LFK - Senam Terapi

Peregangan

Fraktur adalah pelanggaran total atau sebagian dari integritas tulang. Tergantung pada seberapa rusaknya kulit, fraktur dibagi menjadi tertutup dan terbuka.
Dalam kasus patah tulang, fenomena berikut diamati: nyeri, memar dan deformitas, pemendekan anggota tubuh, mobilitas abnormal, krepitus tulang, dan yang paling penting, gangguan fungsi yang terjadi segera setelah cedera. Selain itu, setiap fraktur disertai dengan trauma pada jaringan di sekitarnya, edema, hematoma, otot, ligamen, kantong artikular, dll. Sering rusak.
Perlu dicatat bahwa tidak ada yang kebal dari patah tulang dan cedera pada ekstremitas atas. Dan jika situasi seperti itu muncul, maka Anda harus segera menghubungi ahli traumatologi. Dokter akan memasang plester. Jika kasusnya parah, perawatannya bisa sangat lama, bahkan mungkin ada operasi.
Tugas rehabilitasi untuk fraktur ekstremitas atas adalah: menjaga kehidupan yang terluka, berusaha untuk mencapai dalam waktu sesingkat mungkin perpaduan lengkap dan tahan lama dari fragmen tulang dalam posisi normal mereka, memulihkan fungsi normal anggota tubuh yang terluka dan kemampuan kerja dari yang terluka.
Perawatan termasuk prosedur umum dan lokal. Untuk mencapai fusi tulang yang benar pada fraktur, fragmen tulang yang rusak harus ditempatkan pada posisi yang diinginkan (reposisi fraktur yang disebut) dan disimpan dalam posisi itu sampai fusi lengkap (imobilisasi dengan gips, peregangan atau osteosintesis, khususnya kompresi-gangguan). Jika fraktur terbuka, maka perawatan bedah primer luka harus dilakukan sebelum imobilisasi.
Untuk fusi normal fraktur dalam waktu sesingkat mungkin, perlu bahwa fiksasi fragmen yang diperbaiki menjadi kuat dan dapat diandalkan. Untuk mencapai imobilitas di tempat fraktur, perlu untuk menyediakan tempat ini dengan gips, serta peregangan konstan, osteosintesis atau alat kompresi-distraksi.
Untuk mengembalikan fungsi anggota tubuh, serta kemampuan pasien untuk bekerja, metode pengobatan fungsional digunakan, seperti terapi olahraga untuk patah tulang anggota tubuh bagian atas, latihan pada simulator, latihan yang meningkatkan ketegangan dan peregangan otot. Senam terapi untuk fraktur tungkai atas, pijatan, fisioterapi dan hidroterapi juga banyak digunakan. Jika Anda menerapkan fisioterapi pada tahap awal perawatan, ini akan membantu menghilangkan gejala seperti rasa sakit, bengkak, pendarahan, dll. Selain itu, fisioterapi mempercepat pembentukan kalus, mengembalikan fungsi anggota tubuh, dan juga mencegah komplikasi pasca operasi.
Pada hari kedua atau ketiga setelah fraktur, UHF atau inductothermia, iradiasi UV, terapi laser, elektroforesis dengan kalsium dan fosfor, pijat, serta terapi fisik untuk cedera ekstremitas atas, ditentukan.
Jika atrofi otot terjadi, dalam kasus seperti itu perlu untuk menggunakan bantuan stimulasi listrik (dengan pengenalan ATP sebelumnya), pijat bergetar, latihan peregangan, latihan isometrik, pelatihan simulator, berlari dan senam dalam air, berenang, bersepeda, berjalan juga diperlukan. ski, berbagai permainan.
Di hadapan kontraktur sendi, dokter merekomendasikan elektroforesis dengan lidaza, fonoforesis dengan lazonil, arthrosenenex, mobilat, dan LH untuk fraktur ekstremitas atas, yang dilakukan dalam air. Pasien ditunjukkan pelatihan tentang simulator, cryomassage, sauna, dan berenang di kolam renang.
Di hadapan gips atau aparat osteosintesis kompresi, seperti Ilizarov-Gudushauri, Dedovoy, peralatan Volkov-Oganesyan, dll. Selain itu, sejak hari pertama cedera, anggota badan fisik yang sehat terlibat dalam proses perawatan, yang meliputi latihan pernapasan, pengembangan umum dan latihan isometrik, peregangan dll.
Setelah gips dan peralatan dilepas, pasien dianjurkan untuk berjalan, dan aplikasi beban aksial pada tungkai juga tidak penting.
Dalam kasus fraktur tulang ekstremitas atas, LH termasuk dalam proses rehabilitasi untuk cedera pada ekstremitas atas, yang membantu mencegah kontraktur dan kekakuan sendi jari, serta menjaga kemampuan menangkap. Setelah gips dibuang, pijatan dan terapi okupasi dari anggota gerak yang cedera diaktifkan, latihan yang mempromosikan perolehan keterampilan perawatan diri sangat penting.

Seperti yang telah disebutkan di atas, agar dapat mencapai pemulihan total dengan cepat, jangan abaikan terapi olahraga. Terapi fisik dan fisioterapi pada fraktur dan cedera pada tungkai atas ditujukan untuk memulihkan berbagai gerakan pada sendi, memperkuat otot. Sangat sering, terapi latihan untuk cedera ekstremitas atas diberikan kepada pasien segera dari hari-hari pertama setelah menerima cedera. Dan pada awalnya latihan ringan digunakan, yang tugasnya termasuk mengurangi pembengkakan dan hematoma, serta meningkatkan sirkulasi darah. Kemudian dalam terapi latihan kompleks dan LH dengan fraktur tungkai atas ditambahkan latihan yang membantu memperkuat otot. Kemudian, latihan dengan perlawanan, membebani dan menggunakan berbagai objek secara bertahap dimasukkan.

Satu set latihan yang termasuk dalam LH (remedial gymnastics) untuk fraktur tungkai atas (sangat penting bahwa ketika melakukan latihan ini, pastikan bahwa tidak ada rasa sakit pada lengan yang terluka):
Posisi awal - berdiri atau duduk.
1. Lakukan gerakan memutar bahu, sambil menjabat tangan yang sakit. Angkat pundak Anda ke atas.
2. Tekuk lengan dengan siku dengan tegang, lakukan gerakan memutar di sendi bahu.
3. Angkat tangan Anda ke atas melalui samping, lalu turunkan. Angkat lengan ke depan dan ke atas, lebih rendah.
4. Letakkan tangan yang sakit pada yang sehat, angkat dua tangan ke atas.
5. Lakukan gerakan meniru kayu bakar yang membelah dari bahu lengan yang sakit ke lutut yang berlawanan.
6. Angkat tangan yang sakit, rambut besi.
7. Tangan yang sakit mengangkat dan menyentuh pundaknya yang berlawanan.
8. Lipat tangan di "kunci", luruskan lengan Anda ke depan.
9. Lengan menekuk siku. Kemudian sentuh pundak dengan jumbai, satukan siku.
10. Tangan ke bawah di sepanjang tubuh. Lakukan gerakan geser dengan kuas ke ketiak di sepanjang permukaan lateral tubuh.
11. Jangan bertepuk tangan dengan tangan lurus, pertama di depan Anda dan kemudian di belakang Anda.
12. Lakukan gerakan memutar dengan tangan lurus dan santai.

Serangkaian latihan untuk trauma pada tungkai atas dilakukan dari posisi awal sambil berdiri, memegang tongkat senam:
1. Angkat lengan lurus dengan tongkat.
2. Ambil tongkat di satu tangan, rentangkan lengan dengan tongkat di depan Anda (tongkat berada dalam posisi tegak). Untuk menggeser tongkat dari satu tangan ke tangan lain, dengan tangan bebas untuk melakukan gerakan ke samping, ke atas dan di depan Anda.
3. Letakkan tongkat dengan satu ujung di lantai, pegang tangan yang sakit di ujung yang lain, untuk melakukan gerakan dengan tongkat, seperti tuas.
4. Pegang tongkat di depan Anda dengan dua tangan terulur ke depan dan lakukan gerakan memutar.
5. Tangan ke bawah di tangan tongkat. Lakukan gerakan "pendulum" di satu sisi dan sisi lainnya.
6. Pegang tongkat di depan Anda dengan lengan terentang. Kuas harus disatukan. Putar tongkat di tangannya, seperti "gilingan", sambil meraba jari.
7. Ambil tongkat dengan tangan pasien dan membuatnya bergerak maju dan mundur (gerakan yang meniru kereta uap).

Dengan demikian, kita tidak boleh lupa tentang peran yang sangat positif dari terapi olahraga dalam kasus fraktur tungkai atas, dan jika Anda berlatih terapi fisik dan senam secara teratur, Anda dapat mencapai hasil yang sangat baik dan secara signifikan membawa pemulihan yang lama ditunggu-tunggu.

Terapi latihan untuk fraktur ekstremitas atas

Seperti yang telah disebutkan di atas, agar dapat mencapai pemulihan total dengan cepat, jangan abaikan terapi olahraga. Terapi fisik dan fisioterapi pada fraktur dan cedera pada tungkai atas ditujukan untuk memulihkan berbagai gerakan pada sendi, memperkuat otot.
Sangat sering, terapi latihan untuk cedera ekstremitas atas diberikan kepada pasien segera dari hari-hari pertama setelah menerima cedera. Dan pada awalnya latihan ringan digunakan, yang tugasnya termasuk mengurangi pembengkakan dan hematoma, serta meningkatkan sirkulasi darah. Kemudian dalam terapi latihan kompleks dan LH dengan fraktur tungkai atas ditambahkan latihan yang membantu memperkuat otot. Kemudian, latihan dengan perlawanan, membebani dan menggunakan berbagai objek secara bertahap dimasukkan.
Terapi latihan dimulai dengan hari pertama cedera dengan hilangnya rasa sakit yang parah.
Kontraindikasi untuk pengangkatan terapi olahraga: syok, kehilangan banyak darah, risiko perdarahan atau penampilan selama latihan, sindrom nyeri persisten.
Selama seluruh perawatan ketika menerapkan terapi olahraga, tugas-tugas umum dan khusus diselesaikan.
Dengan terapi olahraga dalam kasus patah tulang dan cedera sendi, sensasi nyeri yang signifikan tidak boleh diizinkan - ini tidak hanya sangat tidak menyenangkan bagi pasien, tetapi dapat menyebabkan pingsan dan bahkan kejutan yang menyakitkan karena kehadiran di jaringan otot dan, terutama, di periosteum, sejumlah besar saraf nyeri reseptor. Perlu dosis dosis yang akurat, yang tidak boleh berlebihan (risiko cedera sekunder) atau tidak cukup (tidak ada momen pelatihan dan masalah dengan pemulihan fungsi ekstremitas). Berdasarkan ketentuan biomekanik, prinsip-prinsip berikut harus diperhatikan dalam terapi olahraga:
- berusaha di lengan tuas tulang mungkin lebih lama; sebagai akibatnya, momen kekuatan yang lebih besar muncul, yang besarnya akan lebih kecil daripada ketika bekerja pada lengan pendek dari pengungkit tulang; hasilnya adalah efisiensi yang lebih besar dan keamanan komparatif;
- mencegah peregangan berlebihan secara teratur, yang dapat mencegah pertambahan tulang yang cepat, dan juga menciptakan kondisi untuk pembentukan celah yang lebih besar dari yang dibutuhkan antara permukaan artikular tulang; ini bisa mengarah pada kebebasan bergerak yang berlebihan dalam persendian; konsekuensi dari ini adalah pelanggaran keakuratan gerakan; ketika peregangan yang berlebihan, kemungkinan mikrotraumas otot dan perdarahan juga besar, yang, tentu saja, menunda proses pemulihan fungsi area tubuh yang rusak;
- Mempertimbangkan karakter komposit (senyawa pengungkit) dari hubungan bio-kinematik dan tentu mempengaruhi pasangan tulang yang berinteraksi dengan hubungan tulang yang terkena dampak;
- menerapkan, dalam hal tertentu, latihan dengan beban untuk memperkuat sendi, serta untuk meningkatkan volume dan kekuatan dorong otot yang mengalami atrofi. [2. P. 98]
Hanya di bawah pengaruh aktivitas fisik yang sistematis pada periode awal kita dapat menghilangkan komplikasi yang dihasilkan dari cedera (atrofi otot, kontraktur), meningkatkan metabolisme jaringan, menormalkan fungsi pendukung tungkai dan dengan demikian mencegah hilangnya efisiensi dan cacat.
Beban fungsional awal tungkai dengan fiksasi tulang yang stabil dan kaku membantu mengembalikan fungsi otot yang aktif, meningkatkan suplai darah ke tulang, mengembalikan fungsi sendi, yang secara signifikan mengurangi waktu rehabilitasi penuh pasien.
Sekali lagi, pantas untuk mengingat perlunya prinsip perawatan yang kompleks dengan menggunakan semua cara yang memungkinkan.

