Apa yang harus dilakukan jika memelintir kaki selama kehamilan?

Gout

Memutar kaki selama kehamilan - keluhan yang cukup sering ke dokter dari seorang wanita, saat menggendong anak. Perasaan tidak menyenangkan ini muncul setiap saat sepanjang hari dan menyebabkan banyak masalah bagi ibu hamil. Apa yang dapat dilakukan untuk mewujudkannya sesedikit mungkin dan bagaimana cara menghindari masalah ini?

Gejala

Secara umum, wanita menggambarkan sensasi sebagai memutar kaki, tetapi mungkin ada manifestasi lain:

  • Kesemutan
  • Perasaan merangkak.
  • Panas
  • Gatal.
  • Nyeri pegal

Paling sering, ketidaknyamanan tersebut terjadi di malam hari atau di malam hari. Pada trimester pertama, kaki berputar terutama sebelum cuaca berubah, dan pada trimester kedua dan ketiga - terlepas dari kondisi cuaca.

Sebelum kelahiran, Anda dapat memutar kaki setiap hari tanpa istirahat. Restless Leg Syndrome (RLS) dimulai dengan perasaan lelah pada anggota badan, yang berubah menjadi rasa sakit dan perasaan puntir. Seorang wanita saat ini ingin meregangkan otot dan aktif bergerak.

Alasan

Selama persalinan, masa depan tubuh ibu berubah, inilah yang dapat menyebabkan sindrom kaki gelisah:

  1. Pelanggaran sirkulasi vena di ekstremitas bawah menyebabkan rasa sakit di kaki.
  2. Kekurangan kalsium sering dimanifestasikan oleh gejala otot dan kram gastrocnemius.
  3. Perubahan hormonal tubuh.
  4. Kekurangan zat besi. Anemia menyebabkan penurunan jumlah hemoglobin dalam darah, yang memicu pelanggaran suplai darah di kaki, karena ini ada perasaan torsi pada kaki.
  5. Kadar magnesium rendah. Elemen jejak yang penting ini bertanggung jawab atas berfungsinya sistem saraf, dan kekurangannya dapat menyebabkan masalah kaki gelisah.

Selain itu, rasa sakit dan puntir dapat terjadi ketika ibu hamil merokok atau minum alkohol, juga ketika minum obat-obatan tertentu (antidepresan dan obat-obatan dengan lithium).

Pencegahan

Sindrom kaki gelisah dianggap kejadian yang cukup umum yang dialami hampir setiap wanita hamil. Namun, tubuh dapat membantu dan mengurangi frekuensi serangan.

Untuk mencegah ketidaknyamanan ini, Anda harus:

  • Konsultasikan dengan dokter. Dia akan menentukan penyebabnya dan meresepkan obat atau diet yang tepat.
  • Diversifikasi diet Anda, tambahkan ke dalamnya produk-produk yang menggantikan kekurangan unsur-unsur dalam tubuh: daging sapi, daging sapi muda, jeruk, buah delima (untuk mengisi kembali toko besi); telur, produk susu, kacang-kacangan (mengandung kalsium); Almond, bayam, pisang, cokelat hitam (mengandung magnesium).
  • Berhenti minum teh hitam dan kopi dalam jumlah banyak. Antusiasme yang berlebihan terhadap minuman ini membantu menghilangkan nutrisi dari tubuh dan memiliki efek stimulasi pada sistem saraf.
  • Berjalan selama dua atau tiga jam sebelum tidur, bahkan aktivitas fisik yang minimal menyebabkan produksi endorfin, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf.
  • Usahakan untuk tidak makan dua jam sebelum tidur.

Kepatuhan terhadap aturan-aturan ini akan membantu mengisi kekurangan nutrisi dalam tubuh dan mengurangi intensitas rasa sakit saat memutar kaki.

Pertolongan pertama

Apa yang harus dilakukan seorang wanita ketika sindrom kakinya mulai gelisah:

  • Sebelum tidur, Anda dapat dengan mudah (tanpa kompresi dan tekanan) membungkus kaki Anda dengan perban elastis, ini akan membantu untuk meredakan ketegangan otot.
  • Dianjurkan segera sebelum tidur untuk mandi air hangat, untuk memberi perhatian khusus pada pijatan dengan air dari ekstremitas bawah.
  • Sebelum tidur, pijat kaki Anda selama 15 menit.
  • Menurut ulasan wanita hamil, salep Bom-Benge membantu mengatasi sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Ini memiliki efek pendinginan yang menyenangkan.
  • Untuk rasa sakit di kaki, Anda bisa berkeliling ruangan sebentar. Jika sindrom itu memanifestasikan dirinya dalam mimpi, perlu untuk mengubah posisi tubuh agar kaki nyaman, Anda bisa meletakkan pembalut kecil atau bantal di bawah kaki Anda.

Selama kehamilan, volume darah meningkat di tubuh wanita, yang menyebabkan peningkatan beban pada pembuluh darah. Dalam hal ini, mungkin ada ketidaknyamanan di kaki. Selain itu, sindrom kaki gelisah dimulai setelah trimester kedua, yang dikaitkan dengan jumlah kalsium, magnesium, dan zat besi yang tidak mencukupi dalam tubuh.

Untuk meringankan kondisinya, seorang wanita dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan dan menjelaskan masalahnya kepadanya. Juga sangat penting untuk makan dengan benar, banyak berjalan, minum banyak cairan dan berusaha menghindari stres.

Pencegahan dan pengobatan nyeri sendi pada wanita hamil

Ketika kehamilan terjadi, banyak wanita mengeluh bahwa mereka khawatir tentang ketidaknyamanan pada sendi. Paling sering, harapan calon ibu tidak dibenarkan: ketidaknyamanan dianggap sebagai proses normal selama periode kehamilan.

Dengan munculnya rasa sakit, seorang wanita hamil tidak harus menanggung - siapa yang butuh penderitaan dan kecemasan? Sangat masuk akal untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab gejalanya, karena rasa sakit dapat menjadi manifestasi dari penyakit serius.

Mengapa melukai sendi selama kehamilan

Penyebab nyeri sendi adalah fisiologis, psikologis dan psikosomatik.

Penyebab fisiologis

Ada beberapa faktor yang menyebabkan hampir setiap wanita hamil merasa tidak nyaman di bidang tulang bergulir:

  • Kekurangan kalsium. Selama pembentukan kerangka anak ada perpindahan besar-besaran elemen jejak dari ibu ke janin. Sendi rahang adalah yang pertama menderita. Seorang wanita hamil tidak memiliki substansi, dan rasa sakit berkembang. Sendi rahang berderak saat membuka mulut, mulai menimbulkan kecemasan.
  • Berat badan bertambah. Peningkatan beban pada sendi karena peningkatan berat wanita mempengaruhi fungsi sistem muskuloskeletal. Berat badan meningkat hingga 38-40 minggu karena meningkatnya kandungan, janin, dan cairan ketuban. Kaki mati rasa dan mulai terasa sakit.
  • Peningkatan produksi relaxin. Selama kehamilan, hormon melembutkan ligamen panggul, sehingga tubuh wanita siap untuk melahirkan dan kemajuan anak melalui saluran kelahiran difasilitasi. Namun, pada saat yang sama, hormon tersebut mempengaruhi ligamen yang tidak terlibat dalam proses generik. Gejala spesifik peningkatan produksi relaxin selama kehamilan adalah lesi pada sendi bahu, siku, dan lutut akibat perkembangan peningkatan mobilitas ligamen.
  • Kekurangan vitamin D. Ketika seorang wanita makan dengan tidak seimbang, dan tidak ada vitamin dalam makanan dalam jumlah yang dibutuhkan, ada rasa sakit pada sendi seluler.

Nyeri non-patologis terjadi pada trimester kedua dan pada akhir kehamilan, diperburuk dengan berjalan atau berdiri. Saat istirahat atau setelah malam, ketidaknyamanan pada persendian menghilang.

