedi.

Kejang sebagai manifestasi penyakit

Jika Anda tidak menghentikan perhatian Anda pada penyakit genetik dan autoimun yang langka (epilepsi, multiple sclerosis, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer), penyebab kejang kejang bisa menjadi:

  • masalah dengan sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, arthritis, lumbar radiculitis) - proses patologis di tulang belakang mengganggu pasokan darah ke otot;
  • varises - stagnasi darah di vena menyulitkan otot untuk memelihara, penyakit ini sering rumit selama kehamilan;
  • penyakit neurologis - serat saraf yang rusak tidak dapat melakukan impuls saraf dari sistem saraf pusat ke jaringan otot;
  • penyakit hati - zat beracun yang tidak diproses oleh organ yang sakit terakumulasi dalam darah dan menyebabkan kejang;
  • penyakit endokrinologis - dehidrasi, defisiensi elektrolit, gangguan konduksi saraf, dan sirkulasi yang buruk menciptakan ketidakseimbangan dalam mekanisme kontraksi dan relaksasi otot;
  • flatfoot - lengkungan kaki yang cacat menciptakan ketegangan pada otot-otot kaki dan mengganggu sirkulasi darah normal.

Selain itu, kejang-kejang dapat diatasi dengan cedera kaki dan kerusakan otot, peningkatan tajam dalam tekanan darah dan suhu tubuh.

Pada bayi baru lahir, munculnya kejang disebabkan oleh sistem saraf yang belum sepenuhnya terbentuk dan faktor-faktor yang mempengaruhinya (infeksi, penyakit ibu, keracunan obat).

Apa yang harus dilakukan jika ada kejang? Bagaimana cara mengurangi rasa sakit?

Untuk memaksa rileks, dikompres menjadi gumpalan otot yang menyakitkan untuk membantu tindakan yang bertujuan relaksasi dan memulihkan sirkulasi darah:

  1. Pertama-tama, Anda harus menghentikan gerakan yang menyebabkan kejang, meregangkan otot kejang dan meregangkannya. Untuk meningkatkan efek pijatan, Anda bisa menggunakan salep penghangat dan anestesi, minyak aroma lavender, juniper, rosemary.
  2. Kompres dingin dan panas yang bergantian akan meningkatkan dan mempercepat sirkulasi darah pada otot yang terkena, serta perban ketat yang diterapkan pada tempat pengerasan.
  3. Jika ada kram di ekstremitas bawah, yang sering terjadi pada malam hari, Anda harus berdiri, mengambil posisi tegak dan kuat-kuat tarik jari kaki pada kaki yang “rata” atau ketuk tumit di lantai.
  4. Pada saat yang sama, mencubit, menepuk, dan menggelitik otot akan membantu mengatur aliran darah.
  5. Setelah menghentikan serangan, disarankan untuk berbaring diam dengan kaki terangkat agar tidak menyebabkan kekambuhan.

Mencegah kambuhnya kejang

Pada pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan untuk mencegah kambuhnya kejang, masing-masing harus menjawab, berdasarkan karakteristik tubuhnya, gaya hidup dan penyakit terkait.

Jika Anda melihat kejang yang berkepanjangan dan berkepanjangan pada diri Anda atau anak Anda, daftar sesegera mungkin untuk membuat janji dengan terapis atau dokter anak. Kemungkinan kram berulang di kaki atau bagian lain tubuh disebabkan oleh adanya penyakit yang membutuhkan perawatan dan pengobatan.

Jika kontraksi tak disengaja dan kejang otot yang Anda alami jarang terjadi, cobalah untuk mengecualikan faktor-faktor yang memicu mereka.

Ini akan membutuhkan:

  1. Seimbangkan menu harian Anda dengan memasukkan makanan yang kaya kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin B dan D: sayuran hijau, buah-buahan kering, biji-bijian utuh, makanan laut, susu, unggas. Setelah menerima zat-zat yang diperlukan untuk nutrisi, otot-otot akan "tenang" dan berhenti bangun di malam hari.
  1. Untuk mengecualikan atau membatasi penggunaan kopi, teh hitam pekat, minuman beralkohol, tetapi pada saat yang sama memonitor aliran air yang cukup untuk memastikan bahwa komposisi darah normal mengandung elektrolit.
  2. Kontrol beban, secara bertahap menguatkan otot dan ligamen. Sebelum latihan, lakukan latihan yang menghangatkan otot dan mempercepat pengiriman darah dan oksigen ke mereka.
  3. Memberi otot kesempatan untuk sepenuhnya rileks dan meredakan ketegangan saat tidur dalam posisi yang nyaman dan kondisi suhu yang nyaman.
  4. Untuk melakukan prosedur yang mengaktifkan sirkulasi darah dan metabolisme: senam untuk kaki, pijatan, fisioterapi alat, mandi kontras, mandi kaki dengan ramuan herbal (mint, ekor kuda, valerian).

Jika langkah-langkah yang tercantum di atas tidak membantu menghilangkan masalah, pastikan untuk menghubungi dokter Anda untuk meminta bantuan. Tidak perlu menerima rasa sakit, mengurangi kualitas hidup, kinerja, dan suasana hati Anda. Luangkan waktu dan energi untuk memberi perhatian pada diri sendiri dan mencari tahu apa yang mencegah Anda tidur di malam hari atau mengganggu Anda selama hari kerja.

Anda dapat menyingkirkan momen yang tidak menyenangkan. Bertindak dan menjadi sehat!

Apa yang menyebabkan kram kaki

Statistik ini menunjukkan bahwa kejang otot gastrocnemius muncul selama kehidupan setiap orang kedua. Manifestasi tidak menyenangkan dari kontraksi otot spasmodik ini lebih sering terjadi pada orang tua. Namun, sindrom nyeri akut dalam hubungannya dengan "membatu" otot sudah akrab bagi generasi muda, dan akhir-akhir ini telah semakin banyak didiagnosis bahkan pada anak-anak.

Menghilangkan gejala serangan itu mudah jika Anda tahu alasan mengapa kaki Anda sempit, serta beberapa aturan sederhana yang akan membantu untuk melakukan ini secepat mungkin.

Kekhasan manifestasi dan klasifikasi

Kejang otot gastrocnemius muncul tiba-tiba dan ditandai oleh kontraksi tajam dari semua ikatan otot yang terletak di dalamnya.

