Apa yang harus dilakukan dengan nyeri punggung pada awal kehamilan?

Memar

Kehamilan adalah peristiwa yang menyenangkan dan serius dalam kehidupan setiap wanita. Karena itu, dengan segala panjangnya, calon ibu harus memantau kondisinya dan kesejahteraannya. Tubuh wanita diatur sedemikian rupa sehingga dapat memberi sinyal sebelumnya terkait dengan kelainan janin. Penting untuk memahami sinyal-sinyal semacam itu, dan mengambil langkah tepat waktu untuk menghilangkannya.

Perhatian khusus harus diberikan pada trimester awal kehamilan. Itu berlangsung 12 minggu pertama. Tidak ada wanita yang dapat menyombongkan diri bahwa selama masa kehamilannya, dia tidak akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dan tidak nyaman.

Selama pertumbuhan janin dalam tubuh seorang wanita ada perubahan signifikan dan rasa sakit di punggung dan punggung bawah - tanda pertama. Perpindahan organ-organ panggul dan peregangan ligamen otot menyebabkan nyeri punggung.

Di sini Anda akan menemukan jawaban untuk pertanyaan: Mengapa menarik pinggang?

Nyeri punggung bagian bawah selama kehamilan

Nyeri di punggung dan punggung bawah adalah hal biasa. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama periode perkembangan janin, berat ibu hamil meningkat dan beban utama sepenuhnya jatuh pada otot tulang belakang. Hanya dalam kasus yang terisolasi, sakit punggung dapat berbicara tentang ancaman keguguran atau persalinan sebelumnya. Jika punggung Anda sakit, pergi ke dokter mana? - Baca jawaban untuk pertanyaan di sini.

Beberapa alasan untuk ketidaknyamanan ini adalah beberapa:

  • Kelelahan otot-otot tubuh di daerah lumbar;
  • Eksaserbasi osteochondrosis;
  • Penyakit ginjal;
  • Kelebihan berat badan, memberi beban ke punggung bawah;
  • Hipotermia;
  • Peradangan otot;
  • Ancaman keguguran;
  • Persalinan prematur;
  • Mulai pengiriman tepat waktu.

Nyeri sebagai tanda kehamilan

Selain tanda-tanda kehamilan pertama dan akrab, seperti mual atau nafsu makan meningkat, kantuk, rasa sakit di daerah lumbar ditambahkan.

Hal ini diekspresikan dalam sensasi sakit dan menarik, yang timbul dari kenyataan bahwa rahim seorang wanita dengan cepat membentang, bertambah besar sehingga janin yang berkembang merasa nyaman dan nyaman. Dalam hal ini, ada peregangan dan perubahan ligamen uterus, yang menyebabkan berbagai rasa sakit, tidak hanya meliputi daerah lumbar, tetapi juga perut.

Kisah pembaca kami!
"Saya menyembuhkan sakit punggung saya sendiri. Sudah 2 bulan sejak saya lupa tentang sakit punggung. Oh, bagaimana saya dulu menderita, punggung dan lutut saya sakit, saya benar-benar tidak bisa berjalan dengan normal. Berapa kali saya pergi ke poliklinik, tetapi ada hanya tablet dan salep mahal yang diresepkan, yang tidak ada gunanya sama sekali.

Dan sekarang minggu ke-7 telah berlalu, karena persendian belakang tidak sedikit terganggu, dalam sehari saya pergi bekerja ke dacha, dan saya berjalan 3 km dari bus, jadi saya pergi dengan mudah! Semua berkat artikel ini. Setiap orang yang sakit punggung wajib dibaca! "

Nyeri punggung bawah pada awal kehamilan

Nyeri lumbar pada tahap awal kehamilan akan diamati selama seluruh trimester pertama, memberikan ibu tambahan rasa tidak nyaman.

Penyebab sakit punggung:

  • Masalah pada alat tulang belakang mulai berkembang (osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang, gangguan perkembangan otot-otot panggul);
  • Meningkatkan produksi hormon "hamil" - progesteron, yang mengarah pada pelunakan cakram dan ligamen pendukung;
  • Pada awal kehamilan, ada penurunan dalam kerja sistem kekebalan tubuh, karena fakta bahwa pada awalnya, tubuh menganggap janin sebagai organisme asing yang telah menembus di dalam. Karena itu, penyakit pada kandung kemih dan ginjal adalah akar penyebab sakit punggung;
  • Kehadiran urolitiasis: ada rasa sakit yang tajam dan tajam saat buang air kecil;
  • Seringkali, ibu hamil mengalami pielonefritis "wanita hamil", yang, jika diperburuk, meningkatkan suhu tubuh, terjadi edema, warna urin berubah, mengakibatkan hasil yang buruk.

Penyebab nyeri punggung bawah selama kehamilan

Penyebab sakit punggung dan punggung bawah cukup banyak:

  1. Selama kehamilan, tubuh wanita mentransmisikan ke janin bagian maksimum nutrisi, termasuk kalsium. Pada ibu yang akan datang, kekurangan unsur ini berkembang, sampai tingkat yang berbeda, penyakit pada alat vertebra, yang diekspresikan oleh rasa sakit yang parah.
  2. Perkembangan relaxin tubuh membantu melunakkan tulang dan jaringan tulang rawan, akibatnya, persendian menyimpang, meningkatkan mobilitas panggul.
  3. Kolik ginjal juga bisa menjadi salah satu penyebab rasa sakit. Batu ginjal menyebabkan rasa sakit saat buang air kecil, menyebabkan rasa sakit yang akut. Ketika batu keluar, ureter mungkin terluka, yang selanjutnya akan mempengaruhi keadaan wanita di masa depan.
  4. Pielonefritis dapat memicu nyeri lumbar. Tanda-tanda penyakit mungkin peningkatan suhu tubuh, pembengkakan punggung bagian bawah, nyeri, tekanan darah tinggi.
  5. Penyakit tulang belakang yang sebelumnya ditransfer, dapat memberikan komplikasi pada masa mengandung anak. Radiculitis, hernia intervertebralis, skoliosis akan menyebabkan peningkatan beban pada tulang belakang, dan akan menyebabkan rasa sakit.
  6. Otot-otot perut diregangkan, menyediakan area untuk pertumbuhannya. Oleh karena itu, beban tambahan ditempatkan pada otot-otot punggung, diekspresikan dalam menjaga keseimbangan.
  7. Pergeseran di pusat gravitasi tubuh menyebabkan perubahan postur dan tulang belakang sangat tegang saat berjalan.
  8. Berdiri lama di kaki menambah beban pada tulang belakang. Dalam hal ini, rasa sakit adalah reaksi defensif yang menyebabkan perubahan posisi tubuh.

Selain alasan di atas, ada juga yang seperti itu:

  • Berjalan dengan sepatu hak tinggi;
  • Mengenakan sepatu yang tidak nyaman;
  • Pekerjaan yang tidak nyaman dan menetap;
  • Melemahnya otot-otot tulang belakang berhubungan dengan peningkatan beban.

Rasa sakit dan kegelisahan di punggung dari waktu ke waktu dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan - keterbatasan gerakan lokal atau lengkap, bahkan cacat.

Orang yang telah belajar dari pengalaman pahit menggunakan obat alami yang direkomendasikan oleh ortopedi untuk menyembuhkan punggung dan sendi mereka.

Apa yang harus dilakukan dengan sensasi menyakitkan terlebih dahulu?