3. Terapi fisik untuk fraktur tungkai atas

Fraktur klavikula. Terapi fisik mulai dilakukan pada hari kedua setelah cedera, dan periode pertama berlangsung dari saat fiksasi fraktur hingga pengangkatan ban (sekitar 3 minggu).
Kompleks ini meliputi pernapasan, perkembangan umum, serta latihan khusus untuk jari.
Kompleks latihan khusus untuk fraktur klavikula
di periode pertama
1. Rentangkan jari, lalu sambungkan kembali (gbr. A). Ulangi 6-10 kali.
2. Tekuk jari-jari menjadi kepalan - ibu jari dari atas, luruskan telapak tangan, lalu peras lagi - ibu jari di dalam kepalan tangan (Gbr. B). Ulangi 6-10 kali.
3. Hubungkan ujung masing-masing jari dengan ujung ibu jari, membentuk cincin (Gbr. C). Ulangi 6-10 kali dengan masing-masing jari.

4. Klik setiap jari (gbr. D). Ulangi 6-10 kali dengan masing-masing jari.
5. Tekuk kuku dan falang tengah semua jari ("cakar") (Gbr. E). Ulangi 6-10 kali dengan masing-masing jari.
6. Gerakan memutar dengan setiap jari searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam (Gbr. E). Ulangi 6-10 kali.
7. Turunkan sikat ke bawah dan angkat. Ulangi 3-4 kali.
8. Pindahkan sikat dari kanan ke kiri dan sebaliknya. Ulangi 3-4 kali di setiap arah.
9. Gerakan sikat melingkar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Ulangi 6-10 kali di setiap arah.
Semua latihan harus dilakukan dengan kecepatan lambat 6-8 kali sehari. [3. P. 97]
Setelah satu minggu, jilbab dilepas dan fleksi dan ekstensi lengan di siku dimulai: ketika lengan ditekuk, mereka melakukan gerakan sendi bahu 8-10 kali (mereka mengambil siku ke atas dan menjauh dari sudut 80 derajat, lalu turunkan dan hubungkan bilah bahu). Latihan ini dilakukan 4-6 kali sehari.
Pada periode pertama, gerakan tangan dikontraindikasikan, mengarahkannya ke sendi bahu lebih dari 80 derajat dan menurunkan telapak tangan, karena ini mengarah pada perpindahan fragmen.
Periode kedua dimulai setelah pembentukan kalus (seperti yang dikonfirmasi oleh X-ray), ketika ban dilepas, sekitar 3 minggu setelah cedera. Pada periode ini, penting untuk mengembalikan fungsi sendi bahu. Latihan dilakukan serempak dengan tangan yang sehat.

Unduh esai "LFK untuk fraktur ekstremitas atas" DOC | Txt

Terapi fisik untuk fraktur ekstremitas atas

Ketika tungkai atas fraktur selama periode imobilisasi, sudah pada tahap awal, ada gangguan dalam hubungan koordinasi otot-otot antagonis dan perubahan refleks lainnya, khususnya otot hypertonus, yang merupakan tahap pertama dalam pengembangan kontraktur. Dalam hal ini, mulai dari hari-hari pertama periode ini, pasien harus melakukan gerakan ideomotor pada sendi anggota gerak yang terluka. Dan ketegangan otot isometrik berkontribusi pada pencegahan atrofi otot, pemulihan perasaan otot dan indikator lain dari fungsi alat neuromuskuler. Tegangan isometrik dibagi menjadi ritmis (melakukan ketegangan pada ritme 30-50 kali per menit) dan jangka panjang (ketegangan otot ditahan selama 3 detik atau lebih).

Ketegangan otot berirama dimulai dari hari ke-2-3 setelah cedera. Ketegangan otot isometrik yang berkepanjangan dimulai pada 3-4 hari setelah cedera. Bersamaan dengan ketegangan otot isometrik, perlu untuk menggunakan pernapasan, latihan perkembangan umum yang bergantian dengan yang khusus (gerakan aktif dengan jari-jari tangan, gerakan pada sendi yang bebas dari imobilisasi) untuk meningkatkan nada; Dianjurkan untuk melakukan semua gerakan ramah dengan tangan yang sehat.

Catatan Pasien harus melakukan latihan terapi 2-3 kali sehari.

Periode II, pasca mobilisasi, dimulai dari saat pelepasan plester perban atau pelepasan ban. Tugas utama perawatan pada tahap ini adalah mengembalikan fungsi anggota tubuh yang terluka (normalisasi trofik, meningkatkan amplitudo gerakan pada sendi, memperkuat otot).

Catatan Satu set latihan fisik harus dilakukan 2-3 kali di siang hari.

Durasi periode ini tergantung pada pembentukan konsolidasi fraktur yang solid. Pada hari-hari pertama setelah penghentian imobilisasi, pasien melakukan latihan di posisi awal sambil duduk di kursi, anggota tubuh yang terluka terletak di permukaan geser.

Dalam kombinasi dengan latihan perkembangan umum, gerakan aktif khusus jari-jari tangan (fleksi dan ekstensi, perataan dan pengenceran), gerakan pada sendi pergelangan tangan (fleksi, ekstensi, abduksi, adduksi, gerakan melingkar), meluncur di sepanjang permukaan meja dengan seluruh anggota badan, fleksi dan ekstensi dalam sendi siku, supinasi dan pronasi lengan bawah. Pada posisi awal berdiri dengan sedikit kecenderungan ke depan dari anggota gerak yang terluka, seseorang dapat melakukan gerakan roda gila, gerakan rotasi, penculikan dan penambahan bahu, fleksi dan ekstensi bahu dan pada sendi siku.

Selanjutnya, kelas termasuk ketegangan otot isometrik di korset bahu, bahu, lengan, dan tubuh. Dalam hal ini, latihan statis bergantian dengan latihan dinamis dengan relaksasi, koordinasi, latihan pernapasan.

Latihan dilakukan dengan dukungan anggota badan yang sehat dan tanpa dukungan; Pembiakan tangan dan latihan lain yang terkait dengan gerakan simultan dari kedua tangan dan diperlukan untuk meningkatkan amplitudo gerakan di sendi bahu digunakan.

Pada periode ini, latihan dengan objek senam (tongkat, gada, bola, dumbel) dapat digunakan untuk berlatih latihan terapeutik.

Jika pasien dapat secara aktif mengangkat lengannya ke tingkat horizontal, Anda dapat melanjutkan ke latihan periode ketiga.

Periode III - pemulihan. Pada tahap ini, pasien mungkin memiliki efek residual dalam bentuk membatasi amplitudo gerakan pada sendi, mengurangi kekuatan dan daya tahan otot-otot anggota tubuh yang terluka, yang menghambat pemulihan kemampuan kerja. Karena itu, langkah pertama adalah menyelesaikan masalah menghilangkan efek cedera ini. Durasi periode ketiga, final, tergantung pada pemulihan korban.

Kompleks terapi latihan termasuk latihan roda gila, yang dikombinasikan dengan latihan yang bertujuan mengembalikan koordinasi gerakan, fungsi siku dan sendi bahu, dan memperkuat otot. Untuk mengkonsolidasikan hasil perawatan yang dicapai (khususnya, amplitudo gerakan di sendi siku), anggota badan ditempatkan di posisi koreksi maksimum yang dicapai (perawatan dengan posisi yang berlangsung 10-20 menit). Senam terapi dalam air hangat ditampilkan. Kelas-kelas ini juga termasuk latihan dengan beban dan resistensi, di periode selanjutnya dari periode pemulihan, mekanikoterapi diterapkan. Banyak perhatian diberikan pada latihan yang diperlukan untuk rehabilitasi profesional pasien.

Terapi latihan dan pijat untuk patah tangan

Tugas terapi latihan dan pijat

Stimulasi regenerasi, pencegahan kontraktur, kekakuan sendi, menjaga kejelasan dan koordinasi gerakan.

Fraktur klavikula. Imobilisasi dilakukan dengan ban dan pembalut untuk minggu ke-3-4. Terapi latihan ditentukan dari hari-hari pertama setelah cedera. Pada periode I, dengan latar belakang latihan penguatan, mereka melakukan berbagai gerakan dengan jari, sikat, pada sendi siku, sedikit penculikan pada sendi bahu dalam posisi miring ke arah klavikula yang rusak atau berbaring di punggung. Pada periode kedua, latihan ditentukan untuk otot-otot yang terletak proksimal di bahu, dan kemudian untuk otot-otot dari seluruh tungkai atas korset (fleksi, ekstensi, penculikan, adduksi pada sendi bahu dengan tongkat, tongkat, dll), berenang. Pada periode ketiga, latihan ini rumit.

Fraktur bahu jarang terjadi. Metode terapi fisik mirip dengan yang digunakan untuk cedera klavikula.

Fraktur ekstremitas atas bebas. Seringkali ada fraktur leher bedah bahu dan fraktur tulang radial di tempat yang khas (1-4 cm proksimal ke permukaan artikular tulang radial). Terapi latihan diresepkan untuk hari ke-2-3: pada periode I - latihan pernapasan, restoratif, ideomotor dan latihan khusus untuk tangan yang terluka, awalnya elementer pada PI ringan, dan kemudian dengan peningkatan beban. Latihan wajib untuk otot-otot yang serupa dengan anggota gerak simetris. Pada periode II, tambahkan latihan untuk peregangan, di dalam air, berjalan, berlari. Dalam kasus fraktur bagian atas dan tengah bahu, perhatian khusus diberikan untuk memperkuat otot deltoid, dan untuk fraktur sepertiga bagian bawah bahu dan pada sendi siku - pelatihan otot trisep bahu, untuk fraktur diafisis lengan bawah - senam untuk jari.