Ada dua jenis kontraksi kejang:

  • Clonic - kontraksi periodik yang bergantian dengan relaksasi lengkap;
  • Tonik - manifestasi yang berkepanjangan dari gejala kejang.

Kram pada otot betis berlangsung dari 5 detik hingga 10 menit. Semakin lama serangan berlangsung, sensasi akan semakin menyakitkan setelah berlalu.

Pada saat serangan jangka panjang, sirkulasi darah terganggu, dan asam laktat dipertahankan dalam jumlah besar di otot.

Semua manifestasi otot spasmodik dibagi menjadi 3 kelompok:

  1. Kram otot. Bangkit karena impuls otot abnormal. Berlangsung sekitar 15 menit dan diperbaiki di paha atau di kaki.
  2. Kram kaki. Manifestasi kejang disebabkan oleh perubahan patologis dalam proses metabolisme atau penyakit kronis. Kemungkinan manifestasi pada orang yang memakai sepatu yang tidak nyaman atau menghabiskan waktu lama berdiri.
  3. Kejang pada kaki. Didiagnosis pada pasien dengan kelasi atau penyakit neurologis.

Setiap kram di kaki dapat menjadi konsekuensi dari latihan yang berlebihan, dan pertanda patologi organ internal yang parah. Oleh karena itu, jika sindrom kejang memanifestasikan dirinya sering dan berlangsung lama, perlu untuk menjalani pemeriksaan rinci untuk mengetahui akar penyebab dan memulai pengobatannya.

Mengapa kejang muncul

Paling sering, kram otot betis muncul di malam hari. Gejala terkait dengan penurunan sirkulasi darah saat tidur, sehingga penyerapan nutrisi penting untuk otot melambat. Sering kram mengganggu orang-orang yang kekurangan kalsium, kalium dan magnesium dalam tubuh, oleh karena itu, untuk meringankan kondisi ini, perlu memasukkan makanan yang kaya akan unsur-unsur ini ke dalam makanan.

Selain itu, asam laktat diekskresikan dengan buruk dari jaringan lunak selama tidur di ruangan yang berventilasi buruk, di mana ada kekurangan oksigen, yang berkontribusi pada munculnya kejang.

Namun, kejang yang membelenggu otot gastrocnemius, dapat terjadi pada siang hari, dan pada orang yang benar-benar sehat.

Ada alasan berikut mengapa kram kaki:

  • Ketegangan otot-otot kaki yang berlebihan dan berkepanjangan;
  • Tungkai lama dalam posisi statis;
  • Dinginkan;
  • Stres dan stres emosional;
  • Dehidrasi karena asupan cairan yang tidak mencukupi;
  • Peningkatan aktivitas fisik;
  • Nutrisi yang tidak seimbang, merokok, penyalahgunaan alkohol, pengobatan yang tidak terkontrol;
  • Kehamilan di trimester ke-2 dan ke-3;
  • Sepatu yang berkualitas buruk.

Kejang yang teratur pada kaki menyebabkan terutama patologis, terkait dengan penyakit seperti itu:

  • Penyakit neurologi;
  • Gangguan keseimbangan air dalam tubuh;
  • Patologi peredaran darah;
  • Osteochondrosis;
  • Penyakit jantung dan pembuluh darah;
  • Varises;
  • Penyakit tukak lambung;
  • Patologi sistem endokrin;
  • Cidera kaki.

Jika kejang otot sering muncul dengan sendirinya, Anda tidak dapat menentukan sendiri diagnosis dan memulai pengobatan, karena hanya dokter yang berdasarkan gambaran klinis dan hasil tes yang diuraikan yang dapat meresepkan pengobatan yang sesuai.

Banyak pasien mengeluh kontraksi spasmodik otot-otot di jari kaki. Situasi ini mungkin disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk atau masalah pada ligamen, tendon.

Penyebab utama kram pada jari kaki adalah sebagai berikut:

  • Diabetes mellitus;
  • Melintangi kaki datar;
  • Beban berlebih pada jari kaki;
  • Metabolisme karbohidrat buruk;
  • Merokok

Gaya hidup yang salah, yang terdiri dari distribusi aktivitas fisik yang tidak merata, kurangnya elemen vital (kalium, kalsium, magnesium), serta vitamin D, stres yang berkepanjangan, merupakan provokator utama terjadinya kontraksi otot kejang.

Langkah pertama

Dengan kram di kaki, pertolongan pertama diperlukan, karena orang tersebut mengalami rasa sakit yang hebat dan tidak bisa bergerak. Selain itu, mengingat serangan yang tiba-tiba, tidak mungkin untuk mempersiapkan mereka. Orang mengalami ketakutan panik, kebingungan, panik.

Bagaimana jika ada kram di kaki?

  • Ambil napas panjang untuk menenangkan diri;
  • Jepit tempat yang sempit;
  • Perlahan tekuk dan luruskan sendi lutut;
  • Anda bisa melakukan pijatan intens, menepuk dan mencubit kaki;
  • Berbaring dan angkat kaki Anda ke atas, sebaiknya pada sudut 60 derajat;
  • Berbaringlah selama beberapa menit, letakkan rol di bawah kaki Anda dari selimut atau bantal.

Apa yang harus dilakukan dengan kram yang muncul di air?

Jangan panik dengan cara apa pun. Mencoba bernapas dalam-dalam, bergulinglah ke belakang dan berenang ke pantai.

Dalam hal ini, kontraksi otot involunter terjadi karena hipotermia. Karena itu, untuk menghilangkan rasa sakit pada otot betis, perlu dihangatkan. Untuk melakukan ini, gunakan salep hangat atau alkohol biasa. Pastikan untuk melakukan pijatan intens dan berpakaian.

Gunakan metode ini tidak mungkin orang yang telah didiagnosis dengan pembekuan darah atau varises.

Ketidaknyamanan tertentu menyebabkan kejang otot di malam hari, jadi penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan kram di kaki dalam kasus ini.

  • Cobalah berdiri dengan kaki di lantai;
  • Jika rasa sakitnya tajam dan Anda tidak bisa bangun, mulailah menggosok kaki secara intensif, mencubitnya;
  • Setelah kejang berlalu, berbaringlah di tempat tidur, berikan kaki Anda posisi terangkat, letakkan selimut atau bantal di bawahnya.

Jika kaki sering kram, ini adalah sinyal dari tubuh tentang patologi yang akan datang atau berkembang. Pertolongan pertama untuk kejang meredakan gejala, tetapi tidak menyembuhkan penyakit yang menyebabkannya.