Agar nyeri punggung dirasakan sesedikit mungkin, perlu untuk menyingkirkan faktor-faktor pemicu yang menyebabkan ketidaknyamanan:

  • Kenakan sepatu yang nyaman dan ketat;
  • Makan makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi (ini termasuk produk susu, mulai dengan krim asam, berakhir dengan keju);
  • Jangan mencoba mengangkat beban. Jika Anda sudah perlu melakukan ini, Anda harus duduk dulu, tetapi membungkuk ke depan tidak disarankan;
  • Bangun dari tempat tidur juga harus benar: berbaliklah ke samping, letakkan kaki Anda di lantai dan hanya setelah itu bangun. Ini akan menghilangkan beban pada otot-otot punggung;
  • Untuk jok, hanya pilih kursi dengan sandaran. Anda tidak boleh jatuh "dengan ayunan" bahkan pada furnitur yang berlapis kain;
  • Untuk mendukung mengenakan perban prenatal.

Jika, untuk semua tindakan yang diambil, rasa sakit berlanjut, maka Anda harus mengunjungi dokter kandungan dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan, setelah lulus tes. Penyebab rasa sakit bisa bermacam-macam penyakit dan diinginkan untuk mengidentifikasi mereka pada awal kehamilan.

Anda dapat melakukan latihan fisik sederhana yang memperkuat otot-otot punggung, tetapi hanya ketika tidak ada rasa sakit. Sangat berguna untuk melakukan renang atau aerobik.

Apa yang tidak direkomendasikan?

Agar kehamilan berjalan setenang mungkin, Anda perlu memantau kesehatan Anda dengan cermat dan mencoba untuk mengecualikan beberapa poin:

  • Jangan memakai sepatu hak tinggi. Ini memicu kelelahan dan meningkatkan nyeri punggung;
  • Tidak perlu menghabiskan seluruh kehamilan dalam posisi "berbaring", Anda harus berjalan sebanyak mungkin di udara terbuka;
  • Jangan membungkuk ke depan untuk menghilangkan terjadinya nyeri lumbar;
  • Jangan lama dalam satu posisi duduk atau berdiri, Anda perlu mengubahnya secara berkala;
  • Jangan berbaring atau tidur terlentang. Ini akan menyebabkan peningkatan rasa sakit;
  • Yang paling penting adalah jangan gugup, itu akan mempengaruhi kondisi bayi setelah kelahirannya.

Apa yang bisa menjadi sakit punggung dalam 12 minggu pertama?

Periode paling penting dari kehamilan dianggap sebagai trimester pertama. Ini berbeda dalam transiensi perubahan peristiwa yang terkait dengan perkembangan janin. Perlu diketahui bahwa proses fisiologis dalam tubuh dapat menyebabkan rasa sakit saat menarik dan meradang di daerah pinggang dan perut.

  • Pada 1-2 minggu ada penguatan telur yang dibuahi ke cangkang rahim. Proses ini ditandai dengan nyeri ringan di perut bagian bawah;
  • Pada 3 - 4 minggu, pembentukan chorion terjadi, jaringan tempat plasenta akan berasal. Ini ditandai dengan masuknya vili ke dinding rahim dengan pembentukan pembuluh darah yang akan membentuk sistem darah bayi di masa depan. Prosesnya disertai dengan rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah;
  • Pada 5-6 minggu perlindungan biologis janin terjadi, terkait dengan peningkatan aliran darah ke rahim. Banyaknya pembuluh panggul disertai dengan rasa sakit di perut bagian bawah;
  • Dari 7-8 minggu, hormon relaxin bekerja pada sendi sendi dan meningkatkan relaksasi mereka. Ini adalah penyebab lain dari sindrom nyeri;
  • Pada 9 - 10 minggu serat otot rahim aktif tumbuh. Ligamentum kardinal dan sakro-uterin menebal, mereka menjadi sangat padat, dan beban pada alat uterus ligamen meningkat. Ini disertai dengan rasa sakit di tulang ekor;
  • Pada 11-12 minggu, trimester pertama kehamilan selesai. Pada saat ini, sistem organ janin sudah sepenuhnya terbentuk. Selama periode ini, kontraksi uterus spontan mungkin terjadi, yang juga dapat menyebabkan rasa sakit yang dijelaskan di atas;
  • Selama kehamilan ada peningkatan beban pada ginjal, yang bahkan tanpa ini bekerja dalam mode yang ditingkatkan. Peningkatan volume darah yang bersirkulasi meningkatkan menit aliran darah di ginjal dan sistem panggul mengembang. Semua perubahan menyebabkan rasa sakit di punggung dan punggung bawah.

Pengobatan nyeri punggung bawah pada awal kehamilan

Perawatan tradisional

Menurut statistik, lebih dari setengah wanita hamil menderita rasa sakit yang konstan di daerah lumbar.

Jika metode profilaksis tidak memberikan hasil yang diinginkan, maka perlu dilanjutkan dengan perawatan segera. Ini harus terjadi di bawah pengawasan wajib dokter yang merawat.

Penggunaan obat-obatan untuk tujuan apa pun dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan tidak hanya ibu, tetapi juga bayi yang belum lahir.

Untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat memulai beberapa latihan, lebih baik mulai dengan beban minimal:

  • Hal ini diperlukan untuk melakukan terapi fisik (termasuk kelas yoga untuk wanita hamil, berbagai jenis aktivitas fisik);
  • Setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda dapat pergi berenang. Air memiliki efek relaksasi pada otot dan mengurangi rasa sakit;
  • Anda dapat melakukan pijatan ringan pada bagian yang bermasalah dengan ujung jari;
  • Lakukan mandi air hangat atau shower dengan peningkatan rasa sakit;
  • Di semester kedua dan ketiga, kenakan pembalut yang menyangga perut. Saat tidur, letakkan bantal untuk wanita hamil di bawah perut;
  • Selama kehamilan, kontras antara daya tahan tubuh dan pemborosan energi adalah penting, jadi istirahat harus diberikan perhatian khusus. Tidur nyenyak harus menjadi teman tetap bagi calon ibu.

Sedangkan untuk minum obat, mereka harus diambil di bawah pengawasan ketat dokter, terutama jika dikaitkan dengan penyakit ginjal.

Perawatan non-tradisional

Untuk menghilangkan rasa sakit di daerah lumbar, dianjurkan untuk menggunakan kompres yang memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik:

  • Unggul membantu bubur dari lobak parut atau lobak. Untuk menghindari sensasi terbakar yang kuat, disarankan untuk menambahkan sedikit krim asam ke dalam campuran;
  • Sempurna membantu rebusan chamomile, thyme, dan hypericum. Meredakan rasa sakit, disarankan untuk membuat kompres dengan pembungkus di malam hari;
  • 50 gram mustard dicampur dengan air hangat untuk mendapatkan konsistensi krim asam. Oleskan campuran tersebut pada tempat yang sakit tidak lebih dari 5 menit, untuk menghindari sensasi terbakar yang kuat;
  • Daun burdock tuangkan air mendidih dan oleskan di punggung bawah;
  • Peras bawang putih dengan lemon, rendam jus dalam serbet dan oleskan ke bagian yang sakit. Prosedur harus dilakukan secara teratur;
  • Secara efektif membantu mengompres adonan asam. Hal ini diperlukan untuk membungkus bagian belakang dengan lapisan kain, taruh adonan di atas. Kompres memaksakan sebelum tidur;
  • Sangat baik membantu menggosok tempat yang sakit dengan madu. Sirkulasi darah dan tonus otot menjadi normal.

