Cara memasang perban di lengan Anda

Gout

Selama kehidupan tubuh manusia sering mengalami peningkatan beban, karena apa yang ada cedera dari sifat yang berbeda: memar, keseleo, keseleo, patah tulang, dll. Dalam kasus seperti itu, diperlukan untuk membatasi mobilitas tungkai dengan perban pengikat selama masa pemulihan.

Perangkat ini dapat digunakan bersamaan dengan perawatan cedera, serta pencegahannya atau dengan resep dokter. Pada artikel ini, kita akan melihat mengapa perban tangan ortopedi diperlukan dan bagaimana cara menerapkannya dengan benar.

Mengapa Anda membutuhkan perban di tangan

Perban, atau perban medis, adalah sabuk elastis dari berbagai lebar dan panjang yang menahan bagian-bagian tertentu dari tubuh dengan pengencang dan screed. Perban Hernial juga dilengkapi dengan pilot - garis-garis yang menonjol ke dalam, mengerahkan tekanan yang diperlukan pada hernia, mengembalikannya.

Perban diperlukan setelah operasi untuk memperbaiki posisi organ-organ internal, untuk mengembalikan tulang dan ligamen selama cedera, selama kehamilan untuk mencegah peregangan otot-otot dinding perut, untuk mencegah cedera saat berolahraga atau meningkatkan stres pada kerja fisik yang keras.

Bantuan Nama lain perban medis - kaliper, korset. Ada kaliper hernia, pasca operasi, antenatal, panggul, dan kombinasi.

Apa bedanya dengan pembalut

Perbedaan utama antara perban pada berbagai bagian tubuh dan perban adalah tujuan perangkat. Pita pendukung untuk memperbaiki tangan atau bagian lain dari tubuh melakukan fungsi terapeutik, sedangkan perban mencegah tekanan berlebihan pada sendi atau melumpuhkannya sebagian. Itu tidak bisa dipakai lebih dari enam jam sehari dan tidak lebih dari tiga hari setelah cedera.

Perban untuk lengan yang patah sama dengan perban, tetapi dibuat sendiri di rumah. Namun, sulit untuk menghitung tingkat fiksasi untuk mendukung lengan yang patah, dan sebagai akibat dari pemakaian perban yang salah, komplikasi dapat diperoleh.

Perban, sebagai suatu peraturan, ditunjuk oleh seorang spesialis di hadapan indikasi medis untuk pemakaiannya.

Pro dan kontra perban elastis

Perban elastis adalah pita kain di mana benang lateks dijahit. Ini mengatasi fiksasi sendi dan jaringan lunak setelah cedera atau dalam patologi vaskular. Perangkat ini memiliki tingkat ekstensibilitas dan kekakuan yang berbeda, Anda dapat memilih perban yang sesuai untuk kebutuhan spesifik. Perban juga bisa dari berbagai jenis: tape atau tubular.

Keuntungan dari perban elastis adalah sebagai berikut:

  • banyak jenis perban, disajikan di apotek dan toko olahraga, memungkinkan Anda memilih harga, kualitas, dan tujuan penggunaan yang paling cocok;
  • tahan untuk mencuci, tahan lama;
  • tidak memerlukan pengetahuan khusus untuk memahami cara melilitkan perban elastis pada lengan Anda dengan benar;
  • Anda dapat membalut perban sebagai perban pengikat saat menerapkan kompres;
  • efek terapi dan analgesik tinggi;
  • mencegah cedera;
  • benar-benar memperbaiki area yang rusak;
  • ekonomis untuk digunakan.

Kerugian dari perban bisa:

  • reaksi alergi pada kulit, biang keringat;
  • perlu untuk secara ketat mengikuti instruksi untuk memaksakannya;
  • jika fiksasi lemah atau lebih tinggi dari yang diperlukan, perban tidak akan tahan dan hasil terapi tidak memuaskan;
  • tidak nyaman dengan pemakaian yang lama pada bagian tubuh yang bergerak (pergelangan kaki, siku dan sendi bahu);
  • pakaian dan sepatu dipilih dengan batas ukuran untuk mengikat perban langsung pada kulit.

Indikasi dan Kontraindikasi

Oleskan perban elastis dalam kasus berikut:

  • di hadapan tromboflebitis;
  • dalam periode pasca operasi;
  • selama kehamilan;
  • varises;
  • untuk menghindari peningkatan stres pada sendi selama aktivitas fisik;
  • sebagai pembalut anestesi untuk memar, keseleo dan keseleo.

Jangan menggunakan perban akan membuat orang-orang dengan:

  • penyakit onkologis;
  • alergi terhadap komponen perban;
  • pembengkakan jaringan dengan varises, peradangan, infeksi;
  • lesi kulit terbuka.

Untuk menghindari iritasi, Anda bisa meletakkan serbet katun atau kain kasa di bawah perban, dan mengenakan kaus kaki katun atau kaus kaki.

Cara membalut lengan dengan benar

Untuk membungkus perban elastis di sekitar pergelangan tangan, siku, atau lengan Anda, penting untuk mengikuti aturan umum:

  • balutan angin dari lebar hingga sempit sepanjang garis aliran getah bening;
  • Jangan berlebihan mengatasi perban;
  • hindari memutar gelung, seperti pada kasus kain kasa;
  • mencegah keriput dan lekukan (mereka menggali ke dalam kulit dan menyebabkan iritasi);
  • sisi luar selotip harus pas dengan tempatnya;
  • putaran rekaman baru tumpang tindih dengan yang sebelumnya oleh ⅓;
  • dengan pembalut yang tepat, bagian lengan di bawah pembalut akan menjadi pucat, dan setelah beberapa menit akan menjadi alami lagi;
  • sensasi berdenyut dan nyeri di tempat fiksasi menunjukkan kompresi yang berlebihan, dalam hal ini balutan harus diulang.

Mudah untuk mengikat tangan dengan pita elastis, mengikuti instruksi lebih lanjut:

  1. Rekatkan plester di area pergelangan tangan, lakukan dua atau tiga putaran di sekelilingnya.
  2. Dari atas ke bawah, lewati pita melalui celah ibu jari dan jari telunjuk.
  3. Jalankan gelung melalui pergelangan tangan.
  4. Ulangi paragraf ketiga lagi.
  5. Amankan gelang tangan.

Cara membuat perban lengan syal

Pengenaan sapu tangan tidak membutuhkan peralatan khusus, Anda bisa menggunakan perban elastis atau kasa, sapu tangan atau membeli perban siap pakai.

Pertimbangkan cara memperbaiki korset dan lengan bahu:

  1. Dari sisi bahu yang sehat, bungkus korset bahu dengan selotip, dan pasang di tubuh.
  2. Perban melewati bagian belakang, meninggalkan ketiak di bahu.
  3. Turun, pita melewati bagian belakang, mengambil sendi pergelangan tangan dan pergi ke ketiak dari sisi yang berlawanan.
  4. Dari belakang, perban berada di bawah sendi siku dan kembali ke belakang, di mana ia diperbaiki.

Instruksi lengkap disajikan dalam video:

Kesimpulan

Perban dan pembalut adalah agen yang sangat diperlukan untuk keseleo, memar, hernia, pada periode pasca operasi dan prenatal. Perban (mereka adalah kaliper) memiliki bentuk khusus dan, tidak seperti perban, tidak memerlukan keterampilan praktis fiksasi.

Untuk melumpuhkan sendi, ligamen atau otot yang rusak, pita elastis paling sering digunakan, yang memperbaiki daerah yang rusak, memberikan efek terapi. Cara melakukannya dengan benar, lihat di tutorial video.

Cara menerapkan perban elastis

Tonton videonya

Perban elastis adalah hal yang tidak tergantikan dalam kit P3K apa pun. Bisa dengan diameter dan panjang yang berbeda. Itu semua tergantung pada tujuan yang Anda rencanakan untuk menerapkan perban elastis. Mari kita lihat situasi di mana dokter menyarankan untuk memakai perban elastis.

