Apakah mungkin menyembuhkan skoliosis pada orang dewasa?

Memar

Skoliosis adalah salah satu penyakit paling umum yang terjadi pada kelompok umur yang berbeda. Pada masa remaja, masalah ini jauh lebih mudah untuk diperbaiki karena fakta bahwa tulang berkembang. Dan pengobatan skoliosis pada orang dewasa menyebabkan kesulitan. Mereka muncul dari kenyataan bahwa kerangka orang dewasa tidak lagi tumbuh dan telah memperoleh bentuk akhir. Dalam situasi ini, dengan kelengkungan sulit untuk diperjuangkan karena perubahan yang terjadi pada tulang belakang, memiliki sifat yang merusak.

Fitur penyakit

Untuk memahami cara mengobati penyakit ini, Anda harus mempertimbangkannya secara rinci. Skoliosis disebut kelengkungan tulang belakang. Adalah penting bahwa ada kasus-kasus ketika tulang belakang terbuka 360 derajat dan dengan demikian melanggar proses berfungsinya dada.

Yakni, merusak tulang belakang, melanggar sistem lokasi tulang rusuk, tulang, dan organ di sekitarnya, yang tidak memungkinkan tubuh bekerja seperti sebelumnya. Jantung dan paru-paru bisa sangat terpengaruh. Hanya skoliosis derajat kedua yang dapat memicu terjadinya gagal jantung dan mengganggu proses pernapasan.

Ketika tulang dipindahkan, mereka dapat membentuk punuk yang merusak penampilan seseorang dan memberinya ketidaknyamanan dan penderitaan tertentu. Selain itu, masalah lain mungkin muncul dengan masalah ini - kyphosis. Semua manifestasi skoliosis mempengaruhi sistem saraf pusat, yang dapat memicu gangguan neurotik atau depresi berat pada pasien.

Ada lima jenis skoliosis:

  1. Servicothoracic. Ini menyebabkan kelengkungan tulang belakang leher dan wajah.
  2. Thoracic. Mengubah vertebra kedelapan dan kesembilan.
  3. Lumbar-thoracic. Lengkungan muncul di suatu tempat di wilayah antara vertebra 9 dan 11.
  4. Lumbar. Hal ini ditandai dengan deformasi vertebra lumbar pertama dan kedua.
  5. Gabungan. Secara bersamaan dapat mempengaruhi tulang belakang tulang belakang dada dan lumbar.

Penyakit ini diwakili oleh empat derajat. Kursus pengobatan tergantung pada mereka, durasinya dan seberapa cepat pasien akan pulih.

Penyebab

Karena skoliosis orang dewasa dianggap sebagai penyakit tulang belakang yang didapat, ketidakpedulian pasien, yaitu kurangnya respons terhadap gejala pertama, dianggap sebagai penyebab utama. Pasien yang tidak pergi ke dokter dan tidak memulai pengobatan yang benar, memprovokasi perkembangan penyakit. Secara alami, ada alasan lain yang menyebabkan terjadinya degenerasi tulang belakang. Ini termasuk:

  • Berbagai cedera, akibatnya beberapa perubahan patologis pada tulang belakang dimulai.
  • Intervensi bedah kadang-kadang dapat memiliki efek negatif. Karena setelah operasi tulang belakang komplikasi dapat terjadi. Mereka dapat memicu proses degeneratif.
  • Patologi tulang belakang seperti hernia intervertebralis, lordosis, osteochondrosis, tonjolan dan lainnya.
  • Osteoporosis, menghancurkan tubuh vertebra, mengganggu struktur tulang.
  • Serta penyakit menular tidak lewat tanpa jejak untuk tulang belakang. TBC dan osteomielitis dapat menyebabkan distorsi.
  • Neoplasma jinak dan ganas di daerah belakang memicu skoliosis. Metastasis dari tumor ganas dapat memengaruhi vertebra.
  • Osteomalacia - melembutkan jaringan tulang.
  • Penyebab sifat idiopatik.

Tidak masalah mengapa skoliosis terjadi, penting bahwa itu harus diobati pada gejala pertama.

Gejala terkait

Skoliosis pada orang dewasa tidak pernah luput dari perhatian. Gejala utamanya adalah rasa sakit di daerah yang terkena. Ini bisa menjadi sakit dan akut. Kekuatannya mungkin berbeda, tetapi ada beberapa situasi ketika dia tidak ingin bernafas atau bergerak. Gejala-gejala ini berbicara tentang memeras akar saraf.

Gejalanya bervariasi sesuai dengan jenis skoliosis, tetapi mereka dapat disamaratakan. Gejala karakteristik orang dewasa:

  • asimetri bahu;
  • perubahan kelengkungan yang terlihat;
  • gangguan pada sistem muskuloskeletal;
  • ketidaknyamanan dan kekakuan, dimanifestasikan saat berjalan;
  • sering masuk angin;
  • mati rasa yang menyebar dari ekstremitas atas ke bawah;
  • terjadinya punuk;
  • rasa sakit di lengan atau kaki;
  • pelanggaran fungsi organ dalam;
  • ubah panjang lengan dan kaki.

Skoliosis dapat menyebabkan kelengkungan aorta atau dislokasi mediastinum. Yang pertama mungkin penuh dengan hipertensi. Kecenderungan perubahan panggul, dan tulang rusuk menjadi lebih dekat dengannya, yang menyebabkan prolaps ginjal. Ginjal, turun, menekuk ureter, mengganggu kerja organ kemih, dan memprovokasi penampilan batu di saluran kemih. Dalam kasus tertentu, penyakit somatik terjadi. Perut, jantung, dan kepalanya mulai sakit karena dia.

Seringkali orang dengan skoliosis mencari solusi untuk masalah dalam obat penghilang rasa sakit. Mereka hanya menghilangkan tanda-tanda, dan penyebabnya tidak terpengaruh dengan cara apa pun, sebagai akibat dari penyakit yang berkembang, dan kondisi orang itu perlahan memburuk. Untuk mencegah proses reversibel yang sulit pada waktunya, pergi ke rumah sakit untuk berkonsultasi dengan dokter.

Diagnostik

Tahap diagnosis skoliosis sangat penting. Diagnosis semacam itu dapat dibuat berdasarkan modifikasi dan gejala eksternal. Namun, tingkat deformasi tidak kalah pentingnya. Berkat definisinya, metode terapi yang tepat ditentukan.

Mengenai klasifikasi, deformasi skoliotik dibagi menjadi empat kelompok, yang bergantung pada sudut kelengkungan (dasar). Untuk mengukur sudut ini hanya bisa dilakukan dengan X-ray.

Penting juga untuk menentukan apakah daerah yang terkena skoliosis stabil dan bergerak. Semakin mobile dia, semakin tinggi tingkat keberhasilan terapi konservatif. Untuk menentukan secara akurat indikator-indikator ini dan memprediksi keberhasilan pengobatan, indeks stabilitas deformasi dihitung. Skoliosis, yang telah menyerang orang dewasa, biasanya memiliki nilai indeks yang agak tinggi. Ini tidak menguntungkan bagi pasien.

Metode pengobatan

Perawatan untuk setiap derajat skoliosis bervariasi. Karena itu, kami mempertimbangkannya secara terpisah.

Perawatan ini paling produktif pada derajat ke-1, yaitu, paling mudah untuk menyembuhkan kelengkungan dari derajat seperti itu. Terapi tidak terlalu rumit, karena turun ke pengaruh eksternal pada tulang belakang itu sendiri dan otot-ototnya. Dalam hal ini, dokter-vertebrologis menetapkan satu set latihan yang diperlukan untuk memperkuat jaringan otot punggung dan seluruh tubuh. Sebagai tambahan, terapi manual, akupunktur atau akupunktur digunakan.