Memperkuat tulang belakang selama kehamilan

Memperkuat otot tulang belakang selama kehamilan dipromosikan, pertama-tama, dengan sering berjalan. Ini nada otot-otot kaki, bokong dan punggung, menghilangkan manifestasi varises dan pengembangan wasir.

Selain itu, Anda dapat melakukan:

  • Di bawah kesehatan normal, di musim dingin, berjalan di atas ski dianjurkan (disarankan untuk mengenakan perban prenatal).
  • Berenang Efeknya sangat baik pada kesehatan ibu dan bayinya. Ada penguatan otot-otot punggung, memperlancar peredaran darah, meredakan persendian.
  • Yoga Pilihan bagus dimuat di tubuh selama kehamilan. Kelas akan bermanfaat bagi ibu dan bayi, karena Saat melakukannya, banyak perhatian diberikan pada pernapasan dan relaksasi semua otot. Anak akan menerima lebih banyak oksigen selama pelajaran, dan ibu akan mempersiapkan persalinan yang akan datang.
  • Senam. Latihan yang dibuat khusus ditujukan untuk memperkuat otot-otot yang mengambil bagian dalam persalinan (panggul dan perut).

Kapan Anda perlu membunyikan alarm? Kapan Anda tidak bisa khawatir?

Jika rasa sakit terjadi terutama di satu sisi, maka itu dapat berbicara tentang penyakit ginjal. Terjadi bengkak dan nyeri saat buang air kecil. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena itu mengancam dengan gagal ginjal.

Ada kalanya rasa sakit berbicara tentang tanda-tanda keguguran yang mengancam. Dalam hal ini, Anda harus sangat berhati-hati: jika perut sangat mual dan bahkan pendarahan kecil terjadi, Anda harus segera mengunjungi dokter atau memanggil ambulans untuk dirawat di rumah sakit.

Pada dasarnya, rasa sakit di punggung dan tulang belakang dianggap normal selama kehamilan. Bagaimanapun, ketika seorang wanita hamil, dia perlu mengunjungi dokter kandungan dan mendaftar dengannya sesegera mungkin.

Mengamati seorang spesialis dan mengikuti semua rekomendasinya akan membantu untuk menjauh dari banyak masalah yang mungkin timbul selama masa tunggu seorang anak.

Rasa sakit dan kegelisahan di punggung dari waktu ke waktu dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan - keterbatasan gerakan lokal atau lengkap, bahkan cacat.

Orang yang telah belajar dari pengalaman pahit menggunakan obat alami yang direkomendasikan oleh ortopedi untuk menyembuhkan punggung dan sendi mereka.

Mengapa pinggang terluka di awal kehamilan?

Jika Anda menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan, jangan panik! Banyak gejala yang muncul selama kehamilan sangat alami dan dijelaskan oleh fisiologi. Sejak awal kehamilan, tubuh wanita mulai berubah dengan cepat. Dan kami sekarang berarti tidak hanya perubahan eksternal, tetapi juga restrukturisasi internal. Seringkali, metamorfosis ini mulai terjadi begitu tiba-tiba sehingga mereka membuat calon ibu stres, yang hanya bisa menyakitinya. Karena itu, mari kita lihat mengapa punggung bawah sakit pada awal kehamilan.

Empat minggu pertama kehamilan

Kadang-kadang menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan bahkan sebelum penampilan dua garis dihargai pada tes. Tubuh seorang wanita dari hari-hari pertama pembuahan mulai mempersiapkan proses melahirkan bayi dan persalinan. Sudah sejak hari-hari pertama dalam tubuh mulai menghasilkan hormon prolaktin. Di bawah aksinya, otot dan ligamen mulai melunak, tulang panggul mulai bergerak. Semua ini diperlukan untuk hasil persalinan yang berhasil - sehingga akan lebih mudah bagi anak untuk keluar.

Organ-organ internal juga mulai mempersiapkan fakta bahwa janin akan segera mulai tumbuh. Tulang belakang di daerah lumbar berubah, mempersiapkan beban yang akan segera mulai tumbuh, karena tulang belakang yang mengambil beban utama saat janin lahir. Jadi, kita dapat mengatakan bahwa jika Anda sakit punggung selama awal kehamilan, ini merupakan indikasi bahwa tubuh berfungsi dengan baik. Itu dibangun kembali untuk membuat bayi Anda nyaman.

Rasa sakit dapat secara signifikan memburuk jika ibu menderita skoliosis atau penyakit lain pada tulang dan otot. Gaya hidup yang tidak aktif juga dapat meningkatkan gejala nyeri. Dalam hal ini, wanita harus lebih banyak bergerak.

Kelima - Keenam Minggu Kehamilan

Selama periode ini, restrukturisasi global divisi sakral dimulai. Juga di bawah aksi relaxin, sakrum mulai menjadi lebih mobile dan fleksibel. Ini juga disebabkan oleh perawatan tubuh Anda tentang anak. Dengan perkembangan janin, itu tidak akan terasa dari tekanan. Juga, fakta perubahan di daerah sakral akan mengurangi ketidaknyamanan yang dapat memprovokasi janin, menambah berat badan. "Bonus" lain dari relaksasi sakrum adalah menjaga keseimbangan, karena dengan perkembangan embrio, pusat gravitasi Anda bergeser.

Berbicara tentang pergeseran pusat gravitasi, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan bahwa ia memiliki hubungan langsung dengan sakit punggung, karena karena ini, seorang wanita pada tingkat insting menceraikan bahunya dan meregangkan lehernya. Postur ini hanya menambah beban di punggung, yang, pada gilirannya, meningkatkan rasa sakit.

Juga, salah satu penyebab rasa sakit selama periode ini adalah peningkatan produksi hormon progesteron. Bahkan melembutkan ligamen di punggung bawah, yang menyebabkan sakit punggung pada awal kehamilan.

Sangat sering pada minggu kelima - keenam, rasa sakit dari punggung bagian bawah dapat mengalir ke kaki. Ini terjadi jika seorang wanita hamil sedikit bergerak. Dalam hal ini, kami dapat menyarankan satu hal - lanjutkan!

Dokter mengatakan bahwa selama periode ini, rasa sakit jarang terjadi, jadi tidak ada kekhawatiran khusus jika wanita itu tidak memiliki penyakit tersembunyi.

Minggu ketujuh kehamilan

Pada minggu ketujuh, rahim mulai tumbuh dan naik, yang menyebabkan otot-otot yang mendukungnya tumbuh. Karena ini, seluruh daerah lumbar tegang dan rasa sakit muncul. Biasanya dia memiliki warna menarik yang lemah dan mengganggu seorang wanita sama banyaknya.

Kedelapan - Minggu Kesembilan

Selama periode ini, sensitivitas saraf sciatic meningkat. Karena kedekatannya dengan panggul dan punggung bagian bawah, nyeri punggung sering menyertai periode ini. Rasa sakit pada periode ini akan menarik, tetapi tidak kuat.

Minggu kesepuluh

Seperti yang sudah Anda pahami, jika punggung Anda sakit di awal kehamilan, tidak ada yang tidak wajar tentang hal itu. Dan karenanya, pada minggu kesepuluh, ketika janin mulai tumbuh dengan cepat, rasa sakit juga bisa menemani wanita itu. Beban pada tulang belakang mulai meningkat dengan cepat, dan karena ini, daerah pinggang mulai sedikit lebih sakit. Jika sebelumnya Anda hanya mengalami rasa sakit, sekarang akan disertai dengan kelelahan parah di bagian ini. Berat bayi bertambah, dan karena ini, ketegangan di punggung juga meningkat, yang memengaruhi punggung bawah.