Kapan menerapkan perban elastis?

  • Pertama-tama, perban elastis berguna dalam kasus ketika diresepkan untuk mengenakan perban ketat;
  • Ban gypsum juga dapat diperbaiki dengan perban elastis pada hari kedua setelah aplikasi;
  • Perban elastis juga sangat diperlukan bagi para atlet, karena melindungi mereka dari cedera ringan;
  • Perban elastis dapat digunakan untuk pencegahan cedera dan dalam proses penyembuhannya.

Mengapa penggunaan obat ini begitu banyak digunakan? Faktanya adalah bahwa perban elastis memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan dengan perban kasa biasa.

Keuntungan dari Perban Elastis

  • Perban kasa tunduk pada deformasi sudah pada pemaksaan pertama, yang tidak terjadi dengan bahan elastis;
  • Perban kasa hampir tidak mungkin untuk digunakan kembali, dan perban elastis dapat dilukai berulang kali;
  • Perban kasa sangat cepat melemah, meregang dan tergelincir terus-menerus. Pada gilirannya, perban elastis yang diaplikasikan dengan benar akan "duduk" dengan cukup erat.

Manfaatnya signifikan, tetapi penting untuk mengetahui cara menerapkan perban elastis dengan benar. Untuk ini, Anda perlu belajar beberapa aturan.

Apa aturan untuk menggunakan perban elastis?

  1. Lebih baik melilitkan perban di pagi hari atau hanya setelah pasien berbaring dengan tungkai sedikit terangkat setidaknya selama 15 menit.
  2. Ketika memaksakan itu perlu untuk bergerak dari bottleneck ke yang lebih luas. Dengan prinsip yang sama, ketegangan harus melemah.
  3. Saus harus diaplikasikan secara merata, tanpa lipatan.
  4. Perban selama aplikasi tidak sepenuhnya terbuka dari gulungan, tetapi hanya keluar dekat dengan kulit. Ini tidak akan memungkinkan kanvas untuk meregang sangat banyak dan menciptakan tekanan berlebihan pada kain.
  5. Setiap lapisan perban berikutnya tumpang tindih dengan lapisan sebelumnya dengan setidaknya sepertiga. Kesenjangan kulit antara lapisan yang berdekatan seharusnya tidak.
  6. Perban harus mengelilingi area yang terkena setidaknya 15-20 cm di kedua sisi.
  7. Perban elastis digunakan selama aksi aktif. Ketika pasien dalam keadaan istirahat, lebih baik untuk menghapusnya.
  8. Jangan membalut lutut atau siku Anda terlalu banyak, itu dapat menyebabkan edema.
  9. Tanda-tanda bahwa balutan diterapkan dengan ketat: denyutan di bawah balutan, rasa sakit, mati rasa pada setengah jam pertama setelah balutan, misalnya, pada kaki.

Sekarang perhatikan contoh spesifik pengenaan perban elastis.

Anda tahu apa itu DESMURGIA.

Desmurgy - (dari bahasa Yunani. Desmos - dressing, ergon - case) bagian bedah umum, mempelajari berbagai jenis dressing.

Ilmu ini, seperti yang Anda pahami, berusia ribuan tahun sejak sesuatu yang manusia bangunkan pada diri manusia primitif dan ia ingin membantu dirinya sendiri dan sesama anggota sukunya untuk menyembuhkan luka lebih cepat. Saya akan mengklarifikasi dengan sesuatu yang lebih sempurna daripada menjilati yang sederhana - misalnya, saya mencoba mengikat tongkat pada anggota tubuh yang patah.

Sejak itu, desmurgy telah mengalami banyak perbaikan, dipecah menjadi 2 tahap - menjadi antiseptik dan antiseptik, modern, ketika orang mempelajari sesuatu tentang bakteri patogen dan belajar untuk tidak membiarkan mereka masuk ke permukaan luka.

Pembalutnya sendiri juga ditingkatkan - teknik pengaplikasiannya dan bahan dasarnya dibuat. Pertama datang balutan rajutan, dan kemudian balutan elastis.

Perban elastis - produk yang agak rumit, dirancang untuk penggunaan berulang. Dengan bantuan berbagai teknologi, benang elastis, misalnya, benang lateks, dililit dengan satu atau dua lapis kapas atau benang sintetis. Dan sudah dari "utas-utas" ini perban itu sendiri ditenun.

Namun, sebelum membeli atau melilitkan perban elastis, pelajari kemasannya dengan hati-hati: perban elastis, kecuali untuk panjang dan lebar, memiliki ekstensibilitas yang berbeda - rendah, sedang dan tinggi. Perban elastis ini digunakan dalam berbagai situasi:

  • Perban dengan tensile rendah (setidaknya ekstensibilitas 30%) digunakan untuk mengobati berbagai bentuk insufisiensi vena kronis dan trombosis vena dalam; menyediakan aplikasi perban dengan cepat dalam pemberian pertolongan pertama; memberikan fiksasi dressing yang nyaman dan andal pada area tubuh yang terkena.
  • Perban kelenturan rata-rata (kelenturan tidak kurang dari 100%) digunakan untuk mengobati penyakit varises, untuk penyakit dengan komplikasi trofik, untuk mengobati sindrom pasca-phlebitik. Disarankan untuk mempertahankan jaringan lunak setelah pengangkatan gipsum dan skleroterapi kompresi.
  • Perban tarik tinggi (setidaknya 150% ekstensibilitas) digunakan untuk mengobati varises tingkat I dan II, untuk pengobatan penyakit lipodermik; digunakan pada periode pasca operasi untuk lymphokheka, untuk menjaga sendi dalam keadaan istirahat setelah cedera dan operasi; Direkomendasikan untuk pasien pembalut.

Cara mengikat perban elastis

Pertanyaan "bagaimana cara mengikat perban elastis" dapat dijawab dengan sangat singkat - seperti perban sederhana. Yaitu perban dengan perban elastis harus dilakukan sesuai dengan skema yang dikembangkan untuk perban dengan perban biasa.

Ada perbedaan, tentu saja, itu terdiri dalam keuntungan besar dari perban elastis - itu menciptakan tekanan terus menerus tambahan (kompresi) tegak lurus ke permukaannya dan meninggalkan jaringan lunak dan sendi kemampuan untuk bergerak dan berfungsi dalam batas-batas tertentu.

Kualitas perban elastis ini memungkinkan untuk menggunakannya baik untuk perban pengencang, maupun untuk mengobati cedera pada sistem muskuloskeletal dan penyakit pada sistem pembuluh darah dan limfatik. Cara menerapkan perban elastis dengan benar

Sebelum Anda menggunakan perban elastis, pertimbangkan pola dasar pembalut dan tujuan yang mereka kejar.

Balutan melingkar.

Gunakan tangan kiri Anda untuk memegang ujung perban, dan dengan tangan kanan kami membuat beberapa putaran pada tingkat yang sama - sebagai aturan, beginilah cara balutan elastis mulai diterapkan.

Perban spiral naik dan turun.

Dengan spiral ke atas, perban elastis diterapkan dari bawah ke atas. Ketika spiral ke bawah diperlukan untuk memaksakan perban elastis ke atas ke bawah: Jadi perban shin, tangan atau dada. Setiap putaran berikutnya tumpang tindih dengan yang sebelumnya sekitar 1/3

Perban merayap

Sangat sering Anda harus memecahkan masalah seperti itu: cara menerapkan perban elastis pada permukaan yang besar. Misalnya - seluruh kaki. Untuk melakukan ini, oleskan perban seolah-olah dalam dua lapisan. Pada yang pertama, kami menggunakan metode yang mirip dengan spiral, tetapi tidak tumpang tindih dengan putaran sebelumnya, tetapi menjauhinya dengan jarak yang sama dengan lebar perban. Dan sudah berada di arah yang berlawanan, kita membalut dengan gulungan atau dengan metode lain yang direkomendasikan oleh dokter.

