Sakit di awal kehamilan: penyebab dan perawatan

Peregangan

Anehnya, salah satu tanda pertama timbulnya kehamilan disebut nyeri punggung. Nyeri dapat muncul sepanjang seluruh periode kelahiran bayi, dan mungkin hilang pada trimester kedua, dan ini tidak selalu merupakan tanda-tanda penyakit.

Penyebab fisiologis

Pada awal trimester pertama kehamilan, banyak wanita mulai terganggu oleh sakit punggung. Penyebab fenomena ini bisa disebut restrukturisasi global tubuh, yang diperlukan untuk menggendong bayi.

Nyeri dini

  1. Punggung bawah sakit pada minggu pertama kehamilan - ini adalah perubahan fisiologis pada tubuh wanita.Pinggul dan sakrum dalam keadaan santai karena efek hormon relaxin pada mereka, yang diproduksi dalam jumlah yang meningkat selama kehamilan. Ligamen rahim melunak dan memprovokasi rasa sakit yang alami dan tidak boleh mengganggu wanita. Dengan sedikit ketidaknyamanan tidak ada alasan untuk khawatir.
  2. Peningkatan produksi hormon wanita memicu peningkatan mobilitas sendi dan tulang rawan intervertebralis, yang menimbulkan pembentukan rasa sakit.
  3. Peningkatan beban di daerah lumbar juga menyebabkan rasa sakit. Pada trimester pertama, karena pertumbuhan perut, pusat gravitasi bergeser, dan wanita itu, berusaha menjaga keseimbangan, merentangkan bahunya lebih banyak, meregangkan lehernya ke depan, yang menyebabkan rasa sakit di punggung bawah.
  4. Jika Anda memiliki masalah dengan sistem lokomotor sebelum kehamilan, seorang wanita dapat mengalami komplikasi atau eksaserbasi dan, akibatnya, rasa sakit di punggung bagian bawah.

Jika rasa sakit terganggu untuk waktu yang lama dan dalam kasus-kasus ketika mengganggu gaya hidup wanita biasa, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan fisioterapi.

Penyebab rasa sakit

Sayangnya, rasa sakit pada wanita, ketika menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan, ada juga gejala proses patologis yang serius. Selama periode restrukturisasi tubuh, sistem kekebalan tubuh gagal, dan karena itu kekebalan berkurang. Fenomena sementara ini diperlukan agar tubuh wanita tidak menolak janin.

  1. Postur tubuh wanita yang tidak tepat menyebabkan lumbosis lumbalis. Karena pembengkakan alat ligamen, ligamen dan sendi panggul meregang, dan rasa sakit muncul di daerah lumbar.
  2. Tumor di daerah lumbar dan punggung bawah berkontribusi pada penyebaran rasa sakit.
  3. Proses peradangan pada otot-otot lumbar, atau myositis, terkait dengan hipotermia tubuh.
  4. Eksaserbasi penyakit kronis pada sistem muskuloskeletal dan penyakit lain yang didiagnosis sebelum kehamilan.

Nyeri pinggang pada minggu ke-6 kehamilan terasa sakit, apa yang harus dilakukan?

Awalnya, Anda harus menghubungi dokter sehingga ia dapat menentukan penyebab rasa sakitnya.

  • gunakan perban atau korset khusus untuk wanita hamil seperti yang ditentukan oleh dokter yang hadir;
  • mengambil kompleks vitamin dan mineral;
  • jika kondisi fisik memungkinkan, maka olahraga harian direkomendasikan (jika ada ancaman keguguran, semua beban dikontraindikasikan);
  • beban statis dikontraindikasikan;
  • nutrisi, dengan kandungan vitamin D dan kalsium yang cukup (sejumlah besar yang terakhir terkandung dalam susu fermentasi dan produk ikan, kacang-kacangan);
  • memberikan preferensi untuk furnitur ortopedi;
  • ubah posisi tubuh sesering mungkin;
  • angkat berat tidak termasuk;
  • rencanakan satu hari sehingga ada cukup waktu untuk istirahat dan pemulihan;
  • Perkuat otot punggung menggunakan prosedur air (berenang di kolam renang).

Osteochondrosis pada tahap awal

Dengan eksaserbasi penyakit ini, punggung bagian bawah terasa sakit pada tahap awal kehamilan, karena diskus intervertebralis mengalami perubahan dan tonjolan yang bersifat degeneratif. Hasilnya adalah sindrom radikular, yang menyebabkan rasa sakit di bidang kompresi akar, kegagalan konduksi impuls dari tendon sepanjang busur refleks, dan perubahan atrofi pada otot.

Dalam hal ini, dokter harus meresepkan terapi obat, karena sangat dilarang untuk diobati dengan obat yang diminum sebelum kehamilan.

Nyeri simfisitis

Gejala-gejala penyakit ini dimanifestasikan sebagai berikut: seorang wanita memiliki jenis kejang awal pada tahap awal kehamilan, koordinasi gerakan terganggu, otot-otot di dada sangat meregang. Jika waktu tidak memulai pengobatan, pengembangan perdarahan internal mungkin terjadi. Dalam kasus tersebut, wanita tersebut dirawat di rumah sakit untuk perawatan yang direncanakan.

Rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan

Gejala proses patologis dalam sistem kemih atau ginjal, kandung empedu muncul dalam bergabung dengan rasa sakit di punggung bawah edema, demam, sakit kepala parah atau migrain, urin keruh. Salah satu masalah umum yang dihadapi wanita hamil adalah proses peradangan pada ginjal. Saat hamil, apakah punggung bagian bawah terasa sakit di kanan atau serentak di kedua sisi? Dalam situasi seperti itu, konsultasi spesialis dan perawatan rawat inap diperlukan.

Perkembangan pielonefritis

Ada beberapa versi terjadinya pielonefritis pada wanita hamil. Penyakit ini merupakan risiko infeksi pada janin, di samping itu, penyakit ini dapat memicu toksikosis pada tahap akhir persalinan, edema dan persalinan dini, yang merupakan ancaman bagi kehidupan wanita.

Ada kegagalan dalam mekanisme kerja hormon, dan mereka memengaruhi ureter sehingga urinnya kembali masuk ke pelvis ginjal. Stagnasi urin, proses infeksi berkembang yang mengarah ke pielonefritis. Uterus atau pembuluh darah uterus yang membesar memberikan tekanan pada ureter.

Sumber rasa sakit: infeksi

Proses infeksi dapat terjadi di amandel, di dermis, di gigi yang mengalami karies atau di organ internal. Serta penyebab kerusakan ginjal mungkin neoplasma, yang untuk waktu yang lama mungkin tidak muncul.

Sindrom nyeri terjadi ketika kapsul ginjal mengencang akibat tekanan kuat dari tumor. Tanda-tanda proses ini adalah:

  • adanya eritrosit urine, nanah dan lendir;
  • dalam tes darah terungkap kandungan leukosit yang tinggi, ESR yang besar (laju sedimentasi eritrosit);
  • malaise umum, kelemahan, peningkatan keringat.

Ancaman kelahiran prematur, keguguran

Punggung bawah yang tak tertahankan pada awal kehamilan dan perut bagian bawah, ada sekresi warna kecoklatan. Nyeri menyerupai kontraksi - ini menunjukkan gejala keguguran. Rumah sakit darurat diindikasikan.

Infeksi virus pernapasan akut yang tertunda, trauma, atau situasi yang menimbulkan stres menyebabkan risiko keguguran atau kelahiran prematur. Dalam situasi ini, seorang wanita memiliki keluhan tentang keputihan, rasa sakit di perut dan punggung bagian bawah.

Dokter mendiagnosis ancaman penghentian pada tahap awal kehamilan. Nyeri pinggang akibat kontraksi uterus. Ketika kontraksi, itu menarik ligamen, condong ke depan, dan janin, jatuh di bawah, menciptakan tekanan pada ujung saraf dari bagian sakral - ini adalah penyebab rasa sakit.