Minggu kesebelas

Puncak nyeri punggung tertinggi pada awal kehamilan dicapai pada minggu ke sebelas. Selama periode ini, ketegangan di punggung tidak merata, dan rasa sakit di punggung bawah hanya meningkat. Pada tahap kehamilan ini, rasa sakit dan bengkak dari punggung bisa masuk ke paha dan kaki. Ini dianggap normal. Buahnya terus tumbuh dan menarik ligamen. Di punggung bawah, ini tercermin sebagai sedikit rasa sakit yang tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan.

Sepanjang kehamilan

Kami mempertimbangkan penyebab nyeri punggung yang normal dan alami. Tetapi masih ada rasa sakit, yang merupakan gejala penyakit, yang memanifestasikan dirinya selama kehamilan. Penyakit seperti itu termasuk pielonefritis, hernia, urolitiasis, linu panggul dan sebagainya. Jika gejala nyeri tidak hilang, tetapi hanya memburuk, atau disertai dengan ketidaknyamanan tambahan, maka kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter!

Apa yang harus dilakukan jika punggung Anda sakit

Seperti yang sudah Anda pahami, gejala yang serupa lebih cenderung menjadi norma daripada semacam penyimpangan. Mengomel di punggung dapat dimulai pada minggu pertama setelah pembuahan. Ini karena proses fisiologis alami dalam tubuh wanita hamil. Tubuh mulai membangun kembali, bersiap untuk melahirkan dan melahirkan.

Alasan utamanya adalah pelunakan ligamen dan fakta bahwa tekanan pada tulang belakang meningkat, dan meningkat setiap bulan. Sayangnya, tidak ada yang bisa dilakukan tentang itu, tetapi Anda dapat mencoba meringankan rasa sakit.

Bahkan sebelum hamil, Anda bisa merawatnya sebanyak mungkin lebih nyaman tentunya.

Persiapan untuk kehamilan

Pertama-tama, Anda harus membuat janji dengan ahli ortopedi. Seperti yang sudah Anda pahami, penyebab utama rasa sakit adalah beban pada tulang belakang. Dan jika tulang belakang ini memiliki penyimpangan dari norma, di bawah pengaruh beban ini, mereka hanya akan muncul, menambahkan cat baru ke palet nyeri Anda.

Dalam kasus skoliosis atau osteochondrosis, dokter cenderung merekomendasikan berenang. Latihan fisik sederhana ini memperkuat tulang belakang dan otot dengan sempurna, dan juga mempersiapkan tubuh Anda untuk melahirkan, yang berkontribusi pada kelegaan mereka.

Pilihan sempurna untuk tulang belakang adalah membeli kasur ortopedi. Ini akan membantu tulang belakang untuk mengambil posisi yang benar selama tidur, sehingga menghilangkan beban.

Diagnosis berbahaya lain mungkin kaki datar. Jika Anda menderita penyakit ini, maka beban pada tulang belakang Anda tidak terdistribusi secara merata, yang berarti mengandung seorang anak, yang sudah melatih punggung Anda, akan sangat sulit bagi Anda.

Jangan berlebihan untuk mengunjungi dan dokter ahli gizi. Selama kehamilan, berat meningkat dengan cepat, beban pada tulang belakang tumbuh, dan karena ini, rasa sakit terjadi. Tetapi jika, bahkan sebelum awal kehamilan, Anda memiliki berat ekstra ini, tulang belakang Anda akan menjadi dua kali lipat selama periode mengandung anak.

Bagaimana menghilangkan sakit punggung

Selama kehamilan, aktivitas fisik yang teratur diperlukan - senam, yoga untuk wanita hamil, yang sangat populer saat ini, atau jalan-jalan sederhana. Berenang luar biasa dan paling aman. Ingatlah bahwa statis untuk tulang belakang sama berbahayanya dengan latihan beban berlebihan. Olahraga harus dalam jumlah sedang - jangan menyiksa tubuh dengan gym yang biasa dengan beban, karena sekarang Anda berdua!

Pencegahan lengkungan tulang belakang yang sangat baik, serta cara yang bagus untuk meregangkannya akan hanya berbaring di permukaan yang keras, serta tidur di kasur ortopedi yang sama.

Jika Anda menderita myositis atau linu panggul, maka kami sangat menyarankan Anda untuk tidak menggunakan salep dan pil antiinflamasi. Tidak hanya akan berdampak negatif pada bayi Anda, efeknya pada tubuh Anda selama kehamilan mungkin tidak terduga. Yang paling tidak berbahaya adalah ruam. Dalam hal ini, kami menyarankan untuk mengurangi aktivitas fisik. Beristirahat dalam hal ini adalah obat terbaik yang akan membantu tidak hanya Anda, tetapi juga bayi Anda.

Nuansa lain kehidupan pranatal seorang wanita adalah dari sepatu dengan tumit, jika dia tidak ingin memperparah sakit punggung. Saat mengenakan sepatu stiletto, beban pada tulang belakang meningkat, dan punggung dapat mulai terasa sakit di daerah pinggang.

Berada dalam posisi yang menarik, seorang wanita hanya akan memperburuk rasa sakit dengan mengenakan tumit favoritnya. Lupakan tumit Anda selama kehamilan, biarkan diri Anda rileks dan memamerkan sepatu balet favorit Anda.

Lacak diet Anda. Bagian belakang kehamilan awal sakit karena peregangan otot yang membutuhkan kalsium. Jadi elemen mikro ini diperlukan tidak hanya untuk janin, tetapi juga bagi ibu hamil, untuk menghilangkan rasa sakit selama restrukturisasi tubuh. Saat ini ada banyak vitamin kompleks untuk wanita hamil, dan hampir semuanya mengandung kalsium. Tentu saja, sebelum Anda mulai menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Sebelum ini, kami sarankan Anda mengandalkan produk susu, peterseli dan ayam.

Jika Anda seorang pendukung pengobatan alternatif, Anda dapat mencoba meredakan sakit punggung pada awal kehamilan dengan aromaterapi atau akupunktur. Tapi, sekali lagi, konsultasikan dulu dengan dokter spesialis, jangan mengobati sendiri. Seringkali, obat-obatan yang membantu seorang wanita sebelum kehamilan dapat memiliki efek yang merugikan padanya selama masa kehamilan. Hati-hati!

Anda juga dapat menggunakan salah satu cara pengobatan tradisional - kompres madu. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghangatkan madu, meletakkannya di punggung bawah, tutup dengan polietilen dan isolasi.

Jenis sakit punggung selama kehamilan dan cara menghilangkannya

C didorong dengan sakit punggung saat menggendong anak? Cari tahu penyebab rasa sakit dan cara efektif untuk menghilangkan sindrom yang tidak menyenangkan.

Kehamilan tidak hanya disertai dengan emosi positif dan harapan akan kelahiran bayi, tetapi juga oleh sakit punggung yang kuat. Apa kekhasan sindrom nyeri dan apakah perlu takut akan ketidaknyamanan yang muncul

Jenis rasa sakit

Proses kehamilan disertai dengan sakit punggung, menyebabkan kekhawatiran pada ibu hamil. Spesialis membagi sindrom nyeri menjadi dua jenis.