Juga, pasien disarankan diet tertentu. Dasarnya adalah protein. Anda harus mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks dan vitamin saja.

Untuk orang dewasa dengan 2 derajat skoliosis, terapi disediakan yang terdiri dari metode konservatif seperti:

  • pijat, dengan teknologi implementasinya ditentukan oleh spesialis;
  • senam juga ditujukan untuk mengencangkan otot atau membuat mereka rileks;
  • pijat refleksi;
  • prosedur air, yang harus dilakukan hanya di bawah bimbingan dokter;
  • terapi posisi;
  • fisioterapi, yang terdiri dari elektroforesis, stimulasi listrik dan paparan panas;
  • perban yang dapat dibuat secara individual atau dipilih dengan cermat;
  • traksi atau penggunaan alas plester, yang andal memperbaiki tulang belakang di posisi yang benar.

Koreksi skoliosis 3 atau 4 derajat tanpa operasi tidak mungkin dilakukan. Prosedur konservatif yang tercantum di atas dapat membantu menghentikan proses. Juga, penggunaannya dalam tingkat kelengkungan pertama dan kedua membantu untuk melawan rasa sakit, memperkuat sistem otot, yang berada di posisi yang salah.

Perubahan yang terjadi karena skoliosis pada derajat terakhir sangat individual sehingga pengaruh dengan tangan tidak lagi dapat membantu. Cara efektif untuk memerangi skoliosis yang terabaikan tersebut adalah operasi khusus.

Intervensi bedah

Putuskan apakah Anda memerlukan perawatan bedah skoliosis, berdasarkan seberapa besar sudut penyimpangan tulang belakang dari norma. Ketika nilainya kurang dari 50 derajat, spesialis mencoba segala cara untuk memperbaiki situasi dengan metode lain yang tidak melibatkan intervensi kardinal. Dokter berusaha untuk tidak membuka operasi. Hal ini disebabkan oleh struktur tulang belakang yang kompleks, di mana setelah operasi sangat sering timbul beberapa komplikasi.

Reaksi tubuh kita tidak mungkin untuk diprediksi. Situasi di mana operasi dilakukan tidak memiliki konsekuensi sangat jarang. Menurut fitur ini, jelas bahwa operasi tulang belakang adalah prosedur yang sangat bertanggung jawab dan kompleks.

Ketika sudut kelengkungan mencapai 80 atau 90 derajat, kelengkungan dapat sepenuhnya menghalangi aktivitas jantung, bronkus, dan paru-paru. Untuk merawat para ahli bedah sering menggunakan desain korset-implan. Ini terdiri dari batang dengan klem yang bergerak dengan baik sepanjang sumbunya. Selama operasi, klem ini melekat pada tulang belakang, yang mengubah sifat mobilitas tulang belakang, tetapi tidak memungkinkannya untuk berubah bentuk lebih lanjut.

Menurut aturan, korset harus dipakai sampai tulang tumbuh bersama, ketika selama diagnosis dapat dikatakan bahwa tidak ada lagi patologi. Tetapi respons tubuh kita dan tingkat kerumitan operasi tidak memungkinkan untuk melepas korset. Karena itu, desainnya dipakai sepanjang hidup.

Pijat

Metode terapi ini memiliki efek yang kompleks. Ini membantu memperkuat sistem muskuloskeletal, otot, mengaktifkan proses metabolisme dan kelembutan. Teknologi pijat yang diperlukan untuk skoliosis adalah:

  1. Tukang pijat menentukan otot-otot mana yang memiliki nada tinggi, nyeri dan tempat kencang.
  2. Menggunakan metode point-leflex dan segmental.
  3. Ini mempengaruhi otot-otot punggung. Ini menarik busur yang melengkung, melonggarkan bagian tegang dari kelengkungan, elemen cembung nada mereka dan memperbaikinya.
  4. Mempengaruhi kelompok otot seperti dada pendek atau gluteal.

Pada sesi pertama, pijat intensif dilakukan. Ini mengaktifkan proses reparatif, merefleksikan tubuh. Serta spesialis, dengan gerakan lembut, menunda perubahan distrofi dan hipertonia dari lokalisasi tertentu. Tahap selanjutnya adalah tahap koreksi kelengkungan dan memperbaiki hasilnya. Tahap terakhir diterapkan teknik yang dalam dan intens, otot tegang, yang tegang dan meningkatkan nada mereka.

Video "Sembuhkan Skoliosis"

Dari video ini, Anda akan mengetahui apakah lekukan tulang belakang dapat disembuhkan.

Cara efektif memperbaiki skoliosis di rumah

Terlepas dari kenyataan bahwa obat dalam perkembangannya telah membuat kemajuan besar, patologi seperti skoliosis semakin sering didiagnosis pada orang-orang dari berbagai usia. Ada banyak alasan untuk ini, dan sebelum kita berbicara tentang cara memperbaiki skoliosis, mereka harus dipasang tanpa gagal. Karena hanya dengan mengidentifikasi dan menghilangkan faktor pemicu, Anda dapat dengan cepat dan tanpa konsekuensi negatif menyingkirkan penyakit utama.

Faktor pemicu

Skoliosis adalah penyakit di mana tulang belakang mulai mengubah posisi alami mereka, menyimpang ke sisi kiri atau kanan. Dalam 70% kasus, didiagnosis pada anak-anak berusia 6-8 tahun, ketika mereka mulai bersekolah di sekolah. Alasan untuk ini adalah pemakaian portofolio yang berat dan posisi tubuh yang salah selama tugas sekolah.

Dokter ortopedi Bubnovsky: “bahkan sendi yang paling mati akan dipulihkan dalam 3 hari, jika Anda lem di malam hari. »Baca lebih lanjut >>

Pada usia ini, anak memiliki pertumbuhan tulang aktif, dan beban berlebihan pada tubuh anak-anak dapat dengan mudah memicu perkembangan penyakit.

Pada remaja, perkembangan skoliosis juga cukup sering terjadi. Namun ia memiliki patologi yang berkembang lambat dan mencapai puncaknya hanya pada usia 22-25 tahun. Dalam hal ini, penyebabnya mungkin juga beban yang berlebihan, yang diuji, misalnya, ketika berlatih olahraga.

Pada orang dewasa, faktor-faktor seperti dapat memicu perkembangan patologi ini:

  • kurangnya aktivitas fisik;
  • hernia intervertebralis;
  • osteochondrosis;
  • rakhitis;
  • membawa beban;
  • posisi tubuh yang tidak wajar ketika melakukan pekerjaan tertulis atau bekerja pada PC.

Penyakit otot, yang ditandai dengan penurunan nadanya (misalnya, cerebral palsy, torticollis bawaan), juga dapat menyebabkan munculnya skoliosis. Selain itu, mereka terungkap bahkan di masa kanak-kanak, tetapi konsekuensinya mungkin tampak lebih dekat ke 15-20 tahun.