Cara untuk menghilangkan rasa sakit

Secara umum, nyeri lumbar bukan merupakan gejala dari penyakit dan tidak menimbulkan bahaya bagi anak dan ibu yang belum lahir. Jika Anda menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan - ini adalah nyeri fisiologis. Kurangi atau hapus dengan cara berikut:

  • Nutrisi penuh dan seimbang. Produk harus tinggi kalsium. Dalam beberapa kasus, wanita juga diberi resep obat atau suplemen aktif secara biologis yang mengandung kalsium dalam dosis tinggi.
  • Olahraga ringan: berjalan setidaknya selama satu jam, senam pagi, berenang di kolam atau kolam, aerobik air dalam kelompok untuk wanita hamil. Beban seperti itu tidak hanya akan meredakan rasa sakit, tetapi juga kemudian memfasilitasi kelahiran bayi dan membantu untuk mengembalikan sosok setelah proses persalinan. Mulai pelatihan harus dari hari-hari pertama dari posisi menarik seorang wanita.
  • Kelas yoga yang dikombinasikan dengan latihan fisik akan sangat bermanfaat. Terutama ditampilkan latihan yang meregangkan tulang belakang.
  • Perhatian khusus harus diberikan pada postur yang benar untuk menghindari lengkungan tulang belakang. Berjalan dan duduk lurus. Posisi tubuh yang salah juga memicu rasa sakit.
  • Pijat pasti akan meredakan ketegangan dan mengendurkan otot.
  • Hindari stres dan ketegangan.
  • Istirahat dan tidur. Dianjurkan untuk membeli kasur ortopedi sehingga beban pada tulang belakang wanita hamil didistribusikan secara merata, dan tidurnya kuat dan panjang (setidaknya 7-8 jam). Pada siang hari, Anda juga harus mengistirahatkan otot-otot punggung dan sakrum - berbaring selama sekitar tiga puluh menit dalam keadaan santai di permukaan yang keras.

Pielonefritis: nyeri punggung bawah selama kehamilan, apa yang harus dilakukan?

Penyakit selama periode ini disertai, selain rasa sakit di punggung bawah, demam tinggi dan peradangan, yang dikonfirmasi oleh hasil studi laboratorium. Dokter meresepkan terapi antibiotik, yang menekan infeksi dan memiliki efek minimal pada janin.

Jika tidak ada edema, maka dianjurkan untuk meningkatkan jumlah cairan yang diambil, tetapi di bawah kendali diuresis. Selama periode ini, Anda tidak dapat mengambil obat diuretik dan minuman berkafein. Penerimaan rebusan dari gandum dan jus buah yang terbuat dari cranberry, yang memiliki efek antibakteri dan meningkatkan diuresis, ditunjukkan.

Dokter meresepkan perawatan rawat jalan (di rumah) atau, jika perlu, dirawat di rumah sakit di departemen urologi rumah sakit.

Pengobatan alternatif

Penggunaan metode pengobatan non-klasik (akupunktur, osteopati, refleksoterapi, homeopati) diperbolehkan, tetapi ada kontraindikasi. Untuk menghindari konsekuensi negatif, konsultasikan dengan dokter Anda.

Dukun menawarkan penghilang rasa sakit dengan kompres madu. Madu dipanaskan terlebih dahulu, dan kemudian diaplikasikan pada punggung bagian bawah dengan lapisan tipis tempat polietilen diletakkan, dan punggung bagian bawah dibungkus dengan kain hangat. Prosedur ini dapat dilakukan hanya dengan tidak adanya reaksi alergi terhadap produk lebah.

Penyebab nyeri yang lebih serius jauh lebih jarang. Untuk mengecualikan mereka, jangan lupa untuk mengunjungi dokter yang merawat selama kehamilan.

Penyebab nyeri punggung bawah pada awal kehamilan

Menurut ide-ide patofisiologis, rasa sakit adalah sinyal bangun dalam tubuh manusia, yang memperingatkan adanya masalah. Namun, dokter kandungan dan ibu yang berpengalaman tahu bahwa masa kehamilan disertai dengan sejumlah perubahan.

Trimester pertama kehamilan memang pantas disebut "paling bertanggung jawab", karena selama periode ini peristiwa saling menggantikan dengan sangat cepat, seperti kaleidoskop. Sangat penting untuk memahami penyebab apa yang dapat menyebabkan rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah pada tahap awal. Tetapi sensasi subyektif semacam itu tidak selalu menimbulkan kekhawatiran. Agar tidak khawatir tanpa alasan yang baik, perlu dicari tahu mekanisme apa yang dapat menyebabkan rasa sakit pada kondisi normal dan patologis.

Menarik rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah dapat disebabkan oleh proses fisiologis berikut:

  1. Pada tahap awal kehamilan (1-2 minggu) terjadi implantasi (perlekatan) sel telur yang telah dibuahi ke selaput lendir rongga rahim. Proses ini dapat disertai dengan nyeri tarikan ringan di perut bagian bawah. Pada minggu-minggu pertama, seorang wanita, sebagai suatu peraturan, belum tahu tentang kehamilannya, dan mungkin secara keliru menganggap sensasi-sensasi ini sebagai nyeri pramenstruasi.
  2. Pada 3-4 minggu chorion sudah terbentuk (jaringan yang disebut, dari mana plasenta nantinya akan terbentuk). Proses ini disertai dengan perendaman vili di dinding rahim dan pembentukan pembuluh darah, di mana sistem suplai darah embrio terbentuk. Pada periode ini, perut bagian bawah dan punggung bawah sering terasa sakit.
  3. Pada usia kehamilan 5-6 minggu, ada perubahan dalam lumen pembuluh yang memberi makan embrio. Diameter arteri dan vena meningkat. Dinding pembuluh dibangun kembali sedemikian rupa sehingga lapisan otot hampir hilang. Proses ini melindungi embrio yang sedang berkembang dari kemungkinan kejang pembuluh darah ketika terkena faktor stres (pertahanan biologis). Pada tahap ini, aliran darah ke rahim, alat kelamin eksternal meningkat secara signifikan. Fakta yang menarik adalah bahwa selama kehamilan, suplai darah ke rahim setara dengan volume aliran darah di organ-organ vital (seperti otak, jantung, ginjal). Banyaknya pembuluh panggul kecil dapat ditunjukkan oleh tarikan yang tidak signifikan, rasa sakit di punggung bagian bawah dan perut.
  4. Dari 7-8 minggu kehamilan dimulai biosintesis hormon relaxin. Selain indung telur, hormon ini juga diproduksi di sel-sel korion janin. Hormon ini bekerja pada jaringan ikat sendi artikular, berkontribusi untuk relaksasi mereka. Ini adalah alasan lain mengapa punggung bagian bawah terasa sakit pada tahap awal kehamilan.
  5. Pada minggu ke 9-10 ada pertumbuhan aktif serat otot uterus. Fakta menarik adalah bahwa rahim adalah organ yang tumbuh paling cepat dalam kehamilan. Bobotnya meningkat beberapa kali. Rahim menjadi berbentuk bulat telur, yang paling nyaman untuk perkembangan janin. Namun selain perpanjangan dan peningkatan serat otot, ada juga peregangan ligamen uterus. Ligamen kardinal terkena perubahan terbesar (mereka terletak di sepanjang tulang rusuk rahim), ligamen sakro-uterin (mereka menghubungkan permukaan belakang rahim dengan sakrum). Struktur anatomi ini menebal, menjadi padat dan sangat tahan lama, karena beban pada alat ligamen rahim meningkat. Proses-proses ini mungkin disertai dengan rasa sakit di tulang ekor.
  6. Trimester pertama berakhir pada minggu ke 11-12. Pada saat ini, proses organogenesis telah selesai. Ini berarti bahwa semua organ janin terbentuk sepenuhnya. Pada saat ini seorang wanita dapat merasakan kontraksi spontan rahim. Tapi jangan khawatir. Penting untuk diketahui bahwa rahim adalah organ berotot, yang berarti kontraksi jangka pendek sporadis hingga 8 kali per hari benar-benar normal. Meningkatkan nada uterus lebih khas untuk periode aktivitas seorang wanita daripada saat istirahat. Selama periode kehamilan ini, rahim wanita hamil secara kondisional dibagi menjadi zona-zona tertentu yang dapat berkontraksi secara asinkron. Proses ini penting untuk memastikan aliran darah vena dari rahim untuk menghindari varises pleksus yang berlebihan. Singkatan yang terpisah tersebut dinamai setelah ilmuwan Braxton-Gix. Pada trimester pertama, mereka tampak sangat langka. Namun, mereka dapat menyebabkan rasa takut pada wanita, karena mereka bermanifestasi sebagai rasa sakit yang tidak teratur di perut bagian bawah.
  7. Kontribusi tertentu terhadap penampilan rasa sakit pada proyeksi punggung bawah membuat perubahan dalam sistem urin. Selama kehamilan ditandai dengan peningkatan beban pada fungsi ginjal, yang bekerja dalam mode yang ditingkatkan. Peningkatan aliran darah pada ginjal karena peningkatan umum dalam volume darah yang bersirkulasi. Selain itu, sistem panggul ginjal berkembang. Semua perubahan ini dapat menyebabkan sakit punggung.

Penting juga bagi setiap wanita hamil untuk mengetahui kemungkinan penyebab nyeri patologis.