Pijat dimulai dari hari ke-2-3 setelah patah tulang. Pada tahap pertama, pijat jaringan sehat dilakukan, dan jika Longget dapat dilepas, pijat hisap anggota tubuh yang terluka dilakukan. Pijat tulang belakang leher rahim-toraks, dan kemudian otot-otot lesi simetris yang sehat di daerah ekstremitas. Dimungkinkan untuk melakukan pijatan bergetar dengan bantuan aparat menggunakan gips pada arah dari distal ke proksimal. Durasi pijat adalah 5-10-15 menit. Setelah mengeluarkan belat, sendi siku dipijat selama 2-3 menit dengan es, pijatan lembut pada segmen yang rusak dilakukan. Hindari peningkatan tonus otot di sisi kerusakan.

Satu set latihan untuk fraktur tulang metakarpal dan jari-jari jari (periode II)

Sikat terletak pada permukaan meja yang halus.

  1. Larutkan dan letakkan jari di permukaan meja dan berendam air hangat.
  2. Tekuk dan luruskan jari-jari Anda, tarik dan bawa ibu jari.
  3. Ambil ibu jari Anda dan bawa ke pangkal jari V.
  4. Cocokkan ibu jari secara bergantian dengan ujung-ujung lainnya.
  5. Secara bergantian angkat masing-masing dan semua jari dari bidang penyangga.
  6. Tekuk dan luruskan sikat di sendi metacarpophalangeal.
  7. Tekuk dan tekuk phalanx distal saat memasang proksimal.
  • Terapi latihan dan pijat untuk luka bakar dan radang dingin

Latihan penyembuhan untuk cedera pada tungkai atas

Trauma pada tungkai atas melibatkan kerusakan pada jaringan otot, ligamen, dan tulang, dan menyebabkan seluruh tubuh merusak fungsi. Cedera pada ekstremitas atas termasuk terkilir, patah, terkilir, memar.

Setelah salah satu dari cedera yang didaftarkan, pasien perlu waktu untuk mengembalikan fungsi bagian tubuh yang rusak.

Seperti halnya cedera, Anda tidak boleh melakukan pengobatan sendiri, tetapi lebih baik segera mencari bantuan dari ahli traumatologi. Dokter akan menegakkan diagnosis yang benar, meresepkan perawatan yang tepat dan merekomendasikan proses rehabilitasi.

Proses pemulihan setelah cedera pada ekstremitas atas harus dimulai sedini mungkin pada hari-hari pertama setelah cedera.
Untuk pemulihan cepat dari cedera, perawatan komprehensif diperlukan. Metode yang paling efektif untuk memulihkan bagian tubuh yang terluka adalah latihan terapi khusus (terapi olahraga), pijat berkualitas dan fisioterapi.

Penting untuk diingat bahwa perlu melakukan latihan medis setelah cedera perlahan, tanpa tersentak, untuk tidak menimbulkan rasa sakit, karena rasa sakit menyebabkan ketegangan otot refleks, yang akan memperlambat proses pemulihan.

Tugas utama terapi latihan (latihan terapi) untuk cedera pada tungkai atas:

  • normalisasi proses metabolisme dalam tubuh,
  • meningkatkan keadaan psiko-emosional pasien,
  • meningkatkan suplai darah di anggota tubuh yang terluka,
  • mencegah hipotrofi otot.

Kompleks latihan terapi yang diusulkan di bawah ini (terapi latihan) untuk cedera pada tungkai atas ditujukan untuk memperkuat otot dan sepenuhnya mengembalikan amplitudo gerakan tungkai atas.
Dalam kompleks latihan, itu termasuk: berjalan, berjalan dengan beban untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, dan latihan dengan elemen senam juga termasuk untuk pemulihan.

Pada tahap pemulihan setelah cedera, terapi olahraga (latihan terapi) harus dilakukan setiap hari, 2-3 pendekatan per hari. Hal ini diperlukan untuk mensistematisasikan pelaksanaan latihan terapi (terapi latihan) dengan peningkatan lebih lanjut dalam beban, yang akan memungkinkan untuk mencapai hasil yang lebih baik dan mengarah pada pemulihan yang cepat dari anggota tubuh yang terluka.

Terapi latihan kompleks untuk cedera pada tungkai atas

1. Kami memulai latihan dengan berjalan normal - sesuai aturan.
2. Jari-jari dikepalkan menjadi tangan, tangan ke samping. Berjalan normal, dengan lengan ditekuk dan tidak dibengkokkan pada sendi siku, kami lakukan 10 detik.
3. Tangan terletak di sabuk. Berjalan, dengan tumit dan pada saat yang sama mengangkat, dan menurunkan pundak - jumlah waktu untuk tampil, seperti dalam latihan No. 2.
4. Tanam tangan di belakang punggungnya, bilah pundak berkurang. Berjalan di luar kaki - 10 detik.
5. Tangan di sabuk. Berjalan di bagian dalam kaki - hingga 10 detik.
6. Berpisah. Rotasi pada sambungan siku - 8 detik. di setiap arah.
7. Letakkan jari-jari Anda di bahu Anda. Rotasi pada sendi bahu - waktu eksekusi mirip dengan latihan No. 6.
8. Lengan lurus ke depan terbentang ke depan. Kami mulai melakukan gerakan silang dengan tangan "gunting" 8-10 kali.
9. Jari dikepalkan. Gerakan "petinju" - 10-12 kali.
10. Tangan di "kunci", ke bawah. Gerakan di sendi bahu: gerakan memutar ke kanan, lalu ke kiri 4 kali.
11. Tangan bersilang di belakang kepala. Berjalan di poluprisade - 10 detik.
12. Berlutut. Berjalan, jongkok penuh - 10 detik.
13. 10 detik berjalan normal.
14. Lengan ditekuk di siku, tinju. Latihan ini dilakukan dengan tersentak: membungkuk ke belakang, lalu lurus ke samping, lalu membungkuk, terus lurus ke atas, membungkuk lagi dan menurunkan ke bawah - 6-8 kali.
15. Kuas dikepal. Berjalan dengan langkah panjang, sambil berpindah tangan (atas, bawah) - 8-10 kali.
16. Untuk latihan selanjutnya, letakkan tangan di depan dada di “kunci” dan lakukan 8-10 kali. Kami mengambil langkah dengan kaki kiri dengan memutar batang tubuh ke kiri, lalu melangkah dengan kaki kanan dengan memutar batang tubuh ke kanan.
17. Tangan di "kunci" dan angkat di atas kepala Anda. Tekuk tangan kanan di belakang kepala. Tekan tangan kiri ke tubuh, lalu ganti tangan - 6-8 kali.
18. Letakkan jari-jari Anda di bahu Anda. Latihan silang. Kencangkan lutut kanan, sentuh siku kiri, lalu kencangkan lutut kiri, sentuh siku kanan - lakukan 8-10 kali.
19. Tangan terangkat di atas kepalanya. Kaki kanan di depan dengan kaus kaki, kami membuat tiga pegas miring ke kaki dan mengganti kaki - 8-10 kali.
20. Sekarang tangan diturunkan. Kami memulai latihan dengan mengangkat lengan melalui sisi ke atas - katun, ayunkan kaki kanan ke samping, ganti kaki - lakukan 4-6 kali.

Untuk rangkaian latihan berikutnya pada tungkai atas, kita membutuhkan tongkat senam

1. Rentangkan kaki selebar bahu, lengan lebih lebar, pegang tongkat di depan. Kami memulai latihan, menarik tongkat ke dada Anda, mengangkatnya, memulainya dengan tulang belikat dan menurunkannya 6-8 kali.
2. Pegang ujung tongkat. Angkat secara vertikal ke atas ke kiri, lalu ke kanan - 4-6 kali di setiap sisi.
3. Posisi ini mirip dengan latihan №2. Mengangkat tongkat, kita berakhir di belakang kepala, tangan kiri di atas, sekarang kita ulangi di sebelah kanan - 6-8 kali.
4. Tempel di depan telapak tangan. Tekuk lengan dalam siku, siku terhubung - 6-8 kali.
5. Tempelkan selebar bahu depan. Rotasi tongkat pada dirinya sendiri, lalu dari dirinya sendiri - 4-6 kali.
6. Tubuh agak miring, kami memegang tongkat di ujungnya. Terbang dengan gerakan lembut tangan kiri dan kanan - 10-12 kali.
7. Pegang tongkat dari belakang. Angkat ke atas, lengan ditekuk, sentuh bilah bahu dan turunkan. 8-10 kali.
8. Posisikan seperti pada nomor latihan 7. Untuk naik pada kaus kaki, tarik tongkat dari belakang, turunkan, lalu miringkan tubuh ke depan, angkat dan selesaikan - 6-8 kali.
9. Pegang tongkat selebar bahu. Putar tongkat ke kiri, sentuh dengan siku, juga ke arah lain - 8-10 kali.
10. Tetap tegak. Rotasi tongkat dalam lingkaran ke kiri, lalu ke kanan - 4-6 kali.
11. Tempelkan setinggi dada, pegang ujungnya, siku kiri ditekuk. Meluruskan tangan kiri, secara bersamaan menekuk tangan kanan dan sebaliknya - 4-6 kali.
12. Kami mengambil tongkat di tangan kanan, kiri di sabuk. Putar telapak tangan ke atas dan ke bawah, tangan berubah - 10-12 kali.
13. Untuk latihan ini, kita membutuhkan pasangan. Kami berpaling satu sama lain, memegang ujung tongkat dan melakukan latihan "menggergaji kayu."

Terapi latihan untuk fraktur ekstremitas atas

3. Imobilisasi pada fraktur jari

MENANGANI JARI

• GYPSUM BANDING 2-3 MINGGU

• REHABILITASI DALAM 2 PERIODE

• DALAM PERIODE I PELATIHAN - INDIVIDU

• VO II - METODE RENDAH-GROOM

IMMOBILISASI UNTUK FRAKTUR JARI

12. Kerusakan pada sendi siku

OBLIGASI PEMBUATAN

• PLASTER BAND UNTUK HINGGA 1.5 BULAN (CAPTURE BAPPING AND ELBOW

GABUNG, JARI GRATIS)

• LATIHAN UNTUK JARI TANGAN


• U. UNTUK WILAYAH DARI BERSAMA BAHU

• TEGANGAN STATISTIK MUSLUS PEMASOK DAN HUTAN

KERUSAKAN SIKLUS

• DOMESTIK (OTOT DI LUAR DAN DOMESTIK), KEPALA BONE HEAD,

SIKU DAN PATCH DARI SIKU TULANG);

• DEKAT-VOLUME (TETAP, BONE FOOTHARY EKSTRAKTIF)

32. Masa imobilisasi

PERIODE IMMOBILISASI

• DIMULAI DARI 2-3 HARI SETELAH IMPLEMENTASI BAND PLASTER

• AKTIF UNTUK BAHU DAN INTERFALANGES

• TEGANGAN IZOMETRICHSKY dari OTOT Bahu dan Lengan.