Bukan masalah kekanak-kanakan

Manifestasi kontraksi spasmodik pada anak selalu menakutkan bagi bayi itu sendiri dan orang tua mereka. Karena itu, orang dewasa harus jelas tahu apa yang harus dilakukan ketika seorang anak mengalami kram di kaki mereka.

Anak-anak hingga tiga tahun rentan terhadap kejang. Kategori risiko mencakup kategori bayi berikut:

  • Bayi yang lahir prematur dengan berat kurang dari 1,5 kg;
  • Bayi baru lahir dengan perdarahan lokalisasi yang berbeda;
  • Bayi yang lahir dengan infeksi intrauterin;
  • Anak-anak dengan cedera SSP.

Dengan kejang pada anak yang memanifestasikan dirinya untuk pertama kalinya, perlu untuk rawat inap bayi atau dalam waktu dekat untuk menjalani pemeriksaan rinci. Bagaimanapun, kontraksi spasmodik dapat muncul karena penyakit yang didapat:

  • Penyakit menular;
  • Keracunan tubuh;
  • Penyakit dan cedera otak: pendarahan, tumor, dan perubahan kistik;
  • Patologi sistem saraf;
  • Kegagalan sirkulasi;
  • Selama kejang epilepsi;
  • Predisposisi genetik.

Pertolongan pertama untuk kejang pada anak-anak terdiri dari tindakan yang jelas dan konsisten:

  • Panggil ambulans;
  • Letakkan bayi di permukaan yang rata dan keras sehingga ia tidak bisa jatuh, meletakkan bantal atau selimut gulung di bawah kepalanya;
  • Pastikan keamanan anak dengan menghapus semua benda tajam yang dapat melukai bayi;
  • Berikan udara segar di kamar;
  • Lepaskan atau urungkan elemen tekanan pakaian, berikan pernapasan gratis;
  • Pijat dengan lembut tapi intensif, mulai dari ujung jari dan berakhir dengan seluruh otot gastrocnemius;
  • Dilarang keras menuangkan air ke anak dengan paksa, untuk memeras atau membuka rahang.

Dengan perawatan yang tepat dan kompleks, dimulai tepat waktu, masalah kejang kejang pada anak akan berlalu. Namun, orang tua harus menyadari bahwa kejang yang sering dan berkepanjangan menyebabkan kekurangan oksigen, yang akan menyebabkan konsekuensi serius bagi kesehatan dan perkembangan mental bayi.

Efektivitas obat tradisional

Ini dapat mengurangi kaki pada waktu yang paling tidak tepat, oleh karena itu penting tidak hanya memberi diri Anda pertolongan pertama untuk kejang-kejang, tetapi juga untuk dapat mencegah terjadinya pada waktunya.

Pertimbangkan beberapa resep yang telah membuktikan keefektifannya, yang dapat disiapkan di rumah.

1 sdm. l cuka sari apel;
30 g terpentin;
1 kuning telur.
Komponen tercampur dengan baik dan melumasi area kaki, yang kram di malam hari.

60 g angsa Potentilla;
1 liter air mendidih.
Rumput tuangkan air mendidih dan didihkan dengan api kecil selama sekitar 5 menit. Saring dan ambil infus yang dihasilkan dalam dosis kecil sepanjang hari. Alat ini akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan kejang otot yang parah di kaki.

Jika jari-jari kaki kram, mereka harus diseka dengan jus lemon atau mustard yang digosokkan semalaman.

Jika kakinya sempit dan ada magnet biasa di bawah lengan Anda, itu sudah cukup untuk melekatkannya ke betis. Kejang akan berlalu dalam 1-2 menit.

Tindakan pencegahan

Orang-orang yang dihadapkan dengan kejang otot yang teratur perlu memahami bahwa tidak ada skema terapi tunggal untuk menyingkirkan penyakit tersebut. Hanya setelah mengidentifikasi penyebab yang memicu kejang-kejang, mereka dapat dihilangkan untuk selamanya.

Diagnosis penyakit hanya bisa dilakukan dokter setelah pemeriksaan mendetail. Oleh karena itu, jika kaki setelah kram sangat sakit atau gejala spasmodik terus-menerus dikejar, Anda tidak boleh menunda kunjungan ke dokter.

Untuk mencegah terjadinya gejala tidak menyenangkan tersebut, Anda harus mematuhi rekomendasi berikut:

  • Mandi kaki kontras setiap hari;
  • Seimbangkan nutrisi dengan membatasi penggunaan minuman keras, kopi, dan teh;
  • Minumlah setidaknya 1,5 liter air setiap hari;
  • Untuk melakukan pijatan kaki di malam hari;
  • Kenakan sepatu yang nyaman dan berkualitas tinggi;
  • Mengisi kembali makanan dengan makanan yang mengandung kalium, kalsium dan magnesium;
  • Ambil sebagai kompleks vitamin sintetis profilaksis.

Mengikuti aturan sederhana ini akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan kram di kaki Anda selamanya.

Mengapa kadang-kadang kaki sempit, dan apa yang harus dilakukan

Mengurangi otot-otot kaki dengan frekuensi yang sama pada pria dan wanita. Terkadang kram hampir tidak terasa, dan terkadang kram membuat Anda terbangun dari rasa sakit. Mengapa itu menjatuhkan kaki? Penyebab dari fenomena ini bisa berbeda - dari kekurangan vitamin dangkal hingga penyakit dalam yang serius. Metode perawatan mereka akan tergantung pada penyebab kejang yang terjadi dengan benar.