Tingkat perkembangan

Untuk menentukan taktik pengobatan skoliosis, perlu tidak hanya mengidentifikasi faktor yang memicu terjadinya skoliosis, tetapi juga tingkat perkembangannya. Bergantung pada tingkat deformitas vertebra, derajat skoliosis berikut dibedakan:

  1. Tingkat pertama Proses patologis tidak diucapkan. Cacat tulang belakang hampir tidak terlihat, tetapi pada saat yang sama ada beranda dan satu bahu menjadi lebih tinggi dari yang lain. Skoliosis 1 derajat dianggap “paling mudah”, karena dapat dengan cepat dihilangkan dengan melakukan tindakan sederhana.
  2. Tingkat kedua Dengan skoliosis 2 derajat, pasien memiliki sindrom nyeri yang kuat di punggung, yang terjadi karena perpindahan vertebra yang kuat di sisi kiri atau kanan. Pada saat yang sama ada peningkatan beranda.
  3. Tingkat ketiga Lengkungan vertebra diucapkan dan dicatat dengan mata telanjang - bentuk punggung berubah, ada tonjolan tulang rusuk. Rasa sakit mengambil sifat konstan dan sakit.
  4. Derajat keempat Ketika itu berkembang, ada deformitas yang jelas dari punggung, punuk rusuk muncul di atasnya, ada penurunan atau tonjolan tulang rusuk.

Metode pengobatan

Segera setelah diagnosis skoliosis dibuat, pengobatan harus segera dimulai, karena penyakit ini dapat berkembang dengan cepat dan menyebabkan kecacatan. Perawatan skoliosis dilakukan terutama di rumah dan ditujukan untuk meningkatkan tonus otot-otot punggung, yang merupakan kerangka pendukung utama untuk vertebra. Untuk melakukan ini, sangat penting untuk mengenakan korset ortopedi khusus, melakukan latihan terapi dan pijat.

Latihan untuk meningkatkan nada otot tulang belakang dan teknik melakukan pijat terapi dipilih secara individual. Peran utama dalam pilihan mereka dimainkan oleh derajat perkembangan patologi dan keadaan umum kesehatan pasien.

Jika seorang pasien memiliki skoliosis derajat ketiga, di mana sudut kelengkungan tulang belakang mencapai 45 derajat, pembentukan sistem stabilisasi khusus diperlukan untuk memfasilitasi posisi tulang belakang yang benar dan pelurusan lebih lanjut. Itu dipasang secara operasi.

Namun, jika penyakit berkembang dan mengalir ke derajat ke-4, selama operasi, tulang belakang diganti dengan implan logam. Tetapi intervensi bedah semacam itu memiliki risiko besar dan hanya dilakukan dalam kasus-kasus ekstrem.

Apa yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mempercepat proses penyembuhan

Untuk mengobati skoliosis di rumah hanya mungkin pada tahap awal perkembangannya. Dan lakukan dengan benar.

Harus dipahami bahwa skoliosis adalah patologi serius yang hanya harus ditangani oleh seorang dokter. Perawatan sendiri dalam kasus ini dapat mengarah pada perkembangan patologi dan kebutuhan untuk intervensi bedah.

Perawatan di rumah untuk skoliosis melibatkan penerapan senam khusus, yang membantu memperkuat otot tulang belakang. Tambahan yang bagus untuk itu adalah berenang, yang tidak hanya meningkatkan nada jaringan otot, tetapi juga membantu menjaga tulang belakang dalam posisi alami.

Pasien juga perlu memperhatikan diet mereka. Itu harus diperkaya dengan vitamin D, kalsium dan fosfor.

Senam terapeutik

Poin penting dalam pengobatan skoliosis adalah implementasi sistematis latihan terapi. Itu harus dilakukan setidaknya 1 kali sehari untuk waktu yang lama (lebih dari 3 bulan).

Idealnya, pasien harus menghadiri latihan terapi fisik di lembaga medis dan melakukan semua latihan di bawah pengawasan dokter. Tetapi jika tidak ada kemungkinan seperti itu, maka mungkin untuk mengobati skoliosis di rumah, melakukan serangkaian latihan berikut:

  1. Anda harus pergi ke dinding, memutar punggung Anda di atasnya dan pergi sehingga tulang belikat, betis kaviar, pantat dan tumit menyentuh permukaannya. Selanjutnya, Anda perlu memperbaiki posisi tubuh ini, bergerak jarak pendek dari dinding selama 5-10 detik. Kemudian istirahat pendek mengikuti dan latihan harus diulang lagi (total 10-15 pengulangan harus dilakukan).
  2. Hal ini diperlukan untuk mengambil posisi vertikal - punggung rata, kepala terlihat lurus, kaki ditekan dengan kuat ke lantai. Selanjutnya, Anda perlu meregangkan tangan di depan setinggi dada dengan telapak tangan menghadap ke atas dan tarik napas untuk memisahkannya ke arah yang berbeda. Pada napas, posisi awal diasumsikan. Latihan dilakukan secara perlahan, setidaknya 15 kali pengulangan.
  3. Anda harus berbaring di lantai, menekan kuat-kuat ke lantai skapula dan punggung bawah. Selanjutnya, "gunting" latihan terkenal dilakukan, dengan mengangkat kaki dari lantai pada jarak 10-15 cm dan secara bergantian mengatur satu sama lain. Dianjurkan untuk melakukan latihan ini setidaknya selama 1 menit.
  4. Adalah perlu untuk berdiri di atas keempat merangkak, menekan telapak tangan ke lantai sejajar dengan bahu dan menyebar kaki ke tingkat lebar bahu. Dalam posisi ini, latihan "kucing" dilakukan, yang menyiratkan punggung melengkung ke atas dengan penurunan kepala dan bokong secara simultan, dan defleksi terbalik. Latihan ini harus dilakukan 5 kali di setiap arah.
  5. Anda harus merangkak, menurunkan bokong, dan lengan terentang sejauh mungkin. Pada saat yang sama, ketegangan harus dirasakan di punggung. Maka Anda harus perlahan-lahan menarik tubuh ke kiri, dan kemudian ke sisi kanan, memegangnya di setiap posisi selama 3-5 detik. Saat menggerakkan tubuh, bokong jangan sampai terlepas dari tumit. Yang perlu Anda lakukan 5 repetisi di setiap arah.
  6. Untuk melakukan latihan ini, Anda akan membutuhkan bantal yang keras. Itu harus diletakkan di lantai dan tengkurap. Dalam hal ini, kaki harus diluruskan dan ditekan satu sama lain, dan tangan harus dikenakan di belakang tubuh dan diperas ke dalam kunci di tingkat pinggang. Dari posisi ini, tubuh harus diangkat sejauh mungkin. Total kebutuhan untuk melakukan 5-7 pengulangan.
  7. Anda harus berbaring terlentang, menekan skapula dengan kuat ke lantai. Kaki perlu ditekuk di lutut, dan lengan terpisah ke arah yang berbeda. Latihan dilakukan sebagai berikut: kaki ditekuk di lutut perlahan-lahan putar ke satu sisi dan kepala ke yang lain. Kemudian posisi awal diambil dan latihan dilakukan lagi, hanya ke arah lain. Sebanyak 5-6 pengulangan harus dilakukan.

Ini hanya latihan dasar yang dapat dilakukan oleh setiap orang yang menderita skoliosis. Tetapi jika penyakit ini berkembang, Anda harus segera menghentikan pengobatan sendiri, mencari bantuan medis dan mendaftar untuk terapi olahraga di lembaga medis. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah perkembangan komplikasi pada latar belakang skoliosis dan untuk menghindari operasi.

Kita semua tahu apa itu rasa sakit dan ketidaknyamanan. Radang sendi, radang sendi, osteochondrosis dan sakit punggung secara serius merusak hidup Anda, membatasi dalam tindakan normal - tidak mungkin mengangkat tangan, menginjak kaki, atau bangkit dari tempat tidur.

Khususnya masalah ini mulai muncul setelah 45 tahun. Ketika satu lawan satu sebelum kelemahan fisik, ada kepanikan dan sangat tidak menyenangkan. Tapi ini tidak perlu takut - Anda harus bertindak! Apa artinya menggunakan dan mengapa - kata ahli bedah ortopedi terkemuka Sergey Bubnovsky.