Dalam kasus pertama, kita berbicara tentang apa yang disebut "nyeri normal", yang disebabkan oleh perubahan alami pada tubuh wanita, khususnya, perut yang tumbuh, dan, karenanya, beban tambahan pada tulang belakang.

Dalam kasus kedua, kita berbicara tentang penyakit, salah satu gejalanya adalah rasa sakit. Patologi, sebagai suatu peraturan, berbahaya bagi bayi dan wanita hamil. Dalam hal ini, perawatan bedah diperlukan.

Nyeri punggung karakteristik pada awal kehamilan

Dalam pandangan banyak orang, rasa sakit adalah sinyal yang "mengingatkan" tentang adanya penyakit apa pun. Tidak diragukan lagi, ada beberapa kebenaran dalam hal ini, tetapi ketika sampai pada nyeri punggung pada trimester pertama kehamilan, segala sesuatunya berbeda, nyeri merupakan bagian integral dari proses menggendong bayi.

Alasan

Kebanyakan wanita hamil khawatir tentang pertanyaan mengapa punggung sakit pada tahap awal mengandung anak.

Alasan utama adalah penampilan beban tambahan pada tulang belakang calon ibu (kebanyakan anak perempuan tidak melatih punggung mereka ke "posisi menarik", masing-masing, nada lemah, dan penampilan tiba-tiba dari berat tambahan menyebabkan sindrom nyeri).

Nyeri punggung biasanya terjadi karena perubahan alami pada tubuh wanita, khususnya perut yang tumbuh

Rasa sakit yang sakit di perut bagian bawah serta punggung bagian bawah dapat dipicu oleh proses biologis berikut yang terjadi di tubuh gadis itu ketika janin berkembang:

  • Pada awal kehamilan, proses menempelkan telur ke rahim terjadi. Ini memicu sakit punggung ringan pada trimester pertama kehamilan. Seringkali, wanita tanpa mengetahui posisi mereka, membingungkan sindrom nyeri yang khas dengan tanda-tanda menstruasi.
  • Pada minggu keempat kehamilan, pembentukan korion dimulai (jaringan tempat plasenta akan terbentuk di masa depan). Prosesnya juga disertai dengan rasa sakit alami di punggung bagian bawah dan perut.
  • Nyeri punggung yang sakit pada trimester pertama juga dapat disebabkan oleh peningkatan aliran darah ke rahim.
  • Nyeri punggung bawah selama kehamilan (1 trimester) dapat dipicu oleh produksi hormon relaxin. Ini mempengaruhi jaringan artikular ikat, yang pada gilirannya akan merilekskan sendi. Akibatnya, rasa sakit disebabkan oleh stres pada persendian yang rileks

Meminimalkan rasa sakit

Nyeri punggung yang terjadi saat menggendong bayi bisa dihilangkan dengan pendekatan yang masuk akal untuk masalah tersebut. Yang tersedia bagi calon ibu adalah beberapa cara alternatif yang tidak hanya akan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi juga memberikan emosi positif.

Latihan yang Wajar

Dengan tidak adanya patologi (misalnya, ancaman keguguran), para ahli merekomendasikan olahraga ringan untuk ibu masa depan. Olahraga memperkuat otot, membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan pasokan elemen-elemen jejak yang bermanfaat bagi bayi.

Selain itu, latihan yang wajar diperlukan untuk pembentukan pernapasan yang tepat. Gadis yang berada di posisi itu secara bertahap menguasai teknik pernapasan, yang akan berguna selama persalinan.

Pasar layanan modern menawarkan wanita hamil berbagai macam kursus, misalnya, aerobik, yoga, senam aqua, kebugaran, tarian oriental, latihan kardio dan banyak lagi. Ibu masa depan hanya memilih arah yang paling menarik dan mulai melakukan latihan yang menarik.

Untuk informasi lebih lanjut tentang prosedur, serta aturan pelaksanaannya saat membawa bayi, ikuti tautan:


Yoga untuk wanita hamil. Olahraga yang bagus untuk wanita hamil.

Diet

Diet adalah salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan rasa sakit. Gadis hamil harus responsif terhadap diet. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan produk dengan kandungan kalsium, misalnya, kacang-kacangan, ikan, dll.

Wanita dalam posisi harus dimasukkan dalam diet produk susu. Dokter menyarankan untuk menggunakan keju cottage, kefir, keju setiap hari.

Agar kalsium dapat diserap dengan cepat, anak perempuan perlu berada di udara segar. Yang luar biasa adalah kenyataan bahwa bukan udara yang menguntungkan, tetapi sinar matahari, yang bertanggung jawab atas keberadaan vitamin D dalam tubuh (membantu penyerapan kalsium).

Wanita hamil juga membutuhkan magnesium, yang dapat membuat tulang lebih kuat dan lebih fleksibel. Elemen yang berguna terkandung dalam buah-buahan kering, misalnya, dalam kurma, pisang, dll.

Nutrisi dan diet yang tepat sangat penting bagi ibu hamil

Perban

Apakah perban mengakibatkan nyeri punggung pada awal kehamilan? Tidak diragukan lagi, dokter merekomendasikan untuk menggunakannya sejak awal.

Perban membantu ibu masa depan mengatasi beban tajam pada tulang belakang, yang membantu mengurangi rasa sakit. Keuntungan dari perban jelas, di antaranya adalah sebagai berikut:

  • nyeri punggung bawah;
  • menghilangkan perasaan lelah dan sakit di kaki;
  • minimalisasi beban pada tulang belakang dan organ panggul;
  • mengurangi kemungkinan stretch mark.

Adapun kontraindikasi, spesialis medis tidak merekomendasikan perban dalam kasus berikut:

  • kasus ketika dokter memperingatkan tentang pengaturan bayi yang salah;
  • reaksi alergi individu terhadap bahan perban.

Perban mengurangi sakit punggung dan meminimalkan beban pada tulang belakang

Nyeri punggung abnormal saat menggendong anak

Menjawab pertanyaan "mengapa pinggang terluka pada tahap awal?" Tidak mungkin untuk mengabaikan penyakit yang memicu gejala yang tidak menyenangkan. Pada tanda-tanda awal penyakit, calon ibu disarankan untuk mencari bantuan dari profesional medis.

Penyakit pada ginjal dan kandung kemih

Praktek menunjukkan bahwa penyakit ginjal dan kandung kemih umum terjadi pada wanita yang mengandung anak. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama kehamilan, perubahan terjadi pada tubuh anak perempuan ketika janin lahir: pelvis ginjal membesar dan nada kandung kemih menurun.

Nyeri di punggung pada trimester kedua kehamilan memicu pielonefritis (peradangan pada pelvis ginjal). Penyakit ini berbahaya bagi calon ibu, bisa menyebabkan keguguran, kelahiran prematur atau infeksi pada bayi.

Gejala khas penyakit ini adalah nyeri punggung, demam, dan lemas. Di antara agen penyebab penyakit adalah infeksi berikut:

  • E. coli;
  • Klebsiella;
  • jamur seperti ragi.

Perawatan

Pengobatan sendiri untuk penyakit ini tidak dianjurkan. Dalam hal tanda-tanda penyakit pertama, Anda harus menghubungi staf medis, yang, pada gilirannya, akan meresepkan pemeriksaan pasien:

  • analisis urin;
  • tes darah biokimia;
  • Ultrasonografi ginjal.

Setelah pemeriksaan, pasien diresepkan perawatan rawat inap, yang rata-rata berlangsung 3-4 minggu. Pasien disarankan untuk mematuhi tirah baring dan minum banyak cairan, para ahli merekomendasikan jus cranberry (minum berlebihan secara alami menghilangkan infeksi dari tubuh).