Kondisi yang membutuhkan peningkatan perhatian:

  1. Aborsi spontan yang mengancam dimanifestasikan oleh rasa sakit yang hebat di perut bagian bawah. Dengan tidak adanya terapi, menjaga kehamilan, perkembangan proses lebih lanjut adalah mungkin. Dengan awal rasa sakit akibat aborsi sendiri sudah menjadi hal biasa. Berlawanan dengan stereotip yang ada, ancaman pemutusan kehamilan dapat terjadi tanpa perdarahan. Karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.
  2. Nyeri punggung bawah dapat terjadi dengan aborsi yang terlewat. Menghentikan perkembangan embrio ditandai oleh perkembangan perubahan inflamasi pada sel telur janin yang membeku dengan transisi ke dinding rahim selanjutnya. Proses ini bisa disertai dengan rasa sakit yang hebat. Suhu bisa naik.
  3. Kehamilan ektopik hampir selalu dimanifestasikan sebagai sindrom nyeri parah. Dalam keadaan ini, sel telur tidak melekat di rahim, tetapi di luar. Varian kehamilan ektopik yang paling umum adalah tuba. Seorang wanita mengeluh peningkatan rasa sakit di perut bagian bawah (biasanya di satu sisi). Kondisi ini memerlukan intervensi medis aktif, karena bahkan saat ini kehilangan obstetri selama kehamilan ektopik tinggi.
  4. Bubble drift adalah suatu kondisi di mana degenerasi jaringan janin terjadi, diikuti oleh pembentukan gelembung hidropik. Pada penyakit ini, selain rasa sakit, wanita itu merasakan efek toksemia yang jelas.
  5. Fibroid uterus selama kehamilan mampu tumbuh dengan cepat (terutama bentuknya yang berkembang biak). Peningkatan suplai darah ke rahim, peningkatan diameter pembuluh darah berkontribusi pada pertumbuhan cepat mioma node. Dengan peregangan lebih lanjut dan peningkatan rahim, rasa sakit dapat muncul. Node yang terletak di belakang rahim, dapat menyebabkan sakit punggung.
  6. Kehadiran sistem urogenital wanita sebelum kehamilan. Adalah fakta yang diketahui bahwa kehamilan memicu pemburukan semua penyakit, terutama ginjal. Proses membawa janin adalah indikator sistem kemih. Paling sering, penyakit seperti pielonefritis, glomerulonefritis, urolitiasis memburuk. Berkontribusi terhadap perubahan keasaman urin ini, peningkatan volume darah yang bersirkulasi, penurunan respons imun wanita hamil. Semua kondisi ini disertai dengan nyeri punggung yang intens, sindrom edematous, perubahan parameter laboratorium urin.

Kesimpulan. Nyeri pada awal kehamilan dapat menjadi konsekuensi dari perubahan fisiologis, serta menandakan proses patologis yang serius dalam tubuh. Jangan lupa bahwa trimester pertama adalah tahap yang paling penting untuk perkembangan janin. Diagnosis banding akurat dari sindrom nyeri dapat membuat dokter berpengalaman.

Ngomong-ngomong, Anda mungkin juga tertarik dengan materi GRATIS berikut:

  • Buku gratis: "TOP 7 latihan berbahaya untuk latihan pagi hari, yang harus Anda hindari" | "6 aturan peregangan yang efektif dan aman"
  • Pemulihan sendi lutut dan pinggul dalam kasus arthrosis - video gratis dari webinar, yang dilakukan oleh dokter terapi olahraga dan kedokteran olahraga - Alexander Bonin
  • Pelajaran gratis dalam pengobatan nyeri punggung dari dokter terapi fisik bersertifikat. Dokter ini telah mengembangkan sistem pemulihan yang unik untuk semua bagian tulang belakang dan telah membantu lebih dari 2.000 klien dengan berbagai masalah punggung dan leher!
  • Ingin belajar cara merawat saraf siatik? Kemudian hati-hati tonton videonya di tautan ini.
  • 10 komponen nutrisi penting untuk tulang belakang yang sehat - dalam laporan ini Anda akan mempelajari pola makan harian Anda sehingga Anda dan tulang belakang Anda selalu berada dalam tubuh dan jiwa yang sehat. Informasi yang sangat berguna!
  • Apakah Anda menderita osteochondrosis? Kemudian kami merekomendasikan untuk mengeksplorasi metode pengobatan osteokondrosis lumbar, serviks dan toraks yang efektif tanpa obat-obatan.

Mengapa sakit punggung pada minggu-minggu pertama kehamilan

Konten artikel

  • Mengapa sakit punggung pada minggu-minggu pertama kehamilan
  • Nyeri di sisi kanan selama kehamilan: kemungkinan penyebabnya
  • Mengapa tulang belakang sakit selama kehamilan

Nyeri punggung, terutama di daerah lumbar, pada awal kehamilan tidak selalu menunjukkan patologi.

Nyeri punggung seperti biasa

Kehamilan melibatkan "restrukturisasi" hormon kardinal yang terjadi pada tubuh wanita. Peran yang sangat penting dimainkan oleh hormon relaxin yang diproduksi oleh ovarium. Sudah di awal kehamilan, ia mulai perlahan tapi pasti mempersiapkan tubuh untuk genera masa depan. Untuk melahirkan dengan aman, panggul harus mudah diperluas. Untuk ini, perlu untuk melunakkan beberapa sendi interoseus, khususnya, tulang sacroiliac dan pubis. Ligamen pendukung diperlunak oleh aksi hormon kehamilan lain, progesteron.

Karena semua perubahan ini dalam sistem kerangka, beban yang meningkat ditempatkan pada otot-otot punggung di daerah lumbar, yang menyebabkan rasa sakit. Pil nyeri dan salep selama kehamilan merupakan kontraindikasi, jadi Anda perlu melawan rasa sakit melalui olahraga. Latihan apa yang bisa Anda lakukan tanpa mengancam janin, saran dokter kandungan-ginekolog, yang memiliki wanita.

Sangat penting untuk memantau postur tubuh Anda, terutama dalam posisi duduk, karena beranda akan menambah rasa sakit. Mengangkat benda apa pun, lebih baik jongkok, bukan ramping.

Sakit punggung patologis

Kehamilan dapat memperburuk penyakit kronis yang ada pada sistem muskuloskeletal - osteochondrosis, linu panggul, kelengkungan tulang belakang. Pengobatan penyakit ini pada ibu hamil memiliki nuansa tersendiri. Merujuk masalah ini ke ahli saraf, Anda perlu memberi tahu dia tentang situasi Anda dan menunjukkan buku apotik dengan semua data tentang jalannya kehamilan dan faktor risiko.

Selama kehamilan, beban tambahan jatuh pada ginjal, dan beberapa wanita meningkatkan kemungkinan penyakit organ ini.

Pielonefritis, glomerolonefritis, urolitiasis juga memanifestasikan nyeri punggung di daerah lumbar. Dalam beberapa kasus, rasa sakit disertai dengan demam, gangguan buang air kecil, pembengkakan, rasa tidak enak, peningkatan tekanan. Kondisi ini membutuhkan perhatian medis segera dan perawatan rawat inap.

Risiko penyakit ginjal selama kehamilan dapat dikurangi jika Anda mengenakan pakaian dalam yang terbuat dari kain alami, minum cukup cairan, menolak makanan yang digoreng, diasapi, dan asin, dan jangan menahan buang air kecil.

Jika rasa sakit di daerah lumbar spasmodik dan berulang pada interval teratur, ini menunjukkan keguguran yang mengancam. Untuk menyelamatkan kehamilan, perlu segera memanggil ambulans. Untuk mengantisipasi kedatangannya, Anda harus berbaring sedemikian rupa sehingga kakinya terangkat.

Apa yang harus dilakukan dengan nyeri punggung pada awal kehamilan?

Kehamilan adalah peristiwa yang menyenangkan dan serius dalam kehidupan setiap wanita. Karena itu, dengan segala panjangnya, calon ibu harus memantau kondisinya dan kesejahteraannya. Tubuh wanita diatur sedemikian rupa sehingga dapat memberi sinyal sebelumnya terkait dengan kelainan janin. Penting untuk memahami sinyal-sinyal semacam itu, dan mengambil langkah tepat waktu untuk menghilangkannya.

Perhatian khusus harus diberikan pada trimester awal kehamilan. Itu berlangsung 12 minggu pertama. Tidak ada wanita yang dapat menyombongkan diri bahwa selama masa kehamilannya, dia tidak akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dan tidak nyaman.

Selama pertumbuhan janin dalam tubuh seorang wanita ada perubahan signifikan dan rasa sakit di punggung dan punggung bawah - tanda pertama. Perpindahan organ-organ panggul dan peregangan ligamen otot menyebabkan nyeri punggung.

Di sini Anda akan menemukan jawaban untuk pertanyaan: Mengapa menarik pinggang?