Mengapa kaki jatuh: penyebab paling umum

Kram di kaki adalah kontraksi menyakitkan yang tidak disengaja. Paling sering mereka terjadi pada otot betis, tetapi kadang-kadang pada seseorang mengurangi jari, kaki, atau bahkan otot paha. Serangan berlangsung dari beberapa detik hingga satu menit, dan semakin lama, semakin banyak rasa sakit meningkat.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa kaki sempit di malam hari:

  1. Kekurangan vitamin kelompok B atau magnesium. Terutama sering defisiensi magnesium diamati pada wanita yang sedang mengandung anak. Ini adalah salah satu penyebab paling berbahaya, karena kekurangan vitamin mudah dihilangkan dengan koreksi nutrisi.
  2. Penyakit pada vena ekstremitas bawah: insufisiensi vena kronis, trombosis, varises, ulkus trofik.
  3. Merokok menyebabkan kegagalan fungsi sistem kardiovaskular. Di bawah pengaruh nikotin dan karbon monoksida, ada penyumbatan dan vasospasme, sirkulasi darah terganggu, yang menyebabkan pembengkakan, berat dan bahkan dapat menyebabkan kram di kaki.
  4. Kerusakan pada kelenjar tiroid.
  5. Mengapa kedua kakinya sempit? Penurunan tajam kadar glukosa darah. Fenomena seperti ini sering diamati dengan diabetes mellitus yang tidak diobati, pengobatannya yang tidak tepat, dan juga jika penderita diabetes terus-menerus melanggar diet terapeutik.
  6. Penyakit pada sistem kardiovaskular, gagal jantung. Dengan patologi ini, sirkulasi darah di kaki terganggu, pembuluh menjadi rapuh.
  7. Cukup alasan umum mengapa anak sapi berkurang di malam hari adalah dehidrasi tubuh yang biasa. Kemunculannya dipromosikan tidak hanya tidak mematuhi rejimen minum, tetapi juga penyakit ginjal.
  8. Kerusakan pada sistem hormon - peningkatan produksi estrogen. Kelebihan estrogen tidak hanya menyebabkan kejang. Wanita kehilangan siklus menstruasi dan memiliki masalah dengan konsepsi, pria menjadi gemuk, menderita fungsi seksual.
  9. Mengapa jari kaki berkurang, atlet tahu langsung - pelari, pemain sepak bola, balerina. Latihan intensif yang sering menyebabkan kelelahan otot. Jika seseorang tidur dalam jumlah kurang pada malam hari, tubuhnya tidak punya waktu untuk pulih.

Dalam kasus apa pun penyakit organ internal tidak dapat diabaikan. Semuanya harus menjalani perawatan wajib. Tetapi jika kesehatan sudah teratur, dan kejang terus mengganggu, mungkin alasannya berakar pada cara hidup yang salah.

Pertanyaan mengapa kaki sering kerap mengkhawatirkan wanita yang terbiasa memakai sepatu hak tinggi. Ketika stiletto sempit dan tidak nyaman menekan kaki dan jari, sirkulasi darah di kaki pecah. Mungkin juga ada perasaan mati rasa atau kesemutan.

Sering mengurangi kaki dan mereka yang menghabiskan banyak waktu sepanjang hari. Selain kejang malam hari, orang-orang seperti itu mungkin terganggu oleh perasaan berat di kaki di malam hari, penampilan jagung dan "benjolan".

Cara mengobati kram kaki

Untuk pengobatan kejang yang efektif, perlu untuk memastikan penyebabnya dengan benar. Memahami mengapa kram kaki malam hari, Anda bisa mengerti bagaimana melanjutkannya.

Jika seseorang benar-benar menderita diabetes, menderita sakit jantung, terdaftar pada ahli endokrin karena masalah dengan kelenjar tiroid - Anda tidak boleh mencoba untuk menyingkirkan kram secara terpisah, tetapi pergi ke spesialis yang kompeten. Perlu dipahami bahwa dalam kasus-kasus ini kram kaki hanya berperan sebagai gejala penyakit yang mendasarinya. Segera setelah terapi yang kompeten dipilih, kejang-kejang akan berhenti.

Wanita hamil yang mengeluh kram di betis mereka dalam mimpi harus menghubungi dokter hamil mereka dan mendiskusikan dengan mereka kelayakan meningkatkan proporsi makanan yang kaya magnesium dalam makanan mereka.

Mereka yang terlibat dalam kebugaran atau beban listrik di rumah atau di gym, setelah kelas, Anda harus selalu melakukan peregangan. Ini akan meredakan ketegangan dari semua kelompok otot, membuat mereka lebih fleksibel. Selain itu, peregangan berkualitas tinggi mengurangi nyeri otot, sering terjadi setelah latihan.

Kram kaki di malam hari akan terjadi lebih jarang jika cara berikut digunakan setelah bekerja keras seharian:

  • Mandi santai dengan garam laut. Dalam air hangat larutkan 3-4 st. l garam laut, jika diinginkan, tambahkan beberapa tetes minyak esensial. Durasi prosedur adalah 10-15 menit.
  • Baki dengan baking soda. Dalam 5 l. air hangat larut 1 sdm. l soda, rendam kaki Anda tidak lebih dari 10 menit. Bonus tambahan - soda akan memiliki efek pelunakan pada kulit kaki.
  • Mandi herbal. Adalah perlu untuk menambahkan air rebusan chamomile, calendula atau tansy ke air.
  • Harus diingat bahwa mandi air panas kaki hamil dilarang. Selain itu, metode ini tidak akan berfungsi jika Anda alergi terhadap garam laut, soda, atau rempah-rempah.

Penting juga untuk minum lebih banyak air minum segar tanpa gula dan tanpa gas, untuk menghentikan atau mengurangi sebanyak mungkin penggunaan kopi, untuk terlibat dengan merokok dan alkohol: kopi, alkohol dan rokok berkontribusi terhadap dehidrasi tubuh yang kuat.

Bagaimana Anda dapat membantu diri sendiri jika serangan menyakitkan tiba-tiba terjadi pada malam hari? Penting untuk mengambil kaki untuk kaus kaki, dan dengan hati-hati, tetapi dengan kekuatan untuk menariknya sendiri. Setelah itu, mudah untuk memijat betis, dan berbaring sedikit dengan kaki terangkat. Dari pijatan sirkulasi darah akan meningkat. Jika memungkinkan, Anda bisa berjalan di sekitar ruangan tanpa alas kaki untuk sementara waktu. Dikenal luas adalah saran untuk menusuk kaki yang rata dengan sesuatu yang tajam - misalnya, pin.