Selama kehamilan, pastikan untuk menjalani pemeriksaan medis rutin.

Juga, dokter meresepkan pengobatan antibakteri, yang berlangsung selama 2-3 minggu. Di antara obat-obatan yang dapat dikonsumsi selama kehamilan adalah sebagai berikut:

Sakit di awal kehamilan: penyebab dan perawatan

Anehnya, salah satu tanda pertama timbulnya kehamilan disebut nyeri punggung. Nyeri dapat muncul sepanjang seluruh periode kelahiran bayi, dan mungkin hilang pada trimester kedua, dan ini tidak selalu merupakan tanda-tanda penyakit.

Penyebab fisiologis

Pada awal trimester pertama kehamilan, banyak wanita mulai terganggu oleh sakit punggung. Penyebab fenomena ini bisa disebut restrukturisasi global tubuh, yang diperlukan untuk menggendong bayi.

Nyeri dini

  1. Punggung bawah sakit pada minggu pertama kehamilan - ini adalah perubahan fisiologis pada tubuh wanita.Pinggul dan sakrum dalam keadaan santai karena efek hormon relaxin pada mereka, yang diproduksi dalam jumlah yang meningkat selama kehamilan. Ligamen rahim melunak dan memprovokasi rasa sakit yang alami dan tidak boleh mengganggu wanita. Dengan sedikit ketidaknyamanan tidak ada alasan untuk khawatir.
  2. Peningkatan produksi hormon wanita memicu peningkatan mobilitas sendi dan tulang rawan intervertebralis, yang menimbulkan pembentukan rasa sakit.
  3. Peningkatan beban di daerah lumbar juga menyebabkan rasa sakit. Pada trimester pertama, karena pertumbuhan perut, pusat gravitasi bergeser, dan wanita itu, berusaha menjaga keseimbangan, merentangkan bahunya lebih banyak, meregangkan lehernya ke depan, yang menyebabkan rasa sakit di punggung bawah.
  4. Jika Anda memiliki masalah dengan sistem lokomotor sebelum kehamilan, seorang wanita dapat mengalami komplikasi atau eksaserbasi dan, akibatnya, rasa sakit di punggung bagian bawah.

Jika rasa sakit terganggu untuk waktu yang lama dan dalam kasus-kasus ketika mengganggu gaya hidup wanita biasa, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan fisioterapi.

Penyebab rasa sakit

Sayangnya, rasa sakit pada wanita, ketika menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan, ada juga gejala proses patologis yang serius. Selama periode restrukturisasi tubuh, sistem kekebalan tubuh gagal, dan karena itu kekebalan berkurang. Fenomena sementara ini diperlukan agar tubuh wanita tidak menolak janin.

  1. Postur tubuh wanita yang tidak tepat menyebabkan lumbosis lumbalis. Karena pembengkakan alat ligamen, ligamen dan sendi panggul meregang, dan rasa sakit muncul di daerah lumbar.
  2. Tumor di daerah lumbar dan punggung bawah berkontribusi pada penyebaran rasa sakit.
  3. Proses peradangan pada otot-otot lumbar, atau myositis, terkait dengan hipotermia tubuh.
  4. Eksaserbasi penyakit kronis pada sistem muskuloskeletal dan penyakit lain yang didiagnosis sebelum kehamilan.

Nyeri pinggang pada minggu ke-6 kehamilan terasa sakit, apa yang harus dilakukan?

Awalnya, Anda harus menghubungi dokter sehingga ia dapat menentukan penyebab rasa sakitnya.

  • gunakan perban atau korset khusus untuk wanita hamil seperti yang ditentukan oleh dokter yang hadir;
  • mengambil kompleks vitamin dan mineral;
  • jika kondisi fisik memungkinkan, maka olahraga harian direkomendasikan (jika ada ancaman keguguran, semua beban dikontraindikasikan);
  • beban statis dikontraindikasikan;
  • nutrisi, dengan kandungan vitamin D dan kalsium yang cukup (sejumlah besar yang terakhir terkandung dalam susu fermentasi dan produk ikan, kacang-kacangan);
  • memberikan preferensi untuk furnitur ortopedi;
  • ubah posisi tubuh sesering mungkin;
  • angkat berat tidak termasuk;
  • rencanakan satu hari sehingga ada cukup waktu untuk istirahat dan pemulihan;
  • Perkuat otot punggung menggunakan prosedur air (berenang di kolam renang).

Osteochondrosis pada tahap awal

Dengan eksaserbasi penyakit ini, punggung bagian bawah terasa sakit pada tahap awal kehamilan, karena diskus intervertebralis mengalami perubahan dan tonjolan yang bersifat degeneratif. Hasilnya adalah sindrom radikular, yang menyebabkan rasa sakit di bidang kompresi akar, kegagalan konduksi impuls dari tendon sepanjang busur refleks, dan perubahan atrofi pada otot.

Dalam hal ini, dokter harus meresepkan terapi obat, karena sangat dilarang untuk diobati dengan obat yang diminum sebelum kehamilan.

Nyeri simfisitis

Gejala-gejala penyakit ini dimanifestasikan sebagai berikut: seorang wanita memiliki jenis kejang awal pada tahap awal kehamilan, koordinasi gerakan terganggu, otot-otot di dada sangat meregang. Jika waktu tidak memulai pengobatan, pengembangan perdarahan internal mungkin terjadi. Dalam kasus tersebut, wanita tersebut dirawat di rumah sakit untuk perawatan yang direncanakan.

Rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan

Gejala proses patologis dalam sistem kemih atau ginjal, kandung empedu muncul dalam bergabung dengan rasa sakit di punggung bawah edema, demam, sakit kepala parah atau migrain, urin keruh. Salah satu masalah umum yang dihadapi wanita hamil adalah proses peradangan pada ginjal. Saat hamil, apakah punggung bagian bawah terasa sakit di kanan atau serentak di kedua sisi? Dalam situasi seperti itu, konsultasi spesialis dan perawatan rawat inap diperlukan.

Perkembangan pielonefritis

Ada beberapa versi terjadinya pielonefritis pada wanita hamil. Penyakit ini merupakan risiko infeksi pada janin, di samping itu, penyakit ini dapat memicu toksikosis pada tahap akhir persalinan, edema dan persalinan dini, yang merupakan ancaman bagi kehidupan wanita.

Ada kegagalan dalam mekanisme kerja hormon, dan mereka memengaruhi ureter sehingga urinnya kembali masuk ke pelvis ginjal. Stagnasi urin, proses infeksi berkembang yang mengarah ke pielonefritis. Uterus atau pembuluh darah uterus yang membesar memberikan tekanan pada ureter.

Sumber rasa sakit: infeksi

Proses infeksi dapat terjadi di amandel, di dermis, di gigi yang mengalami karies atau di organ internal. Serta penyebab kerusakan ginjal mungkin neoplasma, yang untuk waktu yang lama mungkin tidak muncul.

Sindrom nyeri terjadi ketika kapsul ginjal mengencang akibat tekanan kuat dari tumor. Tanda-tanda proses ini adalah:

  • adanya eritrosit urine, nanah dan lendir;
  • dalam tes darah terungkap kandungan leukosit yang tinggi, ESR yang besar (laju sedimentasi eritrosit);
  • malaise umum, kelemahan, peningkatan keringat.