Perawatan skoliosis di masa dewasa?

Nyeri punggung sering membuat orang khawatir di atas 25 tahun dan mengarah ke ahli bedah ortopedi atau ahli bedah. Spesialis selama inspeksi menarik perhatian pada tikungan tulang belakang, menentukan kelainan skoliotik. Pertanyaan logis setelah diagnosis skoliosis: bagaimana cara mengobatinya?

Prasyarat dasar patologi

Penting untuk memahami penyebab penyakit, karena kelengkungan tulang belakang, yang perawatannya sering dimulai karena alasan estetika, hanyalah gejala. X-ray menghilangkan bentuk vertebra yang tidak teratur, memungkinkan untuk mencurigai kelainan perkembangan yang menentukan bias. Paling sering, kelengkungan tulang belakang pada orang dewasa adalah hasil dari penyimpangan yang diabaikan pada masa kanak-kanak.

Poliomielitis, rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis dapat mempengaruhi kondisi sendi dan menyebabkan perubahan. Faktor-faktor lain dapat mempengaruhi bentuk tulang belakang:

  • perubahan degeneratif pada cakram dan vertebra;
  • intervensi bedah;
  • osteoporosis dan osteomalacia;
  • cedera tulang belakang;
  • TBC atau kanker tulang.

Jika peristiwa yang terdaftar terjadi sejak lama, muncul pertanyaan tentang bagaimana memperbaiki sesuatu yang telah diadaptasi sepenuhnya oleh tubuh orang dewasa. Gejala dan distorsi eksternal adalah tanda-tanda adaptasi atau kompensasi yang terganggu pada peristiwa traumatis.

Lengkungan tulang belakang pada orang dewasa muncul sebagai akibat dari kebiasaan buruk dan postur paksa:

  • melemparkan kaki di atas kaki atau di bawah diri Anda saat duduk;
  • tidur di satu sisi;
  • melakukan tindakan berulang dengan satu tangan (kaki).

Otot terhubung dalam rantai myofascial, yang menyatukan sisi kiri dan kanan tubuh, bagian bawah dan atas, membentuk koneksi secara diagonal. Latihan berlebihan kronis pada satu mata rantai dapat menekan sinyal sistem saraf yang dikirim ke antagonisnya. Ketidakseimbangan otot yang dihasilkan dikaitkan dengan perubahan posisi vertebra. Banyak teknik yang ada sebenarnya tidak berguna, karena tidak mungkin menyembuhkan skoliosis tanpa mengidentifikasi dan mengembalikan otot yang tidak aktif.

Tanda-tanda patologi

Wanita berusia antara 25 dan 30 tahun khawatir tentang postur mereka oleh ahli ortopedi. Pria sering dirawat dengan sindrom nyeri.

Paling sering ada keluhan tentang gejala berikut pada orang dewasa:

  • asimetri bahu, tulang belikat, garis pinggang;
  • pemendekan salah satu anggota tubuh;
  • pembentukan punuk kosta;
  • nyeri punggung bawah dengan peningkatan lipatan kulit di pinggang di satu sisi.

Tanda-tanda kelengkungan tulang belakang termasuk mati rasa di lengan atau kaki, sakit kepala yang asalnya tidak jelas, kesulitan bernapas, dan mulas. Insufisiensi kardiopulmoner, sering masuk angin, gangguan saluran pencernaan, kolesistitis, dan patologi ginekologis inflamasi dapat memicu skoliosis. Perawatan pada orang dewasa bisa sulit justru karena perubahan sistemik dan mendalam.

Paling sering, skoliosis diobati atau berhasil dikompensasi pada tahap postur skoliotik, yang berkembang karena sejumlah alasan.

  1. Pemendekan salah satu anggota tubuh karena artritis atau arthrosis, kontraktur otot, kaki datar, perpindahan skafoid atau talus.
  2. Cedera lahir yang memanifestasikan diri dalam distorsi, tonus otot yang berbeda di sisi tulang belakang.
  3. Patologi organ dalam, keracunan, penyakit serius, termasuk autoimun.
  4. Tubuh yang luas dan luka tungkai, bekas luka pasca operasi.
  5. Kelemahan otot sebagai akibat dari aktivitas fisik di masa kanak-kanak dan remaja.

Pada tahap inilah teknik terapi manual, senam, membantu mencegah skoliosis. Perawatan pada orang dewasa tidak berbeda dengan teknik tradisional yang memungkinkan Anda untuk memperkuat korset berotot.

Prinsip dasar perawatan

Tulang belakang adalah sumbu utama tubuh, melewati vertebra lumbar ketiga, bertindak sebagai wadah dari sumsum tulang belakang, dari mana serabut saraf ke tikus dan organ. Ini dapat dibandingkan dengan antena yang mengirim dan menerima sinyal. Fungsi pendukung dilakukan oleh ligamen, korset berotot, yang kondisinya menderita pada orang modern. Oleh karena itu, pendekatan terapi dari tulang belakang atau ke tulang belakang mempengaruhi apakah skoliosis dapat disembuhkan.

Terapi simtomatik secara tradisional digunakan.

  1. Obat penghilang rasa sakit membantu mengatasi kelebihan otot dan meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan kram.
  2. Latihan untuk meningkatkan fleksibilitas otot dan persendian, meredakan kejang, meningkatkan aliran darah.
  3. Suntikan obat steroid, jika karena torsi vertebra membran dural dan akar saraf tulang belakang terjepit.
  4. Korset digunakan untuk menopang tulang belakang, meringankan otot, dan menghilangkan rasa sakit. Skoliosis kecil dapat disembuhkan oleh mereka, jika digunakan dalam kompleks dengan terapi olahraga dan pijat.
  5. Operasi dilakukan, jika skoliosis diperburuk, rasa sakit tidak menanggapi terapi obat, fungsi organ internal terganggu.

Biasanya skoliosis tulang belakang pada orang dewasa memiliki fitur penting - saat perkembangan patologi, sebagai suatu peraturan, hilang. Beberapa faktor dapat menyebabkan distorsi:

  • setiap luka yang melanggar posisi tulang tengkorak;
  • memar yang memengaruhi kinerja otot dan persendian;
  • operasi, dipindahkan pada masa kanak-kanak, dengan pembentukan proses perekat dan ketidakseimbangan ligamen;
  • pelanggaran refleks mengisap pada bayi, yang memicu kaskade reaksi yang terkait dengan sendi temporomandibular, yang hasilnya adalah skoliosis atau postur yang buruk.

Oleh karena itu, timbul pertanyaan apakah mungkin menyembuhkan skoliosis 1 derajat pada orang dewasa ketika tubuh sepenuhnya disesuaikan dengan deformasi awal. Dalam hal ini, busur yang dihasilkan hanya mengkompensasi atau menyesuaikan dengan ketegangan otot, ligamen atau fasia lainnya.

Tujuan korset

Popularitas korektor postur tubuh disebabkan oleh kenyataan bahwa orang-orang modern bergerak menjauh dari tubuh mereka sendiri dan tidak mengerti bagaimana mengendalikannya. Membungkuk pada orang dewasa dan anak-anak harus dimulai dengan mempelajari gerakan yang tepat, ergonomi tempat kerja. Korset adalah aksesori opsional dan ditugaskan dalam beberapa kasus:

  • sudut skoliosis adalah 20-40 derajat dan semakin meningkat lebih dari 5 derajat;
  • pada diagnosis pertama, sudutnya lebih dari 30 derajat;
  • pasien berusia kurang dari 20 tahun.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perban membantu menjaga tulang belakang agar tidak melengkung lebih jauh. Namun, dengan perkembangan yang kuat, pengobatan skoliosis pada orang dewasa dilakukan melalui pembedahan. Pada masa remaja, korset melakukan postur tubuh yang benar, tetapi tanpa memperkuat otot, seiring bertambahnya usia, kurva kembali ke sudut sebelumnya atau menjadi sedikit lebih kecil.