Nyeri punggung bagian bawah selama kehamilan

Nyeri di punggung dan punggung bawah adalah hal biasa. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama periode perkembangan janin, berat ibu hamil meningkat dan beban utama sepenuhnya jatuh pada otot tulang belakang. Hanya dalam kasus yang terisolasi, sakit punggung dapat berbicara tentang ancaman keguguran atau persalinan sebelumnya. Jika punggung Anda sakit, pergi ke dokter mana? - Baca jawaban untuk pertanyaan di sini.

Beberapa alasan untuk ketidaknyamanan ini adalah beberapa:

  • Kelelahan otot-otot tubuh di daerah lumbar;
  • Eksaserbasi osteochondrosis;
  • Penyakit ginjal;
  • Kelebihan berat badan, memberi beban ke punggung bawah;
  • Hipotermia;
  • Peradangan otot;
  • Ancaman keguguran;
  • Persalinan prematur;
  • Mulai pengiriman tepat waktu.

Nyeri sebagai tanda kehamilan

Selain tanda-tanda kehamilan pertama dan akrab, seperti mual atau nafsu makan meningkat, kantuk, rasa sakit di daerah lumbar ditambahkan.

Hal ini diekspresikan dalam sensasi sakit dan menarik, yang timbul dari kenyataan bahwa rahim seorang wanita dengan cepat membentang, bertambah besar sehingga janin yang berkembang merasa nyaman dan nyaman. Dalam hal ini, ada peregangan dan perubahan ligamen uterus, yang menyebabkan berbagai rasa sakit, tidak hanya meliputi daerah lumbar, tetapi juga perut.

Kisah pembaca kami!
"Saya menyembuhkan sakit punggung saya sendiri. Sudah 2 bulan sejak saya lupa tentang sakit punggung. Oh, bagaimana saya dulu menderita, punggung dan lutut saya sakit, saya benar-benar tidak bisa berjalan dengan normal. Berapa kali saya pergi ke poliklinik, tetapi ada hanya tablet dan salep mahal yang diresepkan, yang tidak ada gunanya sama sekali.

Dan sekarang minggu ke-7 telah berlalu, karena persendian belakang tidak sedikit terganggu, dalam sehari saya pergi bekerja ke dacha, dan saya berjalan 3 km dari bus, jadi saya pergi dengan mudah! Semua berkat artikel ini. Setiap orang yang sakit punggung wajib dibaca! "

Nyeri punggung bawah pada awal kehamilan

Nyeri lumbar pada tahap awal kehamilan akan diamati selama seluruh trimester pertama, memberikan ibu tambahan rasa tidak nyaman.

Penyebab sakit punggung:

  • Masalah pada alat tulang belakang mulai berkembang (osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang, gangguan perkembangan otot-otot panggul);
  • Meningkatkan produksi hormon "hamil" - progesteron, yang mengarah pada pelunakan cakram dan ligamen pendukung;
  • Pada awal kehamilan, ada penurunan dalam kerja sistem kekebalan tubuh, karena fakta bahwa pada awalnya, tubuh menganggap janin sebagai organisme asing yang telah menembus di dalam. Karena itu, penyakit pada kandung kemih dan ginjal adalah akar penyebab sakit punggung;
  • Kehadiran urolitiasis: ada rasa sakit yang tajam dan tajam saat buang air kecil;
  • Seringkali, ibu hamil mengalami pielonefritis "wanita hamil", yang, jika diperburuk, meningkatkan suhu tubuh, terjadi edema, warna urin berubah, mengakibatkan hasil yang buruk.

Penyebab nyeri punggung bawah selama kehamilan

Penyebab sakit punggung dan punggung bawah cukup banyak:

  1. Selama kehamilan, tubuh wanita mentransmisikan ke janin bagian maksimum nutrisi, termasuk kalsium. Pada ibu yang akan datang, kekurangan unsur ini berkembang, sampai tingkat yang berbeda, penyakit pada alat vertebra, yang diekspresikan oleh rasa sakit yang parah.
  2. Perkembangan relaxin tubuh membantu melunakkan tulang dan jaringan tulang rawan, akibatnya, persendian menyimpang, meningkatkan mobilitas panggul.
  3. Kolik ginjal juga bisa menjadi salah satu penyebab rasa sakit. Batu ginjal menyebabkan rasa sakit saat buang air kecil, menyebabkan rasa sakit yang akut. Ketika batu keluar, ureter mungkin terluka, yang selanjutnya akan mempengaruhi keadaan wanita di masa depan.
  4. Pielonefritis dapat memicu nyeri lumbar. Tanda-tanda penyakit mungkin peningkatan suhu tubuh, pembengkakan punggung bagian bawah, nyeri, tekanan darah tinggi.
  5. Penyakit tulang belakang yang sebelumnya ditransfer, dapat memberikan komplikasi pada masa mengandung anak. Radiculitis, hernia intervertebralis, skoliosis akan menyebabkan peningkatan beban pada tulang belakang, dan akan menyebabkan rasa sakit.
  6. Otot-otot perut diregangkan, menyediakan area untuk pertumbuhannya. Oleh karena itu, beban tambahan ditempatkan pada otot-otot punggung, diekspresikan dalam menjaga keseimbangan.
  7. Pergeseran di pusat gravitasi tubuh menyebabkan perubahan postur dan tulang belakang sangat tegang saat berjalan.
  8. Berdiri lama di kaki menambah beban pada tulang belakang. Dalam hal ini, rasa sakit adalah reaksi defensif yang menyebabkan perubahan posisi tubuh.

Selain alasan di atas, ada juga yang seperti itu:

  • Berjalan dengan sepatu hak tinggi;
  • Mengenakan sepatu yang tidak nyaman;
  • Pekerjaan yang tidak nyaman dan menetap;
  • Melemahnya otot-otot tulang belakang berhubungan dengan peningkatan beban.

Rasa sakit dan kegelisahan di punggung dari waktu ke waktu dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan - keterbatasan gerakan lokal atau lengkap, bahkan cacat.

Orang yang telah belajar dari pengalaman pahit menggunakan obat alami yang direkomendasikan oleh ortopedi untuk menyembuhkan punggung dan sendi mereka.

Apa yang harus dilakukan dengan sensasi menyakitkan terlebih dahulu?

Agar nyeri punggung dirasakan sesedikit mungkin, perlu untuk menyingkirkan faktor-faktor pemicu yang menyebabkan ketidaknyamanan:

  • Kenakan sepatu yang nyaman dan ketat;
  • Makan makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi (ini termasuk produk susu, mulai dengan krim asam, berakhir dengan keju);
  • Jangan mencoba mengangkat beban. Jika Anda sudah perlu melakukan ini, Anda harus duduk dulu, tetapi membungkuk ke depan tidak disarankan;
  • Bangun dari tempat tidur juga harus benar: berbaliklah ke samping, letakkan kaki Anda di lantai dan hanya setelah itu bangun. Ini akan menghilangkan beban pada otot-otot punggung;
  • Untuk jok, hanya pilih kursi dengan sandaran. Anda tidak boleh jatuh "dengan ayunan" bahkan pada furnitur yang berlapis kain;
  • Untuk mendukung mengenakan perban prenatal.

Jika, untuk semua tindakan yang diambil, rasa sakit berlanjut, maka Anda harus mengunjungi dokter kandungan dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan, setelah lulus tes. Penyebab rasa sakit bisa bermacam-macam penyakit dan diinginkan untuk mengidentifikasi mereka pada awal kehamilan.

Anda dapat melakukan latihan fisik sederhana yang memperkuat otot-otot punggung, tetapi hanya ketika tidak ada rasa sakit. Sangat berguna untuk melakukan renang atau aerobik.

Apa yang tidak direkomendasikan?

Agar kehamilan berjalan setenang mungkin, Anda perlu memantau kesehatan Anda dengan cermat dan mencoba untuk mengecualikan beberapa poin:

  • Jangan memakai sepatu hak tinggi. Ini memicu kelelahan dan meningkatkan nyeri punggung;
  • Tidak perlu menghabiskan seluruh kehamilan dalam posisi "berbaring", Anda harus berjalan sebanyak mungkin di udara terbuka;
  • Jangan membungkuk ke depan untuk menghilangkan terjadinya nyeri lumbar;
  • Jangan lama dalam satu posisi duduk atau berdiri, Anda perlu mengubahnya secara berkala;
  • Jangan berbaring atau tidur terlentang. Ini akan menyebabkan peningkatan rasa sakit;
  • Yang paling penting adalah jangan gugup, itu akan mempengaruhi kondisi bayi setelah kelahirannya.

Apa yang bisa menjadi sakit punggung dalam 12 minggu pertama?

Periode paling penting dari kehamilan dianggap sebagai trimester pertama. Ini berbeda dalam transiensi perubahan peristiwa yang terkait dengan perkembangan janin. Perlu diketahui bahwa proses fisiologis dalam tubuh dapat menyebabkan rasa sakit saat menarik dan meradang di daerah pinggang dan perut.