Perban berbentuk silang (delapan bentuk).

Cara memasang perban elastis di pergelangan kaki atau di lutut, gambar di bawah ini menunjukkan:

Perban lonjakan (semacam delapan bentuk).

Ketika ditumpangkan, cross-overs diatur dalam satu garis dan digantikan oleh ½ - 1/3 dari lebar perban di setiap putaran. Perban lonjakan merekomendasikan kita bagaimana menerapkan perban elastis pada bagian-bagian tubuh yang tidak seperti jari pertama dari sendi tangan, bahu dan pinggul.

Ganti penyu.

Berpakaian dengan perban elastis pada lutut, siku, dan tumit adalah prosedur paling umum dalam kehidupan sehari-hari.

Perhatikan baik-baik gambar di bawah ini, ini yang disebut perban “Turtle” di sendi lutut:

Di sebelah kiri dan di tengah - kita melilitkan perban elastis ke tengah, ini adalah perban penyu “konvergen”. Tetapi di sebelah kanan kita memutarkan putaran perban elastis “naik dan turun” dari tengah - ini adalah perban tengkorak yang berbeda.

Demikian pula, Anda dapat menggunakan perban elastis dan sendi siku.

Tetapi bagaimana melilitkan perban elastis pada tumit - maka Anda perlu mengetahuinya. Kami membuat 2 putaran memperbaiki melingkar pada kaki di atas pergelangan kaki dan sepanjang miring dari belakang kaki kami pergi ke sendi pergelangan kaki dan memperbaikinya dalam putaran melingkar. Sekarang di bagian dalam kita pergi di atas tumit dan lagi kita perbaiki dalam tur melingkar:

Untuk menghindari kecocokan longgar lapisan 2 dan 3, lapisan-lapisan tersebut diperbaiki dari jalur miring tambahan dari perban 4, berjalan dari permukaan belakang sendi pergelangan kaki ke bawah dan ke depan ke permukaan sisi luar kaki. Kemudian terus memaksakan tur penyu berpakaian yang berbeda. Dressing selesai dalam tur melingkar di sepertiga bagian bawah kaki di atas pergelangan kaki.

Cara menerapkan perban elastis

Berikut adalah beberapa gambar visual yang menunjukkan cara menggunakan perban elastis.

Cara mengoleskan perban elastis untuk varises

Tentu saja, saran untuk membeli celana ketat terapi dengan tingkat kompresi yang tepat akan benar. Ini berlaku untuk wanita dan pria.

Pertama, Anda dan dokter akan tahu persis tingkat kompresi yang terjadi ketika celana ketat ini dipasang, yang berarti Anda dapat memutuskan pada waktunya untuk mengurangi atau menambah beban kompresi. Kedua, rajutan kompresi dibuat berkenaan dengan kelulusan kompresi - di bagian bawah itu adalah yang terbesar, dan di atas itu sudah hilang. Ketika membalut diri dengan perban elastis, inilah yang paling sulit dilakukan.

Namun, karena berbagai alasan, Anda bisa jadi tanpa celana ketat, tetapi dengan perban elastis, jadi mari kita belajar cara menggunakan perban elastis dengan benar untuk varises.

Pertama, kita ingat bahwa kita membeli perban dengan regangan maksimum, dan kedua, kita tidak meregangkan perban selama belitan untuk menghindari peningkatan kompresi.

Dan sekarang saran dokter:

  1. Membalut kaki untuk melakukan di pagi hari berbaring di tempat tidur. Tanpa bangun). Selama waktu ini tidak ada pembengkakan atau tidak signifikan;
  2. Perban elastis harus diberikan secara merata tanpa lipatan untuk menghindari cedera kulit saat bergerak;
  3. Perban elastis mulai dikenakan dari sendi jari kaki. Pastikan untuk perban dan tumit, dan selama perban tumit terbentuk apa yang disebut kunci, yang akan mencegah tergelincirnya perban saat bergerak;
  4. Perban, digulung menjadi gulungan, Anda hanya perlu melepas dan dekat dengan kulit. Hanya teknik seperti itu yang memungkinkan untuk menghindari meregangkan perban saat menerapkan dan, akibatnya, kompresi yang terlalu tinggi pada kaki;
  5. Setiap putaran berikutnya dari perban harus tumpang tindih dengan yang sebelumnya sebesar 30 - 50%;
  6. Perban, minimal, harus sepenuhnya menutupi seluruh kaki dan kaki bagian bawah hingga sendi lutut;
  7. Kaki sehubungan dengan kaki bagian bawah harus diperban pada sudut yang tepat. Kalau tidak, berjalan akan sangat bermasalah;
  8. Karena perlu banding untuk melemahkan tingkat kompresi;
  9. Untuk menjaga perban elastis lebih baik di kaki, terutama di paha, yang terbaik adalah menerapkan lapisan perban secara bergantian dalam arah naik dan turun - yang disebut "herringbone" akan dibentuk dari lapisan perban;
  10. Perban harus berakhir 10-15 sentimeter di atas zona kaki yang sakit;
  11. Ketika menerapkan perban elastis pada bentuk kaki yang kompleks (seperti pergelangan kaki, misalnya, dengan "cekungan" dan "tonjolan" mereka sendiri), disarankan untuk "mensimulasikan profil silinder anggota badan" - untuk meletakkan rol karet atau lateks di antara perban dan penyimpangan.

Jika Anda melakukan segalanya dengan benar, setelah ujung perban, ujung jari Anda sedikit membiru. Tetapi mereka perlu mengembalikan warna alami mereka di awal gerakan. Jangan terlalu kencangkan perban di bawah sendi lutut. Hal ini secara serius mempersulit aliran limfatik, dan efek terapeutik dari pembalut semacam itu hanya akan hancur.

Setelah menggunakan perban elastis, Anda perlu berjalan selama 20-30 menit. Jika Anda mengamati gejala-gejala seperti mati rasa pada jari-jari kaki, perasaan berdenyut di bawah perban, penampilan rasa sakit, Anda telah terlalu banyak membalut kaki Anda atau kelas perban elastis salah dipilih untuk Anda.

Sendi yang paling berfungsi dari tubuh manusia adalah lutut, ia mengalami beban statis dan dinamis yang besar, dan karenanya sering terkena cedera dan penyakit. Dalam kasus ini, perban lutut elastis adalah bantuan yang baik. Ini digunakan untuk memar, keseleo, keseleo, yang diperlukan dalam perawatan proses inflamasi pada sendi, untuk memperbaiki pembalut steril pada luka.

Pembalut lutut yang ketat memungkinkannya menciptakan kedamaian, membatasi gerakan, sebagai hasilnya, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan jaringan, mengurangi waktu pemulihan. Ini banyak digunakan dalam latihan olahraga kekuatan untuk mencegah kerusakan pada ligamen dan menisci sendi lutut. Perban ini efektif dalam kondisi bahwa itu dipilih dengan benar dan diterapkan dengan benar, yang setiap orang dapat kuasai sepenuhnya tanpa memiliki pendidikan kedokteran.

Jenis perban elastis

Ada 3 jenis perban elastis tergantung pada daya regangnya:

  • elastisitas rendah, ketika peregangan hanya mungkin 1,5 kali (hingga 50-60% dari panjang);
  • elastisitas sedang, ketika dapat diregangkan hingga maksimum 70-130% dari panjangnya;
  • elastisitas tinggi, peregangan 2-3 kali panjangnya (200-300%).

Tingkat elastisitas ditunjukkan pada kemasannya, dan pilihannya harus disetujui oleh dokter.