Pencegahan kram kaki - rekomendasi umum

Setiap penyakit jauh lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Agar pertanyaan mengapa kaki tegang di malam hari, tidak muncul, perlu untuk membangun sirkulasi darah yang baik di anggota tubuh. Untuk melakukan ini, ikuti pedoman ini:

  • Selalu beli hanya sepatu berkualitas dengan sepatu yang nyaman. Alasan umum mengapa otot-otot di kaki Anda kadang berkurang adalah sepatu yang tidak nyaman dan sempit. Alas kaki bukan item biaya untuk dihemat. Pasangan yang dipilih dengan benar akan melayani lebih dari satu musim, dan kaki akan sangat nyaman. Ini terutama berlaku bagi orang-orang yang dipaksa berjalan jauh di siang hari.
  • Jika seseorang terlibat dalam pekerjaan berdiri, ia harus menghabiskan beberapa menit sehari melakukan senam sederhana. Latihan sederhana akan membubarkan darah di tungkai bawah.
  • Kaki harus selalu hangat, di musim dingin Anda tidak boleh mengabaikan mengenakan celana ketat atau kaus kaki hangat.
  • Makanan harus lengkap, dengan sayuran, sayuran, dan buah-buahan yang cukup.
  • Jika Anda merokok, hentikan kegiatan ini dan segera perhatikan bagaimana berat badan Anda, kram kaki, dan ketidaknyamanan lainnya akan membuat Anda pergi. Pelajari cara berhenti merokok dengan cepat dan mudah di sini.
  • Juga, orang yang memiliki kecenderungan kejang, tidak disarankan untuk berenang di perairan terbuka ketika airnya terlalu dingin. Jika, pada kedalaman yang luar biasa, kaki Anda tiba-tiba rata, itu dapat menyebabkan masalah. Karena itu, sebelum mandi sedikit pemanasan dan pemanasan.

Jika kejang pada tungkai menjadi lebih sering, mereka diikuti oleh gejala-gejala lain yang mengganggu - nyeri pada organ internal, edema, penurunan kesehatan secara umum - Anda harus mengunjungi dokter dan diperiksa.

Bagaimana cara membantu anak-anak

Banyak orang tua khawatir tentang pertanyaan mengapa mereka berkontraksi otot pada kaki anak-anak, dan apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu, bagaimana membantu anak? Biasanya kaki anak diikat karena alasan berikut:

  • kekurangan kalsium, kalium dan magnesium;
  • pertumbuhan yang cepat;
  • beban besar pada otot betis di siang hari;
  • suhu rendah di kamar saat tidur.

Apa yang harus dilakukan, bagaimana cara mengatasi kejang-kejang? Tergantung pada penyebab dan perawatannya akan berbeda.

  • Jika kaki Anda kram dalam mimpi, pastikan bayi itu hangat. Jika dia membeku, tutupinya dengan selimut hangat. Untuk menghilangkan rasa tidak nyaman di betis, pijat atau minta bayi Anda berdiri dan berjalan di sekitar ruangan, memulihkan sirkulasi darah, dan sementara itu sesuaikan suhu di dalam ruangan.
  • Kebetulan anak-anak memiliki kaki di pagi hari, terutama dingin di pagi hari di kamar, sehingga dapat dengan mudah berkontraksi otot beku. Solusinya sama: selimut hangat pada saat siap, pijatan dan pemanasan.
  • Terkadang seorang anak menangkap kram kaki saat berenang. Fenomena ini tidak tergantung pada usia perenang dan profesionalismenya. Untuk menghindari hal ini, biarkan anak berenang di air yang agak sejuk, bukan es, dan ajari dia untuk melakukan latihan pemanasan sebelum berenang.

Jika seorang anak memiliki jari kaki teratur, kram muncul, kemudian di kaki kiri, lalu di paha kanan, dalam satu kata, di tempat yang berbeda, ini adalah kesempatan untuk mengunjungi dokter. Dia akan mencari tahu mengapa hal ini terjadi, dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya kram, mengurangi kaki.

Tubuh kita sering memberi kita sinyal bahwa kita perlu mengubah gaya hidup kita. Namun, kadang-kadang kita berusaha untuk "membungkam" tanda-tanda ini dan berjuang dengan gejalanya, alih-alih menemukan dan menghilangkan penyebabnya. Dengarkan tubuh Anda, rawatlah dan tetap sehat!

Dari mana kejang-kejang datang dan apa yang harus dilakukan dengan mereka

Beberapa kram tidak berbahaya, dan beberapa menyebabkan terhentinya pernapasan.

Apa itu kram?

Kejang adalah kontraksi tiba-tiba dan paling sering terjadi pada satu atau beberapa otot. Biasanya kram di kaki: otot-otot bagian belakang betis dan bagian depan dan belakang paha menderita. Tetapi otot-otot lengan, pergelangan tangan, dinding perut, dan korset bahu juga tidak diasuransikan.

Dalam kebanyakan kasus, dokter menganggap kondisi ini menyakitkan, tetapi tidak berbahaya. Apalagi jika kejang otot adalah karakter satu kali dan tidak bertahan lama. Namun, ada kombinasi gejala yang memerlukan kunjungan mendesak ke dokter.

Tapi pertama-tama, mari kita berurusan dengan penyebab kejang yang paling umum.

Kenapa ada kram

Dari mana kejang otot berasal tidak jelas bagi sains. Seringkali penyebabnya tidak dapat dipastikan (namun, jika kejang hanya satu kali, kami tidak berusaha sangat keras).

Tetapi ada situasi yang sering mendahului kejang. Berikut ini tujuh penyebab umum Apa Penyebab Kram Otot? kejang.

1. Ketegangan otot

Kejang seringkali merupakan hasil dari pendekatan yang terlalu energik terhadap cangkang di gym. Peregangan dan microtraumas lain yang timbul dalam proses penyembuhan dapat disertai dengan keseleo dan ketegangan tidak hanya nyeri (prategang), tetapi juga kram otot.

2. Gangguan peredaran darah

Contoh klasik adalah sindrom terowongan. Ini adalah momok bagi mereka yang menghabiskan terlalu banyak waktu dengan mouse komputer di tangan. Karena posisi pergelangan tangan yang konstan dan tidak alami di otot, sirkulasi darah terganggu. Hasilnya mungkin nyeri dan kelemahan otot, dan kejang.

Beberapa kasus khusus yang lebih umum:

  • Sepatu tidak nyaman. Sepatu dengan sepatu hak tinggi yang tidak biasa, sepatu yang tidak nyaman, sandal jepit, yang harus Anda pertahankan di kaki Anda, dengan menekan jari-jari Anda. Otot sangat terbiasa dengan stres yang tidak wajar sehingga ketika Anda akhirnya menyingkirkan "sepatu bot Spanyol", tidak bisa rileks, mereka kejang.
  • Posisi yang tidak nyaman saat tidur. Tangan, kaki, leher yang kaku - semua ini juga merupakan pertanda sirkulasi darah terganggu dan dapat memicu kram di malam hari.