Penyebab patologis

  • Sindrom carpal tunnel. Mulai dari trimester ke-2, seorang wanita hamil untuk pertama kalinya dapat menghadapi ketidaknyamanan yang menyakitkan di persendian jari. Dokter menjelaskan hal ini dengan kenaikan berat badan, karena tabung yang menghubungkan tangan dengan jari diperas. Fungsi saraf di lengan terganggu dengan munculnya rasa sakit.
  • Simfisis Penyakit ini merupakan proses inflamasi pada persendian kemaluan. Terbentuk dengan cedera, berat badan berlebihan dari wanita hamil dan produksi relaxin yang berlebihan. Tulang selangkangan menjadi lebih mobile dan rentan terhadap peradangan.
  • Penyakit sistemik. Sendi menjadi organ target untuk patologi. Proses autoimun memicu produksi antibodi ke sel mereka sendiri. Lupus erythematosus sistemik, artritis reumatoid, vaskulitis, dan periarteritis ditandai oleh kerusakan sendi dan ligamen seluruh organisme. Misalnya, dalam kasus SLE, sambungan seluler berukuran kecil terlibat dalam proses patologis. Artritis reumatoid ditandai dengan kerusakan sendi kecil pada telapak tangan dan kaki, munculnya rasa sakit, kompresi, dan kekakuan di pagi hari setelah tidur.
  • Osteoartritis pada wanita hamil. Penyakit ini ditandai oleh proses degeneratif pada sendi, karena itu jaringannya menjadi lebih tipis dan berubah. Sendi panggul paling sering rusak, di mana rasa sakit muncul di sisi bagian paha kaki di sisi kiri atau kanan, dan sendi itu sendiri membengkak dan tidak membuat berbagai gerakan.
  • Cedera di daerah sendi: setelah menerima dislokasi, memar, patah tulang, rasa sakit meningkat dengan gerakan.

Alasan psikologis

Salah satu faktor yang menyebabkan rasa sakit pada sendi seluler selama kehamilan adalah pelanggaran kondisi psikologis. Penyebab paling umum adalah depresi pada akhir kehamilan. Ibu masa depan menjadi berkecil hati karena ritme kehidupan yang baru, hilangnya lingkaran sosial sebelumnya, ketidakpuasan dengan penampilan dan ketakutan akan proses kelahiran. Perubahan yang terjadi dan yang akan datang dapat memicu terjadinya nyeri sendi dengan berbagai intensitas.

Detail penting tentang video ini:

Diagnosis masalah

Agar dokter meresepkan pengobatan yang benar, sejumlah penelitian diperlukan yang dapat menentukan penyebab penyakit:

  1. Inspeksi visual: dokter menilai ukuran, konfigurasi dan simetri persendian yang hamil.
  2. Pemeriksaan palpasi: saat menyentuh sendi, suhunya ditentukan.
  3. Analisis klinis umum dan biokimia darah: mereka memungkinkan untuk menetapkan kekurangan zat-zat tertentu dan menunjukkan tanda-tanda proses inflamasi dalam tubuh.
  4. Biopsi jaringan: untuk mengklarifikasi penyakit sistemik.
  5. Pemeriksaan cairan sinovial: dilakukan saat diduga terjadi peradangan pada persendian.
  6. Ultrasonografi, sendi MRI.

Cara merawat persendian saat hamil

Untuk menghilangkan rasa sakit fisiologis biasanya tidak diperlukan untuk melakukan kegiatan terapi. Cukup mengikuti rekomendasi dokter yang memberi tahu ibu hamil apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.

Dengan kekurangan kalsium dan vitamin D, seorang wanita hamil akan minum obat dengan kandungan mereka atau vitamin kompleks. Juga diperlukan untuk membentuk nutrisi yang baik, termasuk dalam makanan yang sesuai dengan produk - produk susu, ikan kod, salmon, tuna, halibut, herring, kuning telur, hati.

Kontrol berat badan adalah bagian integral dari manajemen nyeri pada sendi seluler. Penting untuk meninjau diet harian dan membatasi asupan karbohidrat. Ketika kehamilan terjadi pada trimester pertama, Anda perlu lebih banyak waktu untuk beristirahat, sehingga wanita terbiasa mengubah berat badan. Jika ibu hamil menderita edema, dokter meresepkan koleksi herbal dengan efek diuretik dan mengurangi jumlah cairan yang diminum. Untuk menghilangkan rasa sakit pada persendian, ada baiknya melakukan yoga, senam, berenang.

Dengan meningkatnya mobilitas sendi, terkait dengan peningkatan produksi relaxin, dokter menyarankan untuk tidak melakukan gerakan mendadak, tidak mengangkat beban dan tidak memuat sendi.

Dengan perkembangan yang jelas dari sindrom terowongan (sindrom carpal), ibu hamil ditempatkan di ekstremitas dengan ban khusus yang melindungi saraf dari kompresi. Beberapa minggu setelah melahirkan, rasa sakit hilang tanpa intervensi. Dalam kasus yang jarang, operasi dilakukan di mana ligamen miring pergelangan tangan diinsisi dan tekanan pada saraf median berkurang.

Dalam kasus penyakit sistemik, obat-obatan diresepkan di bawah pengawasan ahli reumatologi, yang dengan jelas menunjukkan apakah obat ini atau itu dapat dikonsumsi oleh wanita hamil. Seringkali diperlukan untuk rawat inap seorang wanita di rumah sakit di mana mereka menggunakan obat yang lebih kuat yang memiliki efek teratogenik pada janin (sitostatika, NSAID). Pada tahap awal kadang-kadang perlu untuk mengakhiri kehamilan.

Perkembangan simfisitis melibatkan mengenakan perban yang stabil dan minum obat dengan kalsium. Sebaiknya Anda tidak melatih fisik secara berlebihan, disarankan untuk mengikuti diet yang mengandung zat-zat yang diperlukan dan elemen pelacak.

Setelah menerima patah tulang, keseleo, memar selama kehamilan, pengobatan dilakukan oleh ahli traumatologi. Dokter meresepkan obat melawan peradangan dan rasa sakit. Produk-produk berikut ini disetujui untuk digunakan oleh wanita hamil: Salep Traumeel C, tablet Nurofen, gel Malavit, Jika perlu, plester gips dapat diterapkan.

Metode tradisional melawan rasa sakit

Dengan ketidaknyamanan pada persendian, wanita hamil sering menggunakan "alat nenek", karena mereka yakin bahwa resep pengobatan alternatif tidak dapat membahayakan anak mereka. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Ada ramuan yang dilarang untuk digunakan selama kehamilan: mereka menyebabkan keguguran kehamilan atau kelahiran prematur. Karena itu, metode pengobatan tradisional harus diterapkan dengan izin dokter.

Beberapa resep aman:

  • Mandi dengan jarum atau daun birch. Untuk persiapan dana akan membutuhkan 1 kg bahan tuangkan 7 liter air. Rebus selama sekitar 30 menit, saring dan tambahkan ke mangkuk di mana tangan atau kaki wanita hamil jatuh.
  • Sayang dengan garam. Ambil 1 sdm. l madu dan diaduk dengan 1 sdm. l garam Produk ini diaplikasikan pada kain linen dan ditempatkan pada sambungan yang sakit. Tutupi balutan dengan kertas kompresor dan bungkus dengan bahan wol di atasnya. Oleskan setiap malam sebelum tidur untuk meningkatkan.
  • Lemak interior. Terapkan untuk rasa sakit pada persendian kaki selama kehamilan.
  • Tunas pinus dengan gula. Dalam stoples liter saya tempatkan pinus dengan lapisan 2 cm, dan gula dituangkan di atasnya. Selanjutnya, ganti layer untuk mengisi stoples. Wadah dikeluarkan di tempat gelap dan kering selama 7 hari. Seiring waktu, gosok alat sendi pasien.

Tindakan pencegahan

Dengan terjadinya kehamilan, seorang wanita harus melakukan segala upaya untuk mencegah rasa sakit pada persendian.

Ada tips sederhana yang disetujui oleh dokter dan membantu meringankan kondisi calon ibu:

  1. Jangan panik, itu memperburuk situasi.
  2. Lakukan sikat pijat diri, paha, lutut, gosok, gerakan mencubit dan mengepak.
  3. Makan makanan yang kaya kalsium dan vitamin D.
  4. Minum banyak cairan.
  5. Berat badan bertambah secara bertahap, hindari indikator melompat.
  6. Pakailah sepatu yang nyaman tanpa tumit.
  7. Lakukan yoga, berenang, atau senam.
  8. Sering berjalan di udara segar.
  9. Berhenti bekerja monoton dengan tangan Anda.
  10. Ambil vitamin khusus untuk wanita hamil.
  11. Kunjungi dokter secara teratur - ini akan membantu mengidentifikasi patolog pada tahap awal.

Kesimpulan

Kehamilan adalah masa bahagia bagi calon ibu. Wanita itu sedang menunggu remah-remah, tetapi pada saat ini cukup sering ada berbagai rasa sakit, termasuk di persendian. Mereka dapat secara serius menggelapkan masa kehamilan, menyebabkan penderitaan dan ketidaknyamanan yang parah.