Perban yang meregang dengan lemah tidak akan memastikan imobilisasi sendi yang andal, sehingga sangat cocok untuk membalut luka - memperbaiki kain steril. Dengan tujuan yang sama, dimungkinkan untuk menggunakan perban elastisitas sedang, termasuk pembalut lutut setelah operasi, dengan peradangan. Tetapi elastisitas tinggi adalah yang paling cocok untuk cedera atau olahraga, ketika Anda perlu membalut sendi dengan erat.

Apotik menawarkan banyak pilihan perban elastis, harga produk dalam negeri bervariasi antara 50-170 rubel, untuk yang asing - dari 250 hingga 400 rubel. Namun, kriteria utama untuk memilih adalah ukuran (panjang, lebar) dan tingkat elastisitas, terlepas dari biaya.

Jenis overlay

Sebelum membalut lutut, pasien harus ditempatkan atau duduk sehingga kaki horisontal, rileks dan sedikit menekuk di sendi lutut. Lebih lanjut, tergantung pada tujuannya, beberapa metode perban digunakan:

Balutan melingkar

Bentuk pembalut yang paling sederhana, di mana dengan satu tangan menempelkan ujung perban di atas lutut, yang lain, meregangkannya, membuat beberapa putaran di sekitar sendi. Tidak mungkin untuk mengikat ujungnya, itu tetap dengan pita perekat, pin atau penjepit yang datang dalam kit. Perban semacam itu tidak terlalu tahan lama, ia dapat menggulung ketika bergerak, terutama pada anak-anak karena mobilitas tinggi.

Perban spiral

Keunikan dari spiral, atau creeping dressing adalah bahwa setiap belokan berikutnya bergeser 1/3-½ dari lebar yang sebelumnya naik atau turun. Dalam kasus pertama, balutan menaik diterapkan: ujung balutan ditetapkan dengan tangan di bawah sendi, dengan tangan yang lain mereka berbelok, menggesernya ke atas. Dengan pembebanan ke bawah, perban dipegang dengan tangan di atas sendi, dengan tangan yang lain memaksakan tur, bergeser ke bawah. Perban semacam itu lebih dapat diandalkan daripada bundar, tetapi tur dapat bergerak naik atau turun saat bergerak.

Ganti "Turtle"

Jenis pembalut ini adalah yang paling dapat diandalkan untuk lutut, ia menangkap area yang luas dan menjaga dengan baik, tidak terpeleset. Inti dari balutan adalah penyilangan secara berurutan dari putaran-putaran di wilayah fossa poplitea dengan transisi dari bawah ke atas, atau dari atas ke bawah. Bergantung pada ini, hamparan dapat terdiri dari 2 jenis:

Perban konvergen diterapkan mulai dari pinggiran ke tengah. Putaran pertama perban adalah tetap 20 cm di bawah lutut, di belakangnya mereka miring ke atas dan melakukan tur 20 cm di atas lutut. Setelah itu, mereka membuat salib di belakang lutut lagi dan memimpin perban ke bawah, membuat tur 1/3-½ lebar perban lebih tinggi, membuat salib dan naik. Demikian pula, setiap putaran digeser ke bawah dari atas. Perban berakhir di tengah sendi. Perban seperti itu dengan garis bidik mencegah perban bergerak ke atas dan ke bawah.

Perban divergen diterapkan, mulai dari tengah sendi, dengan setiap tur perban berikutnya digeser ke atas dan ke bawah dengan tanda silang di belakang. Babak terakhir dililitkan di sekitar kaki bawah 20 cm di bawah sendi, tetap.

Perban untuk keseleo

Untuk keseleo sendi lutut, itu harus diperbaiki. Untuk melakukan ini, Anda dapat mengikatnya dengan salah satu cara berikut, tergantung pada tingkat keparahan cedera. Dengan tingkat perban yang cukup melingkar, dengan kerusakan parah dengan edema yang parah, perban ini akan dibalut dengan benar dengan cara “kura-kura” yang lebih andal. Bagaimanapun, pemilihan jenis pembalut dilakukan oleh ahli traumatologi setelah memeriksa pasien.

Pertanyaan tentang berapa banyak waktu yang Anda perlukan untuk mengenakan perban di lutut Anda diputuskan secara individual.

Dengan cedera ringan, cukup untuk 1 minggu, dan untuk keseleo dan ligamen yang parah, balutan dikenakan hingga 1 bulan atau lebih.

Poin yang sangat penting yang tidak boleh dilupakan:

  • Perban tidak boleh meregangkan ekstremitas, seperti yang ditunjukkan oleh rasa sakit, bengkak dan mati rasa pada kaki di bawah lutut;
  • perban harus dilepas pada malam hari untuk mengembalikan sirkulasi darah;
  • tidak mengikat simpul perban, dan menggunakan jepitan atau jepit khusus;
  • di bawah perban mungkin ada kabut dan iritasi pada kulit; setelah mengeluarkannya, perlu untuk mencuci kulit dengan sabun dan air atau mengobatinya dengan antiseptik (alkohol, larutan furatsilina, chlorhexidine);
  • jangan gunakan perban yang diregangkan, itu tidak memenuhi fungsinya;
  • cuci atau ganti perbannya karena kotor, tetapi setidaknya 2 kali seminggu.

Kesimpulan

Kemampuan untuk mengenakan perban elastis dengan benar pada sendi lutut memainkan peran besar dalam pengobatan cedera dan penyakit dan dalam pencegahannya. Pilihan optimal dari jenis perban akan membuat dokter dalam kasus tertentu.

Perban dengan perban elastis di lutut. Penyu konvergen - salah satu yang paling dapat diandalkan

Perban elastis adalah alat yang sangat nyaman dan praktis. Banyak wanita dan pria sering menggunakan perangkat ini. Alat dijual di setiap rantai farmasi atau pasar besar. Perlu dicatat bahwa panjang produk dan lebarnya mungkin berbeda. Artikel ini akan memberi tahu Anda cara menerapkan perban elastis dengan benar di kaki Anda. Anda juga akan belajar dalam kasus apa alat ini digunakan dan apa yang bisa menjadi alternatif.

Perban elastis

Bahan elastis ini dapat dengan mudah diaplikasikan pada kaki atau lengan Anda. Ini paling sering digunakan untuk kerusakan ligamen, memar, keseleo, dan varises. Perban elastis selalu diterapkan setelah operasi pada pembuluh tungkai bawah. Hal ini memungkinkan Anda untuk memfasilitasi kerja pembuluh darah dan mengeluarkan dari mereka beban besar.

Ukuran produk bisa sangat berbeda. Anda harus selalu mempertimbangkan tujuan pembelian Anda. Perban elastis pada kaki memiliki panjang yang lebih besar daripada cara untuk tangan. Juga produk serupa dilengkapi dengan tunggangan. Mereka bisa dalam bentuk velcro, string atau klip logam.

Bagaimana cara meregangkan perban elastis pada area kaki dengan benar?

Tergantung pada patologi apa yang Anda miliki, metode untuk memperbaiki produk mungkin berbeda. Pertimbangkan beberapa opsi untuk cara menggunakan perban elastis (medis) dengan benar.

Kerusakan pada ligamen: metode memperbaiki perban

Jika Anda meregangkan ligamen, maka produk elastis ini akan membantu Anda. Paling sering, cedera seperti itu terjadi sebagai akibat dari pengetatan kaki. Orang tersebut mulai merasakan sakit yang parah di pergelangan kaki ketika memajukan, dan pembengkakan juga dapat terjadi. Perlu dicatat bahwa dalam kasus ini, perban elastis diterapkan pada kaki hanya untuk siang hari. Sebelum tidur, balutan harus dilepas dan dipakai lagi di pagi hari. Jika sambungan rusak, sebaiknya diberikan pembalut pendek dengan pengencang velcro.