Ancaman kelahiran prematur, keguguran

Punggung bawah yang tak tertahankan pada awal kehamilan dan perut bagian bawah, ada sekresi warna kecoklatan. Nyeri menyerupai kontraksi - ini menunjukkan gejala keguguran. Rumah sakit darurat diindikasikan.

Infeksi virus pernapasan akut yang tertunda, trauma, atau situasi yang menimbulkan stres menyebabkan risiko keguguran atau kelahiran prematur. Dalam situasi ini, seorang wanita memiliki keluhan tentang keputihan, rasa sakit di perut dan punggung bagian bawah.

Dokter mendiagnosis ancaman penghentian pada tahap awal kehamilan. Nyeri pinggang akibat kontraksi uterus. Ketika kontraksi, itu menarik ligamen, condong ke depan, dan janin, jatuh di bawah, menciptakan tekanan pada ujung saraf dari bagian sakral - ini adalah penyebab rasa sakit.

Cara untuk menghilangkan rasa sakit

Secara umum, nyeri lumbar bukan merupakan gejala dari penyakit dan tidak menimbulkan bahaya bagi anak dan ibu yang belum lahir. Jika Anda menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan - ini adalah nyeri fisiologis. Kurangi atau hapus dengan cara berikut:

  • Nutrisi penuh dan seimbang. Produk harus tinggi kalsium. Dalam beberapa kasus, wanita juga diberi resep obat atau suplemen aktif secara biologis yang mengandung kalsium dalam dosis tinggi.
  • Olahraga ringan: berjalan setidaknya selama satu jam, senam pagi, berenang di kolam atau kolam, aerobik air dalam kelompok untuk wanita hamil. Beban seperti itu tidak hanya akan meredakan rasa sakit, tetapi juga kemudian memfasilitasi kelahiran bayi dan membantu untuk mengembalikan sosok setelah proses persalinan. Mulai pelatihan harus dari hari-hari pertama dari posisi menarik seorang wanita.
  • Kelas yoga yang dikombinasikan dengan latihan fisik akan sangat bermanfaat. Terutama ditampilkan latihan yang meregangkan tulang belakang.
  • Perhatian khusus harus diberikan pada postur yang benar untuk menghindari lengkungan tulang belakang. Berjalan dan duduk lurus. Posisi tubuh yang salah juga memicu rasa sakit.
  • Pijat pasti akan meredakan ketegangan dan mengendurkan otot.
  • Hindari stres dan ketegangan.
  • Istirahat dan tidur. Dianjurkan untuk membeli kasur ortopedi sehingga beban pada tulang belakang wanita hamil didistribusikan secara merata, dan tidurnya kuat dan panjang (setidaknya 7-8 jam). Pada siang hari, Anda juga harus mengistirahatkan otot-otot punggung dan sakrum - berbaring selama sekitar tiga puluh menit dalam keadaan santai di permukaan yang keras.

Pielonefritis: nyeri punggung bawah selama kehamilan, apa yang harus dilakukan?

Penyakit selama periode ini disertai, selain rasa sakit di punggung bawah, demam tinggi dan peradangan, yang dikonfirmasi oleh hasil studi laboratorium. Dokter meresepkan terapi antibiotik, yang menekan infeksi dan memiliki efek minimal pada janin.

Jika tidak ada edema, maka dianjurkan untuk meningkatkan jumlah cairan yang diambil, tetapi di bawah kendali diuresis. Selama periode ini, Anda tidak dapat mengambil obat diuretik dan minuman berkafein. Penerimaan rebusan dari gandum dan jus buah yang terbuat dari cranberry, yang memiliki efek antibakteri dan meningkatkan diuresis, ditunjukkan.

Dokter meresepkan perawatan rawat jalan (di rumah) atau, jika perlu, dirawat di rumah sakit di departemen urologi rumah sakit.

Pengobatan alternatif

Penggunaan metode pengobatan non-klasik (akupunktur, osteopati, refleksoterapi, homeopati) diperbolehkan, tetapi ada kontraindikasi. Untuk menghindari konsekuensi negatif, konsultasikan dengan dokter Anda.

Dukun menawarkan penghilang rasa sakit dengan kompres madu. Madu dipanaskan terlebih dahulu, dan kemudian diaplikasikan pada punggung bagian bawah dengan lapisan tipis tempat polietilen diletakkan, dan punggung bagian bawah dibungkus dengan kain hangat. Prosedur ini dapat dilakukan hanya dengan tidak adanya reaksi alergi terhadap produk lebah.

Penyebab nyeri yang lebih serius jauh lebih jarang. Untuk mengecualikan mereka, jangan lupa untuk mengunjungi dokter yang merawat selama kehamilan.

Mengapa sakit punggung pada awal kehamilan?

Nyeri punggung pada trimester pertama kehamilan tidak teratur seperti yang terjadi pada trimester kedua dan ketiga, mereka cukup umum, dan beberapa wanita hamil menghadapinya. Materi tersebut mempertimbangkan penyebab ketidaknyamanan tersebut, cara, kemungkinan menyingkirkannya, dan kemungkinan patologi yang menyebabkan munculnya sensasi yang tidak menyenangkan.

Alasan

Nyeri punggung pada awal kehamilan dapat memiliki penyebab patologis dan fisiologis. Fisiologis - yang muncul akibat restrukturisasi tubuh yang signifikan, persiapannya untuk dibawa. Ketidaknyamanan seperti itu tidak terlalu kuat, tidak berdampak signifikan pada mata pencaharian, tidak menyebabkan aktivitas sehari-hari, dan tidak boleh menimbulkan kekhawatiran. Perawatan dalam hal ini tidak perlu.

Rasa sakit yang kuat disebabkan oleh penyebab patologis, yaitu, pengembangan beberapa proses yang tidak sehat, penyakit. Dalam hal ini, ketidaknyamanan, paling sering, jauh lebih signifikan, memerlukan penarikan medis. Penting untuk mengenalinya tepat waktu dan menyembuhkan penyebabnya, karena patologi dapat menyebabkan konsekuensi serius pada bagian kehamilan, kesehatan pasien.

Berhubungan langsung dengan kehamilan

Selama awal kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan signifikan terkait dengan persiapan untuk kehamilan. Selama ini, banyak gejala yang sebelumnya tidak seperti biasanya terjadi, termasuk sakit punggung.

  • 10-11 minggu ditandai dengan peningkatan ukuran uterus yang signifikan, naik di atas posisi sebelumnya, mulai memberi tekanan pada organ-organ yang terletak di atas. Bundel yang diperbaiki sebelumnya dalam posisi normal meregang setelahnya. Sensasi menyakitkan muncul baik di perut maupun di punggung bawah, karena ligamen memiliki area peningkatan yang berbeda, termasuk di daerah lumbar;
  • Kadar progesteron meningkat, yang mempengaruhi kondisi selaput lendir di dalam rahim. Proses perubahan fisiologis semacam itu di endometrium dapat disertai dengan rasa sakit, terkikis di punggung bawah (seperti saat menstruasi);
  • Tanda-tanda pertama dari pergeseran pusat gravitasi perut muncul - itu sedikit turun (pada tahap awal tidak banyak sama sekali, tetapi bagian belakang sudah dapat bereaksi terhadap ini) Akibatnya, beban pada lumbar, daerah sakral meningkat. Otot-otot menjadi hipertensi, yang menyebabkan rasa sakit;
  • Pada trimester pertama di tubuh wanita hamil, banyak hormon relaxin diproduksi. Karena dia, ligamen sakrum, daerah lumbar berada dalam keadaan santai, mobilitas sendi artikular meningkat. Mereka tidak bisa lagi mengatasi beban yang biasa, yang menyebabkan sensasi tidak menyenangkan.