Penelitian menegaskan bahwa waktu pemakaian suatu orthosis memengaruhi efektivitasnya. Jika Anda memakainya hanya enam jam sehari, tidak akan ada hasilnya. Efek pada tulang belakang muncul ketika korset dikenakan selama 16 jam. Pilihan korset ortopedi harus dipercayakan kepada ahli ortopedi yang memperhitungkan lokasi busur, fleksibilitasnya, jumlah tikungan, keberadaan rotasi dan posisi tulang belakang, dan penyakit terkait.

Perawatan bedah

Ahli ortopedi menggunakan beberapa metode operasi, memilih cara menyembuhkan skoliosis parah:

  • laminektomi atau pengangkatan bagian vertebra mengurangi tekanan pada saraf yang terkena;
  • diskektomi atau pengangkatan sebagian cakram untuk mengurangi kompresi kantung dural;
  • fusi tulang belakang atau fiksasi 2-3 vertebra untuk memperkuat dan meluruskan segmen tulang belakang.

Ahli bedah tidak mengajukan pertanyaan apakah mungkin menyembuhkan deformitas tanpa operasi, tetapi berniat untuk menghentikan perkembangannya. Operasi digunakan ketika sudut kelengkungan 45-50 derajat, menyebabkan rasa sakit yang parah. Ahli bedah berhasil memperbaiki vertebra dengan implan logam dan tulang untuk mencegahnya melengkung. Sebagai hasil dari prosedur, rasa sakit menjadi kurang, penampilan membaik. Biasanya, pemasangan batang dan fiksasi vertebra tidak memengaruhi aktivitas fisik orang tersebut. Beberapa penelitian mengklaim bahwa setelah operasi, perubahan terjadi pada kurva alami tulang belakang pada bidang sagital, dan ini tercermin dalam biomekanik wilayah lumbosakral.

Perawatan lainnya

Dalam mencari jawaban untuk pertanyaan bagaimana mengobati skoliosis tulang belakang, banyak teknik telah dirancang untuk mengurangi gejala. Fonoforesis mengarahkan obat langsung ke otot-otot yang sempit. Gelombang ultrasonografi meredakan peradangan. Magnetoterapi mengatur tonus otot. Namun, perlu diwaspadai, karena paparan jangka panjang terhadap magnet menyebabkan hipotensi otot. Douche Charcot memiliki efek pijatan untuk menguatkan dan mengendurkan otot. Stimulasi listrik membantu melawan hipotensi - titik awal ketidakseimbangan.

Terapi manual menggabungkan berbagai metode, tetapi cara tradisional untuk mengurangi vertebra secara kategoris tidak sesuai untuk skoliosis pada tahap apa pun. Pengecualiannya adalah kelengkungan tulang belakang pada orang dewasa yang terkait dengan kompresi saraf pleksus lumbar atas, yang memicu hipotensi empat otot pada satu sisi tubuh. Namun, seorang ahli terapi manual yang hanya bekerja dengan vertebra tetapi tidak menguji otot tidak akan dapat menyeimbangkan tubuh. Efeknya akan bersifat sementara atau bahkan terbalik.

Apakah mungkin untuk menghilangkan skoliosis hanya dengan pelatihan? Hampir tidak. Latihan akan menjadi faktor baru di mana tubuh akan mulai beradaptasi, menghubungkan cadangan internal.

Ada banyak sistem yoga yang membantu meningkatkan kondisi tubuh dengan bantuan mobilitas dan peregangan sendi. Praktisi pernapasan lebih bermanfaat bagi pasien dengan skoliosis, terutama jika mereka mengajar pernapasan diafragma. Pencegahan dan perawatan hanya mungkin dilakukan ketika pasien berada di tangan instruktur berpengalaman. Ekstensi yang ditujukan untuk membuka panggul, dengan ketidakseimbangan otot akan menyebabkan peningkatan distorsi.

Terapis pijat berpengalaman dapat mengembalikan tonus otot dan menghilangkan stres, mengurangi rasa sakit. Tetapi penyebab hipotensi bervariasi: pelanggaran persarafan, suplai darah, patologi organ internal, yang sulit untuk dipengaruhi dengan teknik pijat konvensional.

Sebagian besar pelatih tidak tahu bagaimana mengobati skoliosis pada orang dewasa, dan lebih memilih untuk meningkatkan adaptasi, bekerja dengan postur menggunakan metode terkenal yang ditujukan untuk memperkuat otot. Diperkirakan bahwa otot-otot pada sisi cembung bersifat spasmodik, dan pada sisi cekung - direntangkan. Seringkali gambarnya sangat berbeda. Kejang menyangkut otot multi-bagian yang memegang vertebra, dan lapisan tengah dan luar berada dalam rasio individu, membentuk keunikan masing-masing skoliosis.

Pengembang program pilates khusus mengklaim bahwa skoliosis hanya dapat disembuhkan dengan pelatihan. Sistem ini berfungsi untuk menstabilkan sistem otot pers dan punggung, dan juga meningkatkan postur dan mengajarkan pernapasan yang tepat. Namun, itu tidak cocok untuk orang-orang dengan sindrom nyeri yang parah, juga tidak memungkinkan untuk mengisolasi otot yang sangat hipotonik yang perlu dipulihkan.

Tidak ada solusi tunggal untuk setiap pasien, karena skoliosis hanya dapat disembuhkan dengan cara yang kompleks.

  1. Identifikasi otot-otot yang melemah yang membentuk sisi cekung kurva, serta penyebab disfungsi mereka. Tukang pijat menentukan nada, serta rasa sakit dari situs lampiran. Ahli ortopedi dan ahli saraf menerapkan tes, membangun berbagai gerakan pasif dan aktif. Metode kinesiologi terapan mengevaluasi refleks otot tak sadar, yang diperlukan untuk postur.
  2. Blok otot dan fungsional tulang belakang diperbaiki, yang mengganggu fungsi otot atau merupakan hasil dari patologi.
  3. Mobilitas dan kebenaran sendi tubuh diperiksa, mobilisasi dan pemulihan tonus otot dilakukan.
  4. Pasien dilatih kembali untuk berjalan, bernapas, membungkuk, duduk dan berdiri dengan benar.
  5. Obat kompleks diresepkan untuk meningkatkan sirkulasi darah di otot, memperkuat sendi dan tulang.

Hal ini diperlukan untuk mengobati kelengkungan tulang belakang selama bertahun-tahun, terus mengikuti rekomendasi dari spesialis dalam terapi fisik, mengunjungi pijat.

Pengurangan gejala sekunder

Gejala sekunder skoliosis 3 dan 4 derajat dapat dihilangkan hanya dengan bantuan intervensi bedah. Perawatan skoliosis konservatif pada orang dewasa meliputi:

  • menghilangkan kejang otot rangka dengan pelemas otot;
  • suntikan obat penghilang rasa sakit untuk kompresi saraf, blokade tulang belakang;
  • penghapusan kejang arteri perifer dengan asam nikotinat dan aminofilin;
  • mengambil pengencer darah dan antispasmodik untuk meningkatkan suplai darah ke otot dan organ.