Mulai lilitkan kaki Anda dari pangkal jari-jari Anda. Pada saat yang sama, perban elastis (medis) tidak harus sepenuhnya menutupi ekstremitas. Falang jari harus terlihat jelas. Ini perlu untuk menentukan kondisi kaki selama fiksasi. Jika jari mulai membiru, maka ada baiknya melonggarkan ketegangan. Perban itu luka berlapis-lapis. Selain itu, setiap lapisan berikutnya harus mencakup yang sebelumnya dengan beberapa sentimeter. Di area tumit, produk harus benar-benar diperbaiki. Untuk melakukan ini, Anda bisa menariknya sedikit lebih keras.

Membalut kaki saat meregangkan ligamen diperlukan sebelum memulai betis. Di sinilah produk diperbaiki. Setelah menggunakan perban, orang tersebut merasa bebas dari rasa sakit dan mampu bergerak secara mandiri. Pada saat yang sama, berbagai salep anestesi dapat digunakan, tetapi lebih baik bagi spesialis untuk merawat cedera untuk menilai kompleksitas situasi.

Varises dan perban elastis

Bagaimana cara melilitkan perban elastis dengan varises? Dalam hal ini, metode penggunaan perangkat semacam itu agak berbeda. Sebagai permulaan, ada baiknya mempertimbangkan di mana vena yang membesar berada. Jika area ini terletak di pergelangan kaki dan di awal betis, maka produk tersebut harus dioleskan ke lutut. Ketika penyakit varises memengaruhi area di bawah lutut, perban diterapkan ke bagian tengah paha. Jika urat yang melebar terlihat di atas lutut, maka produk tersebut harus digunakan di sepanjang kaki (sampai ke atas paha).

Perban elastis untuk varises dipilih sesuai dengan bentuk penyakitnya. Panjang produk yang disukai adalah dua hingga lima meter. Lebih suka perban pada penjepit logam. Mereka dapat diperbaiki di tempat dan posisi apa pun.

Bungkus perban diperlukan dari jari kaki. Dalam hal ini, jari-jari tetap terbuka. Pengenaan wajib produk adalah posisi horisontal. Lebih baik menggunakan perban segera setelah bangun tidur. Tanpa bangun dari tempat tidur, angkat anggota tubuh Anda selama dua menit. Jika Anda harus mengambil posisi vertikal, maka setelah itu Anda perlu berbaring lagi dan angkat kaki selama lima menit. Kemudian Anda dapat mulai membalut. Bahkan jika varises terletak di ketinggian lutut, Anda perlu menggunakan bahan elastis dari jari kaki. Jika tidak, Anda bisa mendapatkan efek sebaliknya.

Setelah menerapkan putaran pertama, kencangkan perban sedikit dan gulung sehingga lapisan baru menutupi yang sebelumnya lebih dari setengah. Dengan cara ini, terus kencangkan kaki dengan erat. Mencapai tumit, lembut dan kencangkan daerah ini dengan lembut. Ingat bahwa dalam kasus varises, tumit dan lutut juga harus ditutup dengan produk. Saat Anda mencapai level yang diinginkan, perbaiki perban dengan pengencang. Semakin tinggi kaki Anda naik, semakin sedikit tekanan perban.

Setelah operasi: bagaimana cara menggunakan bahan elastis?

Jika Anda telah menjalani operasi varises, perban segera diterapkan (di atas meja operasi). Dalam hal ini, produk hanya dapat dihapus setelah beberapa hari. Sangat penting bagi Anda untuk mengenakan pakaian rajut kompresi setelah melepaskan perban. Produk tersebut menjadi alternatif untuk pembalut yang ketat. Mereka mudah digunakan dan lebih mudah untuk dipakai. Stoking kompresi atau stocking hampir sama seperti biasanya. Ini tidak bisa dikatakan tentang perban elastis.

Kerusakan pada sendi lutut: fiksasi dengan perban medis

Dalam hal ini, perban elastis yang sudah dikenal juga akan datang untuk menyelamatkan. Untuk fiksasi sendi lutut yang benar, Anda perlu mengambil posisi duduk atau berdiri. Untuk mulai memaksakan produk harus dari betis. Kencangkan lutut dengan erat. Setiap layer baru harus tumpang tindih satu sebelumnya dengan dua atau tiga sentimeter. Perbaiki produk di atas lutut dan cobalah untuk mengambil beberapa langkah. Dengan penggunaan alat yang tepat, tidak akan sulit bagi Anda untuk menekuk dan meluruskan kaki Anda, sementara sensasi menyakitkan akan sedikit berkurang.

Rekomendasi untuk mereka yang menggunakan perban elastis

Sebelum menggunakan perban elastis medis pada kaki Anda, ada baiknya mengunjungi dokter bedah atau ahli traumatologi. Hanya seorang spesialis yang dapat menilai kompleksitas situasi secara masuk akal dan memberikan rekomendasi yang sesuai. Juga, dokter akan menunjukkan kepada Anda cara yang benar untuk menggunakan perban dalam kasus Anda.

Rajutan kompresi telah menjadi alternatif untuk balutan elastis. Namun, pernyataan ini hanya berlaku untuk varises. Jika ligamen atau sendi rusak, gipsum bisa menjadi alternatif untuk perban ketat.

Kesimpulan

Perban elastis membutuhkan perawatan. Cuci setiap hari dalam air dingin menggunakan deterjen yang tidak agresif. Setelah dicuci secara tidak benar, produk dapat kehilangan kualitasnya. Beberapa orang lebih suka membeli produk baru daripada mencuci. Perlu dicatat bahwa kesenangan semacam itu cukup mahal.

Lebih baik mengeringkan perban dalam kondisi diperluas pada suhu kamar. Jangan gunakan pin pakaian atau baterai untuk pengeringan. Simpan produk harus dilipat dengan rapi di tempat yang kering. Umur simpan produk berkisar dari dua hingga lima tahun, tergantung pada frekuensi penggunaannya.

Cara mengikat lengan Anda dengan perban elastis

Pergelangan tangan sering memberi kita sensasi yang menyakitkan. Sumber rasa sakit dapat berupa cedera, seperti patah tulang dan keseleo, penyakit seperti arthritis atau sindrom carpal tunnel, serta kelelahan pergelangan tangan yang terus-menerus disebabkan, misalnya, dengan seringnya bermain tenis atau bowling. Selain itu, rasa sakit di pergelangan tangan dapat menyebabkan tendonitis atau retak pada tulang. Mengikat pergelangan tangan yang rusak, bersama dengan perawatan yang tepat, dapat membebaskan Anda dari rasa sakit dan membantu menghilangkan penyebab ketidaknyamanan. Untuk perawatan cedera yang lebih serius, mungkin diperlukan untuk menggunakan belat, memakai fiksatif khusus, dan bahkan plester jika terjadi patah tulang. Namun seringkali pergelangan tangan dibalut juga sebagai tindakan pencegahan agar tidak terjadi cedera pergelangan tangan saat berolahraga.