  • Pada 1-2 minggu ada penguatan telur yang dibuahi ke cangkang rahim. Proses ini ditandai dengan nyeri ringan di perut bagian bawah;
  • Pada 3 - 4 minggu, pembentukan chorion terjadi, jaringan tempat plasenta akan berasal. Ini ditandai dengan masuknya vili ke dinding rahim dengan pembentukan pembuluh darah yang akan membentuk sistem darah bayi di masa depan. Prosesnya disertai dengan rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah;
  • Pada 5-6 minggu perlindungan biologis janin terjadi, terkait dengan peningkatan aliran darah ke rahim. Banyaknya pembuluh panggul disertai dengan rasa sakit di perut bagian bawah;
  • Dari 7-8 minggu, hormon relaxin bekerja pada sendi sendi dan meningkatkan relaksasi mereka. Ini adalah penyebab lain dari sindrom nyeri;
  • Pada 9 - 10 minggu serat otot rahim aktif tumbuh. Ligamentum kardinal dan sakro-uterin menebal, mereka menjadi sangat padat, dan beban pada alat uterus ligamen meningkat. Ini disertai dengan rasa sakit di tulang ekor;
  • Pada 11-12 minggu, trimester pertama kehamilan selesai. Pada saat ini, sistem organ janin sudah sepenuhnya terbentuk. Selama periode ini, kontraksi uterus spontan mungkin terjadi, yang juga dapat menyebabkan rasa sakit yang dijelaskan di atas;
  • Selama kehamilan ada peningkatan beban pada ginjal, yang bahkan tanpa ini bekerja dalam mode yang ditingkatkan. Peningkatan volume darah yang bersirkulasi meningkatkan menit aliran darah di ginjal dan sistem panggul mengembang. Semua perubahan menyebabkan rasa sakit di punggung dan punggung bawah.

Pengobatan nyeri punggung bawah pada awal kehamilan

Perawatan tradisional

Menurut statistik, lebih dari setengah wanita hamil menderita rasa sakit yang konstan di daerah lumbar.

Jika metode profilaksis tidak memberikan hasil yang diinginkan, maka perlu dilanjutkan dengan perawatan segera. Ini harus terjadi di bawah pengawasan wajib dokter yang merawat.

Penggunaan obat-obatan untuk tujuan apa pun dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan tidak hanya ibu, tetapi juga bayi yang belum lahir.

Untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat memulai beberapa latihan, lebih baik mulai dengan beban minimal:

  • Hal ini diperlukan untuk melakukan terapi fisik (termasuk kelas yoga untuk wanita hamil, berbagai jenis aktivitas fisik);
  • Setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda dapat pergi berenang. Air memiliki efek relaksasi pada otot dan mengurangi rasa sakit;
  • Anda dapat melakukan pijatan ringan pada bagian yang bermasalah dengan ujung jari;
  • Lakukan mandi air hangat atau shower dengan peningkatan rasa sakit;
  • Di semester kedua dan ketiga, kenakan pembalut yang menyangga perut. Saat tidur, letakkan bantal untuk wanita hamil di bawah perut;
  • Selama kehamilan, kontras antara daya tahan tubuh dan pemborosan energi adalah penting, jadi istirahat harus diberikan perhatian khusus. Tidur nyenyak harus menjadi teman tetap bagi calon ibu.

Sedangkan untuk minum obat, mereka harus diambil di bawah pengawasan ketat dokter, terutama jika dikaitkan dengan penyakit ginjal.

Perawatan non-tradisional

Untuk menghilangkan rasa sakit di daerah lumbar, dianjurkan untuk menggunakan kompres yang memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik:

  • Unggul membantu bubur dari lobak parut atau lobak. Untuk menghindari sensasi terbakar yang kuat, disarankan untuk menambahkan sedikit krim asam ke dalam campuran;
  • Sempurna membantu rebusan chamomile, thyme, dan hypericum. Meredakan rasa sakit, disarankan untuk membuat kompres dengan pembungkus di malam hari;
  • 50 gram mustard dicampur dengan air hangat untuk mendapatkan konsistensi krim asam. Oleskan campuran tersebut pada tempat yang sakit tidak lebih dari 5 menit, untuk menghindari sensasi terbakar yang kuat;
  • Daun burdock tuangkan air mendidih dan oleskan di punggung bawah;
  • Peras bawang putih dengan lemon, rendam jus dalam serbet dan oleskan ke bagian yang sakit. Prosedur harus dilakukan secara teratur;
  • Secara efektif membantu mengompres adonan asam. Hal ini diperlukan untuk membungkus bagian belakang dengan lapisan kain, taruh adonan di atas. Kompres memaksakan sebelum tidur;
  • Sangat baik membantu menggosok tempat yang sakit dengan madu. Sirkulasi darah dan tonus otot menjadi normal.

Memperkuat tulang belakang selama kehamilan

Memperkuat otot tulang belakang selama kehamilan dipromosikan, pertama-tama, dengan sering berjalan. Ini nada otot-otot kaki, bokong dan punggung, menghilangkan manifestasi varises dan pengembangan wasir.

Selain itu, Anda dapat melakukan:

  • Di bawah kesehatan normal, di musim dingin, berjalan di atas ski dianjurkan (disarankan untuk mengenakan perban prenatal).
  • Berenang Efeknya sangat baik pada kesehatan ibu dan bayinya. Ada penguatan otot-otot punggung, memperlancar peredaran darah, meredakan persendian.
  • Yoga Pilihan bagus dimuat di tubuh selama kehamilan. Kelas akan bermanfaat bagi ibu dan bayi, karena Saat melakukannya, banyak perhatian diberikan pada pernapasan dan relaksasi semua otot. Anak akan menerima lebih banyak oksigen selama pelajaran, dan ibu akan mempersiapkan persalinan yang akan datang.
  • Senam. Latihan yang dibuat khusus ditujukan untuk memperkuat otot-otot yang mengambil bagian dalam persalinan (panggul dan perut).

Kapan Anda perlu membunyikan alarm? Kapan Anda tidak bisa khawatir?

Jika rasa sakit terjadi terutama di satu sisi, maka itu dapat berbicara tentang penyakit ginjal. Terjadi bengkak dan nyeri saat buang air kecil. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena itu mengancam dengan gagal ginjal.

Ada kalanya rasa sakit berbicara tentang tanda-tanda keguguran yang mengancam. Dalam hal ini, Anda harus sangat berhati-hati: jika perut sangat mual dan bahkan pendarahan kecil terjadi, Anda harus segera mengunjungi dokter atau memanggil ambulans untuk dirawat di rumah sakit.

Pada dasarnya, rasa sakit di punggung dan tulang belakang dianggap normal selama kehamilan. Bagaimanapun, ketika seorang wanita hamil, dia perlu mengunjungi dokter kandungan dan mendaftar dengannya sesegera mungkin.

Mengamati seorang spesialis dan mengikuti semua rekomendasinya akan membantu untuk menjauh dari banyak masalah yang mungkin timbul selama masa tunggu seorang anak.

Rasa sakit dan kegelisahan di punggung dari waktu ke waktu dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan - keterbatasan gerakan lokal atau lengkap, bahkan cacat.

Orang yang telah belajar dari pengalaman pahit menggunakan obat alami yang direkomendasikan oleh ortopedi untuk menyembuhkan punggung dan sendi mereka.

Mengapa pinggang terluka di awal kehamilan?

Jika Anda menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan, jangan panik! Banyak gejala yang muncul selama kehamilan sangat alami dan dijelaskan oleh fisiologi. Sejak awal kehamilan, tubuh wanita mulai berubah dengan cepat. Dan kami sekarang berarti tidak hanya perubahan eksternal, tetapi juga restrukturisasi internal. Seringkali, metamorfosis ini mulai terjadi begitu tiba-tiba sehingga mereka membuat calon ibu stres, yang hanya bisa menyakitinya. Karena itu, mari kita lihat mengapa punggung bawah sakit pada awal kehamilan.

Empat minggu pertama kehamilan

Kadang-kadang menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan bahkan sebelum penampilan dua garis dihargai pada tes. Tubuh seorang wanita dari hari-hari pertama pembuahan mulai mempersiapkan proses melahirkan bayi dan persalinan. Sudah sejak hari-hari pertama dalam tubuh mulai menghasilkan hormon prolaktin. Di bawah aksinya, otot dan ligamen mulai melunak, tulang panggul mulai bergerak. Semua ini diperlukan untuk hasil persalinan yang berhasil - sehingga akan lebih mudah bagi anak untuk keluar.

Organ-organ internal juga mulai mempersiapkan fakta bahwa janin akan segera mulai tumbuh. Tulang belakang di daerah lumbar berubah, mempersiapkan beban yang akan segera mulai tumbuh, karena tulang belakang yang mengambil beban utama saat janin lahir. Jadi, kita dapat mengatakan bahwa jika Anda sakit punggung selama awal kehamilan, ini merupakan indikasi bahwa tubuh berfungsi dengan baik. Itu dibangun kembali untuk membuat bayi Anda nyaman.