Untuk memahami apa yang terjadi dengan tubuh, dan mengapa deformasi terjadi, mampu menjadi ahli dengan pandangan holistik tubuh. Biasanya kita berbicara tentang terapi simtomatik: ahli ortopedi menghilangkan rasa sakit yang timbul dari kejang, ahli pencernaan menghilangkan masalah pencernaan, dan instruktur terapi olahraga mencoba untuk menjaga otot-otot dalam nada dan meresepkan peregangan. Klasifikasi postur ke arah dan jenis deformasi tidak memberikan petunjuk tentang cara menyembuhkan skoliosis, karena tidak menentukan penyebabnya.

Cara menyembuhkan skoliosis di rumah

Lengkungan tulang belakang adalah masalah serius, walaupun banyak yang tidak cukup memperhatikannya. Ya, pada awalnya skoliosis menyebabkan hampir tidak ada rasa tidak nyaman, dan sepertinya akan selalu seperti ini. Namun secara bertahap kondisinya diperparah, dan sudah setelah 5-7 tahun, efek deformitas tulang belakang pada tubuh menjadi lebih nyata. Jika waktu tidak mengambil tindakan, masalahnya hanya dapat diselesaikan dengan pembedahan, dan itupun tidak selalu tanpa jejak. Pertimbangkan cara menyembuhkan skoliosis di rumah dan apa yang diperlukan.

Fitur penyakit

Skoliosis sering berkembang pada anak-anak dan remaja, dan mereka juga diobati secara lebih efektif. Pada orang dewasa, kelengkungan tulang belakang jarang muncul, tetapi jauh lebih sulit untuk menghilangkannya karena kurang plastisitas sistem kerangka. Untuk alasan ini, skoliosis anak dapat disembuhkan di rumah (kecuali dalam kasus yang diabaikan), sementara orang dewasa hanya perlu operasi.

Penyakit ini memiliki beberapa klasifikasi. Pertama-tama, dibagi menjadi bawaan dan diperoleh. Jenis pertama kurang umum dan termasuk ke dalam patologi perkembangan intrauterin, tidak dapat disembuhkan dengan sendirinya. Tipe kedua berkembang karena berbagai alasan, yang paling umum adalah aktivitas fisik yang rendah dan lama tinggal di posisi yang tidak nyaman. Pada tahap awal skoliosis ini mudah disembuhkan dengan bantuan latihan khusus dan pijatan.

Bentuk kelainan skoliosis dapat berupa:

  • Berbentuk C - lengkungan terjadi pada satu busur di sisi kanan atau kiri;
  • S-berbentuk - tulang belakang ditekuk dalam dua busur di kedua arah sekaligus;
  • Berbentuk Z - tipe paling kompleks, yang dibentuk oleh tiga tikungan dan memengaruhi semua bagian tulang belakang.

Menurut lokalisasi kelengkungan, skoliosis dibedakan:

  • dada;
  • cervicothoracic;
  • torakolumbar;
  • serviks;
  • lumbar;
  • sakral dan lumbar;
  • total

Tetapi yang paling mendasar adalah klasifikasi penyakit berdasarkan tingkat kelengkungan. Parameter ini menentukan kompleksitas kelainan bentuk, dan pilihan metode perawatan tergantung padanya.

Cara mengobati kembali skoliosis pada orang dewasa: semua cara

Skoliosis adalah pelanggaran sistem muskuloskeletal, penyakit paling umum saat ini yang terjadi pada anak-anak. Tetapi bahkan di masa dewasa, masalah skoliosis mungkin tetap ada.

Tulang belakang harus memiliki kelengkungan alami di punggung bawah dan defleksi leher ke depan, dan di daerah sakral dan toraks - defleksi kembali. Dan jika ada sedikit deformasi, maka ini dapat menyebabkan skoliosis. Juga, penyebab skoliosis pada orang dewasa adalah kurangnya perawatan yang tidak tepat atau lengkap pada usia dini.

Di bawah penyakit skoliosis belakang berarti kelengkungan tulang belakang. Dalam posisi alami dan benar, punggung harus lurus dan simetris. Dengan skoliosis, tulang belakang bisa ditekuk ke kiri atau ke kanan.

Pada gilirannya, skoliosis dibedakan tergantung pada bentuk:

  • Berbentuk C. Ketika seseorang hanya memiliki satu lengkungan bengkok;
  • Berbentuk S. Jika ada dua lengkungan tulang belakang melengkung;
  • Berbentuk Z. Saat tulang belakang memiliki tiga lengkung melengkung. Tetapi jenis skoliosis ini kurang umum.

Penyebab skoliosis dapat beberapa:

  • Duduk, di mana sebagian besar waktu punggung, kaki dan leher berada di posisi yang salah;
  • Masalah bawaan dari vertebra cacat;
  • Osteoporosis disebabkan oleh kekurangan kalsium dalam tubuh;
  • Rakhis, polio, metabolisme yang tidak tepat;
  • Cedera pada punggung, kaki, tulang panggul;
  • Myositis;
  • Otot yang berkembang buruk di daerah serviks, toraks dan lumbar.

Skoliosis pada orang dewasa, sebagai suatu peraturan, dapat dilihat tanpa pemeriksaan tambahan. Namun demikian, ada beberapa tanda yang dapat mengidentifikasi penyakit ini:

  • posisi bahu, bahu yang tidak rata, siku, panggul. Dapat dicatat bahwa satu bahu lebih rendah dari yang lain, tulang belikat menonjol, tulang panggul juga asimetris;
  • bagian belakang terpelintir, gaya berjalan rusak;
  • rasa sakit di leher rahim, dada, punggung, sering sakit kepala;
  • otot-otot punggung sangat cepat tegang bahkan dari aktivitas kecil dan sehari-hari;
  • tulang belakang torak memiliki defleksi maju atau mundur;
  • penyakit jantung, paru-paru, saluran pencernaan.

Segera setelah Anda melihat satu atau lebih tanda-tanda skoliosis, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Koreksi skoliosis pada orang dewasa adalah tugas yang sulit tetapi cukup dapat dicapai. Bagaimana cara menghilangkan skoliosis? Kami akan membicarakan ini di artikel kami.

Ke mana dokter untuk mengobati skoliosis

Terapis

Seperti halnya penyakit lain, jika Anda memerlukan bantuan dan perawatan spesialis, maka Anda harus pergi ke klinik terlebih dahulu ke dokter umum. Dialah yang harus melakukan semua pemeriksaan yang diperlukan dan baik meresepkan pengobatan atau memberi Anda rujukan ke spesialis yang profilnya secara khusus pengobatan penyakit Anda.

Jika skoliosis tingkat pertama didiagnosis, maka terapis dapat secara mandiri, atau, setelah menerima konsultasi yang diperlukan dari ahli saraf dan ahli ortopedi, meresepkan perawatan yang diperlukan.

Perawatan punggung dan tulang belakang yang efektif menggunakan metode tradisional dapat ditemukan dalam ulasan kami.

Ahli saraf

Pemeriksaan ahli saraf diperlukan jika pasien mengeluh sakit punggung, ada masalah dengan sensitivitas kulit di tulang belakang, ada masalah dengan tendon. Dokter spesialis melakukan pemeriksaan tambahan dan mengidentifikasi semua kelainan neurologis. Selanjutnya, pengobatan yang sesuai ditentukan.

Ahli ortopedi

Profil utama dokter ini adalah koreksi kemungkinan kelengkungan tulang belakang. Skoliosis pada tahap awal paling baik diobati dengan ahli bedah ortopedi. Setelah pemeriksaan yang diperlukan, dokter memberikan kesimpulan dan meresepkan perawatan atau memberikan rujukan ke spesialis lain yang berkualifikasi.