• UNTUK FRAKTUR DARI PENGIRIMAN INTERNAL PEMBAYARAN TULANG BAHU

SENDIRI BENDING FINGERS DALAM KETENTUAN UNTUK MENGECUALIKAN PENGIRIMAN SECONDARY


CRAWLERS

• UNTUK MENGURANGI TANGAN DOMESTIK UNTUK MEMBERIKAN POSISI YANG TINGGI

PERIODE IMMOBILISASI RELATIF

TUGAS UTAMA ADALAH PENINGKATAN GRADUAL DALAM MOBILITAS BERSAMA DAN NADA

PERIODE POSTIMMOBILIZING

• RESTORASI PENUH FUNGSI TANGAN KERUSAKAN

FITUR GYMNASTICS MEDIS

• LATIHAN YANG DITENTUKAN DENGAN ITEM

• DI DINDING GYMNASTIC


• MEKANOTERAPI

• GYMNASTICS DALAM AIR

• PIJAT OTOT PEMASOK DAN HUTAN

• SELESAI DENGAN PEMULIHAN FUNGSI LENGKAP

• LATIHAN YANG DITENTUKAN DENGAN RESISTENSI, EXTINGUISHING, LATIHAN DALAM AIR

• LATIHAN DITUNJUKKAN SEBAGAI DAN PADA FAKTOR-FAKTOR YANG DITENTUKAN


• Berlangsung 3-4 MINGGU

• LH DILAKUKAN PADA HARI 2 SETELAH DEFINISI

• AKTIF U. UNTUK JARI TANGAN

• W. UNTUK BENDING JOINT

• TEGANGAN ISOMETRIS DARI OTOT SIKLUS, PREDEMBY, BAHU

• DIMULAI DENGAN TRANSFER KE STRIP BARKING

• DITEMUKAN W. UNTUK BERSAMA BAHU


• 10-14 HARI MAKHI TERBATAS - PENCEGAHAN PENCEGAHAN PENYEBAB BERSAMA

• BENDING-BENDING DALAM BENDING DAN SIKAT GABUNGAN

• TANGAN KE DEPAN, KE SISI

• STRES ISOMETRIS MUSLUS PEMAIN

• MELALUI 10-14 HARI, KOLEKSI KHUSUS KEMBALI

• HARUS MENDAPATKAN TRANSFORMABLE DAN SIMULTAN

• MENANGANI, CEPAT DI TINGKAT SINGKAT

• MEMBANGUN KEMBALI


• UNTUK RELAKSASI YANG LEBIH BAIK CAHAYA TILT BODY TO FACE

• MAKHI DITUNJUKKAN DI ATAS TINGKAT HORISONTAL

• LATIHAN DENGAN ITEM (GYMNISTIC STICK, BALL)

• Y. TENTANG SEKRUP (DINDING GYMNASTIC)

• W. DENGAN RESISTENSI DOSA

• AT DENGAN EKSTENSI KECIL.

• PELATIHAN KETERAMPILAN DOMESTIK (STAND)

23. Fraktur humerus proksimal

FRAKTUR DARI AKHIR PENDAPAT PROYIM


Tulang

FRAKTUR BAHU PEMBUATAN DAN ABDUKTIK

• LFK DITUNJUK UNTUK 2-3 HARI SETELAH CEDERA

• DI MINGGU KEDUA, INI DIPERBOLEHKAN UNTUK MENGHAPUS PENANGANAN DARI BELT, MENURUNKANNYA DENGAN MUDAH

BADAN DI SISI YANG KERUSAKAN - UNTUK RELAKSASI OTOT PEMENANG DAN KEHUTANAN,

PENGURANGAN GEJALA NYERI

• KHUSUS (TANGAN MAKHI RENDAH, MENYETAKAN jari-jari, BENDING DI SIKU


BERSAMA, ADMINISTRASI LIFTING)

• DARI 10-15 HARI SUPREMONITAS AKTIF AKTIFKAN, MINGGU MAHI

DILARANG KE TINGKAT HORISONTAL

• LATIHAN KONTRAINDIKASI KARAKTER STATIS

• BENAR-BENAR MENINGKATKAN MOTION AMPLITUDE

• LATIHAN ISOMETRIS DARI OTOT PEMASOK DAN DAMAI

PEMBAHASAN KEPALA TULANG KEPALA

26. Penambahan fraktur bahu

Fraktur bahu

HAND ON RETURN BUS

SAYA PERIODE - 4-6 MINGGU

• UNTUK MENINGKATKAN EKURSI SEL SEL, STATIK DAN

LATIHAN PERNAPASAN DINAMIS, TIPS, TUBUH TUBUH,

AKTIF U. BATAS SEHAT


• AKTIF Y. UNTUK JARI SIKAT, BENDING BERSAMA

• TEGANGAN ISOMETRIS JARI SINGKAT

37. Fraktur tulang selangka

• SAYA PERIODE 3-4 MINGGU

• LFK DITUNJUK UNTUK 2-3 HARI SETELAH REPOSISI DAN MEMPERBAIKI BANDING

• GERAKAN AKTIF OLEH JARI

• GERAKAN DALAM BUNKING DAN SIKAT GABUNGAN

• UNTUK 4-5 HARI TEGANGAN ISOMETRIK OTOT PEMENANG DAN PERAMALAN DALAM 2-3 DETIK


• TEMPER RATA-RATA, JUMLAH ULANG 8-10, 3-4 KALI PER HARI

Portal medis terbesar yang didedikasikan untuk merusak tubuh manusia

Bagaimana cara mengembangkan tangan setelah patah tulang? Olahraga dapat menggantikan obat, tetapi tidak ada obat yang dapat menggantikan gerakan penyembuhan. Pepatah dari dokter militer Prancis Clement Tissot, penulis program Senam Bedah atau Rehabilitasi, ditemukan kembali di era Perang Napoleon, menjawab pertanyaan ini dengan cara sebaik mungkin.

Hanya kompleks khusus latihan fisik yang dilakukan setiap hari dan beberapa kali dapat mengembalikan fungsi anggota tubuh bagian atas yang patah. Apakah mereka akan dipulihkan sepenuhnya? Dalam kasus fraktur tanpa komplikasi, ini tergantung pada "pekerjaan" harian pasien dan pada seberapa baik semua rekomendasi yang akan diberikan dokter akan diikuti.

Tugas utama terapi olahraga

Berolahraga untuk patah tulang tangan melakukan tugas-tugas berikut:

  • meningkatkan drainase limfatik dan suplai darah ke lengan secara umum, dan lokasi fraktur pada khususnya;
  • mempercepat proses metabolisme di sekitar lokasi cedera;
  • memastikan proses normal proses pembentukan kalus primer dan sekunder;
  • mempertahankan tonus otot dan elastisitas ligamen;
  • mencegah pembentukan adhesi dan pengembangan kekakuan;
  • menjaga refleks motor-visceral sampai tanda;
  • mengerjakan kompensasi sementara;
  • mengurangi waktu untuk menyelesaikan rehabilitasi fungsional lengan yang patah.

Itu penting. Setelah penjajaran fragmen tulang yang tertutup atau terbuka, dalam kasus gips atau osteosintesis, latihan harus dimulai pada hari berikutnya. Harga untuk mengabaikan pengobatan dengan gerakan adalah kekakuan, non-penyatuan fraktur, pengembangan artritis pasca-trauma.

Postulat terapi fisik

Bagaimana cara mengembangkan tangan setelah patah tulang?

Latihan terapi dilakukan, mengamati aturan berikut:

  1. Selama paruh pertama dan pertama dari periode kedua dari proses terapeutik, melakukan latihan yang ditentukan seharusnya tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit. Lebih jauh, gerakan perlu dilakukan, bahkan mengatasi rasa pegal, tetapi dalam kasus nyeri akut, latihan harus dihentikan, dan ketika mengulangi gejala nyeri, berkonsultasilah dengan dokter rehabilitasi atau instruktur terapi olahraga. Pengecualiannya adalah kerusakan pada sendi siku, di mana implementasi dari setiap latihan harus tidak menyakitkan.
  2. Perlu terlibat dalam kegiatan sehari-hari dan sering. Setiap periode perawatan memiliki kelas minimumnya sendiri per hari.
  3. Durasi satu kompleks dan jumlah latihan tergantung pada periode perawatan. Peningkatan beban dan kompleksitas gerakan harus meningkat secara bertahap.
  4. Jika dokter belum menentukan dosis individual, maka sebagian besar latihan dilakukan 6 hingga 10 kali.
  5. Tidak seperti kompleks terapi latihan untuk ekstremitas bawah atau tulang belakang, tidak semua, tetapi sebagian besar latihan untuk fraktur ekstremitas atas dapat dilakukan hanya dengan lengan yang patah, tanpa membuang waktu untuk pengulangan yang sehat.

Pada catatan. Fitur terapi olahraga dalam kasus ini adalah tidak adanya kontraindikasi yang paling standar. Adalah mungkin dan perlu untuk mengembangkan anggota badan pada suhu tubuh tinggi atau tekanan darah, dan untuk catarrhal atau penyakit dan kondisi lainnya.

Contoh terapi latihan kompleks untuk fraktur tungkai atas

Di antara metode terapi fisik, dalam kondisi rumah sakit, selain melakukan latihan "bersih", latihan dijadwalkan di ruang senam, yang dilakukan dengan simulator khusus (mekanoterapi) atau dengan benda. Sebagai contoh, setelah penghapusan imobilisasi, untuk mengembangkan tangan di kompleks termasuk latihan dengan senam ringan dan tongkat, berat yang secara bertahap meningkat.

Di rumah, efektif untuk bekerja dengan berbagai objek tambahan, perangkat khusus, dan ekspander. Ngomong-ngomong, bekerja pada keyboard komputer atau dengan mouse, termasuk dalam metode terapi olahraga wajib - terapi kerja, dan direkomendasikan untuk memulihkan keterampilan motorik halus.

Dewan Karena ada cukup banyak tata letak terkompilasi di YouTube, kami tidak menerbitkan foto dan video asli kami sendiri di artikel ini. Namun demikian, dalam mencari serangkaian latihan yang cocok, lebih baik untuk melihat materi yang ditetapkan oleh dokter atau instruktur latihan terapi fisik.

Latihan setelah fraktur leher bedah

Latihan-latihan yang disajikan di bawah ini cocok untuk penculikan, adduksi dan fraktur impaksi tanpa leher yang rumit (tanpa pemindahan dan puing-puing yang kuat) dari leher bedah bahu dan variasinya yang dikombinasikan dengan benjolan besar.

Tabel 1 - Gerakan dasar untuk pengembangan bahu:

Membungkuk ke depan dan ke sisi lengan yang sakit, mengedepankan, nama yang sama dengan anggota badan yang terkena, kaki. Tangan yang terluka harus menggantung dengan longgar.

Lakukan gerakan tangan berikut:

  • Maju dan kembali pada jenis "pendulum."
  • Lingkaran maju dan mundur.
  • Lempar punggung bagian bawah dan bahu yang sehat.
  • Meremas jari menjadi kepalan.
  • Luruskan. Dengan tangan yang sehat, tekuk lengan yang sakit di depan Anda - gerakkan tangan yang sakit dengan siku dari kiri ke kanan, lalu ke atas dan ke bawah.
  • Tekuk dan luruskan siku Anda, letakkan tangan Anda di atas ban.
  • Angkat (ke telinga) dan turunkan bahu.
  • Geser dan sebarkan bilah.