3. Terlalu panas dan / atau dehidrasi

Tidak masalah apa yang menyebabkan panas berlebih: panas di musim panas, aktivitas fisik yang intens atau, katakanlah, suhu tinggi karena infeksi. Yang utama adalah bahwa bersama dengan keringat yang dikeluarkan, tubuh tidak hanya kehilangan kelembaban, tetapi juga elektrolit yang diperlukan untuk transmisi impuls saraf yang benar. Otot merespons ini termasuk kram.

4. Penipisan mineral

Kekurangan kalium, kalsium atau magnesium dapat membuat otot sulit untuk rileks. Dan ini mengarah pada kejang-kejang.

5. Saraf saraf atau gangguan neurologis.

Dalam kondisi ini, seringkali otot-otot sulit untuk rileks. Soal konsekuensi yang sudah Anda ketahui.

6. Kehamilan

Kram di kaki sudah biasa bagi banyak ibu hamil. Alasannya masih belum jelas bagi dokter, apa yang menyebabkan kram kaki?.

7. Beberapa penyakit dan obat-obatan tertentu

Kejang otot sering menyertai penyakit seperti diabetes, masalah ginjal, dan masalah tiroid. Mereka mungkin juga merupakan efek samping dari beberapa obat. Mengapa Is My Leg Cramping? Apa Yang Bisa Membantu?. Misalnya, furosemide dan diuretik lainnya, serta obat untuk pengobatan angina, osteoporosis, penyakit Alzheimer dan lain-lain.

Apa yang harus dilakukan dengan kram

Untungnya, menghilangkan kram dalam banyak kasus cukup mudah. Berikut adalah beberapa langkah umum kram otot pertolongan pertama.

1. Tarik otot yang terkena, lakukan pijatan ringan

Ini akan membantu otot kejang untuk rileks. Misalnya, kram kaki yang sangat umum dapat dihilangkan seperti ini: duduk, luruskan kaki Anda dan tarik kaus kaki anggota tubuh yang terkena ke arah Anda.

2. Gunakan kompres dingin atau panas

Tempelkan handuk atau selembar dengan elemen pemanas yang direndam dalam air hangat ke otot. Anda bisa mandi air hangat atau melakukan hydromassage dengan mengirimkan aliran air dari pancuran ke otot spastik.

Tidak kalah efektif akan menjadi dingin. Bungkus dalam tas handuk dengan es atau sayuran beku dan pijat dengan lembut otot.

3. Minum obat penghilang rasa sakit

Contohnya, ibuprofen Charley Horse. Ini juga akan membantu mengendurkan otot kejang.

Saat kram berbahaya

Kejang otot mungkin merupakan gejala kerusakan serius pada pekerjaan organ atau organisme internal secara keseluruhan. Sebagai contoh, sirosis hati, diabetes mellitus tipe I, mengembangkan gangguan neurologis, khususnya epilepsi, sering memanifestasikan diri dengan kejang-kejang.

Ada bahaya lain. Kejang tidak hanya mempengaruhi otot besar, tetapi juga otot polos yang merupakan bagian dari membran organ dalam. Kejang otot seperti itu kadang-kadang mematikan. Sebagai contoh, bronkospasme dapat menyebabkan henti nafas, dan kejang pada arteri koroner dapat memperburuk kerja, atau bahkan henti jantung.

Para ahli di Pusat Penelitian Klinik Mayo merekomendasikan kram otot untuk mencari bantuan medis sesegera mungkin jika kejang:

  1. Ini sering terjadi - beberapa kali sehari atau beberapa hari berturut-turut. Ini adalah alasan untuk waspada dan berkonsultasi dengan spesialis.
  2. Menyebabkan ketidaknyamanan yang serius dan hampir tak tertahankan.
  3. Disertai dengan pembengkakan, kemerahan, atau perubahan warna dan struktur kulit lainnya.
  4. Dikombinasikan dengan demam dan sakit kepala.
  5. Menyebabkan kelemahan otot yang tajam.

Jika Anda tidak melihat salah satu gejala yang terdaftar, ada kemungkinan untuk mengeluarkan napas: kemungkinan besar, kejang tidak mengancam Anda dengan sesuatu yang berbahaya. Meskipun demikian, ada baiknya berurusan dengan asal mereka. Setidaknya untuk menyelamatkan diri dari sensasi menyakitkan di masa depan.

Cara mengobati kram

Jika kram membuat Anda tidak nyaman (bangun di malam hari atau bertahan lama, meskipun dipijat dan dikompres), pergi ke terapis. Untuk mengidentifikasi pelanggaran dalam tubuh, dokter akan mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda. Sebagai contoh:

  1. Seberapa sering Anda mengalami kram?
  2. Otot apa yang mereka pengaruhi?
  3. Apakah Anda minum obat?
  4. Seberapa sering Anda minum alkohol?
  5. Apa gaya hidup dan olahraga Anda?
  6. Berapa banyak cairan yang Anda minum setiap hari?

Untuk diagnosis yang lebih lengkap mungkin memerlukan tes darah dan urin. Dengan bantuan mereka, dokter akan mengetahui tingkat unsur mikro, serta dapat memeriksa status ginjal dan kelenjar tiroid. Dalam beberapa kasus, elektromiografi ditentukan. Ini adalah tes yang mengukur aktivitas otot dan mendiagnosis kelainan dalam pekerjaan mereka.

Akibatnya, dokter akan mengidap penyakit, yang gejalanya adalah kejang, dan meresepkan pengobatan khusus.

Bagaimana mencegah kram

Mengingat penyebab paling umum dari kejang otot, pencegahannya jelas:

  1. Minumlah lebih banyak air untuk mencegah dehidrasi.
  2. Jangan menyalahgunakan alkohol. Antara lain, itu adalah diuretik yang kuat dan memicu kehilangan cairan.
  3. Lakukan pemanasan secara teratur untuk mencegah gangguan peredaran darah.
  4. Pakailah sepatu yang nyaman.
  5. Cobalah untuk menghindari stres dan ketegangan saraf. Anda harus beristirahat dan tidur dengan benar.
  6. Pastikan bahwa diet Anda lengkap dan termasuk makanan yang kaya akan kalium, magnesium dan kalsium: susu asam, sereal, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan sebagainya.
  7. Jika perlu, gunakan komplek mineral dan suplemen. Secara alami, lakukan ini setelah berkonsultasi dengan terapis.