Ahli bedah

Pemeriksaan dan perawatan spesialis ini diperlukan dalam kasus-kasus ekstrem. Misalnya, jika skoliosis kelas 3 atau 4 didiagnosis. Dan ketika itu tidak mungkin untuk melanjutkan perawatan tanpa intervensi bedah. Juga, penyebabnya mungkin pengaruh tulang belakang melengkung pada pekerjaan organ internal.

Ahli Terapi Manual dan Spesialis Terapi Fisik

Ini adalah spesialis yang membutuhkan bantuan terapis dalam pengobatan skoliosis pada tahap awal. Chiropractor bekerja langsung dengan otot punggung. Ini mengembalikan posisi tulang belakang, pekerjaan organ dalam, tendon.

Spesialis dalam latihan fisioterapi mengembangkan program latihan untuk skoliosis untuk memperkuat otot punggung. Semua latihan yang diperlukan harus dilakukan di bawah pengawasan ketat seorang spesialis, setidaknya untuk pertama kalinya.

Perawatan manual

Perawatan skoliosis manual adalah pekerjaan spesialis yang, dengan melakukan tindakan tertentu dengan tangannya, berupaya memperbaiki kondisi persendian, pekerjaan organ dalam. Untuk mencapai hasil terbaik, terapi tersebut harus dikombinasikan dengan terapi fisik, pijat, fisioterapi.

Perlu memberi perhatian khusus pada kualifikasi chiropractor. Pertama-tama, spesialis harus memiliki semua pengetahuan dan pengalaman yang diperlukan.

Seorang spesialis manual dapat menyembuhkan penyakit-penyakit berikut:

  • skoliosis 1 atau 2 derajat;
  • postur tubuh yang buruk pada anak. Usia maksimum anak adalah 18 tahun;
  • penyakit skoliotik pada anak tidak lebih dari 9 tahun.

Kontraindikasi ketika merujuk pada chiropractor:

  • penyakit ganas;
  • pelanggaran tulang belakang, sebagai konsekuensi dari tuberkulosis;
  • kelainan metabolisme yang terlihat.

Terapi manual dalam pengobatan skoliosis tidak memberikan gerakan tiba-tiba dan tindakan dengan kekuatan berlebihan. Sebagai aturan, kunjungan spesialis dijadwalkan seminggu sekali. Ini adalah perawatan yang sistematis sehingga dapat membuahkan hasil yang baik.

Apakah mungkin dan bagaimana cara memperbaiki skoliosis pada orang dewasa di rumah

Setiap tindakan yang bertujuan untuk mengobati penyakit tertentu harus dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan spesialis. Dalam hal ini, setelah mengunjungi terapis dan menerima rekomendasi yang sesuai, Anda dapat melanjutkan perawatan sendiri. Jika ini adalah latihan khusus, maka latihan pertama harus dilakukan di bawah pengawasan instruktur terapi olahraga dan hanya setelah itu Anda dapat melanjutkan di rumah.

Sering berjalan di udara segar, pengerasan, nutrisi seimbang, kasur ortopedi, olahraga, postur tubuh yang benar juga dapat berkontribusi untuk pemulihan.

Operasi

Operasi ini ditugaskan untuk pasien dengan 4, atau dalam kasus ekstrim dengan 3 derajat kelengkungan tulang belakang. Sebagai aturan, kita berbicara di sini tentang cacat kosmetik.

Pembedahan untuk skoliosis hanya diresepkan jika semua perawatan lain tidak membantu. Sebagai hasil dari operasi, masalah-masalah berikut ini dipecahkan:

  • distorsi yang tidak wajar diperbaiki;
  • kompresi sumsum tulang belakang;
  • memeras ujung saraf di masa depan;
  • perkembangan skoliosis di masa depan.

Pada orang dewasa, pembedahan diresepkan jika skoliosis secara langsung mempengaruhi fungsi organ internal, ketika itu dapat mengancam kehidupan dan kesehatan seseorang.

Secara umum, koreksi postur (pengobatan skoliosis) secara signifikan berbeda dari perawatan penyakit yang sama pada anak. Tulang yang terbentuk dan tulang belakang kurang rentan terhadap perubahan, sehingga semua prosedur yang diperlukan membutuhkan lebih banyak waktu. Dan jika di masa kanak-kanak kita diajarkan untuk menjaga punggung tetap lurus, tetapi kita, seperti biasa, tidak mendengarkan orang dewasa, maka, sebagai orang dewasa, menjadi jelas bahwa postur tubuh yang benar secara langsung akan mempengaruhi kesehatan tidak hanya tulang belakang, tetapi juga seluruh tubuh.

Bagaimana cara menyembuhkan skoliosis, lakukan hanya 3 menit sehari? Tonton video senam medis untuk skoliosis (kelengkungan tulang belakang) di rumah:

Skoliosis Perawatan di rumah

✓ Artikel diverifikasi oleh dokter

Perawatan di rumah untuk skoliosis, bahkan yang paling ringan, yang terbaik adalah memulai secara eksklusif setelah berkonsultasi dengan dokter. Biasanya, dokter tidak keberatan dengan tindakan di rumah jika mereka melengkapi pengobatan utama dan tidak membahayakan pasien.

Bahkan perawatan di rumah paling baik dilakukan dengan persetujuan dokter.

Perlu dicatat bahwa terapi independen adalah metode yang penting, tetapi tidak selalu yang paling efektif untuk menghilangkan skoliosis. Ada banyak kasus (terutama struktur kerangka, dll.), Ketika hanya intervensi bedah yang diindikasikan. Dengan deteksi dini kelengkungan tulang belakang, peluang hasil terapi mandiri yang menguntungkan meningkat secara signifikan.

Deteksi skoliosis oleh dokter

Perawatan skoliosis di rumah adalah kombinasi dari beberapa komponen: pendidikan jasmani khusus, pijat sendiri, persiapan obat tradisional. Juga, cara hidup khusus, termasuk nutrisi yang tepat, aktivitas fisik yang teratur dan layak, dan kontrol diri yang konstan atas postur Anda, dapat dikaitkan dengan metode koreksi skoliosis di rumah.

Skoliosis Perawatan di rumah

Mari kita pertimbangkan semua komponen perawatan mandiri secara terpisah.

Pro dan kontra dari perawatan di rumah untuk skoliosis

Ketika memilih metode rumah untuk menangani penyakit ini, Anda tentu akan menghemat banyak waktu. Namun, bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda harus secara independen mengontrol keteraturan dan ketepatan waktu latihan, yang tidak semudah yang terlihat pada pandangan pertama.

Dalam perawatan di rumah, frekuensi dan keakuratan kepatuhan dengan rekomendasi yang disarankan adalah penting.

Kompleks terapi latihan untuk skoliosis

Aktivitas fisik untuk menguatkan otot-otot punggung adalah ukuran terapi utama yang direkomendasikan pada tahap 1 dan 2 penyakit. Latihan kompleks yang dirancang untuk pasien dengan skoliosis dapat dilakukan di rumah. "Pengisian" akan menjadi dokter, atau Anda dapat memilih sendiri latihan dengan bantuan tutorial video yang dapat dilihat di sini. Dianjurkan untuk mengobati sakit punggung dengan memutar, memutar, menekuk dan meregangkan. Jika selama latihan ada rasa sakit, maka Anda melakukan latihan yang salah.