Untuk hari yang perlu Anda lakukan dari 8-10 pengulangan.

Gerakan lengan yang patah dilakukan dengan urutan sebagai berikut:

  • "Pendulum" maju dan mundur.
  • Lingkaran bolak-balik.
  • "Pendulum" dari sisi ke sisi.
  • Melempar tangan di bahu yang berdekatan dan punggung bawah.

Latihan yang tersisa dilakukan dengan punggung tegak.

  • Salib terbang dengan kedua tangan terangkat setinggi dada.
  • Telapak tangan, digabungkan dengan jari-jari ke dalam kunci, secara bergantian naik ke tingkat mulut, lalu dahi, dan kemudian berbaring di atas kepala.

Blok gerakan kedua adalah latihan di dekat dinding senam, dengan bola voli dan tenis, ring dan tongkat senam.

Perlu melakukan 5-6 kali sehari.

Dalam 1-1,5 bulan, jenis latihan akan diperluas secara signifikan. Untuk melakukan ini, gunakan berbagai item, termasuk dumbel dengan jenis berat dan medboly (hingga 5 kg).

Ini ditampilkan untuk tampil pada bilah horizontal.

Di antara latihan perkembangan umum, perhatian khusus diberikan pada latihan yang dilakukan dari posisi awal dengan penekanan pada tangan di depan, di belakang dan dari samping (di satu tangan).

Berguna untuk mengunjungi kolam renang 2 kali seminggu dan berenang dalam semua gaya, tetapi jangan mulai dari meja atau melompat dari menara.

Jika memungkinkan, Anda harus bekerja dengan bola voli ke dinding, melempar bola basket di atas ring.

Beban rata-rata - 3 latihan per hari.

Terapi latihan kompleks untuk patah tulang siku

  • melakukan gerakan pasif pada sendi yang terkena;
  • berhenti dan tergantung pada lengan yang patah dan dua tangan secara bersamaan;
  • bekerja dengan beban.

Perhatian! Jika latihan akan dilakukan dengan latar belakang sindrom nyeri atau menyebabkan nyeri, maka tak terhindarkan: edema, dekalsifikasi dan spasme refleks serat otot, pembentukan taji tulang. Setelah pengangkatan plester, selama seluruh perawatan lebih lanjut, dilarang keras untuk memijat zona siku.

Periode pertama terapi olahraga dibagi menjadi dua tahap:

  • Pada tahap pertama, jenis latihan berikut dilakukan:
    1. berbagai gerakan dengan jari dan di bahu;
    2. posisi perawatan - tangan yang terluka selama beberapa waktu harus berbaring di posisi timah lateral, serta di belakang kepala;
    3. pelatihan ideomotor - pesan-pesan mental dari impuls yang melenturkan ke sendi yang terluka;
    4. ketegangan statis kelompok otot lengan bawah dan bahu.
  • Tahap kedua dimulai hanya dengan izin dokter. Latihan dan gerakan fleksi pada siku yang patah ditambahkan ke latihan-latihan di atas, untuk tujuan mana belat pengikat dibuka ritsleting ke lengan bawah. Membungkuk siku sepenuhnya dilarang. Sudut tidak boleh kurang dari 40-35 °.

Pada hari yang perlu Anda lakukan 8-10 kali.

Pada periode II, yang dimulai dengan pengangkatan serpihan, latihan ini dilakukan, dan dengan urutan sebagai berikut:

  • dari posisi awal, ketika siku tangan yang terluka terletak di atas meja, fleksi dan ekstensi dilakukan, sehingga selama gerakan, proyeksi sisi dalam telapak tangan yang terluka ada di garis telinga;
  • menggulirkan bola pijatan di atas meja dengan telapak tangan dan tangan yang sakit, sambil memperbaiki bahu anggota tubuh yang sakit dengan tangan yang sehat;
  • gerakan ekstensi-ekstensi untuk mengatasi resistensi pita karet atau pada simulator khusus (blok);
  • latihan dengan ring senam ringan, tongkat, bola dengan berbagai ukuran, tidak termasuk medbola;
  • gerakan ekstensi-fleksi dengan siku patah dalam posisi berdiri, membungkuk ke depan, bersandar dengan tangan yang sehat pada kaki diatur maju;
  • gerakan dengan tangan terkunci di kunci (lihat foto di atas).

Pilihan terapi olahraga ini perlu dilakukan setiap hari (5-6 kali). Kurang lebih untuk terlibat tidak layak. Underload fisik atau overload sendi yang rusak penuh dengan komplikasi. Untuk alasan yang sama, pasien dilarang membawa berat pada lengan yang patah selama 3 bulan sejak hari cedera.

Itu penting! Ketika proses koronoid retak, perlu untuk memulai gerakan fleksi-ekstensor di siku sesegera mungkin, tetapi dalam kasus fraktur olecranon, tidak perlu memaksa gerakan fleksi. Mereka dapat menyebabkan pembentukan tulang kembali patah.

Pada periode ketiga, ahli terapi olahraga merekomendasikan untuk melakukan latihan di kolam renang, di mana, selain berenang dengan gaya Kuningan, perlu untuk melakukan latihan berdiri di bahu dalam pronasi air dan supinasi di sendi siku. Jika tidak mungkin untuk pergi ke kolam, maka lakukan gerakan seperti itu di pemandian rumah, mengambil posisi setengah rawan, atau berdiri di samping bak mandi, membungkuk sehingga lengan yang ditekuk di siku diturunkan ke dalam air hingga bagian tengah humerus.

Dan sebagai kesimpulan, mari kita ingat sekali lagi bahwa terlepas dari kenyataan bahwa proses mengembangkan tangan setelah patah tulang tidak terlalu lama dibandingkan dengan yang lain, misalnya, patah tulang metatarsal dari kaki atau pergelangan kaki, itu membutuhkan ketekunan yang tidak kurang dari korban dan pelatihan berganda setiap hari di semua periode perawatan.

Terapi olahraga jika terjadi kerusakan pada tungkai atas

Gambaran klinis dislokasi, fraktur, kerusakan jaringan lunak bahu, bahu dan sendi siku, tulang lengan bawah, tangan. Tugas budaya fisik medis pada berbagai tahap perawatan. Kompleks senam untuk cedera ekstremitas atas.

Kirim pekerjaan baik Anda di basis pengetahuan sederhana. Gunakan formulir di bawah ini.

Siswa, mahasiswa pascasarjana, ilmuwan muda yang menggunakan basis pengetahuan dalam studi dan pekerjaan mereka akan sangat berterima kasih kepada Anda.

Diposting pada http://www.allbest.ru/

Kementerian Olahraga dan Pariwisata Republik Belarus

Lembaga pendidikan "Universitas Kebudayaan Fisika Belarusia"

Pada topik: terapi olahraga jika terjadi kerusakan pada tungkai atas

Terpenuhi: Siswa 063 grup

1. Karakteristik kerusakan pada tungkai atas

1.1 Kerusakan pada bahu dan sendi bahu

1.2 Kerusakan pada tulang siku dan lengan bawah

1.3 Kerusakan pada sendi dan tangan karpal (pergelangan tangan)

2. Metode terapi olahraga untuk cedera pada tungkai atas

3. Kompleks senam terapeutik untuk cedera pada tungkai atas

Kultur fisik medis adalah disiplin ilmu independen yang menggunakan cara kultur fisik untuk pengobatan dan pencegahan berbagai penyakit. Itu mengambil sendiri segala sesuatu yang muncul dalam pendidikan jasmani yang berguna dan berharga dan memperkaya pendidikan jasmani itu sendiri dengan metode sendiri. Pembatasan sarana dan cara menggunakannya ditentukan dalam latihan fisioterapi hanya berdasarkan keamanan, kemanfaatan, dan ketersediaannya. Budaya fisik medis di negara kita dibentuk atas dasar berbagai cara dan metode pendidikan jasmani dan pengalaman berabad-abad penerapan praktis latihan fisik untuk tujuan terapeutik dan merupakan bagian dari sistem pendidikan jasmani.

Atas dasar efek terapeutik dari latihan fisik, pelatihan sistematis, dosis ketat, yang, terlepas dari pengaruh lokal pada organ dan sistem individu, memengaruhi keseluruhan organisme secara keseluruhan, terletak dalam kaitannya dengan peningkatan resistensi keseluruhan pasien terhadap faktor-faktor yang merugikan, sifat reaktifnya berubah. Fitur latihan fisik yang digunakan untuk tujuan terapeutik adalah terapeutik dan orientasi pedagogis mereka. Ini memperhitungkan pengaruh yang tidak diragukan dari sistem saraf pada kejadian dan perjalanan proses patologis, yang mengarah pada perlunya pengangkatan pengobatan kompleks, di mana, di antara langkah-langkah lain dari sifat terapi umum, budaya fisik terapi mengambil salah satu tempat penting.

Kultur fisik terapeutik berkontribusi pada pemulihan kesehatan setelah penyakit yang lebih cepat, mencegah terjadinya sejumlah proses patologis yang berkembang ketika aktivitas fisik seseorang tidak memadai, dan oleh karena itu merupakan tindakan wajib dan preventif di semua tingkat perawatan kesehatan.

Relevansi penelitian ini terletak pada kenyataan bahwa latihan fisik khusus terutama melatih dan mengembangkan fungsi-fungsi yang terganggu karena sakit atau cedera.

Objek: terapi olahraga sebagai alat pemulihan jika terjadi kerusakan pada tungkai atas.

Subjek: terapi olahraga untuk cedera pada tungkai atas.

Tujuan: Untuk mempelajari metode utama terapi olahraga untuk cedera pada ekstremitas atas.

Hipotesis: Pemulihan yang cepat dan lengkap dari anggota tubuh bagian atas yang rusak tergantung pada pilihan yang benar dari sarana dan metode terapi fisik.

1. Untuk menganalisis literatur untuk karakteristik ekstremitas atas.

2. Untuk mengkarakterisasi cedera pada ekstremitas atas.

3. Perbanyak metode terapi olahraga untuk cedera pada tungkai atas.

4. Untuk mempelajari kompleks terapi latihan, yang dapat digunakan dalam pengobatan anggota tubuh bagian atas yang rusak.

Metode penelitian: analisis sumber-sumber sastra.

1. Karakteristik kerusakan pada tungkai atas

1.1 Kerusakan pada bahu dan sendi bahu

Dislokasi bahu: Dislokasi adalah pelanggaran integritas sendi dengan pemindahan permanen ujung artikular tulang. Nyeri bahu dan sama sekali tidak ada gerakan di sendi bahu, perubahan bentuknya dibandingkan dengan yang sehat, adalah karakteristik dislokasi bahu. Bahu di sisi yang sakit tampak memanjang, biasanya memanjang dari tubuh. Pasien bersandar ke lengan yang terluka dan menopang anggota tubuh yang terluka dengan siku atau lengan. Diamati ketika jatuh pada lengan memanjang dan dibawa mundur. Di tempat kepala bahu, depresi ditentukan, kepala dipalpasi di ketiak atau (jarang) di depan proses coracoid. Orang yang tidak mencari bantuan medis dalam waktu dekat setelah cedera. Setelah 6-8 hari, hematoma pada kulit serat muncul di lengan bawah dan sendi siku, menyebabkan mereka khawatir dan merupakan alasan untuk mencari bantuan. Pada saat ini, dislokasi bahu yang tidak teratasi berubah menjadi lazim. Pengurangan tertutup dalam kasus-kasus seperti ini seringkali tidak mungkin, diperlukan pembedahan. Dislokasi bahu harus dibedakan dari fraktur leher bahu, di mana tidak ada pemanjangan bahu, lengan dibawa ke tubuh dan penculikan menyebabkan rasa sakit yang tajam. Saat memeriksa korban, perlu memeriksa denyut nadi radialis dan fungsi ekstensi dorsal tangan, karena pada beberapa kasus dengan dislokasi bahu, ada cedera di bawah arteri serambi dan pleksus brakialis.