Penyebab dan pengobatan kram atau "otot batu"

Kejang yang tajam dan menyakitkan pada otot atau otot polos organ internal adalah respons tubuh terhadap rangsangan eksternal atau hasil dari perubahan patologis dalam sistem vital. Mengapa kram otot - apakah ini penyakit atau norma?

Kram otot adalah gejala yang tidak menyenangkan.

Jenis kram

Kontraksi yang tidak disengaja dari kelompok otot tertentu atau serat individu mungkin berbeda dalam durasi dan intensitas:

  1. Kejang tonik - terjadi karena aktivitas fisik yang melemahkan atau akibat pembengkakan bagian tubuh dalam mimpi.
  2. Kontraksi mioklonik berkedut pendek pada otot-otot tangan, jari, leher, wajah, perut (selama menstruasi pada wanita), yang mereda dengan sendirinya setelah beberapa saat.
  3. Kontraksi kejang klonik - ritmik dan sering, terjadi di seluruh tubuh atau otot tertentu, memicu kegagapan.
  4. Tonik-klonik - suatu kondisi di mana orang lain digantikan oleh satu jenis kejang, yang memperburuk kondisi manusia dan meningkatkan waktu ketidaknyamanan.

Kontraksi mioklonik bersifat sementara

Perbedaan pemotongan kejang dan lokalisasi.

Berdasarkan tempat yang ditutupi oleh kejang tak disengaja (otot tunggal atau seluruh kelompok otot polos), tekanan yang dipaksakan adalah:

  • lokal (fokus) - mempengaruhi bagian tertentu dari tubuh - mengurangi tungkai (kejang otot betis, kaki atau tulang kering), meraih tangan, dan otot-otot punggung menjadi kaku;
  • unilateral - kontraksi otot tak sadar terjadi pada satu sisi tubuh;
  • umum - mengurangi hampir semua otot tubuh - dapat berhenti bernapas, pingsan, kehilangan kendali sementara atas proses buang air kecil.

Mengapa kontraksi otot?

Kejang yang tidak disengaja dapat terjadi pada anak-anak dan remaja, juga pada pria dan wanita dewasa. Penyebab kondisi ini adalah rangsangan eksternal dan penyakit pada organ dalam.

Untuk menyebabkan reaksi kejang yang menyakitkan seperti otot dapat:

  • overheating atau overcooling tubuh;
  • ledakan emosi yang kuat;
  • kerusakan pada suplai darah ke otak atau masalah dengan proses metabolisme;
  • lesi infeksi pada tubuh.
Dalam kondisi seperti itu, intensitas dan durasi reaksi kejang sangat tergantung pada usia pasien, tingkat kematangan sistem saraf, dan kecenderungan genetik.

Hipotermia sarat dengan kram otot

Penyebab kontraksi otot lokal

Area kontraksi kejang yang paling disukai adalah betis dan jari-jari dari ekstremitas bawah. Ini biasanya kejang tonik yang menghilang secara spontan dan cepat.

Faktor-faktor yang memprovokasi adalah:

  • lari panjang atau berjalan jarak jauh (otot yang terlalu sering ditemukan pada atlet setelah latihan atau pada orang dengan aktivitas fisik yang berat);
  • peningkatan ketegangan otot terjadi pada pria saat berhubungan seks;
  • berenang di air dingin (di kolam renang atau air terbuka);
  • kehilangan banyak cairan tubuh karena cuaca panas atau mengunjungi sauna (mandi);
  • berdiri jangka panjang di satu tempat - aliran anggota tubuh, sirkulasi darah terganggu, dan kejang otot muncul tidak hanya di betis, tetapi juga di kaki;
  • postur yang tidak nyaman dalam mimpi;
  • mengenakan sepatu hak tinggi (untuk wanita).

Pada wanita, kejang otot disebabkan oleh pemakaian sepatu hak tinggi.

Kram otot dapat terjadi di tangan dan jari. Mereka terjadi dari pekerjaan yang lama dan monoton dan bertindak sebagai gejala profesional dalam penjahit, programmer, musisi.

Kejang lokal yang disebabkan oleh rangsangan eksternal, lewat secara independen dan tidak memerlukan perawatan khusus untuk menghilangkannya.

Kontraksi otot yang disebabkan oleh penyakit

Kram teratur di seluruh tubuh atau di bagian tertentu dapat mengindikasikan penyakit serius. Pada saat yang sama, intensitas dan lamanya serangan tergantung pada proses patologis.

Tabel "Penyakit yang dapat memicu" otot batu "

Apa yang menyebabkan kejang selama kehamilan

Selama kehamilan, kejang-kejang mengganggu seorang wanita terutama di malam hari atau dini hari sebelum bangun.

Alasan untuk kondisi ini dapat:

  • kurangnya elemen jejak (magnesium, kalsium) dan vitamin (B, E) pada awal kehamilan, yang dipicu oleh toksikosis;
  • penurunan jumlah gula dalam darah pada trimester kedua dikaitkan dengan pertumbuhan janin dan peningkatan kebutuhannya;
  • beban pada tungkai bawah pada tahap akhir kehamilan memicu gangguan dalam aliran darah dan proses stagnan, yang menyebabkan kontraksi gastrocnemius.

Selama kehamilan, kadar gula darah menurun, karena itu, muncul kejang-kejang

Gejala "otot batu"

Kontraksi konvulsif memiliki gambaran klinis yang cerah, yang memungkinkan mereka untuk tidak bingung dengan gejala tidak menyenangkan lainnya.

  1. Kejang ritmis dalam satu atau sekaligus beberapa kelompok otot, yang disertai dengan rasa sakit yang tajam dan perasaan sesak pada jaringan lunak.
  2. Gerakan lengan, kaki (fleksi dan ekstensi) yang tidak terkontrol, postur paksa (ketika tulang belakang melengkung dan orang tersebut tidak dapat mengambil posisi yang nyaman), memiringkan kepala ke belakang, kaku di leher.
  3. Kebingungan kesadaran, menahan nafas, kurangnya reaksi terhadap rangsangan eksternal (hujan es dan tangisan orang lain).
  4. Masalah penglihatan (sementara), inkoherensi bicara, gangguan ekspresi wajah.
  5. Kehilangan kendali atas proses feses (sementara).