Terapi latihan untuk skoliosis harus cukup intens

Terapi latihan kompleks untuk skoliosis

Prinsip dasar pengisian rumah:

  • keteraturan Penting untuk melakukan pendekatan tidak sesekali, tetapi setiap hari;
  • kelayakan Perlu melakukan kompleks-lfk hanya pada kondisi kesehatan normal;
  • kontrol diri Lakukan setiap gerakan selama 5-15 kali, dalam beberapa pendekatan. Cobalah untuk menguasai kompleks tanpa tergesa-gesa, dan tanpa membebani tulang belakang yang sakit dan otot-otot di sekitarnya.

Latihan untuk skoliosis

LFK membantu:

  • mengembangkan tulang rawan intervertebralis dan ligamen yang berdekatan serta kantong artikular;
  • mengurangi ketegangan otot punggung;
  • meningkatkan kekuatan otot, membuatnya lebih elastis;
  • untuk mengencangkan seluruh tubuh.

Terapi fisik adalah metode yang selama bertahun-tahun berhasil mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal

Ingatlah bahwa latihan yang hanya berlangsung 15-20 menit, akan memberikan efek positif yang nyata hanya pada kondisi bahwa pada sisa waktu, siang dan malam, Anda akan memastikan bahwa tulang belakang Anda berada di posisi yang benar. Pembentukan kerangka otot yang normal akan menjadi penjamin kesehatan seluruh punggung Anda.

Terapi latihan untuk skoliosis harus dipilih dalam kelas individu dan kelompok di bawah pengawasan seorang instruktur.

Contoh latihan

Peregangan

  1. Lingkari panggul di kedua arah dalam posisi berdiri.

Latihan Bahu

Berolahraga dengan empat kaki

Latihan fleksibilitas

Untuk menguatkan otot tulang belakang

  1. Berbaring telentang. Lutut ditekuk, kaki berada di lantai. Angkat panggul selama 30 detik. Ulangi 6 kali.

Latihan berbaring tengkurap

Latihan asimetris

  1. Lakukan berdiri, kaki selebar bahu. Pada gilirannya, angkat satu lengan dan satu setengah tubuh, lengan lainnya memanjang di sepanjang tubuh.
  2. Saat berdiri, buat diagonal lengan terangkat dan kaki panjang. Angkat lengan dari sisi tubuh tempat tulang belakang cekung.
  3. Kaki yang sama seperti pada latihan sebelumnya, singkirkan, letakkan tangannya di belakang kepalanya dan rentangkan sikunya, sambil melengkungkan tulang belakang.
  4. Berbaring telentang dengan tangan terentang di sepanjang tubuh, tekuk lutut hingga 90 derajat. Istirahatkan lutut Anda di tangan Anda dan, melawan, cobalah untuk membawanya ke perut Anda. 6 pengulangan.

Satu set latihan untuk skoliosis

Latihan untuk skoliosis

Perawatan dengan metode tradisional di rumah

Pengobatan tradisional dalam kasus pasien dengan skoliosis melibatkan peningkatan kualitas hidup dan menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak mempengaruhi posisi tulang belakang. Penghangat garam hangat, applique ozokerite, mandi dan kompres membantu mengurangi rasa sakit.

    Untuk kompres penghilang rasa sakit menggunakan infus dandelion. (Tiga ratus gram akar dandelion kering per 400 ml alkohol. Infus selama 7-10 hari, aduk sesekali. Kasa dicelupkan ke dalam campuran 3 sendok makan infus, diencerkan dengan sendok air hangat dan dioleskan ke tempat sakit semalam).

Akar lobak parut

Mandi dengan jarum alami

Solusi Menovazin untuk penggunaan foto alkohol eksternal

Latihan pernapasan

Praktik pernapasan membantu mencapai efek terapeutik. Intinya adalah belajar bagaimana rileks saat bernapas masuk dan keluar itu adalah bagian dari punggung di mana ada masalah.

Latihan pernapasan terapi

Korset

Mengenakan korset yang diresepkan oleh dokter. Korset, yang membantu menormalkan otot punggung dan posisi tulang belakang, selalu dipilih untuk pasien tertentu. Waktu mengenakan desain ortopedi ini meningkat secara bertahap.

Korset anak-anak dari skoliosis

Aturan penggunaan korset

  1. Mencari dokter untuk memilih korset, secara berkala memantau keadaan punggung dokter untuk pembatalan tepat waktu mengenakan korset.
  2. Kombinasi dengan metode pengobatan lain.
  3. Lapisan kapas di bawah korset.
  4. Gradualitas dan kesabaran: korset mungkin menggosok pada awalnya. Jangan terburu-buru menyerah. Seiring waktu, tubuh akan terbiasa dengan ketidaknyamanan.

Korset Skoliosis

Pijat

Ketika skoliosis menunjukkan pijatan terapi khusus, yang bisa Anda kuasai sendiri. Berlaku tidak lebih dari 4-5 kursus pijat refleks per tahun. Durasi kursus dalam 20 pelajaran.

Pijat termasuk bekerja dengan otot-otot kaki dan paha, kemudian dengan otot-otot perut dan punggung. Teknik dasar memperkuat otot-otot yang melemah dan relaksasi ada dalam ketegangan. Jenis pijatan dipilih oleh dokter. Pijatan di rumah memungkinkan Anda untuk mengurangi ketegangan pada otot, mengurangi jari-jari lengkungan lengkung, meredakan rasa sakit dan mengencangkan korset berotot.

Pijat skoliosis

Master of Children's Massage

Selain pijat punggung untuk skoliosis, pijat kaki sering direkomendasikan, yang memiliki efek menguntungkan pada kesejahteraan pasien dan karena dampaknya pada bundel ujung saraf, yang secara signifikan meningkatkan pasokan nutrisi, vitamin, dan nutrisi makro ke semua organ tubuh. Tugas lain dari refleksiologi, yang meliputi pijat kaki, adalah netralisasi nyeri punggung, yang memiliki efek positif pada postur.

Video - Cara memijat untuk penyakit skoliosis

Cara hidup

Saat mendiagnosis skoliosis, sangat penting untuk memikirkan penyebab penyakit ini. Ingin memperbaiki situasi dengan punggung yang buruk? Mulailah dengan koreksi gaya hidup. Mengeras dalam kombinasi dengan latihan fisik alami: permainan bola, ski, berenang membantu menstabilkan otot-otot punggung.

Berenang dengan skoliosis

Ketika skoliosis tidak dianjurkan untuk aktif melompat, lakukan akrobat dan senam, lakukan latihan, peregangan punggung dan berikan tulang belakang ketegangan yang berlebihan.

Untuk pelatihan olahraga siklik yang direkomendasikan, berikan beban "simetris" pada otot. Berenang memungkinkan Anda meredakan tulang belakang, sementara beban meningkatkan daya tahan otot-otot punggung, yang secara menguntungkan memengaruhi sistem pernapasan dan kardiovaskular tubuh. Perenang dengan skoliosis (hanya jika tidak ada masalah di daerah serviks) harus dimulai dengan gaya dada, karena dalam gaya ini beban pada otot punggung minimal.

Pembantu terbaik dalam memperjuangkan kesehatan tulang belakang - diet seimbang, di mana protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral seimbang; kegiatan olahraga; langkah-langkah penguatan umum; kontrol atas keadaan seluruh organisme.

Kepatuhan dengan rekomendasi dokter, mode hemat; tidur di kasur ortopedi atau tempat tidur yang keras dengan bantal kecil; bag-pack, mendistribusikan beban di kedua bahu; kursi kerja yang nyaman, nat. Olahraga dan postur yang selalu benar adalah kondisi yang sangat diperlukan untuk menghilangkan skoliosis.