Bagian 1: Ligasi pergelangan tangan yang rusak

  1. Mengapa perban pergelangan tangan Anda. Membungkus pergelangan tangan dilakukan untuk menekan area yang rusak. Kompresi membantu menghindari pembengkakan, mengurangi rasa sakit, memberikan dukungan untuk pergelangan tangan, dan membatasi rentang pergerakan sendi, sehingga memastikan penyembuhan cedera lebih cepat dan lebih efektif.
  • Untuk mengompres dan menopang pergelangan tangan Anda, bungkus dengan perban elastis. Mulailah membalut dari daerah yang paling jauh dari jantung.
  • Ini membantu menghindari edema di bagian bawah area yang rusak dalam proses pembalut. Dengan demikian, pembungkus tidak akan menghalangi aliran getah bening dan darah vena dari tangan.
  1. Mulailah dengan membalut telapak tangan Anda. Dengan mengikuti instruksi ini, Anda akan memahami cara melilitkan perban elastis di tangan Anda dengan benar. Ini tidak lebih sulit daripada mengikat.
  • Lakukan belokan pertama tepat di bawah buku-buku jari, menutupi telapak tangan dengan perban.
  • Bungkus telapak tangan Anda hingga ke pangkal ibu jari, pergi ke pergelangan tangan dan lakukan beberapa putaran di sekitarnya. Terus putar perban ke arah siku.
  • Membungkus tangan Anda dari telapak tangan ke siku memastikan dukungan maksimum untuk pergelangan tangan Anda, meningkatkan penyembuhan lebih cepat dan melindungi Anda dari cedera lebih lanjut.
  • Setiap babak baru perban harus mencakup setidaknya setengah dari yang sebelumnya.
  1. Mulailah membungkus ke arah yang berlawanan. Mencapai siku, terus membalut kembali ke pergelangan tangan. Ini bisa mengambil dua gelendong perban elastis.
  • Geser setidaknya satu angka delapan band di sekitar ibu jari dan jari telunjuk.
  1. Sekarang Anda harus memperbaiki perbannya. Lengkap dengan perban elastis sering klip penjepit khusus (kadang-kadang ujung perban dilumasi dengan perekat untuk mengikat). Dengan satu atau lain cara, kencangkan perban di sekitar lengan bawah.
  • Pastikan jari-jari Anda hangat dan Anda tidak terlalu memerasnya. Jari-jari harus menjaga mobilitas, bukan mati rasa. Idealnya, perban harus menopang lengan, tetapi tidak mengikatnya terlalu erat, sehingga mencegah aliran darah.
  1. Lepaskan perban. Jika Anda perlu mendinginkan area yang rusak, lepaskan dari perban.
  • Jangan tidur dengan lengan yang diperban. Untuk beberapa jenis cedera, dokter Anda dapat merekomendasikan metode khusus untuk memperbaiki lengan Anda di malam hari. Untuk memilih metode yang tepat untuk Anda secara pribadi, konsultasikan dengan dokter Anda.
  1. Lanjutkan mengikat tangan Anda setelah 72 jam pertama setelah cedera. Ligasi teratur secara bertahap akan mengembalikan mobilitas bekas pergelangan tangan yang rusak dan menghindari cedera berulang.
  1. Ketika kondisi pergelangan tangan Anda membaik, gunakan teknik perban yang berbeda. Metode ini akan memberikan dukungan yang tidak sedikit untuk pergelangan tangan, tetapi pada saat yang sama akan memungkinkan Anda untuk menggunakan tangan Anda dalam kegiatan sehari-hari. Begini cara lain Anda dapat membalut lengan Anda dengan perban elastis:
  • Mulailah dengan gulungan perban elastis tepat di atas area yang terluka. Kemudian buat lebih banyak belokan baru tepat di atas yang pertama.
  • Babak berikutnya harus mencakup situs cedera. Kemudian buat beberapa putaran perban tepat di bawah, tepat di bawah putaran sebelumnya. Dengan demikian, area yang rusak akan berada di antara dua bagian padat dari beberapa lapisan perban, yang akan memberikan stabilitas tambahan pada pergelangan tangan.
  • Pegang setidaknya dua putaran perban di antara ibu jari dan jari telunjuk, lalu kencangkan dengan putaran lain di pergelangan tangan.
  • Lanjutkan untuk membungkus lengan ke arah siku. Selain itu, setiap putaran baru perban elastis di sekitar lengan harus menutupi setidaknya setengah dari lebar yang sebelumnya.
  • Saat Anda mencapai siku, mulailah membungkus lengan Anda ke arah yang berlawanan (hingga pergelangan tangan).
  • Selanjutnya Anda harus mengamankan ujung perban yang bebas. Bagaimana cara mengamankan perban elastis? Biasanya mereka datang dengan klip khusus, atau mereka memiliki ujung perekat.
  • Perban tangan penuh dari telapak tangan ke siku memberikan paling banyak dukungan ke pergelangan tangan yang terluka, tetapi ini bisa membutuhkan lebih dari satu gulungan perban.

Bagian 2: Merawat pergelangan tangan yang rusak

  1. Rawat cedera Anda di rumah. Cidera pergelangan tangan minor, seperti keseleo otot dan ligamen, dapat dirawat di rumah tanpa mengunjungi dokter.
  • Kelebihan beban dapat menyebabkan peregangan otot atau tendon, yang dengannya otot melekat pada tulang.
  • Ligamen menghubungkan tulang manusia ke dalam satu mekanisme tunggal dan juga dapat meregangkan atau merobek beban.
  • Gejala peregangan otot dan ligamen serupa. Di daerah yang rusak ada rasa sakit, bengkak, berkurangnya mobilitas sendi atau otot yang terluka.
  • Memar dan remuk saat terluka - sering terkilir satelit. Dan ketika otot diregangkan, kejang sering terjadi.
  1. Rawat pergelangan tangan Anda dengan teknik R-I-C-E.

R I C E berarti Istirahat (dari bahasa Inggris. Istirahat), Es (dari bahasa Inggris. Es), Perban (dari bahasa Inggris. Kompresi, dalam konteks ini, ini tentang perban), Tetap di atas (dari bahasa Inggris. Elevasi)

  • Dan tempat peregangan otot, dan tempat peregangan ligamen harus didinginkan dan secara teratur dibalut. Pada saat yang sama dalam urusan sehari-hari, cobalah untuk menggunakan tangan yang sehat, menjaga pergelangan tangan yang rusak.
  1. Jangan terlalu membebani pergelangan tangan Anda. Cobalah untuk tetap diam selama beberapa hari setelah cedera, itu akan secara signifikan mempercepat proses penyembuhan. Istirahat adalah elemen terpenting dalam merawat pergelangan tangan yang rusak.
  • Istirahat menyiratkan pembebasan penuh pergelangan tangan dari aktivitas apa pun. Jika memungkinkan, jangan gunakan tangan Anda yang terluka di siang hari.
  • Jangan mengangkat, jangan memutar pergelangan tangan yang terluka dan jangan menekuknya. Dalam kasus yang parah, Anda juga harus menolak memegang pena atau mouse komputer di tangan yang sakit.
  • Untuk pemasangan pergelangan tangan yang benar, Anda dapat membeli klip gelang khusus. Ini sangat direkomendasikan untuk cedera tendon. Pemecah masalah mendukung pergelangan tangan, mencegah komplikasi dari cedera yang sudah diterima.
  1. Dinginkan pergelangan tangan Anda. Ketika kompres dingin diterapkan, suhu rendah dengan cepat ditransfer ke jaringan yang dalam.
  • Dingin akan mengurangi aliran darah ke daerah yang rusak, yang akan meredakan pembengkakan dan proses peradangan.
  • Jika tidak ada kompres di tangan, maka Anda dapat menempelkan tas dengan sayuran beku di pergelangan tangan Anda, atau hampir semua yang dapat Anda temukan di freezer. Bungkus es Anda dengan handuk: jangan meletakkan benda dingin langsung di kulit.
  • Jaga agar es tidak lebih dari 20 menit, lalu biarkan pergelangan tangan Anda menghangat pada suhu kamar selama satu setengah jam. Dalam 72 jam pertama setelah cedera, ulangi prosedur sesering mungkin, setidaknya dua atau tiga kali sehari.
  1. Perban pergelangan tangan Anda dengan perban. Perban pergelangan tangan Anda untuk menghindari bengkak. Ini juga memberikan dukungan pergelangan tangan, mencegah gerakan tangan yang tidak diinginkan dan menyakitkan.
  • Bungkus lengan Anda dengan perban elastis, mulai perban dengan telapak tangan Anda, dan kemudian pergi ke pergelangan tangan. Lanjutkan membungkus hingga ke siku. Fiksasi maksimum dicapai dengan pembalut lengkap dari buku-buku jari ke siku.
  • Mulai dengan telapak tangan harus untuk menghindari bengkak di daerah yang rusak, yang lebih dekat ke jantung.
  • Setiap putaran perban berikutnya harus mencakup setidaknya setengah lebar dari putaran sebelumnya.
  • Pastikan perban tidak duduk terlalu kencang. Mereka seharusnya tidak mengganggu sirkulasi darah.
  • Lepaskan perban secara teratur untuk mendinginkan area yang terluka.
  • Jangan tidur dengan tangan yang diperban. Dalam beberapa kasus, dokter Anda dapat merekomendasikan metode khusus untuk memperbaiki pergelangan tangan Anda saat Anda tidur. Untuk instruksi terperinci, konsultasikan dengan dokter Anda.
  1. Pertahankan pergelangan tangan Anda terangkat. Ini akan membantu menghilangkan rasa sakit, bengkak, dan memar.
  • Jaga pergelangan tangan Anda di atas jantung Anda saat menerapkan kompres dingin, sebelum menerapkan perban dan saat santai.
  1. Terus menerapkan perban 72 jam setelah cedera. Penyembuhan penuh bisa memakan waktu empat hingga enam minggu. Jangan lupa untuk mengenakan perban selama ini untuk menghindari cedera.
  1. Kembangkan mobilitas pergelangan tangan Anda. Ketika Anda pulih, secara bertahap mulai menggunakan tangan Anda yang terluka dalam kegiatan sehari-hari Anda.
  • Misalkan sedikit tidak nyaman ketika menggerakkan sendi dan melakukan latihan pemulihan.
  • Jika perlu, gunakan obat penghilang rasa sakit dalam semangat aspirin atau ibuprofen.
  • Hindari aktivitas nyeri akut apa pun. Jika gerakan atau latihan sehari-hari tidak menyenangkan bagi Anda, maka berikan pergelangan tangan Anda sedikit lebih banyak waktu untuk pulih.
  • Organisme setiap orang adalah individu. Tetapi dengan perawatan yang tepat, cedera pergelangan tangan rata-rata dirawat selama 4-6 minggu.