Fraktur ujung atas humerus: Fraktur adalah pelanggaran total integritas tulang di bawah pengaruh berbagai faktor. Pada fraktur, jaringan di sekitarnya hampir selalu rusak: otot, pembuluh, saraf. Paling sering ada fraktur leher bedah bahu, robekan benjolan besar, jarang - fraktur leher anatomi. Tanda-tanda fraktur adalah rasa sakit lokal yang parah setelah cedera, kelainan bentuk, yang disebut mobilitas patologis dan gangguan fungsi anggota tubuh. Sebagian besar korban - mereka yang terlibat dalam permainan olahraga; mekanisme cedera - jatuh di siku, di area sendi bahu. Korban mencatat nyeri tajam di persendian bahu.

Diagnosis ditegakkan dengan mempertimbangkan mekanisme cedera, usia pasien dan tanda-tanda khas. Hal ini diperlukan untuk membedakan dari dislokasi bahu, memar dan robeknya otot periosteal (peningkatan volume sendi bahu tidak diekspresikan, nyeri tajam muncul pada titik tertentu ketika lengan digerakkan ke samping atau ke belakang). Kadang-kadang gambaran klinis yang serupa dengan pemisahan umbi besar dapat memiliki celah kepala panjang bisep bahu. Dalam hal ini, rasa sakit akan terlokalisasi di bawah bukit, penebalan otot biseps bahu dicatat, terutama ketika lengan ditekuk pada sendi siku.

Kerusakan pada jaringan lunak pada sendi bahu dan bahu: Kerusakan pada jaringan lunak dapat dibagi menjadi memar tertutup, pendarahan dan lecet terbuka, luka, luka bakar, radang dingin.

Sering ditemukan dalam kehidupan sehari-hari dan terjadi sebagai akibat jatuh dan dampak langsung pada sendi bahu, mengangkat beban besar. Ini termasuk memar pada sendi bahu, keseleo dan robeknya ligamen sendi bahu, pecahnya tendon kepala panjang bisep bahu.

Dalam kasus memar pada sendi bahu, cidera disebabkan oleh pukulan langsung. Ada hematoma dan lecet; bahu bahu menyakitkan. Keseleo dan pecahnya ligamen terjadi paling sering dari cedera tidak langsung (jatuh pada siku, pada lengan memanjang dan diambil ke belakang). Tidak ada manifestasi eksternal dari cedera, ada rasa sakit pada palpasi kepala bahu dan ketika menggerakkan lengan ke samping. Seringkali, untuk pertama kalinya setelah cedera, rasa sakitnya ringan atau sedang, tetapi meningkat tajam setelah cedera kecil kedua pada persendian, dengan pergantian lengan yang canggung, mengenakan pakaian, dll. Miringkan lengan ke samping sangat terbatas dan disertai rasa sakit. Seringkali trauma ligamen berlangsung secara kronis dan masuk ke periartritis skapularis bahu.

Pecahnya tendon kepala biseps panjang terjadi ketika mengangkat beban besar. Pasien merasakan "celah" pada sendi bahu, kekuatan fleksi pada sendi siku berkurang secara signifikan, bentuk biceps berubah. Setelah 3-4 hari, hematoma kecil muncul di sepertiga atas bahu pada permukaan luar - anterior.

Fraktur diafisis bahu: Fraktur diafisis bahu timbul baik sebagai akibat dari cedera tidak langsung (jatuh pada siku, pundak bahu yang tajam), dan selama pukulan langsung ke bahu. Untuk fraktur di sepertiga tengah, saraf radial mungkin rusak.

Ada semua tanda klasik fraktur: pemendekan dan deformasi bahu, mobilitas abnormal di lokasi fraktur, krepitus fragmen. Dengan kerusakan pada saraf radial, tangan menggantung di sisi palmar, ekstensi punggung tangan dan abduksi ibu jari tidak mungkin dilakukan.

1.2 Kerusakan pada tulang siku dan lengan bawah

Dislokasi lengan bawah: Paling sering diamati dislokasi posterior, setidaknya - depan dan samping. Dislokasi dapat dikombinasikan dengan fraktur tulang yang membentuk sendi siku. Mekanisme cedera: jatuh di tangan, jatuh ke mesin, cedera mobil.

Dalam kasus dislokasi posterior, lengan dipersingkat dan ada karakteristik deformitas berbentuk bayonet pada sendi siku karena kedudukan proses siku. Korban mengeluh sakit parah, gerakan di persendian tajam terbatas dan menyakitkan. Pada upaya perpanjangan dalam resistensi pegas bersama ditentukan.

Ketika dislokasi anterior lengan bawah diperpanjang dibandingkan dengan anggota tubuh yang sehat, di daerah proses ulnar ditentukan depresi, fungsinya terbatas kurang dari dengan dislokasi posterior. Dengan dislokasi lateral, lengan dipindahkan ke arah dalam atau ke luar. Di anterior dan lateral, sering terjadi kerusakan pada saraf ulnaris atau medianus dengan hilangnya sensitivitas pada tangan.

Fraktur tulang yang membentuk sendi siku: Dari semua tulang yang membentuk sendi siku, menurut tanda-tanda klinis, hanya fraktur olecranon yang dapat didiagnosis dengan kepastian yang cukup. Patah tulang ekstremitas lain (kondilus bahu, kepala tulang radial, proses koronoid) diduga didiagnosis. Diagnosis akhir ditentukan oleh radiografi. Cedera siku adalah salah satu cedera yang paling umum. Jaringan di sekitar siku sangat vaskularisasi. Oleh karena itu, cedera sendi selalu disertai dengan hematoma, edema traumatis yang berkembang pesat. Dalam kasus fraktur proses olecranoid dengan perpindahan fragmen oleh palpasi, adalah mungkin untuk menentukan celah antara fragmen. Dalam kasus fraktur kondilus bahu, upaya untuk gerakan pasif pada sendi siku menyebabkan krepitus fragmen.

Fraktur diafisis tulang lengan bawah: Fraktur kedua tulang dan satu (ulnar atau radial) dapat terjadi. Fraktur terjadi sebagai akibat dari pukulan langsung ke lengan, pengetatan lengan bawah dan tangan ke bagian mesin yang bergerak, dalam kecelakaan mobil. Fraktur satu tulang lengan bawah dapat disertai dengan dislokasi yang lain. Dengan fraktur kedua tulang, deformitas lengan bawah, mobilitas abnormal, nyeri, krepitus fragmen dicatat. Dalam kasus fraktur satu tulang, deformasi kurang jelas, palpasi dapat menentukan tempat rasa sakit terbesar, perpindahan fragmen.

1.3 Kerusakan pada sendi dan tangan karpal (pergelangan tangan)

Sendi pergelangan tangan adalah koneksi seluler tulang karpal tangan (1) dengan tulang radial (2) dan ulnar (3). Ujung artikular tulang yang membentuk sendi ditutupi dengan tulang rawan yang tahan lama dan elastis (4), dan rongga sendi diisi dengan cairan sinovial yang licin (5), yang mengurangi gesekan dan mentransfer nutrisi tertentu. Sendi ini sangat kuat dan mobile. Di semua sisi itu diperkuat dengan ligamen yang kuat. Saraf dan tendon yang mengontrol jari-jari melewati sendi pergelangan tangan.

Sendi pergelangan tangan, sebagai suatu peraturan, merespon dengan baik terhadap pengobatan, kecuali dalam kasus-kasus kerusakan jaringan sendi yang signifikan. Penting tidak hanya untuk menghilangkan peradangan dan rasa sakit, tetapi juga untuk memperhatikan sirkulasi darah di sendi, dan untuk memastikan nutrisi, dan fungsi otot yang tepat. Sering ditemukan bahwa persendian pergelangan tangan menderita di bawah kegiatan profesional dan olahraga tertentu (musisi, pemain tenis, atlet).

Fraktur metaepiphysis tulang radial distal. Pada wanita, cedera ini terjadi lebih sering daripada pada pria. Pada anak-anak, fraktur di sepanjang zona kuman sering diamati (epifisiolisis). Fragmen distal dipindahkan ke belakang, menghasilkan deformasi bayonet. Mekanisme cedera - jatuh di tangan.

Nyeri parah di lokasi fraktur, dengan perpindahan fragmen - kelainan bentuk sendi karpal. Volume sendi meningkat karena curahan darah. Gerakannya sangat terbatas dan menyakitkan.

Cedera pada tangan dengan kerusakan pada pembuluh darah besar, tendon, dan saraf. Cedera pada tangan dengan kerusakan pada pembuluh besar, tendon, dan saraf akibat dari cedera rumah tangga dan pekerjaan. Seringkali penyebab perdarahan hebat tidak dipaksakan dengan torniket improvisasi yang meremas vena, jadi Anda perlu memahami penyebab perdarahan. Mereka menghapus bundel improvisasi, menekan arteri radial ke sepertiga bagian bawah tulang radial, untuk mengurangi suplai darah ke tangan. Periksa luka dengan hati-hati, cari tahu ada di tendon, pembuluh, saraf.

Fraktur tulang metakarpal dan jari-jari tangan: terjadi lebih sering akibat stroke langsung. Cacat yang diamati (dengan fraktur dengan perpindahan), pembengkakan, nyeri akut, fragmen krepitus, hematoma subungual dengan fraktur falang kuku.

Kerusakan tendon fleksor. Dalam kebanyakan kasus, penyebabnya terluka dengan benda tajam. Jika kedua tendon rusak, maka jari tengah dan kuku jari tidak bengkok; jika hanya dalam, kuku phalanx tidak bengkok. Untuk memeriksanya, jari diluruskan, phalanx tengah difiksasi dan korban ditawari untuk menekuk phalanx kuku.

Kerusakan pada tendon ekstensor. Ditandai dengan kurangnya ekstensi aktif dari jari yang rusak. Pada luka ujung tendon sering terlihat, karena, berbeda dengan fleksor, ekstensor tidak memanjang jauh.

Sobeknya kulit jari manis: Pecah kulit jari manis terjadi jika korban terjatuh, melekat pada sesuatu dengan cincin yang dikenakan pada jari. Cacat melingkar kulit dari pangkal ke ujung jari dengan paparan tendon.

Menghancurkan cincin jari: Dengan berbagai cedera jari, pembengkakan berkembang. Jika cincin tidak dilepas tepat waktu, maka cincin itu memotong jaringan lunak jari. Harus diingat bahwa jika terjadi cedera pada ekstremitas atas semua cincin, gelang harus dilepas.