Dokter tidak merekomendasikan mentolerir ketidaknyamanan pada sendi: Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang berkualitas. Deteksi penyakit yang tepat waktu akan menyelamatkan wanita hamil dari berbagai komplikasi dan minum obat-obatan kuat yang tidak diinginkan untuk digunakan selama kehamilan.

Bagaimana jika lutut saya sakit selama kehamilan?

Kehamilan adalah masa yang sulit bagi seorang wanita. Setiap sistem organ menerima beban tambahan, yang dibuktikan dengan rasa sakit di bagian mana pun dari tubuh. Kebanyakan dari mereka adalah proses alami dan tidak memerlukan perhatian tambahan. Tetapi Anda tidak pernah bisa mengabaikan ketidaknyamanan pada persendian, yang biasanya merupakan sinyal akan adanya penyakit tertentu.

Fitur struktur sendi lutut

Pada persimpangan 2 tulang, sendi bergerak yang kuat terbentuk, disatukan oleh ligamen - formasi jaringan ikat. Tindakan dilakukan oleh serat otot dan tendon yang berbaring di luar.

Saat berjalan, sendi lutut menganggap berat hampir seluruh tubuh, dan karenanya rasa sakit di dalamnya merupakan alasan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab nyeri lutut selama kehamilan

Kehamilan mempengaruhi seluruh tubuh. Karena itu, nyeri pada lutut tidak selalu menjadi penyebab penyakit tertentu.

Untuk mendiagnosis Anda harus menghubungi terapis, artrologi atau ortopedi. Anda tidak bisa mentolerir rasa sakit.

Fisiologis

Ketidaknyamanan pada persendian terutama disebabkan oleh konsekuensi alami dari mengandung bayi:

  • Berat badan bertambah Selain pertumbuhan perut dan jaringan amniotik anak, wanita hamil sering menderita pembengkakan, terutama selama trimester ke-3.
  • Pusat gravitasi bergeser ke depan, dan lutut tidak berdaya di depan tugas.
  • Perubahan kadar hormon selama kehamilan berkontribusi pada peningkatan pelepasan relaxin. Hal ini diperlukan untuk meningkatkan elastisitas ligamen dan mempersiapkan wanita untuk melahirkan. Aksi hormon relaxin tidak terlokalisasi di panggul, tetapi memengaruhi semua otot dan ligamen, termasuk lutut. Setelah diregangkan, mereka tidak dapat lagi memperbaiki sambungan dengan andal, sehingga dapat dikenakan keausan tambahan.
  • Kekurangan kalsium. Selama periode trimester ke-2, ada pertumbuhan aktif bayi, yang sistem tulangnya mengonsumsi banyak vitamin dan mineral. Dalam hal gizi tidak seimbang, sumber bagi mereka adalah sistem muskuloskeletal ibu.

Patologis

Selama kehamilan, munculnya kedua penyakit baru dan eksaserbasi masalah lama, yang mungkin tidak diketahui wanita itu. Sinyal penampilan mereka adalah rasa sakit di lutut. Terapi tepat waktu akan meringankan kondisi persendian dan menghilangkan ancaman dari bayi.

Symphysitis adalah penyakit yang sering dikaitkan dengan kondisi tubuh tertentu. Penampilannya dipicu oleh:

  • peningkatan jumlah relaxin;
  • cedera;
  • pertambahan berat badan.

Tulang-tulang rahim menjadi bergerak, menyebabkan proses peradangan.

  • ketimpangan;
  • berat di kaki;
  • nyeri sendi di panggul dan paha;
  • gerakan terbatas, kaki merengek pada malam hari.

Sistem kekebalan tubuh juga mengalami stres berat, yang mengakibatkan penyakit autoimun. Antibodi menyerang sel-sel tubuh yang sehat, menyebabkan perubahan patologis pada jaringan.

Patologi ini meliputi:

  • vaskulitis;
  • lupus erythematosus;
  • rheumatoid arthritis.

Psikologis

Dengan dimulainya kehamilan, kehidupan seorang wanita berubah dengan cepat, dan jiwa emosional yang bergerak tidak selalu mampu menilai perubahan yang terjadi dengan masuk akal. Ibu masa depan mungkin kesal karena:

  • memperlambat ritme kehidupan. Terbiasa menghabiskan banyak waktu di tempat kerja dan di antara teman-teman, wanita mengalami kurangnya komunikasi. Kebutuhan bayi yang belum lahir membatasi ibu dalam memilih kegiatan. Lebih baik mulai menerima peran baru sesegera mungkin untuk menikmati sebagian besar dari apa yang terjadi;
  • angka deformasi. Perut yang tumbuh dan bengkak menakuti terutama gadis-gadis muda. Tetapi semua perubahan berat badan akan dihilangkan secara independen atau dengan diet yang masuk akal setelah melahirkan;
  • perubahan hormon yang memicu hipersensitivitas. Menangis dan perubahan suasana hati adalah kondisi yang sering terjadi pada calon ibu. Bantuan di sini bisa istirahat, relaksasi dengan musik yang menyenangkan, yoga untuk ibu hamil.

Langkah-langkah diagnostik

Untuk menentukan penyebab nyeri pada lutut, dokter mengumpulkan riwayat dan mempelajari gejalanya untuk menyusun gambaran umum dan menetapkan diagnosis berdasarkan pada itu.

  • Pasien dilakukan inspeksi visual. Seorang arthrologist sedang mencari tanda-tanda pembengkakan atau asimetri, serta atrofi otot.
  • Palpasi membantu mendeteksi perubahan suhu kulit, untuk mengidentifikasi lokalisasi nyeri.
  • Agar terlihat "dalam", Anda harus melewati CT scan dan ultrasound.

Dalam kasus ekstrim, biopsi ditentukan.

Perawatan

Ketika lutut Anda sakit selama kehamilan, yang terbaik adalah memulai perawatan sedini mungkin untuk menyelamatkan seorang wanita dari sumber stres tambahan dan mencegah perkembangan komplikasi.

Obat-obatan

Kehamilan memberlakukan pembatasan serius pada dokter dalam hal pemilihan obat-obatan. Pilihan yang ideal adalah melakukannya tanpa obat-obatan, meningkatkan jumlah istirahat dan secara teratur melakukan rekomendasi pencegahan nutrisi dan gaya hidup.

Dalam kasus kebutuhan ekstrim, analgesik diresepkan, berdasarkan parasetamol. Juga populer adalah salep dan kompres sebagai terapi untuk pemakaian luar.

Ketika kehamilan pengobatan sendiri sangat tidak aman. Sebelum menggunakan obat apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Obat tradisional

Resep Nenek didasarkan pada bahan-bahan alami yang menghilangkan risiko overdosis dan mudah dikeluarkan oleh tubuh. Tetapi bahkan di sini, seorang wanita hamil lebih baik berkonsultasi dengan dokter sehingga zat aktif dari resep obat tradisional tidak menurunkan efek obat lain dan tidak membahayakan anak.

  • Obat yang sangat baik adalah lemak bagian dalam, yang dapat digunakan jika sendi kaki terluka selama kehamilan.
  • Penyelamatan nyata dari edema bisa berupa kamar mandi dengan birch atau rebusan konifer. Ambil 1 kg tanaman dan rebus dalam 7 liter air selama 30 menit.

Pencegahan

Ukuran utama, mencegah munculnya rasa sakit pada persendian ibu hamil, adalah untuk menetapkan pola makan sehari-hari, yang tentunya harus mencakup peningkatan jumlah kalsium.

Sumber utama mineral ini adalah:

Ketika lutut sakit selama kehamilan, langkah-langkah pencegahan berikut ditentukan:

  • Mengurangi beban pada lutut. Disarankan untuk memantau kenaikan berat badan dan menghindari perubahan mendadak karena makan berlebihan atau penyalahgunaan makanan asin. Dalam tiga bulan terakhir, berat bayi mencapai maksimal, sehingga wanita harus beristirahat sebanyak mungkin dan mendapatkan kekuatan untuk melahirkan anak dini. Setiap rasa sakit akan berdampak buruk pada kondisi emosional.
  • Penerimaan vitamin dan mineral kompleks dan suplemen yang diperkaya. Dokter dari klinik antenatal tidak hanya akan memberikan obat yang paling modern dan paling efektif, tetapi juga dapat menulis resep untuk mereka.
  • Dalam periode-periode selanjutnya, berguna untuk mengenakan perban khusus yang mengkompensasi pusat gravitasi yang tergeser, membongkar sendi-sendi kaki.
  • Pijat ringan sendiri akan memiliki efek drainase yang menyenangkan, menyebarkan cairan melalui jaringan di sekitar sendi dan menghilangkan rasa sakit.
  • Sepatu yang nyaman seharusnya tidak membatasi kaki dan menekuk tulang belakang. Karena itu, mengenakan sepatu berhak dikontraindikasikan untuk semua ibu hamil. Sol ortopedi akan membantu kaki untuk mendistribusikan beban dengan benar.