Bagian 3: Mengikat pergelangan tangan Anda untuk olahraga

  1. Cegah peregangan dan tekukan. Membalut tangan untuk mencegah cedera olahraga mencegah dua jenis cedera pergelangan tangan yang paling umum: keseleo dan tikungan.
  • Sebagian besar cedera pada pergelangan tangan disebabkan oleh peregangan otot, ligamen atau tendon. Ini sering terjadi saat jatuh di atas telapak tangan terbuka.
  • Berat dan gaya benturan Anda menekuk pergelangan tangan Anda, yang mengarah ke peregangan.
  • Infleksi terjadi ketika jatuh di punggung tangan. Pukulan itu menekuk pergelangan tangan ke arah bagian dalam lengan.
  1. Perban pergelangan tangan Anda untuk menghindari peregangan. Dalam beberapa olahraga, cedera pergelangan tangan lebih sering terjadi daripada yang lain, dan atlet sering harus mengikat tangan mereka untuk menghindari terkilir.
  • Sebelum membalut pergelangan tangan, perban pendahuluan harus dilakukan.
  • Pra-perban terdiri dari membungkus pergelangan tangan dengan pita perekat khusus, yang tidak menyebabkan iritasi pada kulit, berbeda dengan perekat kuat yang digunakan dalam produk-produk olahraga dan medis.
  • Liner pra-perban memiliki panjang standar 2,75 inci dan tersedia dalam berbagai warna dan variasi tekstur. Beberapa perban memiliki tekstur yang lebih padat, tetapi di apotek Anda dapat menemukan yang cukup lembut.
  • Lakukan pembungkus awal sekitar sepertiga dari panjang lengan, mulai dari pergelangan tangan.
  • Kaset harus diaplikasikan dengan ketat, tetapi jangan berlebihan. Lakukan beberapa putaran di pergelangan tangan, setidaknya sekali memegang perban antara ibu jari dan jari telunjuk. Kemudian lanjutkan perban di sepanjang lengan bawah. Mencapai sepertiga dari panjang lengan, mulai membalut ke arah yang berlawanan. Ulangi prosedur ini beberapa kali.
  1. Amankan pembalut inti dengan lapisan kedua. Kencangkan perban di beberapa tempat dengan sepasang lilitan olahraga atau pita medis selebar setengah hingga dua sentimeter. Rekaman itu harus menutupi ujung longgar perban penyegelan.
  • Mulailah memperbaiki gasket di sisi siku. Terus kencangkan ujung pita yang bebas di sepanjang lengan ke arah pergelangan tangan.
  • Area perban gasket yang melewati antara ibu jari dan jari telunjuk juga harus diamankan. Gunakan pita yang lebih panjang untuk ini daripada dengan ujung strip longgar lainnya.
  1. Lanjutkan untuk menerapkan perban. Perban sepenuhnya lengan dari rekaman olahraga atau medis yang sebelumnya digunakan untuk menahan pra-perban. Mulailah melingkarkan lengan Anda di sekitar siku dan lanjutkan ke pergelangan tangan Anda.
  • Oleskan perban dengan prinsip yang sama dengan pad. Jangan lupa untuk membuat beberapa putaran perban di area antara ibu jari dan jari telunjuk.
  • Lanjutkan perban sampai bidang pad dan bonding ditutup dengan lapisan selotip baru.
  1. Hamparkan "kipas" pendukung pita perekat. "Kipas" adalah elemen kunci dari pembalut, yang memberikan kekakuan dan memperbaiki pergelangan tangan dengan aman, mencegah cedera baru.
  • Meskipun namanya, rekaman itu tidak harus ditempatkan di kipas, tetapi dalam pola silang. Anda harus mulai dengan selotip yang cukup panjang untuk menjangkau dari ujung telapak tangan, melewati pergelangan tangan dan melanjutkan di sepanjang lengan sepertiga dari panjangnya.
  • Letakkan potongan Anda di atas permukaan yang bersih dan rata dengan hati-hati tanpa menempelkannya. Kemudian potong strip baru dengan panjang yang sama dan letakkan di atas yang pertama pada sudut kecil sehingga mereka berpotongan di tengah.
  • Ulangi operasi ini, tetapi letakkan segmen di sisi yang lain. Akibatnya, Anda harus memiliki sosok yang samar-samar menyerupai dasi yang diikat.
  • Tempelkan selotip lagi di atas yang pertama. Ini akan memberi Anda "penggemar" kekakuan ekstra.
  1. Tempelkan "kipas" yang dihasilkan pada perban Anda. Rekatkan salah satu ujung kipas di telapak tangan. Tekuk tangan Anda sedikit ke arah bagian dalam dan tempelkan ujung kipas sedikit lebih jauh dari pergelangan tangan Anda.
  • Pastikan kipas tidak membatasi gerakan Anda, jika tidak maka akan mempengaruhi hasil olahraga. Dengan sedikit menekuk lengan ke tangan saat menempel, Anda akan memberikan jangkauan mobilitas maksimum dan perlindungan yang andal terhadap peregangan otot.
  • Sekarang pasang kembali lengan Anda, pegang kipas dengan kuat di tempat dengan lapisan selotip baru.
  1. Ulangi prosedur di bagian belakang tangan Anda. "Kipas" di sisi sebaliknya akan melindungi pergelangan tangan Anda dari kemungkinan pembengkokan.
  • Sekali lagi rekatkan beberapa keping pita dalam bentuk dasi yang diikat.
  • Sekarang tempel di tempat yang sama, hanya dari belakang tangan Anda. Untuk melakukan ini, sedikit tekuk tangan ke luar. Tempatkan salah satu ujung kaset di bawah buku-buku jari, dan yang lainnya di belakang persimpangan pergelangan tangan dan lengan. Ini akan memungkinkan Anda untuk menjaga mobilitas dan menjaga pergelangan tangan Anda tetap aman dan sehat.
  • Seperti yang terakhir kali, aplikasikan lapisan terakhir perban untuk mengamankan kipas di tempatnya. Pastikan ujungnya sudah terpasang dengan benar.
  1. Anda dapat mencoba cara pembungkus lain, gerakan yang tidak terlalu ketat. Tidak perlu menggunakan prosedur yang rumit setiap kali, akan cukup cukup untuk hanya membungkus pergelangan tangan sedikit.
  • Oleskan satu putaran gasket di sepanjang buku-buku jari, melewati pita di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda.
  • Oleskan gelung lain di lengan Anda, tepat di bawah pergelangan tangan Anda.
  • Hubungkan kedua potongan pita dengan cara yang bijaksana dan rekatkan ke bagian belakang telapak tangan, sehingga mereka menghubungkan kedua belokan pita, yang diaplikasikan sebelumnya.
  • Ulangi tiga langkah terakhir di tangan kedua secara tepat.
  • Buat beberapa putaran ekstra selotip di sekitar pergelangan tangan Anda, yang juga menutupi sebagian kecil lengan Anda. Kemudian jalankan pita di antara ibu jari dan jari telunjuk, buat beberapa putaran di sekitar area telapak tangan di bawah buku-buku jari dan jangan malas untuk membungkus area carpal beberapa kali lagi.
  • Ulangi operasi ini beberapa kali, mulai dan akhiri dengan membungkus pergelangan tangan.
  • Amankan paking dengan pita olahraga atau medis. Mulailah dengan lengan bawah dan secara bertahap pindah ke telapak tangan. Bungkus pita tangan dengan prinsip yang sama seperti saat memasang perban penyegelan.
  • Dengan prinsip yang sama, terapkan lapisan pita baru di atas lapisan penahan.
  • Pastikan perban gasket dan pita pengikat ditutup rapat dengan lapisan gulungan yang baru.