2. Metode terapi olahraga untuk cedera pada tungkai atas

Terapi fisik adalah komponen wajib dari perawatan yang kompleks, karena membantu mengembalikan fungsi sistem muskuloskeletal, ia memiliki efek positif pada berbagai sistem tubuh sesuai dengan prinsip refleks motor-visceral.

Seluruh kursus terapi fisik dibagi menjadi tiga periode: imobilisasi, postimobilisasi dan pemulihan. Terapi latihan dimulai dengan hari pertama cedera dengan hilangnya rasa sakit yang parah. Kontraindikasi untuk pengangkatan terapi olahraga: syok, kehilangan banyak darah, bahaya perdarahan atau penampilannya selama gerakan, sindrom nyeri persisten. Selama seluruh perawatan ketika menerapkan terapi olahraga, tugas-tugas umum dan khusus diselesaikan.

Periode 1 (imobilisasi): Pada periode ini, fraktur fragmen terjadi (pembentukan kalus primer). Tugas khusus terapi fisik: untuk meningkatkan trofisme di bidang cedera, mempercepat konsolidasi fraktur, membantu mencegah atrofi otot, kekakuan sendi, dan mengembangkan kompensasi sementara yang diperlukan.

Untuk mengatasi masalah ini, latihan digunakan untuk anggota gerak simetris, untuk sambungan yang bebas dari imobilisasi, latihan ideomotor dan ketegangan otot statis, latihan untuk anggota gerak yang tidak bergerak. Dalam proses pergerakan termasuk semua segmen dan persendian yang tidak rusak yang tidak bisa bergerak pada anggota gerak yang cedera. Ketegangan otot statis di area kerusakan dan gerakan pada sendi yang tidak bergerak (di bawah gips) digunakan dalam kondisi fragmen yang baik dan fiksasi lengkapnya. Risiko perpindahan lebih kecil saat menyatukan fragmen dengan struktur logam, pin tulang, dan pelat. Ketika mengobati patah tulang dengan bantuan Elizarov, Volkov, Oganesyan, dan lainnya, adalah mungkin untuk memasukkan kontraksi otot aktif dan gerakan pada persendian yang berdekatan pada tanggal yang lebih awal.

Solusi dari tugas-tugas umum dipromosikan oleh latihan perkembangan umum, latihan pernapasan yang bersifat statis dan dinamis, latihan koordinasi, keseimbangan, dengan perlawanan dan beban. Posisi awal yang ringan digunakan di awal. Olahraga seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit atau menguatkannya. Dengan fraktur terbuka, latihan dipilih berdasarkan tingkat penyembuhan luka.

Pijat dalam kasus fraktur diapetik pada pasien dengan gips dimulai dari minggu ke-2. Mulailah dengan anggota tubuh yang sehat, dan kemudian bertindak pada segmen anggota tubuh yang terluka yang bebas dari imobilisasi, mulai dampak di atas lokasi cedera.

Kontraindikasi: proses purulen, tromboflebitis.

Periode 2 (pasca mobilisasi): dimulai setelah melepas gips atau peregangan. Pasien membentuk kalus kebiasaan, tetapi dalam banyak kasus kekuatan otot berkurang, rentang gerak pada sendi terbatas. Pada periode ini, terapi latihan ditujukan untuk menormalkan lebih lanjut trofisme di area cedera untuk pembentukan kalus terakhir, penghapusan atrofi otot dan pencapaian jumlah gerakan normal pada sendi, penghapusan kompensasi sementara, dan pemulihan postur. Ketika menerapkan latihan fisik, seseorang harus memperhitungkan bahwa kalus primer tidak cukup kuat. Dalam periode ini, dosis latihan penguatan ditingkatkan, berbagai posisi awal digunakan, yang bergantian dengan latihan relaksasi untuk otot dengan nada meningkat. Untuk mengembalikan latihan kekuatan otot digunakan dengan resistensi, dengan benda-benda, di tangga senam.

Pijatan diresepkan untuk kelemahan otot, hipertensi mereka. Pijat dimulai di atas lokasi cedera. Teknik pijat bergantian dengan latihan senam dasar.

Periode 3 (pemulihan): Pada periode ini terapi olahraga ditujukan untuk mengembalikan amplitudo penuh gerakan pada sendi, yang semakin memperkuat otot. Latihan perkembangan umum digunakan dengan beban yang lebih besar, melengkapi mereka dengan berenang, latihan fisik dalam air, mekanoterapi.

Tugas terapi fisik: meningkatkan vitalitas pasien, meningkatkan fungsi kardiovaskular, sistem pernapasan, saluran pencernaan, proses metabolisme, trofisme ekstremitas yang digerakkan, sirkulasi darah di zona kerusakan (operasi) untuk merangsang proses regeneratif, mencegah hipotrofi otot dan kekakuan sendi.

Dalam senam remedial, perlu untuk mengecualikan kemungkinan penampilan atau intensifikasi rasa sakit, karena rasa sakit, yang mengarah pada ketegangan otot refleks, membuat sulit untuk melakukan latihan fisik. Kelas termasuk latihan pernapasan statis dan dinamis, latihan perkembangan umum yang mencakup semua kelompok otot. Ketika pasien beradaptasi dengan aktivitas fisik, latihan untuk koordinasi, latihan dengan perlawanan dan membebani, dengan benda-benda dilengkapi. Tungkai immobilisasi trofisme yang ditingkatkan berkontribusi pada latihan untuk anggota gerak simetris. Dari hari-hari pertama periode imobilisasi, pasien harus melakukan gerakan ideomotor di sendi. Stimulasi berurutan dari otot fleksor selama fleksi ideomotor dan otot ekstensor selama ekstensi ideomotor berkontribusi pada pelestarian stereotip dinamis motorik dari proses eksitasi dan penghambatan dalam sistem saraf pusat, yang berlangsung selama reproduksi aktual dari gerakan ini. Ketegangan otot isometrik membantu mencegah atrofi otot, mengembalikan perasaan otot, dan indikator lain fungsi sistem neuromuskuler. Ketegangan otot isometrik digunakan dalam bentuk stres yang ritmis dan berkepanjangan.

Untuk fraktur ekstremitas bawah, pengekangan tungkai statis, jari-jari meraih berbagai benda kecil, dan resistensi meteran dengan bantuan instruktur termasuk dalam kelas. Setelah setiap latihan perkembangan umum atau khusus (latihan khusus termasuk gerakan untuk otot-otot daerah yang terkena atau cedera), latihan pernapasan berikut. Kecepatannya lambat atau sedang. Kompleks latihan fisik terdiri dari 3 bagian: pengantar atau persiapan (tubuh secara bertahap disiapkan untuk latihan kompleks), yang utama (latihan yang paling sulit dan menegangkan yang diselesaikan dalam periode ini) dan yang terakhir (latihan relaksasi dan pernapasan, menghilangkan stres dan ketegangan). selama kelas). Bagian pengantar dan bagian akhir adalah 2/3 dari total waktu kelas. Pelajaran termasuk 25% latihan khusus dan 75% perkembangan umum dan pernapasan.

Dimungkinkan untuk menentukan aktivitas fisik optimal dengan denyut nadi, setelah menghitungnya sebelum kelas, setelah bagian pendahuluan, utama, bagian akhir dan 3 menit setelah kelas. Denyut nadi harus meningkat sebanyak mungkin di tengah-tengah bagian utama - setelah melakukan latihan fisik yang paling sulit. 3 menit setelah latihan, denyut nadi harus kembali normal, yaitu ke nilai awal.

3. Kompleks senam terapeutik untuk cedera pada tungkai atas

trauma fisioterapi tungkai atas

KOMPLEKS LATIHAN DASAR SETELAH ADMINISTRASI BAHU TRAUMATIK.

1.I. hal. - lengan yang sehat dibawa di bawah lengan besar yang setengah ditekuk pada sendi siku, badan agak miring. Lenturkan lengan secara perlahan pada sendi bahu dan kembali ke posisi awal (4-5 kali).

2. I. hal. - o. c. Fleksi serentak lengan pada sendi siku dan kembali ke dan. hal. (6-8 kali).

3. I. hal. - tangan di sabuk, sedikit menekuk tulang belakang di daerah dada, tarik kembali siku Anda, dan. n. - Buang napas (3-4 kali dengan lambat).

4. I. p - berdiri dengan tongkat senam di tangannya. Angkat tongkat ke depan dengan tangan terentang dan kembali ke SP (4-6 kali).

5. I. p - menempel di lengan ke bawah. Memimpin tongkat ke sisi tangan yang sakit dan kembali ke dan. n. (4-6 kali).

6. I. p. - o. c. Tubuh sedikit miring ke depan. Perlambatan penculikan lengan lurus ke samping dan kembali ke dan. n. (3-4 kali).

7. I. p. - tangan ke bahu. Membawa bahu ke samping - tarik napas, kembali ke dan. n. - Buang napas (3-4 kali).

8. I. hal. - berbaring telentang, tangan sehat diringkas di bawah pasien, fleksi lengan pada sendi bahu (4-5 kali).

9. I. hal. - berbaring telentang, lengan ditekuk pada sendi siku, dengan siku yang didukung mudah ditekuk di tulang dada toraks dengan pengenceran bahu - napas, kembali ke dan. n. - Buang napas (3-4 kali).

10. I.p. - berbaring telentang, tangannya yang sakit bersandar pada panel plastik. Gambar lengan lurus di atas permukaan yang dipoles dengan posisi horizontal dan posisi panel yang miring (4-6 kali).

11. I. p. - berbaring telentang, tongkat senam di tangannya ke bawah. Mengangkat tongkat ke depan naik dengan lambat, kembali ke dan dari. hal. (4-5 kali).

LATIHAN KHUSUS GYMNASTICS MEDIS, DIGUNAKAN UNTUK Fraktur tulang sendi siku.

1. I. p. - tangan di bidang meja. Tekuk dan luruskan lengan secara aktif pada sambungan siku, meluncur di sepanjang permukaan meja (4-6 kali).

2. Tangan di bidang meja. Gerakan aktif pada sambungan siku dengan menggulungnya di permukaan yang mulus dari tongkat gimnastik yang mudah, roller troli.

3. Tangan diletakkan di atas meja, jari-jari terjalin. Fleksi dan ekstensi sendi siku dengan lengan yang sehat.

4. Menopang bahu ke belakang kursi, menurunkan lengan bawah, mengguncang lengan pada sendi siku (6-8 kali).

5. Dengan bahu diletakkan di atas meja: tongkat senam di tangannya. Perluasan lengan di sendi siku, berusaha untuk meregangkannya. Tangan di permukaan plastik, menggosok permukaan plastik dalam gerakan melingkar tangan, 4-6 gerakan di setiap arah.

6. Goyangkan santai dan rileks dengan tangan saat menekuk batang tubuh.

7. Tangan yang sehat dibawa ke bawah pasien. Angkat lengan yang sakit, setengah ditekuk di siku, di atas tingkat horizontal dan lebih rendah dengan tangan yang sehat (3-4 kali).