Sindrom "otot batu" ditandai oleh tekukan punggung yang tidak terkontrol

Dalam satu atau lain cara, tanda-tanda serupa melekat pada semua jenis kejang. Jika kontraksi jarang terjadi dan cepat, perawatan khusus tidak diperlukan. Dalam kasus ketika serangan bersifat permanen dan sangat merusak kehidupan seseorang, kita dapat berbicara tentang penyakit serius.

Dokter mana yang harus dihubungi?

Munculnya kejang kejang di tungkai, punggung atau leher tidak bisa diabaikan. Pertama-tama, Anda perlu beralih ke terapis.

Dalam proses pemeriksaan dan survei, dokter menentukan gambaran klinis kondisi pasien dan mungkin meresepkan pemeriksaan untuk spesialis sempit:

Pendekatan ini memungkinkan kami untuk mengidentifikasi penyebab kondisi patologis pasien dan meresepkan pengobatan yang benar.

Diagnostik

Selama pemeriksaan, seseorang mungkin diresepkan studi klinis:

  • tes darah umum dan biokimia;
  • memantau fungsi organ-organ internal menggunakan tomografi (komputer, resonansi magnetik), electroencephalogram otak, ultrasound.

Tomografi membantu mengungkapkan keadaan organ dalam.

Perawatan obat

Apa yang harus dilakukan dengan kontraksi yang tidak terkendali pada otot tergantung pada penyakit yang menyebabkannya. Dengan kejang hebat yang tidak lama berlalu, Anda perlu minum obat untuk meringankan kondisi dan menghilangkan rasa sakit.

  1. Obat-obatan dengan magnesium - Magne B6 Magvit, Magnelis, Magnesium Sulphate - berkontribusi pada metabolisme elektrolit normal dan memenuhi tubuh dengan unsur-unsur mikro yang hilang.
  2. Obat-obatan dengan potasium - Asparkam, Panangin - menormalkan kontraksi otot yang tepat dan membantu menghentikan kejang yang menyakitkan.
  3. Obat luar - salep Heparin, Troxevasin, Venoflebin, krim kastanye kuda - meredakan radang pada otot-otot kaki, menghangatkan, melemaskan jaringan lunak, dan mengurangi rasa sakit.
Semua obat harus dipilih oleh dokter dengan mempertimbangkan penyakit dan karakteristik tubuh.

Asparkam - obat dengan kalium

Kejang pada seorang anak menurut Komarovsky

Dr. Komarovsky mencatat bahwa anak-anak lebih mungkin mengalami kejang umum - di seluruh tubuh, dan pada orang dewasa lokal. Biasanya, seorang anak dari 6 bulan hingga 5 tahun mungkin mengalami kontraksi otot yang tidak disengaja karena suhu tinggi - ini adalah kejang demam. Mereka sering terjadi dan lewat sendiri setelah panas dan demam telah dieliminasi. Tidak ada alasan untuk panik, keadaan ini ditumbuhi dan dilupakan.

Jika seorang anak memiliki kejang demam sekali, maka kemungkinan terjadinya di masa depan adalah tinggi. Penting untuk mencegah hipertermia, dan ketika itu muncul, segera ambil tindakan yang diperlukan - untuk memberikan obat antipiretik. Dalam kasus apa pun Anda dapat menusuk lokalisasi kejang dengan jarum. Kejang demam menghilang dalam 30-60 detik.

Perlu khawatir dan lari ke dokter jika kejang tersebut muncul pada suhu tubuh normal.

Ini mungkin mengindikasikan:

  • kegagalan hormonal dalam tubuh anak;
  • pelanggaran metabolisme elektrolit sebagai akibat dari kekurangan vitamin dan mineral;
  • masalah dalam sistem vaskular;
  • pengembangan epilepsi.

Kejang demam tidak boleh terjadi sebelum enam bulan kehidupan dan setelah 5 tahun. Jika ini terjadi, itu adalah alasan untuk memeriksa anak-anak.

Apa itu kram berbahaya?

Berkedut otot tidak berbahaya jika muncul karena rangsangan eksternal dan lewat dengan sendirinya dalam waktu singkat. Jika kejang konstan, ritme yang sering dan peningkatan rasa sakit, kebutuhan mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter.

Kalau tidak, mungkin ada:

  • henti pernapasan (spasme jalan nafas);
  • mati suri yang berkepanjangan dari seluruh tubuh (sering diamati pada anak-anak dengan kejang demam selama demam tinggi), yang dapat menyebabkan henti jantung;
  • krisis hipertensi kejang sebagai akibat dari peningkatan tajam dalam tekanan;
  • pendarahan otak.
Mengabaikan kejang dapat menyebabkan pingsan, dan dalam kasus yang parah, memprovokasi kematian pasien (sangat jarang).

Kejang berat dapat menyebabkan pendarahan otak

Pencegahan

Kram - tanda-tanda disfungsi dalam tubuh. Jika Anda mematuhi langkah-langkah pencegahan, ketidaknyamanan dapat dihindari.

  1. Perhatikan pola tidur. Anda perlu istirahat setidaknya 8 jam. Kamar tidur malam harus memiliki ventilasi yang baik dan postur yang nyaman.
  2. Ikuti dietnya. Penting untuk menggunakan makanan yang kaya akan magnesium, kalsium, kalium, vitamin (A, B, E, D).
  3. Jangan biarkan dehidrasi. Dalam cuaca panas, minumlah air sebanyak mungkin, jangan menyalahgunakan sauna dan pemandian yang dikunjungi.
  4. Jangan menjalankan infeksi virus atau bakteri, obati kelainan patologis dengan tepat waktu.
  5. Pantau suhu anak, untuk menghindari nilai tinggi untuk menghindari kontraksi demam.

Minumlah lebih banyak air di musim panas.

Kontraksi otot yang tidak disengaja adalah umum, terlepas dari usia dan jenis kelamin seseorang. Kejang memiliki durasi, lokalisasi, dan intensitas yang berbeda, dan dimanifestasikan di bawah pengaruh faktor eksternal atau internal. Kontraksi jangka pendek dan lewat cepat tidak dianggap patologis dan tidak perlu diobati. Tapi kram yang menyakitkan, tahan lama, dan parah bisa menjadi gejala penyakit berbahaya. Untuk mencegah komplikasi serius, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

Nilai artikel ini
(2 nilai, rata-rata 5.00 dari 5)