Bagian 4: Perawatan Medis

  1. Pastikan pergelangan tangan tidak patah. Pergelangan tangan yang patah atau patah pada tulang pergelangan tangan membutuhkan perhatian medis segera. Untuk memahami bahwa pergelangan tangan patah, Anda dapat dengan gejala-gejala berikut.
  • Rasa sakit yang hebat, diperburuk ketika mencoba meraih atau memeras sesuatu.
  • Pembengkakan, tidak aktif pada telapak tangan dan jari-jari.
  • Sensitivitas, sakit saat memberi tekanan pada pergelangan tangan.
  • Kebodohan di jari dan telapak tangan.
  • Terlihat deformasi, salah posisi sudut telapak tangan.
  • Pendarahan, pecahnya kulit, tulang menonjol dengan fraktur terbuka.
  1. Jangan menunda perjalanan ke rumah sakit tanpa batas. Terlambat mengunjungi dokter dapat memperlambat penyembuhan luka secara signifikan.
  • Mengabaikan pergelangan tangan seseorang dapat menyebabkan kesulitan dalam mengembalikan jangkauan mobilitas dan kemampuan untuk memegang benda dengan erat di masa depan.
  • Dokter akan melakukan rontgen pergelangan tangan, yang akan menunjukkan adanya retakan atau patah tulang.
  1. Perhatikan tanda-tanda fraktur skafoid. Tulang skafoid adalah tulang kecil berbentuk perahu, yang terletak jauh dari kelompok tulang pergelangan tangan utama. Paling dekat dengan ibu jari. Tidak mungkin untuk menentukan fraktur tulang ini dengan tanda-tanda eksternal - tidak menyebabkan deformasi eksternal, atau edema. Tetapi ada sejumlah gejala fraktur skafoid:
  • Sensitivitas tinggi, sakit saat disentuh.
  • Pegangan lemah.
  • Beberapa hari setelah patah tulang, rasa sakitnya mereda, tetapi segera kembali menjadi rasa sakit yang tumpul.
  • Terutama rasa sakit hebat terjadi ketika tekanan pada tendon yang menghubungkan ibu jari ke telapak tangan.
  • Hubungi dokter Anda jika Anda melihat gejala-gejala ini. Dengan percaya diri, hanya profesional medis yang dapat mendiagnosis fraktur skafoid.
  1. Jangan buang waktu dengan konsekuensi parah dari patah tulang. Jika pergelangan tangan Anda berdarah, bengkak parah, atau menyebabkan nyeri akut, maka jangan tarik dengan mengunjungi dokter spesialis.
  • Alasan lain pergi ke dokter adalah rasa sakit selama rotasi sendi karpal, gerakan telapak tangan atau jari-jari.
  • Hal yang sama berlaku untuk kebodohan atau imobilitas total pergelangan tangan, telapak tangan, atau jari-jari.
  • Jika ada cedera kecil di sekitar tanda dan Anda memutuskan untuk melakukannya di rumah, konsultasikan dengan dokter jika ketidaknyamanan tidak hilang setelah beberapa hari perawatan atau dalam kasus komplikasi.

Bagian 5: Pencegahan cedera pergelangan tangan

  1. Berikan tubuh Anda kalsium yang cukup. Kalsium menjaga tulang tetap kuat.
  • Kebanyakan orang membutuhkan setidaknya 1000 mg kalsium per hari. Untuk wanita di atas 50, dosis kalsium harian setidaknya 1.200 mg.
  1. Hindari jatuh. Penyebab utama cedera pergelangan tangan adalah jatuh pada lengan yang panjang atau bengkok.
  • Kenakan sepatu yang nyaman, pastikan rumah Anda menyala dengan baik (baik di dalam maupun di samping pintu depan).
  • Pasang pagar di sepanjang tangga dan tangga di luar dan di dalam rumah.
  • Pegangan di kamar mandi tidak akan berlebihan, di mana lebih mudah tergelincir.
  1. Gunakan perangkat ergonomis. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan komputer, maka alihkan perhatian Anda pada model-model keyboard dan mouse, pekerjaan yang tidak terlalu melelahkan pergelangan tangan. Mereka dirancang untuk menjaga pergelangan tangan pengguna dalam posisi alami. Selain itu, jangan lupa istirahat di kantor, biarkan pergelangan tangan Anda dalam posisi netral.
  1. Berolahragalah dengan gigi penuh. Jika Anda terlibat dalam olahraga yang membutuhkan kerja pergelangan tangan, maka jangan lupa untuk melindunginya dari kerusakan dengan bantuan peralatan yang sesuai.
  • Banyak olahraga dapat menyebabkan cedera pada pergelangan tangan Anda. Mengenakan peralatan pelindung dan membungkus tangan dengan salah satu teknik di atas akan secara signifikan mengurangi kerusakan atau sepenuhnya menghindarinya.
  • Sebagian besar cedera pergelangan tangan dikaitkan dengan olahraga seperti: ski, snowboarding, skateboarding, senam ritmik, tenis, sepak bola, bowling, dan golf.
  1. Jaga otot-otot Anda dalam kondisi yang baik. Olahraga teratur dan peregangan akan membuat otot Anda lebih kuat dan lebih tangguh, dan karenanya lebih tahan terhadap cedera yang tidak disengaja.
  • Dengan memberikan perhatian pada otot-otot Anda, Anda dapat memainkan olahraga favorit Anda tanpa risiko mendapatkan keseleo atau patah tulang.
  • Cobalah berolahraga dengan pelatih. Dia akan mengajari Anda teknik yang meminimalkan risiko cedera (dan terutama cedera ulang) dan menjadikan tubuh Anda dalam kondisi yang baik.
Artikel Berikutnya

Tonjolan disk median