8. Mengepalkan jari menjadi kepalan.

9. Angkat bahu ke atas dan ke bawah.

10. Membungkuk di sendi siku, menggeser telapak tangannya di atas tubuh, untuk mendapatkan ketiak.

11. Lengan "terkunci", di belakang, meraih bilah pundak, gerakan geser.

12. Tangan ke bahu, gerakan memutar di sendi bahu.

13. Lengan ayun bebas ke samping.

Latihan Gada

14. Bebas berayun di depannya ke samping dan menyeberang di tikungan ke depan.

15. Mahi di satu dan sisi lain dengan kedua tangan.

16. Ayun bolak-balik, secara bersamaan dan bergantian.

17. Tangan mundur, gores, dapatkan skapula.

LATIHAN FISIK KHUSUS YANG BERLAKU DALAM MERUSAK TANAH BRINGES.

I. p. - duduk di meja.

1. Tangan di atas permukaan meja. Fleksi aktif pada persendian jari yang terluka dengan fiksasi falang proksimal dengan jari-jari tangan yang sehat (6-8 kali).

2. Tangan di atas permukaan meja, telapak tangan ke bawah. Meraba, untuk berkumpul di lipatan saputangan, berbaring di atas meja.

3. Tangan di permukaan meja, telapak tangan ke bawah. Tekuk jari dengan menggeser pada permukaan meja (5-7 kali).

4. Tangan di atas permukaan meja telapak tangan ke bawah. Menjepit kapas atau spons dengan jari-jari Anda.

5. Tangan di permukaan meja, lengan di posisi tengah antara pronasi dan supinasi. Fleksi jari dengan resistensi gerakan ringan.

6. Tangan di atas permukaan meja. Gerakan kerang, berbeda dalam bentuk dan ukuran.

7. Rotasi bola ke arah ibu jari dan jari kelingking, perakitan dan pembongkaran bagian-bagian desain sederhana. 8. I. p - berdiri. Melempar dan menangkap bola karet kecil dengan berbagai cara.

LATIHAN KHUSUS YANG BERLAKU BAGI KERUSAKAN DIVIDER JARI.

1. I. p. - duduk di meja. Ekstensi aktif jari-jari dengan fiksasi falang proksimal.

2. Rotasi silinder kayu dengan jari Anda searah dan berlawanan arah jarum jam.

3. Cobalah untuk menggenggam, merentangkan jari selebar mungkin, silinder berdiameter besar.

4. Secara bergantian dan bersamaan angkat jari dari permukaan meja (lengan bawah dan tangan dalam posisi pronasi).

5. Promosi dengan gerakan jari ekstensi proyektil kayu seberat 100-250 g di permukaan meja.

6. Ekstensi jari dengan sedikit kontraksi (perlawanan dari tangan instruktur).

7. Meluncurkan tongkat senam dengan jari-jari meja.

8. Menangkap dan bergerak melintasi permukaan meja benda-benda kayu (silinder, kubus) ukuran besar.

9. I. p - berdiri. Lempar bola karet lembut ukuran sedang dengan tangan yang sehat, tangkap dengan jari-jari tangan yang sakit.

LATIHAN YANG BERTUJUAN PADA PEMULIHAN KEKUATAN OTOT DARI FLEKSIBEL DAN BENDER DAN FINGER.

1. Melenturkan dan melenturkan jari dengan ketegangan otot maksimum.

2. Lengan di atas meja, jari-jari meremas bola karet, spons atau pergelangan tangan expander.

Berolahraga dengan tongkat

3. Berdiri, lengan ditekuk dalam siku pada sudut kanan, tongkat dengan beban diikat pada tali secara horizontal, pelintiran tongkat secara perlahan dengan melilitkan tali dengan beban di atasnya dan membalikkan gulungan yang lambat.

Latihan Bola Dicetak

4. Berdiri, tangan jatuh dengan bola isi, transfer bola isi di sekitar tubuh dari tangan yang sakit ke tangan yang sehat.

Salah satu fitur karakteristik dari pelatihan fisik terapeutik jika terjadi kerusakan pada ekstremitas atas adalah pelatihan pasien melalui latihan. Dalam proses pelatihan pasien, tergantung pada tugas terapeutik, kualitas seperti: kecepatan reaksi, kekuatan, kelincahan dan daya tahan dibesarkan. Tidak seperti pelatihan olahraga, yang menyediakan beban dengan tekanan mental dan fisik maksimum, pelatihan pasien dalam kultur fisik terapeutik terbatas pada batas dosis. Dalam hal ini, proses perawatan dan pemulihan pasien dalam penerapan kultur fisik terapeutik harus sepenuhnya sesuai dengan kemampuan fungsional pasien. Untuk mendapatkan hasil terapi terbaik, Anda harus mematuhi aturan metodologis berikut:

1. Efek sistematis dengan penyediaan pilihan latihan tertentu dan urutan penggunaannya, tergantung pada kondisi umum pasien, usia, keadaan kebugaran dan dengan mempertimbangkan karakteristik cedera pada tungkai atas.

2. Keteraturan berolahraga, yaitu penggunaan sehari-hari mereka. Dengan kekalahan alat neuromuskuler dan gangguan fungsi gerakan, perlu untuk menggunakan latihan fisik beberapa kali sehari, dengan beban fraksional.

3. Durasi latihan jika terjadi kerusakan pada ekstremitas atas adalah kondisi yang diperlukan untuk memperoleh keberhasilan terapi.

4. Akumulasi aktivitas fisik dalam proses pelatihan, ditentukan oleh sifat latihan yang digunakan dan metode penerapannya. Pelatihan fisik pasien akan mengarah pada kesuksesan hanya ketika proses ini secara bertahap meningkat dan menjadi lebih kompleks, yaitu akan meningkatkan persyaratan untuk pasien selama berolahraga.

5. Individualisasi dalam metode dan dosis latihan, tergantung pada karakteristik cedera pada ekstremitas atas, serta usia dan kondisi umum pasien. Gerakan hanya akan menjadi faktor terapeutik dan profilaksis ketika diatur dalam bentuk latihan fisik dan digunakan dengan sengaja sesuai dengan tugas-tugas terapeutik, dalam bentuk dosis, dengan mempertimbangkan kondisi umum pasien, karakteristik penyakit dan gangguan fungsi sistem atau organ yang terpengaruh.

1. Putih NA. "Pelatihan fisik terapi dan pijat" Soviet sport Moscow 2001.

2. Bandurashvili A.G., Solovyova K.S. "Cedera dan masalah aktual pencegahannya" St Petersburg 1989

3.Dubrovsky V.I. "Pelatihan fisik terapi" Vlados - Moscow 2001.

4. Egorov.E., T.N. Zaitseva, L.K. Burchik, G.I. Avsievich "Latihan khusus senam terapeutik untuk cedera dan penyakit pada ekstremitas atas" Novokuznetsk 2001.

5. Epifanov V.A. "Budaya Fisik Terapi" Moskow: GEOTAR-Media 2006.

6.Epifanov V.A. "Budaya fisik medis dan kedokteran olahraga" Moskow, 1999.

7. Inberleib MB "Anatomi olahraga" Moskow 2009.

8. Mironov S.P., Burmakova G.M. "Kerusakan pada sendi siku dalam olahraga" Moskow: Lesar-Art, 2000.

9.Makarova G.A. "Pendidikan Jasmani Terapi" Moskow 2003.

10. Pathotik I.I. "Rehabilitasi fisik untuk cedera ekstremitas atas" St - Petersburg 2001.

11.Popov S.N. "Rehabilitasi fisik" Phoenix Rostov - on-Don 2005.

12.Renström P.A. "Cedera olahraga" Kiev, "literatur Olimpiade", 2003.

13. Top budaya fisik medis.

Diposting di Allbest.ru

Dokumen serupa

Dislokasi dan fraktur sendi bahu, bahu, siku, dan pergelangan tangan, tulang lengan bawah. Fraktur dan epifitolisis metaepifisis tulang radial distal. Tangan yang terluka dengan kerusakan pada pembuluh besar, tendon, saraf, kompresi kulit jari.

abstrak [17,5 K], ditambahkan pada 16/08/2009

Struktur tulang tangan manusia, studi patah tulang jari. Fitur terapi fisik untuk fraktur jari. Karakteristik senam terapeutik dan prosedur fisioterapi untuk rehabilitasi fraktur ekstremitas atas.

tesis [2.2 M], ditambahkan pada 10.06.2010

Metode dan taktik melakukan kelas terapi fisik. Rehabilitasi fisik untuk cedera pada sendi siku, patah tulang lengan bawah, tulang tangan. Pemulihan mobilitas sendi dan normalisasi fungsi sistem otot tungkai.

abstrak [92,3 K], ditambahkan pada 11/16/2009

Karakteristik kerusakan pada tungkai atas. Fitur latihan terapi. Periode utama rehabilitasi medis sebagai suatu kompleks tindakan terapeutik dan preventif. Senam medis untuk keseleo dan fraktur pada tungkai atas.

presentasi [8,9 M], ditambahkan 27/03/2016

Anatomi fungsional otot-otot ekstremitas atas: kelompok otot korset bahu, lengan bawah, tangan manusia. Anatomi fungsional otot-otot ekstremitas bawah: internal dan rendah, kelompok otot anterior dan medial panggul pria dan wanita, tungkai bawah, kaki.

Pemeriksaan [4,7 M], ditambahkan pada 02/25/2012

Cedera dan cedera pada korset bahu dan anggota tubuh bagian atas. Menawarkan perawatan untuk orang yang terluka. Klasifikasi dislokasi bahu kastanye. Lesi kulit pada luka bakar tingkat pertama, kedua, ketiga. Perawatan darurat untuk luka bakar.

abstrak [1,8 M], ditambahkan pada 12/27/2014

Mekanisme cedera lengan bawah. Terjadinya fraktur diafisis tulang lengan bawah dan fraktur tulang radial dan ulna. Klasifikasi, presentasi klinis dan diagnosis cedera lengan bawah. Perawatan cedera lengan bawah. Pilihan implan dan teknik operasi.

abstrak [13,0 K], ditambahkan pada 03.03.2009

Frekuensi dislokasi traumatik pada sendi yang berbeda tidak sama. Perawatan pasien dengan dislokasi traumatis. Jenis dan kemungkinan pengobatan dislokasi kaki. Gambaran klinis dislokasi traumatik biasanya khas. Fitur dislokasi ibu jari sikat.

abstrak [973,3 K], ditambahkan pada 12/24/2013

Karakteristik umum dari amputasi ekstremitas atas, tahapan pelaksanaan dan komplikasi. Cara-cara melakukan amputasi: guillotine, melingkar, metode melingkar kerucut tiga momen. Sarana rehabilitasi fisik penyandang cacat. Tungkai atas prostetik.

abstract [405,4 K], ditambahkan 05/06/2015

Fitur anatomi dari struktur sikat. Fraktur tulang bulan dan berbentuk kacang. Gejala patah tulang navicular. Melapisi splint plester. Pijat jaringan sehat. Karakteristik budaya fisik terapeutik. Pencegahan fraktur tangan.

abstrak [294.0 K], ditambahkan 17/11/2011

Karya-karya di arsip dirancang dengan indah sesuai dengan persyaratan universitas dan berisi gambar, diagram, formula, dll.
File PPT, PPTX, dan PDF hanya disajikan dalam arsip.
Kami merekomendasikan untuk mengunduh karya tersebut.