Sendi - dasar dari aktivitas motorik tubuh manusia. Selama kehamilan, wanita mengalami banyak ketidaknyamanan fisik, salah satunya adalah rasa sakit di lutut. Untuk menentukan apakah ketidaknyamanan tersebut disebabkan oleh keadaan alami atau penyakit tertentu, perlu berkonsultasi dengan spesialis dan menjalani tes tepat waktu.

Mengapa memelintir kaki selama kehamilan

Jika seorang wanita memutar kakinya selama kehamilan, maka ini bukan penyakit, tetapi kondisi yang dipelajari dengan baik, yang disebut "sindrom kaki gelisah", biasanya memburuk di malam hari, tidak memungkinkan wanita untuk tidur. Karena penyakit ini bersifat neurologis, sistem saraf, gemetar karena kurang tidur, hanya mengintensifkan manifestasi, dan seiring waktu semakin kuat. Dengan sendirinya, sindrom menghilang hanya setelah beban pada kaki seorang wanita hamil meningkat berkali-kali, yaitu, pada akhir istilah.

Manifestasi gejala

Memahami ketidaknyamanan yang menyebabkan sindrom ini, perlu untuk menggambarkan gejalanya yang dapat dipahami. Lagi pula, ketika seorang wanita menarik kakinya selama kehamilan, dia tidak bisa selalu dengan benar dan mudah menjelaskan apa yang terjadi padanya.

Dengan demikian, kita dapat membedakan manifestasi utama dari sindrom ini:

  1. Menggigil pada kulit.
  2. Di anggota tubuh merasakan sensasi terbakar yang kuat.
  3. Ada sensasi kesemutan di bagian bawah kaki.
  4. Kulitnya gatal dan gatal.
  5. Dalam beberapa kasus, kemungkinan nyeri tumpul yang parah.

Sindrom dapat memanifestasikan dirinya tidak hanya pada waktu tidur, itu dapat terjadi pada siang hari, kadang-kadang sebelum cuaca berubah. Seorang wanita di saat-saat seperti itu terasa seperti kram. Baginya otot-otot itu bengkok, menyebabkan rasa sakit yang hebat. Sebagai aturan, sindrom terjadi secara bertahap, meningkatkan ketidaknyamanan pada kaki setiap menit. Pemelintiran jarang terjadi secara spontan dan kuat.

Etiologi fenomena

Ada sejumlah alasan yang jelas mengapa seorang wanita menarik kakinya selama kehamilan:

  1. Anemia kekurangan zat besi. Kejadian yang cukup umum di antara wanita hamil. Ditandai dengan kekurangan zat besi akut dalam tubuh. Hemoglobin, yang mengangkut oksigen dalam jaringan tubuh, diproduksi dalam sel darah merah, dan jumlahnya secara langsung tergantung pada jumlah zat besi yang dikonsumsi oleh tubuh. Di sinilah sindrom kaki gelisah muncul - otot hanya tidak memiliki cukup oksigen. Perawatan dalam hal ini dimulai dengan tes darah untuk hemoglobin dan sel darah merah. Berdasarkan indikasi laboratorium, dokter meresepkan diet kaya zat besi untuk wanita atau bahkan obat yang mengandungnya.
  2. Ketidakseimbangan hormon. Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami restrukturisasi global, dilakukan dengan bantuan berbagai hormon. Sebagian besar, tentu saja, estrogen - hormon wanita. Overdosis atau, sebaliknya, kekurangan satu hormon pun dapat menyebabkan perasaan kram pada kaki.
  3. Kekurangan vitamin magnesium dan vitamin B. Dalam situasi ini, kadar mineral dan vitamin yang rendah dalam tubuh memengaruhi ketidaknyamanan. Perawatan adalah diet khusus, yang mencakup produk yang kaya akan zat-zat ini, itu adalah keju cottage, keju, keju, kefir dan pada umumnya semua produk susu. Jika ini tidak membantu, maka wanita tersebut diresepkan obat yang mengandung magnesium, kalsium dan vitamin kompleks.
  4. Sirkulasi darah terganggu. Tekanan darah tinggi di kaki terjadi sebagai akibat dari meningkatnya beban pada mereka. Untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah, Anda perlu mengenakan perban kompresi khusus, mengompres pembuluh darah, Anda juga harus rileks, mengangkat kaki di atas tingkat kepala. Untuk melakukan ini, Anda bisa meletakkan bantal tambahan di tempat tidur di bawah kaki.
  5. Penyalahgunaan minuman seperti kopi dan teh kental. Efek zat yang terkandung dalam kopi dan teh pada tubuh wanita selama kehamilan cukup kuat dan, yang paling penting, berbahaya. Penggunaan kopi dapat secara dramatis mengubah tekanan darah, yang tentunya akan berdampak negatif tidak hanya pada keadaan ibu, tetapi juga pada anaknya. Patologi yang disebabkan oleh hipertensi, dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan cedera yang tidak dapat diperbaiki pada embrio atau bahkan menyebabkan kematian. Jalan keluarnya adalah menolak penggunaan kopi dan teh kental selama kehamilan.
  6. Penggunaan alkohol. Minuman beralkohol menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki bagi tubuh manusia yang sehat. Dalam situasi di mana alkohol memasuki darah wanita hamil, itu ditularkan melalui plasenta ke tubuh embrio. Efek racun yang terkandung dalam alkohol pada anak yang sedang berkembang sangat berbahaya - patologi dapat terjadi, terkadang tidak sesuai dengan kehidupan. Dengan penyalahgunaan alkohol, seorang wanita hamil dapat menarik tidak hanya di kaki, tetapi juga di perut, yang merupakan gejala yang sangat berbahaya. Dimungkinkan untuk menyingkirkan perasaan-perasaan ini, sepenuhnya menolak asupan alkohol selama masa kehamilan.
  7. Efek obat antipsikotik. Jika seorang wanita menggunakan antipsikotik atau antidepresan selama kehamilan, maka dia mungkin mengalami sindrom kaki gelisah. Ini adalah efek samping dari mengonsumsi obat-obatan ini, yang dapat Anda singkirkan dengan sepenuhnya menolak untuk meminumnya, atau mengambil obat lain. Ini hanya dapat dilakukan oleh spesialis.

Prinsip pengobatan

Untuk menghilangkan sindrom kaki gelisah, Anda dapat mengambil sejumlah langkah yang bisa menghilangkannya sepenuhnya, atau meredakan serangan:

  1. Jika Anda merasakan serangan yang mendekat, Anda harus, jika mungkin, bangkit dan berjalan di sekitar ruangan, jika ini sulit dilakukan dengan cepat, Anda dapat mengangkat kaki di atas tempat tidur dan menggerakkannya secara intensif, misalnya, dengan meniru bersepeda, atau dengan cepat menekuk dan melepas ikatan pada sendi lutut. Tindakan ini melepaskan endorfin dan membuat tidur berikutnya menjadi tenang dan panjang.
  2. Sangat penting untuk tidur dalam posisi sedemikian rupa sehingga kaki bergerak sesedikit mungkin, ini tidak akan membuat kram memuntir otot.
  3. Saat tidur, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sulit dicerna dalam jumlah besar. Untuk memadamkan rasa lapar dan lapar sesaat, cukup makan apel atau minum segelas jus.
  4. Untuk menghilangkan kekurangan asam folat dan zat besi, yang menyebabkan sindrom ini, Anda harus mengonsumsi multivitamin kompleks. Namun, tindakan ini harus direkomendasikan oleh dokter yang memantau kehamilan.
  5. Untuk menghilangkan sindrom ini, Anda bisa menggosok kaki dengan tangan, menyikatnya dengan krim pra-pelembab. Ini akan memastikan aliran darah yang baik, dan karenanya oksigen, ke kulit dan otot-otot kaki.
  6. Ini membantu beberapa wanita dengan hangat. Ketika mendekati gejala kaki gelisah harus menutupi anggota badan dengan selimut hangat.
  7. Dengan peningkatan tekanan vena pada kaki, luka perban elastis di kaki membantu. Namun, prosedur ini harus dilakukan oleh spesialis atau menunjukkan bagaimana ini dilakukan sehingga wanita atau pasangannya akan melakukannya dengan benar di masa depan. Faktanya adalah bahwa gaya ketegangan perban harus ditentukan secara ketat agar tidak memeras aliran darah atau, sebaliknya, sehingga kompresi tidak terlalu kuat.
  8. Untuk mengurangi kelelahan dan menghilangkan sindrom ini, Anda dapat menempelkan sekantong es ke kaki Anda. Prosedur ini harus dibatasi dalam waktu - tidak lebih dari 5 menit untuk menghindari hipotermia.
  9. Pijat adalah obat universal. Jika Anda melakukannya secara teratur sebelum tidur setidaknya selama 15 menit, maka sindrom itu tidak akan terwujud selama kehamilan. Bagaimanapun, selama pijatan, pembuluh-pembuluh kaki bekerja dengan baik, menjadi fleksibel dan elastis, dan aliran darah membawa oksigen ke setiap sel di kaki. Selain itu, ia memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, dan tidur menjadi kuat dan tenang.
  10. Anda tidak bisa minum kopi dan teh kental sampai akhir kehamilan.
  11. Anda tidak bisa merokok tembakau dan minum alkohol sepanjang kehamilan.
  12. Anda tidak dapat mengambil obat penenang. Dan jika diperlukan dalam perawatan sistem saraf, obat dan rejimennya harus diresepkan hanya oleh spesialis.
  13. Berjalan sebelum tidur dan menormalkan tekanan darah, dan mencegah manifestasi sindrom. Jalan seharusnya tidak terlalu panjang dan melelahkan, 20-30 menit sudah cukup.

Pencegahan sindrom kaki gelisah

Agar kehamilan dapat terjadi tanpa munculnya sindrom kaki gelisah, perlu mempersiapkan tubuh Anda untuk uji coba di masa depan bahkan sebelum pembuahan. Untuk melakukan ini, Anda perlu berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan Anda. Kelengkapan atau, sebaliknya, ketipisan yang berlebihan untuk ibu hamil tidak dapat diterima. Olahraga harus tenang dan tanpa aktivitas fisik yang kuat, berenang atau senam sempurna untuk ini. Angkat besi atau seni bela diri harus pergi sebentar. Tidak mungkin untuk terlibat dalam sengatan matahari di bawah sinar matahari atau di salon spa sebelum kehamilan, faktanya adalah ultraviolet memiliki efek merusak pada pembuluh darah, yang selama kehamilan akan memanifestasikan dirinya sebagai varises. Agar dinding pembuluh darah menjadi kuat dan tangguh, mandi kontras harus dilakukan setiap hari sebelum kehamilan, dan itu juga menormalkan fungsi sistem saraf.

Nyeri sendi selama kehamilan

Selama kehamilan, seorang wanita mungkin mengalami berbagai rasa sakit di berbagai tempat. Seringkali mereka menyertai rasa sakit "normal" kehamilan. Dan tidak ada yang tersisa kecuali dengan daya tahan. Tetapi rasa sakit pada persendian adalah salah satu dari sedikit yang terjadi untuk bertahan sudah tak tertahankan. Nyeri artikular tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan bagi wanita hamil, tetapi membawa siksaan yang nyata. Dan dengan tenang menanggung rasa sakit seperti itu tidak hanya sangat sulit, tetapi juga tidak diinginkan. Karena Anda pasti harus mencari tahu alasan untuk penampilannya.

Sendi adalah bagian gerak anggota gerak di mana dua tulang bertemu. Tulang ditahan di tempat oleh ligamen (ikatan jaringan yang kuat) dan digerakkan oleh otot dan tendon (yang terakhir melekatkan otot ke tulang). Nyeri di salah satu bagian ini dianggap sebagai nyeri pada persendian. Dan untuk menghilangkannya, perlu untuk menentukan secara akurat penyebab terjadinya, yaitu untuk membuat diagnosis yang benar.

Ada lebih dari 100 kondisi patologis yang berkontribusi terhadap radang sendi (radang sendi). Akibatnya, ada sekitar 100 jenis radang sendi, dan salah satunya dapat berkembang selama kehamilan. Dan hanya seorang spesialis yang dapat menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan rasa sakit pada persendian selama kehamilan.

Seringkali persendian pada wanita hamil terluka karena kekurangan kalsium. Dalam hal ini, wanita hamil dikirim untuk tes darah biokimia untuk memastikan bahwa kekurangan unsur mikro dicurigai. Dan ketika diagnosis dikonfirmasi, persiapan kalsium dan vitamin D ditentukan, dan juga diet disesuaikan ke arah makanan yang mengandung kalsium dan kaya vitamin D. Selain susu, kefir dan keju cottage, wanita hamil disarankan untuk memasukkan dalam menu mereka seperti ikan, cod, salmon, tuna, halibut dan herring. Sejumlah besar vitamin D juga ditemukan dalam kuning telur dan hati.

Sendi selama kehamilan bisa sakit karena meningkatnya beban pada mereka - perut tumbuh dan menjadi berat, yang mempengaruhi kerja sistem muskuloskeletal. Dalam hal ini, perlu untuk mengontrol kenaikan berat badan dan menghindari berdiri lama pada kaki, terutama pada minggu-minggu terakhir periode tersebut.

Di antara faktor-faktor yang memprovokasi nyeri sendi adalah peningkatan sekresi relaxin selama kehamilan. Di bawah pengaruh hormon ini, ligamen pelvis melunak, yang memungkinkan mereka bergerak secara terpisah untuk memfasilitasi pergerakan bayi melalui jalan lahir. Namun, relaxin juga mempengaruhi jaringan ligamen lainnya, melunakkan sendi tungkai juga. Oleh karena itu, bahkan dengan berat awal yang kecil dan sedikit peningkatan pada seorang wanita mungkin ada rasa sakit pada persendian di latar belakang kehamilan.

Semua ini adalah apa yang disebut nyeri "normal" selama kehamilan. Mereka muncul, sebagai suatu peraturan, pada trimester kedua dan ketiga, mereka meningkat dengan berdiri atau berjalan dalam waktu lama, tetapi menghilang setelah istirahat. Jika setelah tidur, rasa sakit tidak hilang, dan bahkan sebaliknya meningkat di malam hari, kemungkinan besar mereka disebabkan oleh faktor lain.

Ada penyebab nyeri sendi yang tidak berhubungan dengan kehamilan. Ini adalah berbagai penyakit pada sistem muskuloskeletal, yang diperburuk dengan latar belakang imunitas yang melemah: osteoartritis, artritis reumatoid, rematik polimialgia dan arteritis temporal, spondilitis ankylosing, dan lain-lain. Nyeri sendi dapat berkembang dengan latar belakang fibromyalgia. Ini adalah penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan dari sifat yang tidak dikenal, yang disertai dengan rasa sakit dan sensitivitas banyak titik pada tubuh, serta insomnia dan kelemahan. Nyeri sendi selama kehamilan dapat berkembang bahkan dengan latar belakang depresi. Seringkali disertai dengan sakit kepala, serta rasa sakit di punggung dan perut.
Nyeri pada persendian tangan selama kehamilan mungkin disebabkan oleh berbagai alasan, di antaranya sindrom terowongan mengambil tempat khusus - kompresi saraf median oleh jaringan di sekitarnya sebagai akibat edema, yang dimanifestasikan dengan kesemutan, mati rasa pada kulit di area ibu jari, telunjuk, tengah dan setengah jari manis, dan di area yang ditunjukkan. Jika Anda mengalami gejala seperti itu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, serta dengan peningkatan rasa sakit yang berkepanjangan di persendian, yang tidak hilang dengan sendirinya dan disertai dengan gejala tambahan: demam, kelelahan, mudah marah, dan lain-lain. Mungkin ada kebutuhan untuk penggunaan obat - ini hanya dapat dinilai oleh spesialis.