Rasa sakit dapat secara signifikan memburuk jika ibu menderita skoliosis atau penyakit lain pada tulang dan otot. Gaya hidup yang tidak aktif juga dapat meningkatkan gejala nyeri. Dalam hal ini, wanita harus lebih banyak bergerak.

Kelima - Keenam Minggu Kehamilan

Selama periode ini, restrukturisasi global divisi sakral dimulai. Juga di bawah aksi relaxin, sakrum mulai menjadi lebih mobile dan fleksibel. Ini juga disebabkan oleh perawatan tubuh Anda tentang anak. Dengan perkembangan janin, itu tidak akan terasa dari tekanan. Juga, fakta perubahan di daerah sakral akan mengurangi ketidaknyamanan yang dapat memprovokasi janin, menambah berat badan. "Bonus" lain dari relaksasi sakrum adalah menjaga keseimbangan, karena dengan perkembangan embrio, pusat gravitasi Anda bergeser.

Berbicara tentang pergeseran pusat gravitasi, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan bahwa ia memiliki hubungan langsung dengan sakit punggung, karena karena ini, seorang wanita pada tingkat insting menceraikan bahunya dan meregangkan lehernya. Postur ini hanya menambah beban di punggung, yang, pada gilirannya, meningkatkan rasa sakit.

Juga, salah satu penyebab rasa sakit selama periode ini adalah peningkatan produksi hormon progesteron. Bahkan melembutkan ligamen di punggung bawah, yang menyebabkan sakit punggung pada awal kehamilan.

Sangat sering pada minggu kelima - keenam, rasa sakit dari punggung bagian bawah dapat mengalir ke kaki. Ini terjadi jika seorang wanita hamil sedikit bergerak. Dalam hal ini, kami dapat menyarankan satu hal - lanjutkan!

Dokter mengatakan bahwa selama periode ini, rasa sakit jarang terjadi, jadi tidak ada kekhawatiran khusus jika wanita itu tidak memiliki penyakit tersembunyi.

Minggu ketujuh kehamilan

Pada minggu ketujuh, rahim mulai tumbuh dan naik, yang menyebabkan otot-otot yang mendukungnya tumbuh. Karena ini, seluruh daerah lumbar tegang dan rasa sakit muncul. Biasanya dia memiliki warna menarik yang lemah dan mengganggu seorang wanita sama banyaknya.

Kedelapan - Minggu Kesembilan

Selama periode ini, sensitivitas saraf sciatic meningkat. Karena kedekatannya dengan panggul dan punggung bagian bawah, nyeri punggung sering menyertai periode ini. Rasa sakit pada periode ini akan menarik, tetapi tidak kuat.

Minggu kesepuluh

Seperti yang sudah Anda pahami, jika punggung Anda sakit di awal kehamilan, tidak ada yang tidak wajar tentang hal itu. Dan karenanya, pada minggu kesepuluh, ketika janin mulai tumbuh dengan cepat, rasa sakit juga bisa menemani wanita itu. Beban pada tulang belakang mulai meningkat dengan cepat, dan karena ini, daerah pinggang mulai sedikit lebih sakit. Jika sebelumnya Anda hanya mengalami rasa sakit, sekarang akan disertai dengan kelelahan parah di bagian ini. Berat bayi bertambah, dan karena ini, ketegangan di punggung juga meningkat, yang memengaruhi punggung bawah.

Minggu kesebelas

Puncak nyeri punggung tertinggi pada awal kehamilan dicapai pada minggu ke sebelas. Selama periode ini, ketegangan di punggung tidak merata, dan rasa sakit di punggung bawah hanya meningkat. Pada tahap kehamilan ini, rasa sakit dan bengkak dari punggung bisa masuk ke paha dan kaki. Ini dianggap normal. Buahnya terus tumbuh dan menarik ligamen. Di punggung bawah, ini tercermin sebagai sedikit rasa sakit yang tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan.

Sepanjang kehamilan

Kami mempertimbangkan penyebab nyeri punggung yang normal dan alami. Tetapi masih ada rasa sakit, yang merupakan gejala penyakit, yang memanifestasikan dirinya selama kehamilan. Penyakit seperti itu termasuk pielonefritis, hernia, urolitiasis, linu panggul dan sebagainya. Jika gejala nyeri tidak hilang, tetapi hanya memburuk, atau disertai dengan ketidaknyamanan tambahan, maka kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter!

Apa yang harus dilakukan jika punggung Anda sakit

Seperti yang sudah Anda pahami, gejala yang serupa lebih cenderung menjadi norma daripada semacam penyimpangan. Mengomel di punggung dapat dimulai pada minggu pertama setelah pembuahan. Ini karena proses fisiologis alami dalam tubuh wanita hamil. Tubuh mulai membangun kembali, bersiap untuk melahirkan dan melahirkan.

Alasan utamanya adalah pelunakan ligamen dan fakta bahwa tekanan pada tulang belakang meningkat, dan meningkat setiap bulan. Sayangnya, tidak ada yang bisa dilakukan tentang itu, tetapi Anda dapat mencoba meringankan rasa sakit.

Bahkan sebelum hamil, Anda bisa merawatnya sebanyak mungkin lebih nyaman tentunya.

Persiapan untuk kehamilan

Pertama-tama, Anda harus membuat janji dengan ahli ortopedi. Seperti yang sudah Anda pahami, penyebab utama rasa sakit adalah beban pada tulang belakang. Dan jika tulang belakang ini memiliki penyimpangan dari norma, di bawah pengaruh beban ini, mereka hanya akan muncul, menambahkan cat baru ke palet nyeri Anda.

Dalam kasus skoliosis atau osteochondrosis, dokter cenderung merekomendasikan berenang. Latihan fisik sederhana ini memperkuat tulang belakang dan otot dengan sempurna, dan juga mempersiapkan tubuh Anda untuk melahirkan, yang berkontribusi pada kelegaan mereka.

Pilihan sempurna untuk tulang belakang adalah membeli kasur ortopedi. Ini akan membantu tulang belakang untuk mengambil posisi yang benar selama tidur, sehingga menghilangkan beban.

Diagnosis berbahaya lain mungkin kaki datar. Jika Anda menderita penyakit ini, maka beban pada tulang belakang Anda tidak terdistribusi secara merata, yang berarti mengandung seorang anak, yang sudah melatih punggung Anda, akan sangat sulit bagi Anda.

Jangan berlebihan untuk mengunjungi dan dokter ahli gizi. Selama kehamilan, berat meningkat dengan cepat, beban pada tulang belakang tumbuh, dan karena ini, rasa sakit terjadi. Tetapi jika, bahkan sebelum awal kehamilan, Anda memiliki berat ekstra ini, tulang belakang Anda akan menjadi dua kali lipat selama periode mengandung anak.

Bagaimana menghilangkan sakit punggung

Selama kehamilan, aktivitas fisik yang teratur diperlukan - senam, yoga untuk wanita hamil, yang sangat populer saat ini, atau jalan-jalan sederhana. Berenang luar biasa dan paling aman. Ingatlah bahwa statis untuk tulang belakang sama berbahayanya dengan latihan beban berlebihan. Olahraga harus dalam jumlah sedang - jangan menyiksa tubuh dengan gym yang biasa dengan beban, karena sekarang Anda berdua!

Pencegahan lengkungan tulang belakang yang sangat baik, serta cara yang bagus untuk meregangkannya akan hanya berbaring di permukaan yang keras, serta tidur di kasur ortopedi yang sama.

Jika Anda menderita myositis atau linu panggul, maka kami sangat menyarankan Anda untuk tidak menggunakan salep dan pil antiinflamasi. Tidak hanya akan berdampak negatif pada bayi Anda, efeknya pada tubuh Anda selama kehamilan mungkin tidak terduga. Yang paling tidak berbahaya adalah ruam. Dalam hal ini, kami menyarankan untuk mengurangi aktivitas fisik. Beristirahat dalam hal ini adalah obat terbaik yang akan membantu tidak hanya Anda, tetapi juga bayi Anda.

Nuansa lain kehidupan pranatal seorang wanita adalah dari sepatu dengan tumit, jika dia tidak ingin memperparah sakit punggung. Saat mengenakan sepatu stiletto, beban pada tulang belakang meningkat, dan punggung dapat mulai terasa sakit di daerah pinggang.

Berada dalam posisi yang menarik, seorang wanita hanya akan memperburuk rasa sakit dengan mengenakan tumit favoritnya. Lupakan tumit Anda selama kehamilan, biarkan diri Anda rileks dan memamerkan sepatu balet favorit Anda.