Dalam perjalanan normal kehamilan, semua gejala yang tercantum dalam daftar menghilang pada minggu kedua puluh kehamilan, karena restrukturisasi aktif tubuh berakhir. Lain kali, ketidaknyamanan akan muncul ketika sejumlah besar perut, ketika beban pada sakrum menjadi begitu besar sehingga tidak bisa mengimbangi tubuh.

Kemungkinan perkembangan ketidaknyamanan selama kehamilan tergantung pada keadaan awal sistem muskuloskeletal wanita. Jika ada osteochondrosis, maka hampir selalu sambil menunggu anak ia akan menjadi semakin parah. Hal yang sama berlaku untuk radikulitis. Pada saat yang sama, wanita dengan latihan fisik yang baik, kerangka otot yang kuat dengan tingkat kemungkinan rendah akan mengalami rasa sakit seperti itu, terutama pada tahap awal.

Patologi

Jika seorang wanita hamil memiliki ini atau penyakit tulang belakang lainnya, sistem muskuloskeletal, maka kemungkinan besar akan memburuk selama mengandung anak. Hal ini disebabkan tidak hanya karena peningkatan beban pada bagian bawah tulang belakang, tetapi juga karena perubahan hormon metabolik dalam tubuh yang mempengaruhi keadaan cakram, sendi, dan tulang belakang. Redistribusi nutrisi yang masuk juga berdampak negatif pada keadaan diskus intervertebralis.

Selama kehamilan, sakit punggung paling sering disebabkan oleh eksaserbasi patologi berikut:

  1. Osteochondrosis - proses degradasi pada diskus intervertebralis, yang perkembangannya dipercepat jika terjadi malnutrisi, perubahan metabolisme, gangguan hormonal;
  2. Hernia, tonjolan tulang belakang lumbar, tonjolan yang di kanal tulang belakang meningkat dengan meningkatnya beban pada diskus intervertebralis yang terkena, mengakibatkan / meningkatkan saraf terjepit, mengganggu sirkulasi darah;
  3. Radiculitis, cubitan saraf skiatik, sindrom ekor kuda dan patologi lain yang terkait dengan kompresi jaringan saraf diperburuk sebagai akibat dari peningkatan beban pada tulang belakang, yang menyebabkan jaringan saraf dapat terluka.

Dimungkinkan untuk mengenali masalah ODA karena ketidaknyamanan meningkat dengan perubahan posisi, jenis gerakan tertentu, dan hipodinamik. Tetapi di samping itu, patologi yang tidak terkait dengan sistem alat gerak sedang berkembang. Itu sebabnya punggung bisa sakit di awal kehamilan:

  1. Pielonefritis adalah proses inflamasi pada ginjal, ditandai dengan nyeri nokturnal;
  2. Symphysitis - peradangan pada simfisis pubis, mengancam perdarahan;
  3. Proses inflamasi di bidang ginekologi;
  4. Proses infeksi pada alat kelamin, yang sangat berbahaya selama kehamilan;
  5. Hipertensi rahim mampu memanifestasikan dirinya sedemikian rupa sehingga mengancam keguguran, kelahiran prematur.

Penting untuk tidak memulai patologi, memperhatikannya pada waktunya dan berkonsultasi dengan dokter. Meskipun menular, proses inflamasi selama kehamilan sangat tidak diinginkan, ada skema untuk berhasil mengobatinya tanpa membahayakan janin.

Bisakah saya minum obat penghilang rasa sakit?

Analgesik dalam bentuk apa pun selama kehamilan dilarang. Obat anti-inflamasi non-steroid sangat tidak diinginkan, tetapi mereka dapat diresepkan dengan resep dokter. Kadang-kadang, antispasmodik (No-shpa) dan Paracetamol direkomendasikan untuk ibu masa depan untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi dosisnya minimal dan dihitung secara individual.

Apa yang harus dilakukan

Mengurangi rasa sakit non-patologis secara signifikan akan membantu:

  1. Yoga untuk wanita hamil;
  2. Berenang;
  3. Kasur ortopedi, bantal khusus untuk wanita hamil, mengurangi beban pada tulang belakang;
  4. Perban;
  5. Akupresur area masalah (bekerja di bawah tekanan dengan gerakan melingkar dari pasangan titik simetris di sepanjang wilayah lumbar);
  6. Panas lokal dapat meredakan kejang otot - untuk waktu yang singkat, bantalan pemanas yang hangat dapat dioleskan ke daerah yang sakit.

Dalam hal gejala patologis, perlu berkonsultasi dengan dokter. Dalam kasus pielonefritis, infeksi, proses inflamasi, antibiotik paling aman dan obat anti-inflamasi akan dipilih. Jika masalahnya ada di sistem alat gerak, maka terapi magnet ditentukan oleh dokter (prosedur 7-10), yang mengurangi peradangan, nyeri, pembengkakan, meningkatkan sirkulasi darah. Pijat, yoga, terapi olahraga dalam periode eksaserbasi dilarang.

Gejala berbahaya

Jika punggung Anda sakit di awal kehamilan, perhatikan gejala yang terkait yang mungkin menunjukkan patologi:

  1. Intensitas nyeri yang tinggi;
  2. Memperkuat mereka saat bergerak;
  3. Memperkuat mereka saat buang air kecil, kesulitan buang air kecil;
  4. Peningkatan suhu tubuh;
  5. Nyeri perut bagian bawah;
  6. Pemadatan dinding perut di bagian bawah;
  7. Keputihan yang tidak seperti biasanya dari vagina;
  8. Pendarahan

Jika Anda menemukan tanda-tanda tersebut, segera konsultasikan dengan dokter.

Pencegahan

Ada beberapa metode yang dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan sakit punggung pada awal kehamilan. Untuk melakukan ini, ikuti rekomendasi:

  1. Mengikuti postur pada tahap awal - meskipun pusat gravitasi sedikit bergeser, tetapi tidak terlalu banyak sehingga benar-benar mengganggu mempertahankan postur normal;
  2. Jangan menambah berat badan - itu akan menambah ketegangan pada tulang belakang;
  3. Jangan angkat beban;
  4. Setiap hari melakukan terapi fisik, diresepkan oleh dokter, yoga untuk wanita hamil;
  5. Di hadapan penyakit kronis, bahkan pada tahap perencanaan kehamilan, perlu untuk mempersiapkan tulang belakang Anda untuk itu - untuk memperkuat kerangka otot dengan latihan, untuk menjalani kursus profilaksis pijat, fisioterapi;
  6. Di hadapan patologi untuk memakai pita pendukung sudah pada tahap awal (setelah berkonsultasi dengan dokter);
  7. Hindari infeksi, radang;
  8. Hindari draft, hipotermia, pertahankan kekebalan tinggi;
  9. Makan dengan benar, ambil vitamin;
  10. Hindari hipodinamik, beban berlebihan pada sistem muskuloskeletal.

Sulit untuk sepenuhnya mencegah rasa sakit pada trimester pertama dan sepanjang kehamilan.

Kesimpulan

Jika Anda mengalami sakit punggung pada awal kehamilan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan terapi. Langkah-langkah tersebut secara signifikan akan meningkatkan kesehatan, mencegah perkembangan proses patologis, yang akan menjaga kesehatan ibu dan anak.