Jika rasa sakit pada sendi selama kehamilan murni bersifat fisiologis, itu tidak memerlukan perawatan khusus. Dan inilah tepatnya kasus ketika Anda harus bertahan - setelah lahir, semuanya harus berlalu. Tetapi Anda bisa meredakan nyeri sendi selama kehamilan dengan mengikuti beberapa tips:

  1. Berikan diri Anda dengan diet seimbang dan seimbang yang mengandung semua nutrisi yang Anda butuhkan selama kehamilan. Produk susu fermentasi harus menempati tempat khusus dalam makanan sehari-hari.
  2. Periksa dengan dokter Anda tentang kelayakan mengonsumsi vitamin kompleks selama kehamilan.
  3. Usahakan untuk tidak berdiri lama di kaki, terutama di periode berikutnya.
  4. Dalam hal kerataan, calon ibu disarankan untuk membeli sol ortopedi khusus atau sepatu ortopedi.
  5. Pada akhir kehamilan, gunakan perban yang meringankan beban pada tulang belakang dan mengurangi nyeri punggung.
  6. Anda dapat melakukan pijatan ringan di area persendian yang menyakitkan.
  7. Beberapa wanita berlatih menghilangkan rasa sakit dengan self-hypnosis: Bayangkan bahwa persendian Anda memanas dari dalam, dan rasa sakitnya hilang.
  8. Jika persendiannya tidak merah dan tidak bengkak, Anda bisa menggosoknya dengan oli interior.

Mengapa ada rasa sakit pada persendian selama kehamilan dan bagaimana cara menghilangkannya

Kehamilan adalah masa bahagia dan sekaligus masa yang sulit dalam kehidupan wanita. Ini disertai oleh harapan yang menyenangkan dari bayi, dan manifestasi dari berbagai patologi. Misalnya, wanita sering menderita nyeri sendi selama kehamilan. Mereka dapat muncul kapan saja sepanjang hari. Selama masa kehamilan, dokter tidak menganjurkan meminum sebagian besar obat-obatan, sehingga Anda dapat mencoba menahan rasa sakit. Tetapi jika itu tak tertahankan, Anda perlu mengambil tindakan.

Rasa sakit yang terus tumbuh - fenomena abnormal, untuk menguranginya, Anda perlu mengunjungi dokter. Dokter akan memeriksa dan meresepkan terapi individu. Ini akan memudahkan kondisi umum wanita dan mengurangi nyeri sendi selama kehamilan. Beberapa wanita berpikir bahwa masalahnya dapat diselesaikan dengan sendirinya, misalnya, dengan bantuan obat tradisional, atau menggunakan obat-obatan yang disarankan pacarnya, "karena mereka membantunya sebelumnya." Penting untuk diingat: pengobatan sendiri tidak hanya tidak dapat memberikan hasil positif, tetapi juga dapat secara signifikan memperburuk situasi.

Penyebab fisiologis

Untuk memahami mengapa rasa sakit terjadi selama kehamilan, Anda perlu berkenalan dengan struktur sendi. Terdiri dari dua tulang yang dihubungkan oleh ligamen. Sendi bergerak karena tendon dan otot. Dengan penampilan rasa sakit Anda perlu mengidentifikasi etiologinya. Saat ini, kedokteran mengetahui banyak patologi yang menyebabkan radang sendi. Selama kehamilan, salah satu dari mereka mungkin muncul.

Bobot wanita hamil meningkat, pembengkakan dan perpindahan pusat gravitasi diamati. Dalam tubuh, fluktuasi hormon terjadi, yang juga berkontribusi pada munculnya rasa sakit. Mengubah pusat gravitasi tubuh menyebabkan tekanan pada sendi. Ini khas bagi mereka yang menderita osteochondrosis. Baca lebih lanjut tentang penambahan berat badan selama kehamilan →

Karena peningkatan berat badan, ketidaknyamanan di lutut, pinggul, dan kaki bergabung dengan rasa sakit di tulang belakang. Sambungan tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan beban baru. Ketidaknyamanan mungkin disebabkan oleh karakteristik pembengkakan trimester ke-3. Yang pertama menderita adalah persendian kecil - kaki, tangan. Seorang wanita hamil merasa kaku di kakinya dalam cuaca panas, di pagi hari dan malam hari.

Jika sendi panggul terluka selama kehamilan, penyebabnya kemungkinan besar karena perubahan hormon, atau penyebabnya adalah cedera lama atau patologi kronis.

Selama kehamilan, rasa sakit pada persendian tangan dapat terjadi karena kekurangan vitamin D dan diet yang tidak seimbang. Untuk mengetahui penyebab pastinya dan menunjuk terapi haruslah seorang dokter yang mengobservasi seorang wanita. Ketika persendian jari-jari terasa sakit selama kehamilan, ini mungkin mengindikasikan adanya sindrom carpal tunnel ("tunnel syndrome"). Penyakit ini tercatat pada 40% wanita hamil.

Rasa sakit pada persendian jari-jari selama kehamilan sering mulai menyiksa dalam 2-3 trimester. Biasanya mereka dikaitkan dengan penambahan berat badan. Tabung yang menghubungkan jari-jari ke tangan diperas, fungsi saraf terganggu, dan nyeri pada sendi muncul. Juga melukai persendian tangan selama kehamilan mungkin karena kekurangan kalsium dalam tubuh.

Selama masa kehamilan, hormon relaxin, dengan aksinya, mengembangkan hiper-mobilitas ligamen. Produksinya meregangkan sendi kemaluan, meningkatkan mobilitasnya, mempersiapkan tubuh untuk kelahiran yang akan datang. Pada saat yang sama, hormon ini bekerja pada ligamen lain, yang menyebabkan nyeri pada sendi bahu, siku dan lutut.

Penyebab patologis

Selama kehamilan, persendian terasa sakit dan karena penyakit tertentu yang merupakan ciri khas wanita yang bersiap untuk menjadi ibu. Namun, terkadang ada yang tidak spesifik, yang bertepatan dengan periode ini. Di sini perlu untuk memulai terapi tepat waktu untuk menghindari komplikasi.

Komplikasi spesifik yang sering terjadi adalah simfisitis. Ini adalah peradangan sendi pubis yang disebabkan oleh jumlah relaxin yang berlebihan, cedera, penambahan berat badan. Mobilitas tulang rahim yang lebih besar berkontribusi terhadap peradangannya.

Gejala ditandai dengan gejala berikut:

  • gangguan gaya berjalan;
  • kesulitan mengangkat kaki;
  • rasa sakit di daerah kemaluan, paha, perut, dan punggung;
  • pembatasan mobilitas.

Alasan lain mengapa sendi sakit selama kehamilan adalah patologi autoimun. Kadang-kadang, ada kegagalan dalam kekebalan wanita, memprovokasi pembentukan antibodi ke sel mereka. Ini berkontribusi pada pengembangan penyakit autoimun.

Ini termasuk:

  • lupus erythematosus;
  • rheumatoid arthritis;
  • periarteritis;
  • berbagai bentuk vaskulitis.

Patologi ini menyebabkan nyeri sendi. Seringkali di awal perkembangan mereka, rasa sakit adalah satu-satunya gejala. Di masa depan, sendi tidak hanya sakit, tetapi juga mulai memerah, membengkak, berubah bentuk. Jika istirahat teratur atau istirahat di tempat tidur tidak menyelesaikan masalah, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli reumatologi.

Alasan psikologis

Nyeri sendi juga dapat terjadi karena alasan psikologis. Pertama-tama, dengan latar belakang depresi.

Itu dipicu oleh faktor-faktor seperti:

  • irama kehidupan baru;
  • hipersensitivitas;
  • hilangnya lingkaran sosial yang akrab;
  • ketidakpuasan dengan tubuhnya;
  • takut melahirkan.

Apa yang dokter rawat

Arthrologist mengobati nyeri sendi. Sayangnya, spesialis semacam ini sangat kecil. Dan jika di klinik itu, maka membuat janji sulit. Oleh karena itu, Anda dapat menghubungi terapis yang akan mengenal masalah, melakukan pemeriksaan dan, berdasarkan itu, mengirimkannya ke rheumatologist, ahli bedah ortopedi atau ahli bedah. Dalam beberapa kasus, pemeriksaan oleh ahli traumatologi, virologi, neuropatologis, dan osteopat diperlukan.

Diagnostik

Terdiri dari langkah-langkah berikut:

  1. Inspeksi visual, yang menjadi tugas dokter untuk memeriksa volume, konfigurasi, dan simetri sendi.
  2. Palpasi. Suhu sendi yang sakit ditentukan. Periksa trombosis.
  3. Pengadilan Trendelenburg. Prosedur mengevaluasi kinerja katup vena ekstremitas bawah. Ini dilakukan dengan cara ini: wanita hamil itu berbaring, salah satu kakinya terangkat ke atas dan dipijat oleh dokter sepanjang itu. Selanjutnya, dokter menunggu darah turun, mengosongkan pembuluh darah superfisial. Tourniquet diterapkan ke paha untuk mencegah aliran darah. Kemudian wanita itu diminta untuk mencoba berdiri dengan cepat dan tali kekang dilepas. Dokter melihat seberapa cepat darah mulai mengalir melalui pembuluh darah ke arah yang berlawanan, memperbaiki seberapa cepat mereka mengisi. Mengawasi perubahan pola vena dan sensasi kehamilan. Jika semuanya teratur, darah seharusnya mengisi vena tidak lebih cepat dari setengah menit.
  4. Juga, jika perlu, studi laboratorium cairan sinovial di rongga artikular, biopsi jaringan, USG dan MRI dilakukan.