Lacak diet Anda. Bagian belakang kehamilan awal sakit karena peregangan otot yang membutuhkan kalsium. Jadi elemen mikro ini diperlukan tidak hanya untuk janin, tetapi juga bagi ibu hamil, untuk menghilangkan rasa sakit selama restrukturisasi tubuh. Saat ini ada banyak vitamin kompleks untuk wanita hamil, dan hampir semuanya mengandung kalsium. Tentu saja, sebelum Anda mulai menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Sebelum ini, kami sarankan Anda mengandalkan produk susu, peterseli dan ayam.

Jika Anda seorang pendukung pengobatan alternatif, Anda dapat mencoba meredakan sakit punggung pada awal kehamilan dengan aromaterapi atau akupunktur. Tapi, sekali lagi, konsultasikan dulu dengan dokter spesialis, jangan mengobati sendiri. Seringkali, obat-obatan yang membantu seorang wanita sebelum kehamilan dapat memiliki efek yang merugikan padanya selama masa kehamilan. Hati-hati!

Anda juga dapat menggunakan salah satu cara pengobatan tradisional - kompres madu. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghangatkan madu, meletakkannya di punggung bawah, tutup dengan polietilen dan isolasi.

Nyeri punggung bawah selama kehamilan: penyebab dan perawatan

Jika seorang wanita meragukan bahwa perubahan kondisi kesehatan bersifat fisiologis atau nyeri lumbar menjadi tajam dan intens, maka ia harus mengunjungi dokter kandungan yang mengobservasi kehamilannya.

Alasan

Nyeri punggung selama kehamilan terjadi pada setengah wanita. Biasanya, ketidaknyamanan dikaitkan dengan peningkatan beban pada tulang belakang dan peregangan otot perut. Paling sering, rasa sakit seperti itu muncul lebih dekat ke akhir trimester kedua dan tidak dapat dikurangi sebelum melahirkan. Nyeri punggung bawah pada awal kehamilan juga dapat terjadi. Pada setiap trimester, ibu hamil menghadapi gejala ini karena berbagai alasan.

Di tahap awal

Nyeri punggung bawah selama kehamilan pada tahap awal, paling sering karena alasan fisiologis:

  1. Sudah selama minggu-minggu pertama mengandung anak, tubuh wanita secara bertahap mempersiapkan fakta bahwa janin akan terus tumbuh. Tulang belakang lumbar sedang mengalami perubahan, karena segera seluruh beban akan pergi kepadanya.
  2. 1,5 bulan setelah pembuahan, perubahan tersebut mempengaruhi daerah sakral. Seiring waktu, itu menjadi lebih elastis, sehingga wanita itu tidak mengalami ketidaknyamanan yang kuat dari tekanan massa anak pada tulang belakang. Pada tahap ini, nyeri biasanya muncul secara berkala dan tidak terlalu memengaruhi kesejahteraan wanita hamil secara keseluruhan.
  3. Loin sangat tegang saat rahim tumbuh dan mengubah lokasinya.
  4. Menjelang akhir trimester pertama, nyeri lumbar dikaitkan dengan pertumbuhan janin yang dinamis. Pada tahap ini, wanita tidak punya waktu untuk membiasakan diri dengan keparahan perut, jadi ketika berjalan, untuk kenyamanan, tulang belakang melentur.
  5. Pada minggu ke 12, ligamen mulai meregang kuat di bawah tekanan anak. Seorang wanita mungkin mengalami ketidaknyamanan yang parah, tetapi lebih sering tidak ada alasan untuk khawatir, karena semuanya terjadi dalam kerangka fisiologis.

Beberapa wanita menarik punggung bagian bawah pada awal kehamilan tak lama setelah pembuahan. Setelah pembuahan, embrio bergerak dari saluran tuba ke rahim dalam 4-5 hari. Kemudian ditanamkan ke endometrium (mukosa). Selama penetrasi embrio ke dalam mukosa rahim, lapisannya sebagian hancur, yang menyebabkan rasa sakit saat menarik. Setelah implantasi telur berhasil, perasaan tidak menyenangkan menghilang dengan sendirinya. Seiring dengan mual dan perdarahan kecil, nyeri punggung bawah dapat dilihat sebagai tanda kehamilan.

Pada istilah terlambat

Sakit punggung selama kehamilan trimester kedua karena alasan-alasan berikut:

  • mengimbangi pusat gravitasi;
  • pertambahan berat badan;
  • efek hormon relaxin pada ligamen dan jaringan;
  • perubahan hormon;
  • meningkatkan stres pada kelompok otot tertentu;
  • eksaserbasi penyakit kronis (muskuloskeletal, sistem genitourinari);
  • patologi yang terjadi sebelum awal mengandung anak (penyakit degeneratif punggungan).

Pada trimester ketiga, nyeri punggung selama kehamilan paling sering disebabkan oleh kenyataan bahwa seorang wanita mengalami kenaikan berat badan secara dinamis. Pada saat yang sama, beban pada tulang belakang meningkat, dan deformitas daerah lumbar meningkat. Hormon, untuk bagian mereka, menyiapkan panggul untuk persalinan, melunakkan ikatan ikat. Persimpangan tulang panggul dengan tulang belakang menjadi mobile, dan ini membuat sakit punggung bagian bawah selama kehamilan pada trimester ketiga.

Jika seorang wanita menarik punggung bagian bawah dalam periode 37-40 minggu, maka ini mungkin karena alasan berikut:

  1. Sebelum melahirkan, kepala bayi tenggelam dan menekan sakrum, menyebabkan sakit pinggang.
  2. Solusio plasenta. Jika, bersama dengan sakit pinggang pada wanita hamil, keluarnya darah berdarah, dan ada nada uterus, maka Anda sebaiknya tidak menunda kunjungan ke dokter. Lebih baik segera pergi ke departemen patologi kehamilan. Pemisahan plasenta yang terlalu dini dari dinding rahim penuh dengan konsekuensi serius bagi ibu dan bayi.
  3. Kontraksi Braxton Hicks. Sebelum kelahiran yang akan datang tubuh dilatih dengan bantuan kontraksi palsu. Mereka tidak memiliki ritme yang jelas, mereka dapat memberikan kepada lumbar.
  4. Awal dari proses kelahiran. Jika, bersamaan dengan kejang lumbal, sumbat lendir terlepas, cairan ketuban bocor, dan bagian bawah lambung terasa sakit secara berkala, maka proses persalinan kemungkinan akan dekat. Itu harus diharapkan dari minggu ke-38.

Sebelum melahirkan, sakit punggung tidak jarang, mereka sering memiliki penjelasan fisiologis, tetapi juga dapat menunjukkan penyakit kronis serius yang menjadi lebih akut dengan timbulnya kehamilan.

Gejala dan Nyeri Kecemasan Terkait

Tidak selalu rasa sakit di punggung bawah setelah pembuahan tidak berbahaya. Jika punggung Anda sakit selama kehamilan pada trimester pertama, dan wanita itu juga mencatat kelemahan, takikardia, pelanggaran orientasi spasial, Anda perlu segera memanggil ambulans. Tanda-tanda tersebut dapat mengindikasikan awal dari aborsi patologis spontan.

Pada trimester ke-2, wanita harus waspada dengan rasa sakit yang melingkari menyebar ke tulang ekor, pubis atau tulang paha. Jika setelah setengah jam tetap dalam posisi terlentang, mereka tidak lulus atau menjadi berirama, maka Anda juga perlu memanggil dokter. Gejala seperti itu mungkin disebabkan oleh fakta bahwa proses persalinan dimulai sejak dini.

Jika nyeri punggung unilateral diamati selama kehamilan - kanan atau kiri - ini menunjukkan proses radang ginjal. Pada saat yang sama, sistem tubular ginjal atau glomeruli sering terpengaruh, dan gejalanya biasanya mulai satu sisi, punggung di sisi kanan atau kiri terasa sakit. Seorang wanita harus mengeluh kepada ahli nefrologi. Jika patologi seperti itu dikeluarkan oleh dokter - ada beberapa kemungkinan penyebab nyeri lainnya:

  1. Tarik punggung bawah selama kehamilan dari sisi kanan atau kiri dengan kompleks gangguan distrofik di tulang rawan artikular. Wanita hamil mengeluh bahwa paling sering di pagi hari setelah istirahat malam, punggung mereka sakit.
  2. Baik nyeri lumbal akut dan kusam yang parah di kanan atau di kiri menunjukkan eksaserbasi linu panggul. Nyeri menjalar ke pantat, paha, dan permukaan luar tungkai bawah. Diperkuat saat berjalan, ketika mencoba mengubah posisi tubuh, serta saat sedang batuk.
  3. Sakit punggung selama kehamilan dapat mengindikasikan lumbodynia. Ini terjadi pada latar belakang kerja yang terlalu lama atau lama tinggal di udara dingin, serta selama proses infeksi. Hamil mengambil posisi semi-bengkok paksa. Dia sangat sulit untuk bergerak.
  4. Menarik sakit punggung di kanan atau kiri juga dapat menunjukkan myositis (radang otot-otot pinggang). Saat palpasi, serat otot dipadatkan, dan wanita itu mengkarakterisasi rasa sakitnya selama, pegal, teredam. Paling sering, patologi seperti itu berkembang jika wanita itu memerah atau dia sangat dingin.
  5. Pankreatitis. Peradangan pankreas seorang wanita mungkin bingung dengan toksemia. Penyakit ini ditandai dengan gangguan proses pencernaan. Nyeri punggung pada wanita hamil yang berhubungan dengan pankreatitis memiliki karakter di sekitarnya. Lebih terasa di perut bagian atas, tetapi juga memberi ke sisi kiri pinggang.
  6. Osteochondrosis, radiculitis, hernia intervertebralis. Dengan berbagai proses degeneratif-destruktif dari sistem muskuloskeletal, rasa sakit dapat tercermin. Seringkali, dengan patologi seperti itu, sisi kiri pinggang terasa sakit.

Nyeri punggung parah selama kehamilan dapat dikaitkan dengan hernia vertebra. Patologi yang sedemikian parah ditandai oleh mialgia, kaku gerakan, postur yang buruk, perasaan mati rasa dan "kesemutan" pada tungkai bawah.

Seorang wanita hamil menderita sakit punggung juga dengan simfisitis. Ini adalah penyakit yang berhubungan dengan divergensi tulang-tulang simfisis. Seorang wanita hamil menderita sakit kemaluan yang parah dan pembengkakan jaringan.

Dokter apa yang harus saya hubungi jika punggung saya sakit selama kehamilan?

Jika rasa sakit di punggung bagian bawah terasa pada tahap awal kehamilan, atau mulai mengganggu waktu pada trimester kedua / ketiga, maka Anda tidak boleh menunda kunjungan ke dokter kandungan. Dokter yang memimpin wanita akan merujuknya untuk berkonsultasi dengan spesialis terkait (ahli nefrologi, ahli saraf, ahli gastroenterologi), jika ada alasan untuk ini.

Diagnostik

Jika pinggang sakit selama kehamilan pada trimester pertama, maka dalam beberapa kasus, seorang spesialis perlu pemeriksaan rutin untuk menentukan penyebab gejala ini. Tetapi jika dokter mencurigai sumber ketidaknyamanan patologis, wanita hamil akan direkomendasikan:

  • lulus hitung darah lengkap dan tes urin;
  • melalui USG.

Metode penelitian radiologis dalam kasusnya merupakan kontraindikasi.

Perawatan

Selama kehamilan, sakit punggung harus ditangani di bawah pengawasan dokter. Seorang wanita hamil tidak boleh memilih obat apa pun untuk dirinya sendiri. Paling sering, wanita saat melahirkan merekomendasikan berbagai metode menghilangkan rasa sakit, tidak termasuk penggunaan obat-obatan.

Jika seorang wanita hamil memiliki sakit punggung, maka rekomendasi tersebut akan membantu meringankan kondisi:

  1. Untuk relaksasi otot-otot yang tegang, pijatan punggung ringan ditampilkan. Seorang wanita dapat melakukannya sendiri. Dia harus berbaring miring dan dengan tangannya melakukan pijatan di sepanjang tulang belakang. Tetapi lebih baik untuk memiliki lulusan memijat wanita hamil.
  2. Jika Anda menarik punggung, Anda bisa mencoba mandi atau mandi air hangat (tidak panas). Garam dan minyak esensial juga ditambahkan ke dalam bak mandi untuk relaksasi otot punggung bagian bawah yang lebih baik.
  3. Bagian belakang akan berhenti merengek jika Anda mengenakan perban khusus untuk wanita hamil. Ini membantu menjaga perut dan mengurangi beban pada otot-otot punggung. Mengenakan perban disarankan dengan penunjukan ginekolog dari 5-6 bulan kehamilan.
  4. Jika punggung Anda sakit, Anda perlu menggunakan bantal ortopedi khusus dalam bentuk sepatu kuda besar. Produk ini memberikan dukungan untuk tubuh di kedua sisi. Bahkan di punggung, tidur menjadi jauh lebih menyenangkan.
  5. Secara teratur sebaiknya melakukan senam senam untuk ibu hamil. Mereka membantu memperkuat otot, meningkatkan daya tahan mereka terhadap aktivitas fisik. Jika dokter kandungan merekomendasikan seorang wanita untuk serangkaian terapi olahraga tertentu, ia harus benar-benar mematuhi rekomendasinya. Jangan ganggu urutan latihan dan jumlah pendekatan.
  6. Pada siang hari, penting untuk memperhatikan postur tubuh yang benar. Ini adalah pelanggarannya yang sering memicu rasa sakit lumbosakral pada wanita hamil. Seorang wanita harus mengendalikan dirinya dan berusaha untuk tidak banyak membungkuk. Jika dia menghabiskan banyak waktu duduk, maka Anda perlu menggunakan kursi ortopedi khusus dan meletakkan bantal di bawah punggung Anda.

Jika seorang wanita hamil sakit punggung dan tidak ada kontraindikasi, ia harus pergi ke kolam renang. Selama berenang, otot-otot punggung rileks, jarak antara tubuh vertebra meningkat. Pelajaran berenang juga meningkatkan pernapasan, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme.

Pencegahan

Jika seorang wanita memiliki lumbar pinggang pada trimester pertama, tetapi ini tidak berhubungan dengan penyakit serius, ia harus mempertimbangkan kembali gaya hidupnya sebagai tindakan pencegahan:

  1. Jika seorang wanita memiliki pekerjaan menetap, maka dia harus merawat kursi atau kursi yang nyaman. Setiap jam disarankan untuk bangun dan melakukan pemanasan. Duduk di meja, seorang wanita harus menjaga punggungnya lurus, jangan bungkuk. Kalau tidak, lordosis atau kyphosis akan meningkat, dan selama mengandung anak ini sama sekali tidak pantas.
  2. Wanita hamil yang menghabiskan banyak waktu untuk kakinya harus sering istirahat. Anda perlu beristirahat atau setengah duduk. Dalam hal ini, tungkai bawah harus sedikit dinaikkan, dan bantal harus diletakkan di bawah punggung. Teknik ini akan merilekskan tulang belakang lumbar.
  3. Calon ibu sebaiknya tidur di samping, menggunakan bantal khusus. Seorang wanita yang menggendong anak harus berjalan dengan sepatu hak rendah yang nyaman dan dengan sepatu kanan.
  4. Olahraga saat melahirkan harus moderat. Seorang wanita seharusnya tidak membuat catatan olahraga apa pun. Tugasnya: memperkuat tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi tanpa beban berlebihan. Jika ibu hamil memiliki nyeri punggung bawah, maka latihan yang melibatkan beban vertikal pada tulang belakang harus diminimalkan.

Semua penyebab sakit pinggang pada ibu masa depan dibagi menjadi 2 kelompok besar. Kelompok pertama mencakup semua kondisi fisiologis yang mungkin terkait dengan membawa anak. Kelompok kedua termasuk penyakit yang dimanifestasikan sebelum kehamilan atau mereka yang berada dalam keadaan laten dan terprovokasi selama mengandung anak.

Dalam kasus apapun, jika sakit di punggung bawah pada awal kehamilan atau pada periode berikutnya, gejala seperti itu tidak dapat diabaikan. Untuk melanjutkan kehamilan dengan aman, wanita tersebut harus berkonsultasi dengan dokter kandungan-kandungan dan mengikuti semua rekomendasi medis.

Penulis: Miroslav Gromov, dokter,
khusus untuk Vertebrolog.pro

Video yang berguna tentang cara menghilangkan sakit punggung selama kehamilan

Daftar sumber:

  1. Ginekologi. Panduan Mulai Cepat. Ed. Gm Saveleva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhina. Tahun rilis: 2013.
  2. Kebidanan Kepemimpinan nasional. Ed. Acad. RAMS E.K. Aylamazyan, prof. V.E. Radzinsky, ACAD. RAMS V.I. Tinju, acad. RAM G.M. Saveliev. Tahun rilis: 2014.
  3. Neurologi Praktisi referensi. Ed. D. R. Shtulman, O. S. Levin. Tahun rilis: 2016.
  4. Saat ini dan manajemen kehamilan dalam trimester. Ed. Saya Sidorova, I.O. Makarov. Tahun rilis: 2009.
  5. Keguguran kehamilan. Ed. V.M. Sidelnikov G.T. Kering Tahun pembuatan: 2010
Artikel Sebelumnya

Nyeri punggung bawah

Artikel Berikutnya

Movalis untuk sakit punggung