Terapi

Ibu masa depan harus memahami dengan jelas bahwa hanya dokter yang akan meresepkan perawatan. Kegiatan amatir di sini tidak bisa. Dianjurkan untuk mengubah pekerjaan menjadi yang lebih ringan, jika yang sebelumnya dikaitkan dengan beban pada sambungan.

Kemungkinan terapi selama persalinan terbatas, dan dokter harus menggunakan perawatan non-obat. Jika tidak memberikan efek yang diinginkan, maka gunakan terapi obat. Ketika ada persendian yang sakit selama kehamilan, dan situasinya sangat serius, dokter kemungkinan besar akan merawat wanita tersebut.

Terapi nyeri fisiologis

Sangat penting untuk mengontrol berat badan dan tidak membiarkannya bertambah berlebihan. Untuk melakukan ini, Anda perlu merevisi diet harian, membatasi karbohidrat, mengatur hari-hari puasa. Tetapi ini dilakukan semua setelah berkonsultasi dengan dokter.

Pada trimester pertama, Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu untuk bersantai, sehingga tubuh terbiasa mengubah pusat gravitasi. Juga dianjurkan untuk melakukan diversifikasi beban, melakukan senam, yoga, mencari pose di mana rasa sakit menjadi kurang intens atau hilang sama sekali.

Dengan penampilan bengkak, Anda perlu mengurangi jumlah cairan yang diminum setiap hari. Jika pembengkakan tidak disertai dengan kandungan protein tinggi dalam urin, dokter mungkin meresepkan obat herbal dengan efek diuretik sedikit.

Dengan mobilitas sendi yang berlebihan, yang terbentuk sehubungan dengan aksi relaxin, dokter menyarankan untuk menghindari gerakan tiba-tiba. Setelah hamil, persendian menjadi stabil kembali dan tidak sakit lagi.

Dalam sindrom tunneling, kadang-kadang dianjurkan untuk memakai ban saraf untuk melindungi saraf dari meremas. Dalam hal ini, rasa sakit juga hilang setelah melahirkan. Jika seorang wanita hamil membutuhkan kalsium, dia diresepkan alat dengan isinya. Juga ditunjukkan persiapan dengan vitamin D.

Terapi Nyeri Patologis

Di hadapan penyakit patologis, terapi wajib ditentukan. Misalnya, penyakit autoimun, rheumatoid arthritis memerlukan perawatan anti-inflamasi, dan kadang-kadang terapi hormon yang konstan.

Ketika simfisitis direkomendasikan untuk mengenakan perban penstabil dan minum obat dengan kalsium, jika osteoporosis diamati. Selain itu, Anda harus menghindari aktivitas fisik dan tetap menjalankan diet yang diperkaya dengan unsur mikro yang bermanfaat.

Untuk cedera, patah tulang, keseleo, memar, terapi dilakukan oleh dokter trauma. Anti-inflamasi, obat antibakteri, analgesik diresepkan. Jika perlu, plester diterapkan.

Pilih obat yang sesuai ginekolog dengan rheumatologist. Hanya obat-obatan yang tidak membahayakan ibu dan anak yang digunakan. Pada 90% kasus, nyeri pada persendian hilang segera setelah melahirkan.

Pencegahan

Sayangnya, beberapa wanita hamil tidak mementingkan nyeri sendi. Namun, Anda harus serius dengan masalah ini.

Untuk mencegah proses nyeri sendi, Anda harus:

  • tambahkan makanan dengan kalsium dan vitamin D;
  • gunakan vitamin kompleks;
  • minum jumlah cairan yang tepat;
  • perhatikan berat badan Anda;
  • pakai sepatu yang nyaman tanpa tumit;
  • lakukan senam dan yoga.

Jika selama kehamilan, nyeri pada persendian, lebih baik tidak mentolerir mereka, dan mencari nasihat di klinik. Kalau tidak, Anda bisa mendapatkan penyakit kronis yang tidak diinginkan. Ketika seorang wanita terus melukai persendiannya bahkan setelah kehamilan, kita berbicara tentang adanya patologi yang serius. Dan tidak mungkin menunda pengobatannya. Dianjurkan untuk segera berkonsultasi dengan dokter, diperiksa dan memulai perawatan.

Penulis: Alexander Indra, dokter,
khusus untuk Mama66.ru

Nyeri sendi selama kehamilan: penyebab, metode pengobatan

Kehamilan adalah masa antisipasi yang menyenangkan. Tetapi tidak selalu tanpa awan. Seseorang khawatir tentang toksemia, seseorang - sakit punggung, banyak yang mengalami kenaikan berat badan.

Masalah umum dapat dikaitkan dengan nyeri sendi selama kehamilan.

Mengapa persendian terasa sakit selama kehamilan?

Ada banyak alasan untuk ini. Pertama-tama, kita dapat membedakan dua kelompok:

  1. nyeri sendi yang terkait dengan perubahan dalam tubuh selama kehamilan, dan bukan dengan penyakitnya. Mereka dapat disebut fisiologis. Mereka diharapkan, mudah diperbaiki oleh dokter dan menghilang setelah lahir.
  2. sakit langsung terkait dengan penyakit sendi. Penyakit sendi dapat terprovokasi dan diperburuk oleh kehamilan. Selain itu, mereka bisa membahayakannya. Mereka tentu memerlukan perawatan oleh spesialis, dan setelah melahirkan mereka tidak selalu lulus.

Nyeri sendi fisiologis

Selama kehamilan, berat badan biasanya meningkat, pusat gravitasi bergeser, edema muncul. Selama periode ini, berbagai fluktuasi hormon terjadi di tubuh wanita, yang juga dapat menyebabkan nyeri sendi.

Perubahan berat dan pusat gravitasi

Hal pertama yang menyebabkan tekanan pada persendian adalah perubahan pusat gravitasi wanita hamil. Bahkan dengan kenaikan berat badan nol, ibu hamil sering mencatat rasa sakit di tulang belakang lumbosakral dan sendi pinggul - beban utama sekarang jatuh pada daerah ini. Ini terutama karakteristik wanita yang menderita osteochondrosis tulang belakang.

Pertambahan berat badan adalah faktor terpenting kedua. Dengan peningkatan berat badan yang signifikan terhadap rasa sakit di tulang belakang akan bergabung dengan ketidaknyamanan pada sendi lutut, pergelangan kaki dan kaki. Ini sering terjadi terutama jika penambahan berat terjadi secara tiba-tiba, dan sambungan tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan peningkatan beban.

Edema

Sangat sering, ketidaknyamanan pada sendi menyebabkan pembengkakan. Ini khas untuk trimester ketiga kehamilan. Awalnya, sendi kecil - tangan dan kaki, sendi pergelangan kaki - terpengaruh. Mereka menunjukkan kekakuan, terutama setelah tidur, pada akhir hari dan dalam cuaca panas.

Dengan edema yang diucapkan, jaringan periarticular dikompresi dan nyeri juga muncul seiring waktu.

Perlu dicatat bahwa edema itu sendiri dapat menjadi komplikasi serius kehamilan - manifestasi preeklampsia dan memerlukan pemeriksaan wajib oleh dokter.

Pembengkakan lengan dan tangan menyebabkan perkembangan sindrom terowongan, atau sindrom karpal. Cairan interselular yang berlebihan meremas saraf median, yang menyebabkan mati rasa dan kesemutan di tangan dan jari. Dengan tekanan saraf yang kuat, nyeri tumpul dirasakan, yang meningkat pada malam hari dan dapat menutupi seluruh lengan. Selain itu, wanita hamil mencatat peningkatan kelemahan di tangan mereka.

Efek dari relaxin

Komplikasi khusus kehamilan adalah nyeri pada persendian besar dan sedang - bahu atau siku, lutut. Hal ini disebabkan oleh hipermobilitas ligamen yang berkembang, yang disebabkan oleh aksi hormon relaxin.

Produksi hormon ini bertujuan untuk meregangkan ligamen simfisis, meningkatkan mobilitasnya, agar tidak mempersulit proses persalinan. Namun di sepanjang jalan, ligamen lain menjadi sasaran relaxin.

Gangguan metabolisme selama kehamilan

Di persimpangan proses fisiologis dan patologis selama kehamilan adalah hilangnya kalsium - osteoporosis. Ini adalah proses alami, karena sebagian kalsium diberikan kepada anak yang sedang tumbuh, tetapi kehilangan ini seharusnya tidak berlebihan. Jika kalsium tidak cukup diisi, rasa sakit pada semua sendi terjadi.

Kekurangan kalsium tidak bisa diabaikan.

Secara bertahap, rasa sakit akan meningkat, akan ada kuku rapuh, gigi rapuh dan tulang. Ini mengancam wanita hamil dengan patah tulang bahkan dengan cedera ringan.

Proses patologis pada sendi

Penyakit sendi selama periode ini termasuk spesifik - karakteristik hanya untuk wanita hamil, dan tidak spesifik, tetapi diprovokasi atau hanya bertepatan dengan kehamilan. Ciri-ciri mereka adalah munculnya komplikasi jika pengobatan terlambat.

Simfisitis

Komplikasi khusus kehamilan yang sering dijumpai adalah simfisitis - peradangan pada simfisis pubis. Penyakit ini dipicu oleh produksi relaxin yang berlebihan, kelebihan berat badan, cedera, keturunan.

Mobilitas berlebihan dari tulang kemaluan di area koneksi (simfisis) menyebabkan peradangannya.

Ini dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:

  • rasa sakit di daerah kemaluan, di perut bagian bawah dan punggung, di sendi pinggul;
  • kiprah gangguan jenis "bebek", berbunyi klik saat berjalan;
  • kesulitan mengangkat kaki dari posisi tengkurap;
  • kesulitan berjalan menaiki tangga, dan dalam kasus-kasus parah dan pembatasan mobilitas yang signifikan.

Cidera

Karena pergeseran pusat gravitasi dan kelebihan berat badan, gaya berjalan seorang wanita hamil menjadi canggung, risiko cedera meningkat. Dan hiperplastisitas alat ligamen dan kerapuhan tulang, terkait dengan kekurangan kalsium, meningkatkan kemungkinan dislokasi dan patah tulang.

Untuk memanifestasikan cedera seperti itu juga akan terasa sakit di area persendian, tetapi mereka memerlukan konsultasi wajib dari ahli traumatologi.

Peradangan sendi setelah penyakit menular

Penyakit menular yang ditransfer (infeksi pernapasan akut, sakit tenggorokan, influenza) dapat memanifestasikan dirinya sebagai komplikasi yang sangat tidak menyenangkan - artritis reaktif. Lebih sering, peradangan sendi seperti itu terjadi selama sakit, tetapi mungkin setelah pemulihan. Mewujudkan tanda-tanda klasik peradangan - kemerahan, nyeri, dan pembengkakan sendi. Ini dapat dikombinasikan dengan kerusakan pada mata - konjungtivitis.

Diagnosis mudah ditegakkan dengan keluhan dan survei, mengidentifikasi hubungan dengan suatu penyakit.

Penyakit autoimun

Kehamilan tidak hanya merupakan organisme tunggal ibu dan anak, tetapi juga merupakan konflik antara dua orang yang berbeda - pada tingkat sel. Kadang-kadang kekebalan organisme ibu gagal, dan mulai memproduksi antibodi terhadap selnya sendiri. Penyakit autoimun yang disebut berkembang, dan kehamilan memainkan peran sebagai faktor pemicu.

Ini termasuk:

  • rheumatoid arthritis;
  • lupus erythematosus sistemik;
  • periarteritis nodosa;
  • berbagai vaskulitis.

Semua penyakit ini sering dimanifestasikan oleh rasa sakit di persendian, dan kadang-kadang, pada awal penyakit, ini adalah satu-satunya tanda.

Pada saat yang sama, persendian tidak hanya akan melukai, tetapi juga menjadi meradang - bengkak, memerah, berubah bentuk. Dengan rasa sakit luar biasa yang konstan yang tidak berkurang dengan istirahat dan istirahat di tempat tidur, dengan tanda-tanda peradangan pada sendi, adalah wajib untuk berkonsultasi dengan ahli reumatologi.

Debut penyakit autoimun selama kehamilan adalah komplikasi yang jarang terjadi, tetapi tidak boleh diabaikan.

Apa yang harus dilakukan jika nyeri pada persendian?

Kapan kehamilan harus menjadi aturan utama: setiap penurunan kesehatan memerlukan konsultasi dengan dokter.

Inspeksi ginekolog yang hadir cukup untuk menentukan taktik pemeriksaan dan perawatan.

Jika diduga osteoporosis, perlu dilakukan pemeriksaan kadar kalsium darah, hal ini ditentukan oleh analisis biokimiawi.

Jika tidak hanya ada rasa sakit, tetapi juga tanda-tanda peradangan akut pada sendi, dokter pasti akan merujuk wanita hamil ke studi penanda peradangan. Ini akan menjadi tes rematik dan tes darah klinis umum. Jika peradangan dikonfirmasi oleh data laboratorium, konsultasikan dengan ahli reumatologi. Jika perlu, ia akan menunjuk pemeriksaan terperinci.

Dalam kasus memar, seorang wanita hamil diperiksa oleh ahli traumatologi, yang membuat keputusan tentang kelayakan radiografi.

Bagaimana cara mengobati persendian?

Kemungkinan perawatan selama kehamilan sangat terbatas, oleh karena itu, dokter berusaha membatasi diri mereka pada metode non-obat. Dan hanya dengan tidak efektifnya mereka menggunakan terapi obat.

Pengobatan nyeri sendi fisiologis

Dengan rasa sakit fisiologis, Anda harus benar-benar mengontrol kenaikan berat badan, mengubah pola makan, membatasi karbohidrat yang dapat dicerna (roti, kue, roti, hidangan kentang). Kadang-kadang - atas rekomendasi dokter yang merawat - diinginkan untuk mengatur hari-hari puasa.

Pada trimester pertama, Anda perlu lebih banyak beristirahat, memberi tubuh kesempatan untuk terbiasa dengan perubahan pusat gravitasi. Untuk melakukan diversifikasi dan mengganti aktivitas fisik, lakukan pose yang menghilangkan rasa sakit, lakukan senam.

Untuk edema, perlu memeriksa volume cairan yang dikonsumsi dan, jika perlu, kurangi. Jika edema tidak disertai dengan perubahan urinalisis umum (adanya protein - proteinuria), dokter akan merekomendasikan persiapan herbal dengan efek diuretik yang lemah.

Saat berbaring, angkat kaki yang bengkak.

Pada sindrom terowongan, kadang-kadang perlu memakai belat khusus yang melindungi saraf agar tidak terjepit. Tapi biasanya rasa sakit di tangan hilang setelah melahirkan.

Dengan hipermobilitas sendi yang terkait dengan aksi relaxin, disarankan untuk menghindari gerakan tiba-tiba. Setelah lahir, stabilitas mereka akan dipulihkan.

Dengan defisiensi kalsium yang dikonfirmasi, wanita hamil diberi resep persiapan kompleks yang mengandung kalsium dan vitamin D3.

Perawatan kondisi patologis

Dalam kasus penyakit patologis pada sendi, pengobatan harus ditentukan.

Ketika simfisitis digunakan, pemakaian perban yang stabil dan persiapan kalsium dalam kasus osteoporosis. Seorang wanita dianjurkan untuk mengurangi aktivitas fisik dan mengikuti diet yang kaya kalsium.

Untuk memar, keseleo, keseleo dan patah tulang, analgesik, antiinflamasi, obat antibakteri dan imobilisasi plester digunakan jika perlu. Perawatan dilakukan di bawah kendali seorang ahli traumatologi.

Artritis reumatoid, penyakit autoimun membutuhkan terapi anti-inflamasi, dan dalam kasus kedua, pengobatan hormonal yang konstan.

Pemilihan obat-obatan dilakukan oleh seorang rheumatologist bersama dengan seorang ginekolog, tentu dengan mempertimbangkan rasio "manfaat untuk ibu adalah risiko untuk anak" Terlepas dari penyebab penyakitnya, dokter hanya menggunakan obat-obatan yang diizinkan selama kehamilan dan tidak membahayakan bayi.

Dalam kebanyakan kasus, semua masalah dengan persendian pada wanita hamil menghilang dengan aman segera setelah melahirkan.